آیا ستاسو زوی هیڅکله په یوه ځای کې نه پاتې کیږي؟ ایا هغه تل په ټولګي کې پورته کیږي او ګرځي، او ایا ښوونکی ډیری وخت شکایت کوي چې هغه نور ماشومان ځوروي؟ په کور کې هم همداسې ده، هغه حتی د خوړلو پرمهال په یوه ځای کې نه پاتې کیږي، هغه تل منډه وهي او ټوپ وهي... ځینې وختونه تاسو شاید فکر وکړئ، 'د دې ماشوم شرارت یو څه ډیر دی.' ایا دا عادي شرارت دی، یا دا یو داسې حالت دی چې موږ ورته اړتیا لرو پاملرنه وکړو؟ دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې حالت ته د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال یا په لنډ ډول ADHD وایو.
په ساده ډول، ADHD څه شی دی؟
ADHD یو له هغو عامو رواني ناروغیو څخه دی چې په ماشومتوب کې لیدل کیږي. دا یوه ناروغي ده چې د دماغ د ودې او فعالیت سره تړاو لري، او د ماشوم یا مور او پلار ګناه نه ده . دا مهمه ده چې لومړی دا پوه شو.
څېړنو ښودلې ده چې دا ناروغي په هلکانو کې د نجونو په پرتله دوه چنده عام ده. ځینې ساینس پوهان پدې باور دي چې هلک کیدل ممکن د ADHD لپاره د خطر فکتور وي. نور پدې باور دي چې نجونې د تشخیص کیدو احتمال کم لري ځکه چې د دوی نښې ډیرې نازکې دي او په اسانۍ سره له پامه غورځیدلی شي.
د هلکانو او نجونو ترمنځ نښې نښانې څنګه توپیر لري؟
هو، د ADHD نښې نښانې اکثرا د جنس له مخې توپیر کولی شي. دا یو ډیر مهم ټکی دی.
هلکان معمولا د ډیر فعالیت ځانګړتیا لري. دا پدې مانا ده چې دوی ډیر شرارتي، نا آرامه دي، نشي کولی چې ارام ناست شي، او هر هغه څه وکړي چې دوی یې کول غواړي (په زړه پورې). له همدې امله دوی په اسانۍ سره په ټولګي او ټولنه کې د شړل شوي په توګه لیدل کیږي.
خو که نجونې ADHD ولري، نو ډیری یې د پاملرنې (بې پروایۍ) ستونزه لري. دا پدې مانا ده چې دوی ډیرې خاموشې دي، دوی په ټولګي کې هیڅوک نه ځوروي، مګر د دوی ذهنونه هیڅ ځای نه دي. دوی تل د خوبونو په نړۍ کې ورک وي.
راځئ چې دې جدول ته وګورو ترڅو دا توپیر لږ څه روښانه کړو.
| هغه ځانګړتیاوې چې په هلکانو کې عامې دي (هایپرایکټیو/ایمپلسیو) | هغه ځانګړتیاوې چې په نجونو کې عام دي (بې پروايي) |
|---|---|
| په یو ځای کې کېناستل ډېر ستونزمن دي. زه تل له خپلو ګوتو او پښو سره لوبې کوم. | پام په اسانۍ سره اړول کېږي. حتی لږ غږ هم کولی شي پام واړوي. |
| زه د خپل وار انتظار نشم کولی. زه په لیکه کې د انتظار کولو څخه کرکه لرم. | زه په دوامداره توګه خوبونه وینم. زه نه اورم چې په ټولګي کې څه تدریس کیږي. |
| دوی ناڅاپه د نورو خلکو په خبرو اترو او لوبو کې ښکیل کیږي. | د لارښوونو تعقیب کول ګران دي. که تاسو ما ته په پرله پسې ډول څو شیان ووایاست، زه به یې په یاد ونه لرم. |
| دوی هڅه کوي چې د یوې پوښتنې ځواب مخکې له دې چې دوی یې پوښتنه پای ته ورسوي، ورکړي. | زه خپل کار په منظم ډول نشم ترسره کولی. زما میز او خونه تل ګډوډ وي. |
| تل منډې وهل، ټوپ وهل، په څوکیو او میزونو ختل. | زه تل شیان هېروم. زه تل کتابونه، قلمونه او د کور کار پاڼې ورکوم. |
خو دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ. ځینې هلکان ممکن خاموش او بې پروا وي، پداسې حال کې چې ځینې نجونې ممکن ډیر فعال وي. نو دا ځانګړتیاوې په یو ډول ټولو ته نه راځي.
د ADHD په سمه توګه څنګه تشخیص کوئ؟
دا یو څه پیچلی کار دی. ځکه چې په حقیقت کې، ټول ماشومان، په ځانګړې توګه په ځوانۍ کې، بې هوښه وي، د تمرکز کولو کې ستونزه لري، او د پاملرنې موده یې کمزورې وي. نو د والدینو لپاره دا ستونزمنه کیدی شي چې د عادي بې هوښه کیدو او ADHD ترمنځ توپیر وکړي.
