فزیکي معالج څوک دی؟ (فزیوتراپیسټ) راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله هم د 'فزیکي معالج' یا ' فزیوتراپیست ' په اړه اوریدلي یاست؟ شاید تاسو یو له هغه سره لیدلي وي، یا شاید یو ملګری یا خپلوان یې له هغه څخه درملنه ترلاسه کړې وي. دا خلک زموږ د روغتیا پاملرنې ټیم واقعیا مهم غړي دي. نو، نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې فزیکي معالج څوک دی، دوی څه کوي، او دوی څه مرسته چمتو کولی شي.

دا فزیکي معالج څوک دی؟

په ساده ډول، یو فزیکي معالج د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی دی چې ستاسو د بدن په حرکت کې مرسته کوي، لکه ستاسو د غړو حرکت کول، ګرځیدل، او د شیانو پورته کول، په ښه، اسانه او پرته له درد څخه. دوی کولی شي تاسو سره د درد، سختۍ او ناراحتۍ په څیر نښو اداره کولو کې هم مرسته وکړي.

ډیری وخت، فزیکي معالج ته اړتیا وي کله چې یو څوک په یوه پیښه کې ټپي کیږي یا د جراحي څخه روغ کیږي . موږ دې ته بیا رغونه (یا "بیارغونه") وایو. تصور وکړئ چې یو څوک راښکته کیږي او پښه یې ماتیږي، یا لوی عملیات کیږي. له هغې وروسته، فزیکي معالجین هغه څوک دي چې دوی ته روزنه ورکوي چې بیرته په نورمال ډول حرکت وکړي او فعالیت وکړي.

خو، بیا رغونه یوازینۍ خبره نه ده چې دا خلک یې کوي. دوی کولی شي تاسو سره د ځینو روغتیایي شرایطو په درملنه کې مرسته وکړي، ستاسو د راتلونکي ټپونو خطر کم کړي ، او تاسو سره په ډیر ډاډ او خوندي ډول حرکت کولو کې مرسته وکړي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي تاسو سره د ځینو ناروغیو له امله رامینځته شوي فزیکي تکلیف کمولو کې مرسته وکړي او ورځني کارونه اسانه کړي.

یو فزیکي معالج کولی شي ستاسو د لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره کار وکړي، هغه ډاکټر چې تاسو یې په منظم ډول ګورئ، ترڅو د هغو ستونزو درملنه او مخنیوي کې مرسته وکړي چې ستاسو د بدن حرکت کول ستونزمن کوي.

ایا فزیوتراپیست ډاکټران دي؟

دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. فزیکي معالجین طبي ډاکټران (MDs یا DOs) نه دي. دا پدې مانا ده چې دوی نشي کولی شرایط تشخیص کړي، درمل لیکي، یا جراحي ترسره کړي.

معمولا، وروسته له دې چې تاسو بل روغتیایی خدمت کوونکی، ډاکټر وګورئ، او تشخیص ترلاسه کړئ، تاسو د خپل حرکت ښه کولو لپاره د فزیکي معالج سره کار کوئ. ډاکټر وايي، " فزیکي درملنه د دې حالت لپاره ښه ده، یو فزیکي معالج ته لاړ شئ." په هرصورت، په ځینو هیوادونو کې، د مثال په توګه په متحده ایالاتو کې، تاسو کولی شئ د ډاکټر له راجع کولو پرته مستقیم فزیکي معالج وګورئ. په سریلانکا کې، موږ معمولا یوازې د ډاکټر له سپارښتنې وروسته فزیکي معالج ګورو.

نو `DPT` څه شی دی؟

تاسو شاید داسې فزیکي معالجین لیدلي وي چې د دوی د نومونو وروسته "DPT" توري لري. "DPT" د "د فزیکي درملنې ډاکټر" معنی لري. دا پدې مانا ده چې دوی په فزیکي درملنې کې خورا لوړه کچه روزنه ترلاسه کړې او د دې لپاره اړین وړتیاوې یې پوره کړې دي. د دې "DPT" درجې ترلاسه کولو لپاره، تاسو معمولا باید په پوهنتون کې شاوخوا درې کاله زده کړه وکړئ. سربیره پردې، دوی باید یوه اساسي درجه هم ولري، چې د "لیسانس سند" دی. نو دا یو اسانه کار نه دی.

په ځینو هیوادونو کې، د بیلګې په توګه په متحده ایالاتو کې، ټول فزیکي معالجین باید د خپل تمرین پیل کولو دمخه ځانګړي ازموینې، لکه "ملي فزیکي درملنې ازموینه" پاس کړي.

فزیکي معالج څه کوي؟

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې یو فزیکي معالج په سمه توګه څه کوي. هغه څه چې دوی یې کوي هغه د " تمرینونو او حرکتونو دودیز سیټ" رامینځته کول دي چې ستاسو بدن سره به په سمه توګه حرکت کولو کې مرسته وکړي. دا پدې مانا ده چې دوی ټولو ته ورته تمرینونه نه ورکوي. دوی دا تمرینونه په ځانګړي ډول ستاسو لپاره ډیزاین کوي، ډیری فکتورونه په پام کې نیسي، لکه ستاسو حالت، عمر، او د بدن ډول. دوی تاسو سره په لاندې برخو کې مرسته کوي:

• د درد اداره کول: دوی مختلف میتودونه، تمرینونه او مشورې وړاندې کوي ترڅو ستاسو د ملا درد، د غاړې درد، د زنګون درد، او د بندونو درد کمولو کې مرسته وکړي.
• د حرکت حد ښه کړئ: دا پدې مانا ده چې تاسو د خپل بدن یوه برخه (د مثال په توګه، لاس، پښه، غاړه) څومره لرې او په اسانۍ سره حرکت کولی شئ ښه کړئ. تصور وکړئ چې تاسو د اوږې د ټپ له امله د خپل لاس په پورته کولو کې ستونزه لرئ. دوی کولی شي تاسو سره د دې ښه کولو کې مرسته وکړي او ستاسو لاس بیرته عادي حرکت ته راولي.
• د هغه روغتیايي حالت نښې نښانې اداره کړئ چې ستاسو په خوځښت اغیزه کوي: ځینې شرایط کولی شي زموږ لپاره د تګ، ولاړیدو یا شیانو ته رسیدل ستونزمن کړي. فزیکي درملنه کولی شي تاسو سره د دې نښو اداره کولو کې مرسته وکړي او د خپل حالت سره څومره چې امکان ولري ښه ژوند وکړئ.
• د ټپونو څخه روغ شئ او د راتلونکو ټپونو مخه ونیسئ: دوی تاسو سره د سپورت ټپونو، پیښو او نورو ټپونو څخه په چټکۍ سره روغیدو کې مرسته کوي، او همدارنګه ستاسو بدن پیاوړی کوي او تاسو ته درس درکوي چې څنګه خپل بدن په سمه توګه وکاروئ ترڅو د ورته ټپونو بیا پیښیدو مخه ونیسئ.

فزیکي معالجین د کومو شرایطو درملنه کوي؟

فزیکي معالجین کولی شي د هرې ستونزې درملنه وکړي چې ستاسو لپاره د بدن حرکت کول یا کارول ستونزمن کوي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي د ډیری ناروغیو سره مرسته وکړي، د ملا د کوچني درد څخه تر لویو عصبي اختلالاتو پورې.

ستاسو ډاکټر ممکن تاسو فزیکي معالج ته راجع کړي ترڅو د عامو شرایطو درملنه وکړي لکه:

معمولا لیدل شوي شرایط

• د ملا درد:دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. دا د ضعیف حالت او د پورته کولو ناسم تخنیکونو له امله رامینځته کیدی شي.
• د کارپل تونل سنډروم: هغه حالت چې د لاس له لارې د اعصابو د فشار له امله په ګوتو کې بې حسي او درد رامینځته کوي. دا په هغو خلکو کې عام دی چې په کمپیوټر یا ټایپ کولو کې کار کوي.
• د ادرار بې نظمي: د ټوخي، خندا یا پرنجي پر مهال د ادرار غیر ارادي لیکیدل. د دې لپاره ځانګړي تمرینونه شتون لري.
• د ټکان ورکوونکې ګوتې او ټکان ورکوونکې ګوتې: یوه دردناکه حالت چې پکې ګوته د بند پاتې کېدو احساس کوي، او کله چې تاو شي نو د "کلک" غږ کوي.
• لیمفیډیما: هغه حالت چې د بدن لیمفاټیک سیسټم بند شي، پړسوب رامینځته کوي، په ځانګړې توګه په غړو کې. دا په ځینو خلکو کې د سرطان جراحي وروسته پیښ کیدی شي.

