ආයුබෝවන්! ඔයා කවදාහරි හිතල තියෙනවද ඔයාගේ ශරීරයේ මැද හරියේ, හරියටම කිව්වොත් ඔයාගේ බඩටයි, කලව වලටයි අතර තියෙන මේ වැදගත් කොටස ගැන? අපි මේකට කියන්නේ ශ්රෝණිය, එහෙම නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් ශ්රෝණි වළල්ල හෝ `(Pelvis)` කියලා. මේක හරියට අපේ කොඳු ඇට පෙළේ පාමුල තියෙන, මැදින් විවරයක් තියෙන පුංචි බේසමක් වගේ. ඔයාගේ උකුල් ප්රදේශය, තට්ටම් සහ යටිබඩ ප්රදේශයේ තියෙන අස්ථි ටික එකතු වෙලා තමයි මේක හැදෙන්නේ. සමහර වෙලාවට දොස්තරලා "ශ්රෝණිය" `(Pelvis)` කියලා කියන්නේ මේ සම්පූර්ණ ශ්රෝණි ප්රදේශයටමයි. මේ ප්රදේශයේ වේදනාවක් `(Pelvic pain)` එනකොට සාමාන්යයෙන් ඒකට සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ කුහරය ඇතුළේ තියෙන අවයව. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ මුත්රා පද්ධතිය, ප්රජනන පද්ධතිය, ගුද මාර්ගය වගේ දේවල්. දොස්තර කෙනෙක් ශ්රෝණි පරීක්ෂාවක් `(Pelvic exam)` කරනවා කියන්නේ සාමාන්යයෙන් මේ අවයව තමයි පරීක්ෂා කරන්නේ. අපි අද මේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` ගැන සරලව, හොඳට කතා කරමු, හරිද?
එතකොට, මේ ශ්රෝණියෙන් (Pelvis) අපේ ඇඟට මොනවද වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ශ්රෝණිය කියන්නේ බරපතල වැඩ කොටසක් කරන ව්යුහයක්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ උඩ ඇඟේ සම්පූර්ණ බර දරාගෙන ඉන්නේ මෙයා තමයි, ඒකට ශ්රෝණි පත්ලේ `(Pelvic floor)` තියෙන පේශීත් උදව් කරනවා. ඔයා හිටගෙන ඉන්නකොට, ඇවිදිනකොට, වාඩිවෙලා ඉන්නකොට ඔයාගේ ඇඟේ සමබරතාවය තියාගන්න මේක හරිම වැදගත්.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ශ්රෝණි කුහරය `(Pelvic cavity)` කියලා තැනක් තියෙනවා. ඒ කියන්නේ ශ්රෝණිය ඇතුළේ තියෙන හිස්තැන. මේක ඇතුළේ තමයි ඔයාගේ මුත්රාශය, ගර්භාෂය (කාන්තාවන්ගේ නම්), ඩිම්බ කෝෂ (කාන්තාවන්ගේ), පුරස්ථි ග්රන්ථිය (පිරිමින්ගේ), සහ ගුද මාර්ගයේ කොටස් වගේ හරිම වැදගත් අවයව ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්නේ. හරියට මේ අවයව ටිකට ආරක්ෂිත ගෙයක් වගේ තමයි මේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` ක්රියා කරන්නේ.
තව විශේෂ දෙයක් තමයි, කාන්තාවන්ගේ නම්, බබා ලැබෙන්න පාර හදලා දෙන දරු ප්රසූති මාර්ගය `(Birth canal)` විදිහටත් ක්රියා කරන්නේ මේ ශ්රෝණියේ තියෙන විවරය තමයි. ඉතින් පේනවා නේද මේක කොච්චර වැදගත්ද කියලා?
ශ්රෝණිය (Pelvis) හැදිලා තියෙන්නේ මොන අස්ථි (Bones) වලින්ද?
ඇත්තටම, ඔයාගේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` කියන්නේ එක අස්ථියක් නෙවෙයි. ප්රධාන අස්ථි කීපයක් එකතු වෙලා, එකිනෙකට සම්බන්ධ වෙලා තමයි මේ ශ්රෝණි ව්යුහය හැදිලා තියෙන්නේ. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා. හරිම පුදුම දෙයක් තමයි, ඔයා පොඩි කාලේ මේ අස්ථි කීපයක්ම වෙන් වෙන්ව තිබුණට, ඔයා තරුණ වයසට එනකොට (වැඩිවියට පත් වෙනකොට) මේවා එකට පෑහිලා ශක්තිමත් ව්යුහයක් හදනවා.