اصلي خبره دا ده چې دا چلندونه د ماشوم په ورځني ژوند څومره اغیزه کوي .
- د ښوونځي کار نه شي کولای؟
- آیا د نورو ماشومانو سره ملګرتیا او ملګري کول ګران دي؟
- آیا تاسو ډیری وخت په خطرناکو کارونو کې ښکیل یاست؟
که د دې پوښتنو ځواب 'هو' وي، نو دا ممکن د یوې ساده ټوکې څخه ډیر څه وي.
ولې نجونې لږ پیژندل کیږي؟
د دې لپاره څو دلیلونه کیدی شي.
- ژر وده کول:ځکه چې نجونې د هلکانو په پرتله په ذهني او فزیکي توګه ګړندۍ وده کوي، دوی ممکن د دې نښو سره د مقابلې او کنټرول لپاره خپلې لارې ومومي.
- نور طبي شرایط: نجونې او میرمنې د ADHD سره د اضطراب یا خپګان په څیر شرایطو د درلودلو احتمال ډیر لري. پدې حالت کې، یو ډاکټر ممکن د ADHD حالت له لاسه ورکړي او یوازې د بل حالت درملنه وکړي.
که چیرې درملنه ونشي نو څه به کیږي؟
که چیرې د ADHD تشخیص او درملنه ونشي، نو دا کولی شي د ماشوم په راتلونکي باندې لویه اغیزه ولري. دا کولی شي د ښوونځي زده کړه ګډوډ کړي، د کار کولو پرمهال ستونزې رامینځته کړي، او په کورنۍ ژوند او ټولنیزو اړیکو کې ستونزې رامینځته کړي.
دا په ځانګړي ډول نارینه اغیزمن کولی شي، ځکه چې نارینه عموما د ښځو په پرتله د خپلو روغتیایی ستونزو په اړه د خبرو کولو یا ډاکټر ته د لیدو لپاره لږ لیواله وي. په پایله کې، دوی ممکن د درملنې پرته د خپل پاتې ژوند لپاره رنځ وړي.
ډیری وختونه، هغه نجونې چې د ADHD سره مخ وي د لویانو په توګه تشخیص کیږي. ځینې خلک یوازې وروسته له هغه پوهیږي چې دوی ADHD لري کله چې د دوی خپل ماشوم د ADHD سره تشخیص شي. په هرصورت، څیړنې ښیي چې د ADHD سره میرمنې د نارینه وو په پرتله د خپګان او ټیټ ځان باور څخه ډیر رنځ وړي.
نو موږ څه وکړو؟ درملنې یې څه دي؟
که تاسو لږ شک هم لرئ چې ستاسو ماشوم ADHD لري، نو غوره او یوازینۍ خبره دا ده چې د دې په اړه له خپل ماشومانو ډاکټر یا د کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به ستاسو ماشوم د اړتیا په صورت کې متخصص ته راجع کړي.
ADHD په بشپړه توګه "درملنه" نشي کېدای. مګر نښې یې په بریالیتوب سره اداره کیدی شي. د سمې درملنې سره، ماشوم کولی شي یو عادي او خوشحاله ژوند وکړي.
د درملنې دوه اصلي میتودونه شتون لري:
۱. د چلند درملنه: دا طریقه په ځانګړي ډول د ۶ کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره سپارښتنه کیږي. دلته، والدینو ته درس ورکول کیږي چې څنګه د خپل ماشوم چلند اداره کړي. د مثال په توګه، د ماشوم لپاره ورځنی معمول رامینځته کول، کله چې ښه کار کوي ستاینه یې کول، او په روښانه توګه قواعد تشریح کول.
۲. درمل او چلندي درملنه یوځای: د لویو ماشومانو لپاره، دا دوه طریقې ډیری وختونه یوځای کارول کیږي. درمل د دماغ فعالیت متوازن کولو، د پاملرنې موده ښه کولو، او د بې خوبۍ کنټرول کې مرسته کوي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست. ستاسو ډاکټر او نور روغتیایی متخصصین دلته ستاسو او ستاسو ماشوم سره د مرستې لپاره دي.
کور ته د وړلو پیغام
- ADHD د ماشوم یا د مور او پلار ګناه نه ده. دا یوه ریښتینې طبي ناروغي ده.
- هلکان ډیر احتمال لري چې ډیر فعال ځانګړتیاوې وښيي، پداسې حال کې چې نجونې ډیر احتمال لري چې بې پروايي ځانګړتیاوې وښيي.
- که ستاسو د ماشوم ناوړه چلند د هغه/هغې د ښوونځي کار، ملګرتیا او ورځني ژوند اغیزمن کوي، نو دا عادي خبره مه ګڼئ.
- که تاسو کوم شک لرئ، پرته له ځنډه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- سمه درملنه (د چلند درملنه او/یا درمل) کولی شي په بریالیتوب سره د ADHD نښې کنټرول کړي او ماشوم ته د بریالي ژوند کولو لارښوونه وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم