ඔයාගේ දරුවාගේ ඔලුව වැදුනද? කන්කෂන් (Concussion) එකකින් පස්සේ ආයෙ ඉස්කෝලේ යවන්නේ කොහොමද, කවදාද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයාගේ දරුවා සෙල්ලම් කර කර ඉන්නකොට හරි, වෙන මොකක් හරි වැඩකදී හරි ඔලුව වැදුනම හිතට ලොකු බයක් දැනෙනවා නේද? පොඩි දෙයක් උනත්, "අනේ මගේ දරුවට මොනවා හරි වෙලා ඇතිද?" කියලා හිතෙන එක සාමාන්‍යයි. ගොඩක් වෙලාවට පොඩි තැලීමක්, සීරීමක් ඇරුනම ලොකු දෙයක් වෙන්නෙ නෑ. ඒත් සමහර වෙලාවට ඔලුව වැදුනම, විශේෂයෙන් ටිකක් තදින් වැදුනොත්, "කන්කෂන්" `(Concussion)` කියන තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ `(Concussion)` කියන්නේ මොකක්ද, එහෙම උනොත් දරුවෙක් ආයෙමත් ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගන්න ඕන කොහොමද, කවදා ඉඳන්ද කියලා.

මොකක්ද මේ කන්කෂන් `(Concussion)` කියන්නේ? සරලවම තේරුම් ගමුද?

සරලවම කිව්වොත්, `(Concussion)` කියන්නේ මොළයට වෙන තාවකාලික තුවාලයක් හෝ බලපෑමක්. හරියටම කිව්වොත්, ඔලුවට මොකක් හරි තදින් වැදුනම, හෙල්ලුනම, අපේ මොළය හිස්කබල ඇතුළේ ගැටෙනවා. හිතන්නකෝ, වතුර දාපු බෝතලයක් එකපාරට හෙල්ලුවම ඇතුළේ වතුර එහාට මෙහාට විසිවෙනවා වගේ. අන්න ඒ වගේ තමයි අපේ මොළයටත් වෙන්නේ. මේකෙදි මොළයේ සෛල වලට හානි වෙන්නත් පුළුවන්, ඒවායේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වය ටිකකට නැතිවෙන්නත් පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, `(Concussion)` එකක් උනාම හැම වෙලේම සිහිය නැති වෙන්නෙ නෑ. සමහර වෙලාවට පොඩි ඔලුව කැරකවිල්ලක්, විනාඩි කීපයකට පොඩි මංමුලාවක් වගේ දේවල් තමයි තියෙන්නෙ. ඒ නිසා, "සිහිය නැති උනේ නෑනේ, එහෙනම් අවුලක් නෑ" කියලා හිතන්න එපා.

(Concussion) එකක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

මේ රෝග ලක්ෂණ එක එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට මේවා දවස් කීපයකින් අඩුවෙලා යනවා, තව සමහරුන්ට සති කීපයක්, මාසයක් විතර තියෙන්නත් පුළුවන්.

• හිස කැක්කුම: මේක තමයි බහුලවම දකින ලක්ෂණය.
• කරකැවිල්ල සහ ඔලුව සැහැල්ලුයි වගේ දැනීම.
• වමනයට එන ගතිය හෝ වමනය යාම.
• ඇස් නිලංකාර වීම, පෙනීම බොඳ වීම.
• කන් ඇතුලෙන් සද්දයක් ඇහෙනවා වගේ දැනීම (Tinnitus).
• ඉක්මනින් මහන්සි දැනීම, නිතරම නිදිමත ගතිය.
• හිත එකලස් කරගන්න අමාරු වීම, මතකය අඩු වීම. (උදා: මොනවා හරි කියවන්න ගියාම තේරෙන්නෙ නැතිව යනවා, ටිකකට කලින් කියපු දේ අමතක වෙනවා.)
• එළියට සහ සද්දෙට සංවේදී වීම. (දීප්තිමත් එළියක්, ලොකු සද්දයක් දරාගන්න අමාරුයි.)
• නින්ද නොයාම හෝ ඕනවට වඩා නිදාගැනීම.
• ඉක්මනින් කේන්ති යන ගතිය, දුක හිතෙන ගතිය, කලබලකාරී බව.