ප්රධාන වශයෙන්ම ශ්රෝණිය `(Pelvis)` හැදිලා තියෙන්නේ මේ අස්ථි වලින්:
ත්රිකාස්ථිය (Sacrum)
මේක තමයි ඔයාගේ කොන්දේ පහළම හරියේ, හරියටම කිව්වොත් කොඳු ඇට පෙළේ අන්තිම කශේරුකා `(Vertebrae)` පහක් එකට එකතු වෙලා හැදෙන, ටිකක් ත්රිකෝණාකාර, සවල් පතක වගේ හැඩේට තියෙන අස්ථිය. මේ කශේරුකා පහ එකට පෑහිලා එකම අස්ථියක් විදිහට හැදෙන එක සම්පූර්ණ වෙන්න ඔයා වැඩිවියට පත් වෙනකම්ම යනවා. මේක තමයි ශ්රෝණියේ `(Pelvis)` පිටුපස, මැද කොටස හදන්නේ.
අනුත්රිකාස්ථිය (Coccyx)
මේකට තමයි අපි සාමාන්යයෙන් 'වලිගාස්ථිය' කියන්නෙත්, එහෙම නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් `(Tailbone)` කියන්නේ. මේක තියෙන්නේ අර කලින් කිව්ව ත්රිකාස්ථියටත් `(Sacrum)` පහළින්, කොන්දේ අන්තිමම තියෙන පොඩි අස්ථි කෑල්ල. මේකත් පොඩි කශේරුකා කීපයක් එකතු වෙලා හැදුන එකක්. සමහර වෙලාවට දොස්තරලා මේ ත්රිකාස්ථියයි, අනුත්රිකාස්ථියයි දෙකටම එකතු කරලා 'ශ්රෝණි කශේරුව' `(Pelvic spine)` කියලත් කියනවා.
ශ්රෝණි මේඛලාව (Pelvic Girdle): උකුල් ඇටය (Ilium), ආසන අස්ථිය (Ischium) සහ පුබික් අස්ථිය (Pubis)
ඔයාගේ ශ්රෝණි කශේරුව, ඒ කියන්නේ ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` සහ අනුත්රිකාස්ථිය `(Coccyx)` වටේට තියෙන, බේසමක හැඩේට තියෙන අස්ථි ටිකට තමයි අපි ශ්රෝණි මේඛලාව `(Pelvic girdle)` කියන්නේ. මේකට ප්රධාන අස්ථි වර්ග තුනක් අයිතියි. මේ අස්ථිත් පොඩි කාලේ වෙන් වෙන්ව තිබිලා, පස්සේ කාලෙකදි එකට පෑහෙනවා.
- උකුල් ඇටය `(Ilium)`: මේක තමයි මේ තුනෙන් ලොකුම සහ උඩින්ම තියෙන අස්ථිය. පළල්, ටිකක් ඇතුළට නැමුණු හැඩයක් තියෙන මේ අස්ථිය ඔයාගේ උකුළ දෙපැත්තෙන් වට වෙලා තියෙනවා. ඔයා උකුලට අත තියාගත්තම අහුවෙන්නේ මේ අස්ථිය තමයි.
- ආසන අස්ථිය `(Ischium)`: මේවට තමයි අපි 'වාඩිවෙනකොට බිමට තද වෙන අස්ථි' එහෙම නැත්නම් `(Sit bones)` කියන්නේ. ඔයා පුටුවක වාඩිවෙලා ඉන්නකොට පුටුවට තදවෙන තද කොටස තමයි මේ. 'U' අකුරේ හැඩේට තියෙන මේ අස්ථි දෙක ශ්රෝණි මේඛලාවේ පහළින්, පිටිපස්ස පැත්තට වෙන්න තියෙනවා. ඔයාගේ තට්ටම්වල අස්ථිමය කොටස හදන්නේ මේවා තමයි.
- පුබික් අස්ථිය `(Pubis)`: මේක තමයි ශ්රෝණි මේඛලාවේ ඉස්සරහින් සහ පහළින් තියෙන අස්ථිය. ඔයාගේ පුබික් අස්ථි දෙක ඉස්සරහින්, මැදින් එකතු වෙනවා. ඒ සන්ධියට අපි කියනවා පුබික් සන්ධාරය `(Pubic symphysis)` කියලා. මේක ටිකක් කාටිලේජ `(Cartilage)` එකක් තියෙන සන්ධියක්.