د ټپي کیدو یا صدمې وروسته

تاسو ممکن د فزیکي معالج سره کار کولو ته اړتیا ولرئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ او د دې ډول ټپي کیدو یا حادثې وروسته خپل عادي ژوند ته راستون شئ:

• د ملا د رګونو ټپ: دا یوه ډېره جدي ناروغي ده. د اعظمي فعالیت ترلاسه کولو لپاره فزیکي درملنه اړینه ده.
• د څرخیدونکي کف څرخېدل: د اوږې د عضلاتو څرخېدل. د لاس پورته کولو او ګرځولو کې ستونزه.
• د زنګون د بندونو ټپونه (د مثال په توګه، د ACL اوښکې): د زنګون د بندونو اوښکې عام دي، په ځانګړې توګه په لوبغاړو کې.
• د ټیمپورومنډیبولر جوائنټ (TMJ) اختلالات: هغه حالت چې د ژامې بند د کلک غږ کوي او د خولې د خلاصولو او بندولو پر مهال درد رامینځته کوي.
• دماغي ټکانونه: د سر د ضربې له امله دماغ ته لنډمهاله ټپ. د توازن، سر درد او نورو ستونزو لپاره ممکن فزیکي درملنې ته اړتیا وي.
• د سپورت ټپونه: هغه ټپونه لکه د عضلاتو فشار، موچ، او ماتیدل چې د منډې وهلو، ټوپ وهلو یا لوبې کولو پرمهال پیښیږي.

اوږدمهاله (مزمن) شرایط

فزیکي معالجین د هغو خلکو سره هم مرسته کوي چې د اوږدې مودې شرایطو سره ژوند کوي چې د دوی د بدن حرکت کول ستونزمن کوي، لکه هغه چې کولی شي د ژوند لپاره دوام وکړي، خپل شرایط اداره کړي او د ژوند کیفیت ښه کړي:

• د سږو اوږدمهاله ناروغي (COPD): یوه ناروغي چې د تنفس کولو ستونزه رامینځته کوي. د تنفس تمرینونه او د تنفسي عضلاتو پیاوړتیا کولی شي مرسته وکړي.
• دماغي فالج: د ماشومتوب په جریان کې دماغ ته د زیان له امله د حرکت ستونزې. فزیکي درملنه د زیږون راهیسې مهمه ده.
• څو سکلیروسیس (MS): یوه ناروغي چې عصبي سیسټم اغیزمن کوي، د بدن په مختلفو برخو کې کمزوري او بې حسي رامینځته کوي.
• د عضلاتو ډیسټروفي:یو جینیاتي حالت چې عضلات په تدریجي ډول کمزوري کوي.
• د پارکنسن ناروغي: یوه عصبي ناروغي ده چې د ټکان، سختوالي او د حرکت ورو والي په څیر نښې نښانې رامینځته کوي. فزیکي درملنه کولی شي د توازن او تګ سره مرسته وکړي.
• سیسټیک فایبروسس: یوه جینیاتي ناروغي چې سږي او هاضمي سیسټم اغیزمن کوي. د سږو څخه د بلغم پاکولو لپاره ځانګړي فزیکي درملنې تخنیکونه شتون لري.

د فزیکي معالج او مسلکي معالج ترمنځ څه توپیر دی؟

دا یوه بله برخه ده چې ډیری خلک پکې مغشوش کیږي. فزیکي معالجین او حرفوي معالجین دواړه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي دي چې ستاسو د بدن په حرکت او ورځني کارونو کې مرسته کوي. په هرصورت، د هغه درملنې په ماهیت او تمرکز کې لږ توپیرونه شتون لري چې دوی یې چمتو کوي.

په ساده ډول، فزیکي معالجین معمولا ستاسو د بدن په یوه ځانګړې برخه یا برخه، یا یو ځانګړي حرکت تمرکز کوي. د مثال په توګه، که تاسو د زنګون ستونزه لرئ، فزیکي معالج به هڅه وکړي چې هغه زنګون روغ کړي او د هغې ځواک، انعطاف، او د حرکت حد ښه کړي. په بل عبارت، لومړنی هدف د بدن فزیکي فعالیت ښه کول دي.

