Huil jou kleinding ook op die vloer en stamp rond? Kom ons praat oor woedebuie (Temper Tantrums)!

Ag, jou dierbare baba word skielik kwaad, huil, rol op die vloer en skop rond? Soms weet jy mos nie wat om te doen nie, nè? Eintlik, op 'n jong ouderdom, soos twee of drie jaar, is sulke stoute gedrag, of soos ons in Engels sê `(Temper Tantrums)`, 'n normale ding. Maar soms gedra ouer kinders hulle ook so wanneer hulle woede en frustrasie nie kan beheer nie.

Wat is hierdie stoute gedrag (Temper Tantrums)? Kom ons verstaan dit eenvoudig!

Eenvoudig gestel, `(Temper Tantrums)` is 'n manier waarop 'n kind 'n groot emosie (soos woede, hartseer, frustrasie) in hul hart, wat hulle nie kan beheer nie, skielik uitdruk. Dink daaraan, 'n klein kind weet mos nie hoe om presies in woorde te sê wat hulle wil hê nie. So, hulle druk die moeilikheid in hul hart op hierdie manier uit.

Op hierdie tydstip kan die kind so optree:

• Skree hard, huil.
• Rol op die vloer en skop rond.
• Gooi dinge wat hulle in die hande kry.
• Slag hulself, stamp hul koppe teen iets.
• Sommige kinders kan ook hul asem ophou.
• Probeer om ander (jou, broers en susters) te slaan, byt.

Die belangrikste ding is, dit is nie iets wat die kind doen omdat hy "sleg" is nie. Dit is die onvermoë van sy klein breintjie om daardie emosies op daardie oomblik te hanteer.

Hoekom gedra kleintjies hulle so eiewys? Wat is die redes?

Daar kan verskeie redes wees waarom 'n kind op hierdie manier woedebuie het. Kom ons kyk na die belangrikste redes.

Op 'n jong ouderdom (ongeveer 1-4 jaar)

Op hierdie ouderdom is die kans groter dat kinders `(Temper Tantrums)` sal kry. Die redes hiervoor is:

• Onvermoë om behoorlik te praat: Hulle het nie die woorde om te sê hulle is honger, moeg, wil iets hê, of het 'n probleem nie. Die frustrasie wat ontstaan wanneer hulle dit nie kan uitdruk nie, is wat hierdie is.
• Poging om dinge self te doen: Op hierdie ouderdom begin hulle die wêreld bietjie vir bietjie verstaan en dink: "Ek wil dit op my manier doen!" Maar hulle kan mos nie alles doen nie. Die woede wat ontstaan wanneer hulle nie 'n speelding kan regmaak of hul skoene kan aantrek nie, kom op hierdie manier na vore.
• Moegheid, honger, gebrek aan slaap: Wanneer daar nie genoeg kos of slaap is nie, word nie net die kleintjies nie, maar ons ook kwaad. Dit is vir kleintjies baie moeilik om dit te hanteer.
• Nuwe dinge, veranderinge: Wanneer hulle na 'n nuwe plek gaan, 'n nuwe persoon kom, of die daaglikse roetine verander, kan hulle skielik ontstel raak.

Effens ouer kinders (na 4 jaar)

Skoolgaande kinders kan ook soms op hierdie manier optree.

• Grense toets: Hulle doen dit soms om te sien: "Wat sal Mamma/Pappa doen as ek so maak?"
• Moeilik om groot emosies te beheer: Wanneer emosies soos woede, hartseer, jaloesie, vrees opduik, leer hulle nog hoe om daarmee om te gaan.
• Om aandag te kry: Soms, wanneer jy besig is, kan die kind op hierdie manier optree om jou aandag te kry.
• 'n Aangeleerde gedrag: As die kind vroeër 'n speelding of iets anders gekry het nadat hy geskreeu en gehuil het, kan die kind leer: "O... as ek so maak, kry ek wat ek wil hê."
• Probleme tuis of by die skool: Soms kan spanning wat veroorsaak word deur 'n probleem tuis, of 'n rusie met 'n vriend by die skool, ook op hierdie manier na vore kom.
• Sekere onderliggende toestande: Alhoewel dit baie skaars is, kan toestande soos `(ADHD)` (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), `(Outisme Spektrum Versteuring)`, of oormatige angs (Anxiety) ook veranderinge in die kind se gedrag veroorsaak. As jy 'n vermoede hieroor het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.

Is alle woedebuie dieselfde?