ශ්රෝණියේ (Pelvis) තියෙන වැදගත් සන්ධි (Joints) මොනවද?
සන්ධියක් කියන්නේ අස්ථි දෙකක් හරි ඊට වැඩියෙන් හරි එකට සම්බන්ධ වෙන තැනක්නේ. ඔයාගේ ශ්රෝණියේ `(Pelvis)`ත් ඒ වගේ වැදගත් සන්ධි කීපයක්ම තියෙනවා. මේ සන්ධි නිසා තමයි ශ්රෝණියට යම් චලනයක් කරන්න පුළුවන් වෙන්නෙත්, ඒ වගේම ශක්තිමත්ව තියෙන්නෙත්. මේ සන්ධි එකට බැඳිලා තියෙන්නේ කාටිලේජ `(Cartilage)` සහ ලිගමන්ට් `(Ligaments)` කියන පටක වලින්.
ශ්රෝණි කශේරුවේ තියෙන සන්ධි:
- ත්රික-අනුත්රිකාස්ථි සන්ධිය `(Sacrococcygeal joint)`: මේක තමයි ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` සහ ඊට පහළින් තියෙන අනුත්රිකාස්ථිය `(Coccyx)` සම්බන්ධ කරන සන්ධිය.
- කටී-ත්රිකාස්ථි සන්ධි `(Lumbosacral joints)`: ඔයාගේ කොන්දේ කටී කශේරුව (බලකොටුව) `(Lumbar spine)` එක ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ සන්ධි වලින්.
ශ්රෝණි මේඛලාවේ තියෙන සන්ධි:
- පුබික් සන්ධාරය `(Pubic symphysis)`: මේ ගැන කලිනුත් කිව්වනේ. ශ්රෝණියේ ඉස්සරහින්, පුබික් අස්ථි දෙක එකතු වෙන සන්ධිය තමයි මේ.
- ත්රික-උකුල් සන්ධි `(Sacroiliac joints)`: මේවා තමයි ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` එක්ක උකුල් ඇට දෙක `(Ilium bones)` සම්බන්ධ කරන සන්ධි. ශ්රෝණියේ පිටිපස්සේ, දෙපැත්තේ මේවා තියෙන්නේ. සමහර අයට කොන්දේ කැක්කුම එන්නේ මේ සන්ධිවල ප්රශ්න නිසා.
- උකුල් සන්ධිය `(Hip joint)`: මේක හරිම වැදගත් සන්ධියක්. ඔයාගේ කලවා අස්ථිය `(Thigh bone / Femur)` ශ්රෝණි මේඛලාවේ උකුල් ඇටයට `(Ilium)` සම්බන්ධ වෙන්නේ මේ සන්ධියෙන්. මේ සන්ධිය පිහිටලා තියෙන කෝඨරයට `(Socket)` කියනවා උකුල් කෝඨරය `(Acetabulum)` කියලා. මේක 'බෝල සහ කුහර' `(Ball and socket)` වර්ගයේ සන්ධියක් නිසා ඔයාට කකුල ගොඩක් පැතිවලට හරවන්න පුළුවන්.
ශ්රෝණි හැඩ (Pelvis Shapes) වර්ග හතරක් තියෙනවද?
ඉස්සර කාලේ නම්, දොස්තරලා ශ්රෝණි හැඩ `(Pelvis shapes)` මූලික වර්ග හතරකට බෙදුවා. ඒත් අද වෙනකොට වෛද්යවරු තේරුම් අරගෙන තියෙනවා මේක හරියටම වර්ග හතරකට කොටු කරන්න බැහැ, එක එක පුද්ගලයාගෙ ශ්රෝණියේ හැඩය ටිකක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්, ඒක හරියට වර්ණාවලියක් වගේ කියලා. ඒත් අර පරණ වර්ගීකරණය දැනුම සඳහා තවමත් පාවිච්චි වෙනවා. මේ හැඩ ප්රධාන වශයෙන්ම වෙනස් වෙන්නේ ශ්රෝණියේ උඩ තියෙන විවරයේ (ශ්රෝණි පිවිසුම - `Pelvic inlet`) හැඩය අනුව.