මේ ලක්ෂණ ඔලුව වැදුන ගමන්ම පටන් ගන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් පැය කීපයකට පස්සේ, දවසකට පස්සේ උනත් මතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දරුවා ගැන දවස් කීපයක් යනකල් හොඳ අවධානයෙන් ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

කන්කෂන් `(Concussion)` එකකින් පස්සේ දරුවා ආයෙත් ඉස්කෝලේ යවන්න පුළුවන් කවදා ඉඳන්ද?

මේක තමයි ගොඩක් දෙමව්පියන්ට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය. හරි එහෙමනම්, අපි බලමු මේකට පිළිතුර.

ගොඩක් වෙලාවට, `(Concussion)` එකක් උනාම දරුවට දවස් දෙක තුනක් හොඳට විවේක ගන්න දෙන්න ඕන. මේ විවේකය කියන්නේ නිකන්ම ඇඳේ ඉන්න එක නෙමෙයි, මොළයට විවේක දෙන එක. ඒ කියන්නේ, ටීවී බලන එක, ෆෝන් පාවිච්චි කරන එක, වීඩියෝ ගේම්ස් ගහන එක, ගොඩක් හිත වෙහෙසවන වැඩ කරන එක අඩු කරන්න ඕන.

ඊට පස්සේ, දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ ටික ටික අඩු වෙන්න පටන් ගත්තම, එයාලට විනාඩි 30-45ක් විතර (ඒ කියන්නේ ඉස්කෝලේ එක පීරියඩ් එකක වගේ කාලයක්) ලොකු අපහසුවක් නැතුව ඉන්න පුළුවන් නම්, වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් ඉස්කෝලේ යන්න අවසර දෙනවා. හැබැයි මේක වෛද්‍ය උපදෙස් මතම කරන්න ඕන දෙයක්.

වැදගත්: දරුවා ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගත්තත්, එයාලට සෙල්ලම් කරන්න, ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති වලට සහභාගී වෙන්න, ඔලුවට ආයෙත් තුවාලයක් වෙන්න පුළුවන් කිසිම ක්‍රියාකාරකමක යෙදෙන්න දෙන්න එපා, වෛද්‍යවරයා ඒකට අවසර දෙනකල්ම. මොකද, එක පාරක් `(Concussion)` එකක් වෙලා තියෙනකොට, තව පාරක් ඔලුව වැදුනොත් ඒකෙන් වෙන්න පුළුවන් හානිය වැඩියි.

කන්කෂන් `(Concussion)` එකක් ඉගෙනීමට බලපාන්නේ කොහොමද?

`(Concussion)` එකකින් පස්සේ ආයෙත් ඉස්කෝලේ යන ගොඩක් දරුවන්ට ලොකු ගැටලුවක් නැතුව සාමාන්‍ය විදියට වැඩ කරගෙන යන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර දරුවන්ට මේ වගේ අපහසුතා මතු වෙන්න පුළුවන්:

• නිතරම වගේ ඔලුව කැක්කුම: ඉස්කෝලේ වැඩ වලට අවධානය දෙන්න අමාරුයි.
• පෙනීම බොඳ වීම: පොත් කියවන්න, බෝඩ් එකේ තියෙන දේවල් බලන්න අමාරුයි.
• නිතරම මහන්සියක් දැනීම: පන්තියේ ඉන්නකොට නිදිමත එන්න පුළුවන්, අවධානය ගිලිහෙන්න පුළුවන්.
• අවධානය යොමු කරන්න සහ මතක තියාගන්න අමාරු වීම: ටීචර් කියන දේවල් ඔලුවට යන්නෙ නැතිවෙන්න පුළුවන්, පාඩම් මතක තියාගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• එළියට සංවේදී වීම: පන්තියේ ලයිට් එළිය, ජනේලෙන් එන එළිය දරාගන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්.
• ඉක්මනින් කේන්ති යන ගතිය, දුක හිතෙන ගතිය: ඉස්සර වගේ වැඩ කරගන්න බැරි වෙනකොට හිතට දුකක්, කලකිරීමක් එන්න පුළුවන්.

මේ දේවල් තාවකාලිකයි කියලා මතක තියාගන්න. නිසි විවේකයයි, සහයෝගයයි ලැබෙනකොට මේවා ටිකෙන් ටික අඩුවෙලා යනවා.

ඉස්කෝලෙන් දරුවට ලැබෙන්න පුළුවන් සහයෝගය මොන වගේද?