Nee, daar is eintlik verskillende soorte woedebuie. Sommige kom van die kind se ware frustrasie (Frustration tantrums). Ander is om aandag te kry (Attention-seeking tantrums). Soms gebruik die kind ook hierdie taktiek om te kry wat hy wil hê (Manipulative tantrums). Sommige kinders kan ook so optree as daar skielik te veel geraas is, of as hulle na 'n plek met baie mense gaan, wat 'n `(Sensoriese Oorlading)` veroorsaak.

Net so verskil die intensiteit en duur van hierdie woedebuie van kind tot kind. Sommige kleintjies kalmeer binne 'n paar minute, terwyl dit vir ander 'n aansienlike tyd kan neem.

Hoe hanteer ons as ouers dit? Hoe help ons die kind?

Goed dan, ons het by die belangrikste deel gekom. Hoe kan ons die kind help en self kalm bly in sulke situasies?

1. Kom ons probeer om woedebuie te voorkom voordat dit gebeur! (Voorkoming is beter as genesing!)

• Skep 'n vaste roetine: Eet betyds, slaap betyds, en speel betyds is baie belangrik vir die kind. Dan voel hulle veilig, en onnodige ontsteltenisse neem af.
• Laat hulle klein keuses maak: As jy die kind klein besluite laat neem, soos "Wil jy uit die rooi koppie drink, of die bloue?", kry hulle 'n gevoel van beheer oor hulself.
• Waardeer goeie gedrag: Wanneer die kind iets goeds doen, rustig speel, gee 'n bietjie waardering, soos "Ag, jy is so goed, kyk hoe mooi het jy die speelgoed georganiseer." Dan sal hulle aangemoedig word om daardie goeie dinge weer te doen.
• Leer hulle om oor emosies te praat: Leer hulle woorde soos "Is jy hartseer?", "Jy lyk kwaad", "Gelukkig, nè?". Dan sal hulle gewoond raak daaraan om hul emosies in woorde uit te druk.
• Dink vooruit oor moontlike probleme: Stel jou voor jy gaan inkopies doen. As jy gaan wanneer die kind honger is, is die kans groter dat die kind sal huil en iets sal vra. Daarom, gee hulle iets om hul mae te vul voordat julle gaan.

2. Wat om te doen wanneer 'n woedebui voorkom:

Dit is die moeilikste deel. Maar as jy hierdie paar dinge in gedagte hou, kan jy die situasie grootliks beheer.

• Bly kalm! Dit is die eerste en belangrikste ding. As jy paniekerig raak, skreeu, sal die kind nog banger word en nog meer woedend raak. Haal diep asem en dink: "Ek moet kalm bly."
• Sorg vir die kind se veiligheid: Kyk of die kind homself, iemand anders, of items kan seermaak. Indien wel, neem hom na 'n veilige plek.
• Stop om aandag te gee (Ignore the behavior, not the child): As jy dink die kind doen dit om aandag te kry (en die kind is veilig), ignoreer die gedrag vir 'n rukkie. Moenie die kind alleen laat nie. Bly naby, maar reageer nie op die gedrag nie.
• Sê dat jy hul gevoelens verstaan (Validate feelings): Wanneer die kind 'n bietjie kalmeer, sê iets soos: "Ek verstaan dat jy kwaad/hartseer geword het omdat jy nie die speelding gekry het nie." Dit laat die kind verstaan dat jy hom verstaan.
• 'n Kort pouse (`Time-out`): Dit werk nie vir almal nie, maar dit werk vir sommige kinders. Laat die kind vir 'n rukkie alleen in 'n stil, speelgoedvrye plek, gepas vir die kind se ouderdom (bv. 3 minute vir 'n 3-jarige). Dit moet nie as 'n straf gedoen word nie, maar as 'n geleentheid vir die kind om te kalmeer.
• Aandag aflei (Distraction): Dit werk baie goed vir die jongste kinders (jonger as 2 jaar). Wys skielik: "Kyk, daar is 'n pragtige voëltjie buite!" deur die venster, of gee hulle 'n ander speelding.

3. Nadat die woedebui verby is:

Nadat die kind gekalmeer het, is daar die belangrikste take.