- ඇන්ඩ්රොයිඩ් හැඩය `(Android pelvis)`: මේක දළ වශයෙන් හෘදයක හැඩේට සමානයි. උඩින් පළල් වෙලා, පහළට යනකොට පටු වෙන කේතු ආකාර හැඩයක් `(Conical shape)` තියෙන්නේ.
- ඇන්ත්රොපොයිඩ් හැඩය `(Anthropoid pelvis)`: මේක අනිත් ඒවට වඩා පටුයි, ඒ වගේම ගැඹුරින් වැඩියි. ඕවලාකාර විවරයක් තියෙන්නේ. මේ වගේ ශ්රෝණියක් තියෙන අයට සාමාන්යයට වඩා දිග තට්ටම් පේශි තියෙන්න පුළුවන්ලු.
- ගයිනකොයිඩ් හැඩය `(Gynecoid pelvis)`: මේක තමයි අනිත් ඒවට වඩා වටකුරු හැඩේට තියෙන්නේ. පළල් උකුලක් සහ පළල්, වටකුරු විවරයක් තියෙනවා. දොස්තරලා කියන්නේ මේ හැඩය තමයි කාන්තාවකට යෝනි මාර්ගයෙන් දරු ප්රසූතියක් `(Vaginal delivery)` කරන්න පහසුම හැඩය කියලා.
- ප්ලැටිපෙලොයිඩ් හැඩය `(Platypelloid pelvis)`: මේක තමයි මේ හතරෙන් අඩුම සුලභ හැඩය. මේක පළල් සහ නොගැඹුරුයි. ඉස්සරහිනුයි, පිටිපස්සෙනුයි පැතලි ගතියක් තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ ශ්රෝණියේ හැඩය මොකක් උනත්, නිරෝගී දරුවෙක් බිහි කරන්න ඒක බාධාවක් නෙවෙයි කියන එක මතක තියාගන්න එක. ගොඩක් වෙලාවට ශරීරය ඒකට අනුව හැඩගැහෙනවා.
පිරිමි සහ ගැහැණු ශ්රෝණි ව්යුහයේ (Pelvis Anatomy) වෙනස්කම් මොනවද?
ඔයා ගැහැණු කෙනෙක් උනත්, පිරිමි කෙනෙක් උනත්, ඔයාගේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` වැඩිවියට පත්වෙනකම්ම වර්ධනය වෙනවා, වෙනස් වෙනවා. වැඩිහිටි වයසට එනකොට, ඔයාගේ ප්රජනන පද්ධතිය අනුව ශ්රෝණි ව්යුහයේ යම් යම් පැහැදිලි වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන්. මේ වෙනස්කම් පරිණාමය වෙලා තියෙන්නේ අපේ ප්රජනන පද්ධතිවල වෙනස්කම් එක්කමයි.
ඔයාට කාන්තා ප්රජනන පද්ධතියක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ශ්රෝණි ව්යුහය ප්රධාන වශයෙන්ම දරු ප්රසූතියට `(Childbirth)` පහසු වෙන්න තමයි හැඩගැහිලා තියෙන්නේ. ඒ කියන්නේ:
- ඒක පළලින් වැඩි සහ නොගැඹුරුයි. ඒ වගේම ශ්රෝණි පිවිසුම `(Pelvic inlet)` ලොකුයි.
- ඔයාගේ ආසන අස්ථි `(Ischia / Sit bones)` දෙක අතර පරතරය වැඩියි. ඒ නිසා ශ්රෝණි පිටවුම `(Outlet)` පළල් වෙනවා.
- පුබික් අස්ථි එකතු වෙන තැන හැදෙන පුබික් ආරුක්කුව `(Pubic arch)` පළලින් වැඩියි (හරියට 'U' අකුරක් වගේ).
- උකුල් කෝඨර `(Acetabula)` (කලවා අස්ථිය සම්බන්ධ වෙන තැන්) දෙක අතර පරතරය වැඩියි, ඒ වගේම ඒවා ඇතුළට හැරිලා තියෙන්නේ.
- ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` කොට සහ පළල්.
- අනුත්රිකාස්ථිය `(Coccyx)` චලනය කරන්න පුළුවන් විදිහට තියෙනවා (දරු ප්රසූතියේදී පස්සට නැමෙන්න).
අනික් අතට, ඔයාට පිරිමි ප්රජනන පද්ධතියක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` දරු ප්රසූතියට හැඩගැහෙන්න ඕන නැහැනේ. ඒ නිසා, ඒක ප්රධාන වශයෙන්ම හැඩගැහිලා තියෙන්නේ දෙපයින් ඇවිදීමට සහ දිවීමට පහසු වෙන්න. ඒ කියන්නේ:
- ඒක උසින් සහ පටු ගතියෙන් වැඩියි, වඩා සංයුක්තයි.
- උඩ ඉඳන් පහළට එනකොට පටු වෙනවා.
- පුබික් ආරුක්කුව `(Pubic arch)` පටු කෝණයකින් යුක්තයි (හරියට 'V' අකුරක් වගේ).
- උකුල් කෝඨර `(Acetabula)` දෙක එකිනෙකට ලඟින් පිහිටලා තියෙනවා, ඒ වගේම පිටතට හැරිලා තියෙන්නේ.
- ත්රිකාස්ථිය `(Sacrum)` දිගයි, පටුයි, සහ කෙලින් පිහිටනවා.
- අනුත්රිකාස්ථිය `(Coccyx)` ඇතුළට නැමිලා තියෙන අතර චලනය වෙන්නේ නැහැ.
ශ්රෝණියට (Pelvis) බලපාන සෞඛ්ය තත්ත්ව මොනවද?
අපේ ඇඟේ අනිත් අස්ථි සහ සන්ධි වගේම, ශ්රෝණියේ `(Pelvis)` අස්ථි සහ සන්ධි වලටත් තුවාල වෙන්න පුළුවන්. අස්ථි බිඳීම් `(Fractures)`, සන්ධි පැනීම් `(Dislocations)` සහ දිගුකාලීන වෙහෙස නිසා ඇතිවන ආබාධ `(Repetitive strain injuries)` මේවට උදාහරණ. ඒ වගේම ශ්රෝණි සන්ධිවල ආතරයිටිස් `(Arthritis)` හැදෙන්නත් පුළුවන්. ගර්භණී කාලයේදී සහ දරු ප්රසූතියේදීත් තාවකාලිකව ශ්රෝණි සන්ධිවල වේදනාව `(Pelvic joint pain)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ශ්රෝණියට විශේෂයෙන් බලපාන සමහර තත්ත්වයන් තමයි මේ:
- ශීර්ෂ-ශ්රෝණි අසමානතාව `(Cephalopelvic disproportion)`: බබාගේ ඔළුව අම්මගේ ශ්රෝණිය හරහා එන්න බැරි තරම් ලොකු වීම.
- අනුත්රිකාස්ථි වේදනාව `(Coccydynia)`: වලිගාස්ථියේ වේදනාව.
- ශ්රෝණි අස්ථි බිඳීම් `(Pelvic fractures)`.
- ත්රික-උකුල් සන්ධි ප්රදාහය `(Sacroiliitis)`: ත්රික-උකුල් සන්ධියේ ඇතිවන ඉදිමුම සහ වේදනාව.
- කශේරුකා සන්ධි ප්රදාහය `(Spondyloarthritis)`: කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධිවල ඇතිවන ආතරයිටිස් වර්ගයක්, ශ්රෝණියටත් බලපාන්න පුළුවන්.
- පුබික් සන්ධාර අක්රියතාව `(Symphysis pubis dysfunction / SPD)`: ගර්භණී සමයේදී බහුලව දකින, පුබික් සන්ධාරයේ වේදනාව.
ශ්රෝණිය ඇතුළේ තියෙන සම්බන්ධක පටක `(Connective tissues)` වලට සම්බන්ධ රෝග තත්ත්ව:
- ආසන අස්ථි ප්රදාහිකාව `(Ischial bursitis)`: ආසන අස්ථිය අසල ඇති දියර පිරුණු මල්ලක (බර්සා) ඉදිමුම.
- ශ්රෝණි රුධිර පීඩා සහලක්ෂණය `(Pelvic congestion syndrome)`: ශ්රෝණි ප්රදේශයේ නහර ගැටගැසීම නිසා ඇතිවන වේදනාව.
- පයිරිෆෝමිස් පේශි සහලක්ෂණය `(Piriformis syndrome)`: තට්ටම් ප්රදේශයේ ඇති පයිරිෆෝමිස් පේශිය තදවීම නිසා ස්නායුවක් තෙරපීම.