මේක ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. ඔයාගේ දරුවා `(Concussion)` එකකින් පස්සේ ආයෙත් ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගන්නකොට, ඉස්කෝලෙන් ලොකු සහයෝගයක් ලබාගන්න පුළුවන්.

මුලින්ම, ඔයාගේ ඉස්කෝලේ මේ වගේ අවස්ථා වලදී දරුවන්ට උදව් කරන්න ප්‍රතිපත්තියක් (`policy`) තියෙනවද කියලා බලන්න. ඊට පස්සේ, ඔයා, ඔයාගේ දරුවා, වෛද්‍යවරයා, ගුරුවරු, විදුහල්පතිතුමා/තුමිය, ඉස්කෝලේ හෙදිය, අවශ්‍ය නම් කථන චිකිත්සකවරයෙක් (Speech Pathologist) හෝ මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (Psychologist) එකතු වෙලා දරුවට ගැලපෙන සැලැස්මක් හදාගන්න. දරුවා ඉස්කෝලේ ක්‍රීඩා කරන කෙනෙක් නම්, පුහුණුකරුත් මේකට සම්බන්ධ කරගන්න ඕන.

මේ සැලැස්මට මේ වගේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:

• මුල් දවස් ටිකේ ඉස්කෝලේ ඉන්න වෙලාව අඩු කරන එක: දවසම ඉන්නැතුව, පැය කීපයක් ඉඳලා ගෙදර එන විදියට.
• අතරමැද විවේක ගන්න අවස්ථාව දෙන එක: පන්තියක් ඉවරවෙලා පොඩි විවේකයක් ගන්න.
• ගොඩක් අවධානය යොමු කරන්න ඕන වැඩ (පොඩි ප්‍රශ්න පත්‍ර, විභාග වගේ) ටික දවසකට නවත්තන එක හෝ කල් දාන එක.
• එක දවසට තියෙන පන්ති ගාන අඩු කරන එක.
• ගෙදර වැඩ (`Homework`), පැවරුම් (`Assignments`), ප්‍රශ්න පත්‍ර (`Quizzes`), විභාග (`Tests`) වලට අමතර කාලයක් දෙන එක.
• අවශ්‍ය නම් අමතර පන්ති (`Tutoring`) ලබා දෙන එක.
• ඉස්කෝලෙන් පාඩම් වලට අදාළ සටහන් (`Class notes`), අධ්‍යයන මාර්ගෝපදේශ (`Study guides`) ලබා දෙන එක.
• නිවාඩු කාලෙකදී මගහැරුණු පාඩම් ආවරණය කරගන්න උදව් කරන එක.
• එළියට සංවේදී නම්, අව් කණ්ණාඩි දාගෙන ඉන්න අවසර දෙන එක.

සමහර දරුවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනොත් හෝ වැඩි වුනොත්, එයාලට තව ටිකක් විධිමත් සැලැස්මක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, සමහර රටවල් වල `(504 plan)` එකක් හෝ `(IEP - Individualized Education Program)` එකක් වගේ විශේෂ අධ්‍යාපන අවශ්‍යතා සැලසුම් තියෙනවා. ඒ වගේම, දරුවා බලාපොරොත්තු වෙන විදියට සුව අතට හැරෙනවද කියලා බලන්න `(RTI - Response to Intervention)` වගේ ක්‍රමවේදත් පාවිච්චි කරනවා. ලංකාවෙදි මේවටම කියන නම් වලින්ම සැලසුම් නැති වුණත්, දරුවට අවශ්‍ය විශේෂ සහයෝගය ලබාදෙන්න මේ වගේම ක්‍රමවේද ඉස්කෝලෙත් එක්ක කතා කරලා හදාගන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි දරුවාගේ අවශ්‍යතාවය තේරුම් අරගෙන ඒකට ගැලපෙන විදියට උදව් කරන එක.

ඉස්කෝලේදී දරුවට රෝග ලක්ෂණ ආයෙත් ආවොත් හෝ වැඩි වුනොත් මොකද කරන්නේ?