په هرصورت، یو حرفوي معالج کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې هغه ستونزې لرې کړئ چې تاسو یې په ورځني فعالیتونو کې لرئ، لکه خواړه، جامې اغوستل، حمام کول، لیکل، او د کور کارونه، په خپله. دوی موخه لري چې تاسو سره په خپلواکه توګه ژوند کولو کې مرسته وکړي. پدې کې ممکن د فزیکي ځواک وده، د رواني او ټولنیزو ننګونو بریالي کیدل، او تاسو ته د اړتیا په صورت کې د تجهیزاتو کارولو زده کړه شامله وي.

تصور وکړئ چې یو څوک د مغزي سکتې سره مخ شوی دی. پداسې حال کې چې یو فزیکي معالج دوی سره د تګ زده کولو کې مرسته کوي، یو مسلکي معالج دوی سره مرسته کوي چې کمیس واغوندي او بیا وخوري. ځینې وختونه، تاسو ممکن په ورته وخت کې د فزیکي معالج او مسلکي معالج دواړو لیدلو ته اړتیا ولرئ.

د یو ښه فزیکي معالج ځانګړتیاوې څه دي؟

یو ښه فزیکي معالج کولی شي له یو شخص څخه بل ته توپیر ولري، ځکه چې د هرچا اړتیاوې او غوره توبونه توپیر لري. مګر، په عمومي توګه، دا مهمه ده چې د هغه چا سره کار وکړئ چې ستاسو ملاتړ کوي، تاسو ته د خوندیتوب احساس درکوي، او ستاسو باور ترلاسه کولی شي.

په یاد ولرئ، فزیکي درملنه ځینې وختونه یو څه دردناک کیدی شي، او دا ډیر کار کیدی شي. نو دا مهمه ده چې یو څوک ومومئ چې خواخوږي ولري، ستاسو درد او ناراحتي درک کړي، له چا سره چې تاسو په اسانۍ سره خبرې کولی شئ، او څوک به ستاسو خبرې واوري. تاسو باید وکولی شئ پرته له ویرې هر ډول پوښتنې یا اندیښنې وپوښتئ. دوی باید وکولی شي تاسو ته شیان تشریح کړي، هغه تمرینونه چې تاسو یې کوئ هغه به څه وکړي، او دوی به ستاسو سره څنګه مرسته وکړي.

یو ښه فزیکي معالج هغه څوک دی چې په خبرو اترو کې ښه وي، تاسو ته غوږ نیسي، ستاسو اهداف درک کوي او تاسو سره د هغوی په ترلاسه کولو کې مرسته کوي، تاسو هڅوي، او صبر کوي. هغه باید ستاسو د پرمختګ په اړه له تاسو سره خبرې وکړي او که اړتیا وي ستاسو د درملنې پلان تنظیم کړي.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

یو فزیکي معالج ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم خورا مهم غړی کیدی شي. دوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه ښه (او په اسانۍ سره) خپل بدن حرکت ورکړئ، درد کم کړئ، او ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړئ.

تاسو ممکن د ټپ څخه د رغیدو پرمهال یا د جراحي وروسته د بیارغونې پروګرام د یوې برخې په توګه په لنډمهاله توګه د فزیکي معالج لیدلو ته اړتیا ولرئ. نور د فزیکي معالجینو سره کار ته دوام ورکوي ترڅو اوږدمهاله شرایط اداره کړي چې د دوی د بدن حرکت او کنټرول کولو وړتیا اغیزه کوي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو کومه نوې نښې لکه درد، سختوالی، یا بې حسي ولرئ نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ - په ځانګړي توګه که تاسو د خپل بدن د یوې برخې په نورمال ډول حرکت کولو یا ورځني فعالیتونو ترسره کولو کې ستونزه لرئ. دوی ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو د دې ستونزو اداره کولو کې د مرستې لپاره فزیکي معالج وګورئ.

هیڅکله درد یا تکلیف له پامه مه غورځوئ. یوازې دا فکر مه کوئ چې "دا به په څو ورځو کې له منځه لاړ شي." ژر درملنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ، ستونزه مخکې له دې چې خرابه شي حل کړئ، او د اوږدمهاله پیچلتیاوو مخه ونیسئ. د خپل بدن پاملرنه وکړئ!

` فزیکي درملنه، فزیکي معالج، فزیوتراپي، تمرین، بیا رغونه، د درد مدیریت، حرکت