- පුඩෙන්ඩල් ස්නායු වේදනාව `(Pudendal neuralgia)`: ශ්රෝණි ප්රදේශයේ ඇති පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ වේදනාව.
- වටකුරු ලිගමන්ට් වේදනාව `(Round ligament pain)`: ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂයට ආධාර දෙන වටකුරු ලිගමන්ට් ඇදීම නිසා ඇතිවන වේදනාව.
ඔයාගේ ශ්රෝණියේ (Pelvis) සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරන්න පුළුවන් මොන වගේ පරීක්ෂණ වලින්ද?
ඔයාගේ ශ්රෝණියේ `(Pelvis)` යම් ගැටලුවක් තියෙනවා කියලා දොස්තර කෙනෙක්ට හිතුනොත්, මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්:
- ශ්රෝණි කායික පරීක්ෂාව `(Pelvic physical exam)`: දොස්තර කෙනෙක් අතින් පරීක්ෂා කරලා බලන එක.
- ශ්රෝණි අල්ට්රාසවුන්ඩ් පරීක්ෂණය `(Pelvic ultrasound)`: ශබ්ද තරංග යොදාගෙන ශ්රෝණිය ඇතුළේ අවයව වල රූප ලබාගැනීම.
- ශ්රෝණි එක්ස්-රේ පරීක්ෂණය `(Pelvis X-ray)`: ශ්රෝණි අස්ථි වල තත්ත්වය බලාගන්න.
ඔයාගේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` කියන්නේ ඔයාගේ මස්පිඬු සහ අස්ථි පද්ධතියේ `(Musculoskeletal system)` හරය වගේ. ඔයා වාඩිවෙලා ඉන්නකොට, හිටගෙන ඉන්නකොට, ඇවිදිනකොට ඔයාගේ උඩ ඇඟේ බර සමබරව දරාගෙන ඉන්නේ මේකෙන්. සමහරුන්ට, ඒ කියන්නේ කාන්තාවන්ට, දරු ප්රසූතියටත් මේක උදව් වෙනවා. ගර්භණී කාලෙදි, ඔයාගේ ශ්රෝණි සන්ධි ටිකක් ලිහිල් වෙලා දරු ප්රසූතියට ලෑස්ති වෙනවා, ඒක නිසා සමහර වෙලාවට අපහසුතාවයක්, වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
සමහරවිට ඔයා ගර්භණී වෙනකම් හරි, වෙන මොකක්හරි ශ්රෝණිය සම්බන්ධ ප්රශ්නයක් එනකම් හරි මේ ගැන හිතන්නෙවත් නැතුව ඇති. ඔයා ගර්භණී නම්, ඔයාගේ ශ්රෝණියේ හැඩය ගැන, ඒක දරු ප්රසූතියට කොහොම බලපායිද වගේ දේවල් ගැන කනස්සල්ලක් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, ශ්රෝණි හැඩ ගොඩක් විවිධාකාරයි – ඒ හැම වර්ගයකින්ම නිරෝගී දරුවෝ ලැබෙනවා.
මේ ලිපියෙන් අපි ගෙදර ගෙනියන්න ඕන වැදගත්ම දේ (Take-Home Message)
ඉතින්, අපි අද කතා කරපු විදිහට, ඔයාගේ ශ්රෝණිය `(Pelvis)` කියන්නේ හරිම පුදුම සහගත, ඒ වගේම හරිම වැදගත් ශරීර කොටසක්.
මේක අපේ ඇඟට ආධාරකයක් වෙනවා, අපේ වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කරනවා, ඒ වගේම කාන්තාවන්ට නම් අලුත් ජීවිතයකට මේ ලෝකෙට එන්න පාර හදලා දෙනවා.
ඔයාගේ ශ්රෝණියේ හැඩය ගැන හරි, ඒ සම්බන්ධ යම් අපහසුතාවයක් ගැන හරි ඔයාට ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. එයාලට පුළුවන් ඔයාට හරියටම විස්තර කරලා දෙන්න සහ අවශ්ය නම් උදව් කරන්න. මතක තියාගන්න, හැමෝගෙම ශරීර වෙනස්, ඒක තමයි සොබාදහමේ සුන්දරත්වය!
` ශ්රෝණිය, Pelvis, අස්ථි, සන්ධි, කාන්තා සෞඛ්ය, පිරිමි සෞඛ්ය, ශරීර ව්යුහය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න