හිතන්නකෝ, දරුවා ඉස්කෝලේ ඉන්නකොට ආයෙත් ඔලුව කැක්කුම වැඩි වුනා, නැත්නම් කරකැවිල්ල ආවා කියලා. එහෙම උනොත්, දරුවා ඒ බව ටීචර්ට සහ ඉස්කෝලේ හෙදියට කියන්න ඕන. එතකොට එයාලට විනාඩි කීපයක් විවේක අරගෙන ආයෙත් පන්තියට යන්න උත්සහ කරන්න පුළුවන්.

ඒත් රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම්, දරුවට සමහරවිට ඉස්කෝලේ ඉන්න වෙලාව තවත් අඩු කරන්න, ඉස්කෝලේ වැඩ ප්‍රමාණය අඩු කරන්න, හෝ තවත් වැඩිපුර සහයෝගයක් දෙන්න වෙයි. දරුවා ඉස්කෝලේ යන්න පටන් අරගෙන සති දෙකක් විතර ගිහිල්ලත්, එයාලට සාමාන්‍ය විදියට ඉස්කෝලේ වැඩ කරගන්න බැරි නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ආයෙත් වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න.

දෙමව්පියෝ විදියට අපිට උදව් කරන්න පුළුවන් කොහොමද?

දරුවෙක් `(Concussion)` එකකින් සුවය ලබනකොට, එයාලට ඔයාගේ ආදරය, සහයෝගය, සහ දිරිගැන්වීම ගොඩක් වටිනවා. සමහර දරුවන්ට මේ කාලේදී දුකක්, කලකිරීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. "මට ඇයි මෙහෙම උනේ?", "මට ඉස්සර වගේ දේවල් කරගන්න බෑනේ" කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට එයාලට විශේෂ සැලකිල්ලක් ලැබෙනකොට ලැජ්ජාවක් වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. එහෙම වෙලාවට උපදේශකවරයෙක් (`Counselor`) හෝ මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (`Psychologist`) එක්ක කතා කරන එකෙන් ලොකු සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්.

දරුවට මතක් කරලා දෙන්න, ඉක්මනට සනීප වෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි වෛද්‍යවරයා කියන විදියට ඉස්කෝලේ වැඩ සහ අනිත් ක්‍රියාකාරකම් ගැන උපදෙස් පිළිපදින එක. කලබල වෙන්න එපා. ගොඩක් දරුවෝ සති කීපයකින්, මාසෙකින් විතර ආයෙත් ඉස්කෝලේ ගිහින්, එයාලා ආස කරන හැමදේම කරන්න පටන් ගන්නවා.

මතක තියාගන්න: හැම දරුවෙක්ම සුවය ලබන වේගය වෙනස්. ඒ නිසා අනිත් අයත් එක්ක සංසන්දනය කරන්න යන්න එපා. ඔයාගේ දරුවට අවශ්‍ය කාලය දෙන්න, එයාලට සහයෝගය දෙන්න.

මේ ලිපියෙන් අපි ගෙදර අරන් යන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු (Take-Home Message)

හරි, එහෙමනම් අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

• (Concussion) කියන්නේ මොළයට වෙන තාවකාලික බලපෑමක්. ඒක සැහැල්ලුවට ගන්න එපා.
• ප්‍රධානම දේ තමයි විවේකය. මුලින්ම හොඳට විවේක අරගෙන, පස්සේ හෙමින් හෙමින් සාමාන්‍ය වැඩ වලට යොමු වෙන්න ඕන.
• වෛද්‍ය උපදෙස් අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපදින්න. දොස්තර මහත්මයා/නෝනා කියනකල් සෙල්ලම් කරන්න, ඔලුවට ආයෙත් අනතුරක් වෙන්න පුළුවන් වැඩ වලට යොමු වෙන්න එපා.
• ඉස්කෝලෙත් එක්ක එකතු වෙලා වැඩ කරන්න. දරුවට අවශ්‍ය සහයෝගය ලබාගන්න සැලැස්මක් හදාගන්න.
• දරුවාගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්න. එයාලට ආදරය, සහයෝගය සහ දිරිගැන්වීම දෙන්න.
• ගොඩක් දරුවෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. ඒ නිසා බය වෙන්න එපා, ඉවසීමෙන් ඉන්න.

ඔයාගේ දරුවට ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා!

---

` කන්කෂන්, මොළයේ ආබාධ, පාසල් අධ්‍යාපනය, දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය, හිස තුවාල, සුවය ලැබීම, දෙමාපිය උපදෙස්