• Knuffel liefdevol, troos: Sê: "Mamma/Pappa is baie lief vir jou. Ons is lief vir jou, selfs wanneer jy kwaad is."
• Praat oor die gebeurtenis (wanneer die kind heeltemal kalm is): Vra dinge soos: "Hoekom het jy so kwaad geword?", "Wat het jy gedink?" Luister na wat die kind sê.
• Leer maniere om emosies volgende keer te beheer: Leer dinge soos: "Volgende keer as jy kwaad word, sê dit vir Mamma/Pappa, of ons tel tot 10, of ons haal 'n diep asem en blaas dit stadig uit."
• Moenie gee wat gevra is tydens die woedebui nie: As die kind die speelding of kos wat hy geskreeu en gehuil het, dadelik kry, sal die kind leer: "O... as ek so maak, kry ek wat ek wil hê." Daarom is dit belangrik om nie dadelik te gee wat gevra is nie, selfs nadat die kind gekalmeer het.

Hierdie dinge moet jy nooit doen nie!

• Moenie op die kind skreeu, slaan, skel, of dreig nie. Dit sal net die situasie vererger. Die kind sal nog banger word, en jou vertroue sal verlore gaan.
• Moenie vir die kind gee wat hy vra terwyl hy 'n woedebui het nie. As jy dit doen, sal die gedrag toeneem.
• Moenie omkoopgeld gee soos: "As jy ophou huil, sal ek jou 'n sjokolade gee." Dit leer die kind verkeerde dinge aan.
• Moenie die kind skaam maak met woorde soos: "Jy is 'n baie stoute kind," of "idioot" nie. Dit benadeel die kind se selfbeeld.
• Moenie met ander kinders vergelyk nie. Moenie sê: "Kyk hoe goed is Supun, net jy is so stout nie."

Wanneer moet ons mediese advies soek?

Meestal is `(Temper Tantrums)` iets wat met ouderdom afneem. Maar in sulke gevalle is dit beslis goed om 'n kinderarts (`Pediatrician`) of 'n psigiater te raadpleeg vir advies:

• As die kind se woedebuie baie gereeld voorkom (verskeie kere per dag).
• As 'n enkele woedebui 'n aansienlike tyd duur (meer as 30 minute).
• As die kind baie aggressief optree (homself ernstig seermaak, ander ernstig aanval, items vernietig).
• As hierdie ernstige woedebuie voortduur selfs ná die ouderdom van 4-5 jaar.
• As die kind asem ophou en blou word, of flou word tydens 'n woedebui.
• As hierdie gedrag die kind se daaglikse aktiwiteite (skoolwerk, speel) beïnvloed.
• As dit 'n groot stres vir die hele gesin geword het, en die ouers dit moeilik vind om te hanteer.
• As jy vermoed die kind het `(ADHD)`, `(Outisme Spektrum Versteuring)`, 'n spraak- of taalvertraging (`Speech and language delay`), of 'n ander ontwikkelingsprobleem.

Onthou, om hulp te vra is nie 'n swakheid nie. Dit kan vir jou en jou kind groot verligting bring.

Ouers, dit is ook baie belangrik dat julle na julleself omsien!

Om met 'n kind se `(Temper Tantrums)` om te gaan, kan baie uitputtend wees. Jy mag soms kwaad, gefrustreerd raak, en dink: "Wat doen ek?" Dit is heeltemal normaal.

• Onthou jy is nie alleen nie. Baie ouers gaan deur hierdie ervaring.
• Praat hieroor met jou maat/lewensmaat, help mekaar.
• Deel wat op jou hart is met 'n betroubare vriend, of 'n familielid.
• Wanneer moontlik, neem 'n bietjie tyd vir jouself. Neem 'n kort pouse, doen iets waarvan jy hou.
• As dit vir jou baie moeilik is, moet dan nie huiwer om die hulp van 'n berader (`Counselor`) te soek nie.

Die Boodskap om huis toe te neem (Take-Home Message)

Goed dan, ons het vandag oor baie dinge gepraat, nè? Die belangrikste dinge om te onthou is hierdie:

• Kinders se woedebuie, veral op 'n jong ouderdom, is grootliks normaal. Dit is deel van hul ontwikkeling.
• Geduld, kalmte, en konsekwentheid in gedrag is die beste hulp hiervoor.
• Dit is baie belangrik om die kind te leer om sy emosies te herken en te beheer.
• Jou gemoedsrus is ook ewe belangrik.
• As jy alles moontlik gedoen het, en jy het steeds 'n vraag oor jou kind se gedrag, moet nooit bang wees om professionele hulp te soek nie.

Hierdie reis kan soms uitdagend wees. Maar jy kan dit doen! Jy is 'n goeie Mamma/Pappa. Gaan vorentoe met selfvertroue!

---

`Kinders se woedebuie, temper tantrums, oueradvies, kinders se gedrag, gedragsprobleme, kinderpsigologie, emosiebeheer