ایا تاسو به زما باور وکړئ که زه ووایم چې د ADHD درمل د عینکو د یوې جوړې په څیر دي؟ دا یو ښه تشبیه ده. لکه څنګه چې عینکې تاسو سره د شیانو په روښانه لیدلو کې مرسته کوي، دا درمل ستاسو دماغ سره مرسته کوي چې تمرکز وکړي . دوی یوازې تر هغه وخته پورې کار کوي چې درمل ستاسو په بدن کې فعال وي. ځینې درمل یوازې د څو ساعتونو لپاره کار کوي، پداسې حال کې چې نور کولی شي د ورځې ډیری وخت دوام وکړي.
د ADHD لپاره کارول شوي اصلي ډول درمل: محرکات
د درملو اصلي ډول چې ډیری خلک یې د ADHD نښو اداره کولو لپاره کاروي محرکات دي، یا هغه څه چې موږ یې "محرکات" بولو. دا درمل نشي کولی په بشپړ ډول د ADHD درملنه وکړي. مګر دوی ستاسو په دماغ کې د ځینې کیمیاوي موادو (نیوروټرانسمیټرونو) کچه لوړوي چې تاسو سره ستاسو د فکرونو تمرکز او کنټرول کې مرسته کوي. په ساده ډول، دوی ستاسو دماغ ته یو څه وده ورکوي.
د دې 'محرکاتو' کټګورۍ دوه اصلي برخې لري.
۱. لنډ عمل کوونکي درمل
۲. اوږدمهاله درمل
دواړه ډولونه ورته اساسي درمل کاروي. دا یا د "امفیتامین" طبقه یا د "میتیلفینیډیټ" طبقه د درملو طبقه ده. نو د دواړو ترمنځ څه توپیر دی؟ توپیر ستاسو بدن ته د درملو د خوشې کولو میکانیزم کې دی. که ستاسو ډاکټر پریکړه وکړي چې د "محرک" ډول درمل ستاسو لپاره سم دی، نو دا به ستاسو لپاره خورا مهم وي چې د دې دوو ډولونو ترمنځ توپیر پوه شئ.
راځئ چې لومړی لنډ عمل کوونکي درمل وګورو.
دا ډول درمل د اخیستلو وروسته له ۳۰ څخه تر ۴۵ دقیقو پورې کار پیل کوي. د درملو اغیزې معمولا د ۳ څخه تر ۶ ساعتونو پورې له منځه ځي.
دا ډول درمل هغه وخت ډېر ګټور دي کله چې تاسو د څو ساعتونو لپاره تمرکز ته اړتیا لرئ. د مثال په توګه، تاسو باید یو مهم راپور ولیکئ یا ځینې محاسبې وګورئ. دا درمل تاسو سره د لنډ وخت لپاره تمرکز کولو کې مرسته کوي.
خو په دې کې یو څه نیمګړتیا هم شته. ځکه چې دا درمل په چټکۍ سره د وینې جریان ته جذب کیږي او په چټکۍ سره له بدن څخه خارج کیږي، تاسو ممکن د درملو له بندیدو وروسته یو څه خارښ احساس کړئ. موږ دې ته 'بیا رغونه اغیزه' وایو. همدارنګه، که تاسو غواړئ د ورځې په اوږدو کې خپلې نښې کنټرول کړئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په ورځ کې له یو څخه ډیر ګولۍ وخورئ. دا په بوخته ورځ کې یو څه ستونزه کیدی شي، او تاسو ممکن په وخت سره خپل درمل اخیستل هیر کړئ.
اوږدمهاله درمل څه شی دی؟
دا درمل په څو مرحلو کې د کار کولو لپاره ډیزاین شوی دی. معمولا، سهار د درملو له اخیستو وروسته، یو څه برخه یې سمدلاسه بدن ته خوشې کیږي او کار پیل کوي. پاتې برخه په تدریجي ډول د ورځې په اوږدو کې بدن ته خوشې کیږي.
دا د دې ډول درمل د هغه چا لپاره خورا مناسب کوي چې د ورځې په اوږدو کې د نښو کنټرول ته اړتیا لري، مګر غواړي چې درمل یوازې په ورځ کې یو ځل واخلي.
ډیری خلک وايي چې دوی د دې اوږدمهاله درملو کارولو پرمهال د لنډمهاله درملو کارولو په پرتله "نرم" احساس کوي. دا ځکه چې د درملو ناڅاپي پورته او ښکته نه وي.
په هرصورت، ځینې خلک ممکن ومومي چې حتی د دې اوږدمهاله درملو اخیستو وروسته، د درملو اغیز د ورځې په پای کې، په ماښام کې کمیږي. په داسې قضیو کې، ډاکټر ممکن د ماښام د اخیستلو لپاره یو کوچنی 'بوسټر' خوراک، لنډمهاله ګولۍ هم وړاندیز کړي.
راځئ چې د دې دوه ډوله درملو ترمنځ توپیر د میز سره درک کړو.
د دې لپاره چې پوهیدل اسانه شي، راځئ چې په یوه جدول کې د دې "لنډ مهاله" او "اوږد مهاله" درملو ترمنځ اصلي توپیرونه وګورو.
| ځانګړتیا | لنډمهاله | اوږدمهاله |
|---|---|---|
| دا څنګه کار کوي | درمل د اخیستلو وروسته سمدلاسه په بشپړ ډول بدن ته خوشې کیږي. | د درملو یوه برخه د اخیستلو وروسته سمدلاسه خوشې کیږي، او پاتې برخه یې د ورځې په اوږدو کې خوشې کیږي. |
| د پایلو موده | شاوخوا ۳-۶ ساعته. | ۸-۱۲ ساعته یا ډیر. |
| دا د چا لپاره مناسب دی؟ | د هغو کسانو لپاره چې څو ساعته ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د مثال په توګه، د ازموینې لپاره، د ځانګړي کار لپاره. | د هغو کسانو لپاره چې د ورځې په اوږدو کې د نښو کنټرول ته اړتیا لري (د مثال په توګه، د ښوونځي/کار په ساعتونو کې). |
| اصلي زیانونه | 'بیرته راګرځیدونکی اغیز' (کله چې درمل له منځه لاړ شي نو خارښت) ممکن رامنځته شي. باید په ورځ کې څو ځله واخیستل شي. | کېدای شي په ځینو خلکو کې خوب اغیزمن کړي. ممکن په ماښام کې د 'بوسټر' خوراک ته اړتیا وي. |
| د درملو ډولونه (مثالونه) | د میتیلفینیدیټ ګروپ: ریتالین، میتیلین د امفیتامین کټګورۍ: اډرال، ډیکسډرین | میتیلفینیدیټ کټګورۍ: کنسرټا، ریتالین ایل اے د امفیتامین کټګورۍ: اډرال ایکس آر، ویوانس |
د ځان لپاره سم درمل څنګه پیدا کولای شئ؟
دا تر ټولو مهمه خبره ده. تاسو ممکن سمدلاسه د ځان یا ستاسو د ماشوم لپاره سم درمل او خوراک ونه مومئ. دا د آزموینې او تېروتنې پروسه ده چې وخت نیسي.
ستاسو ډاکټر به شاید تاسو ته په ټیټ دوز پیل کړي او په تدریجي ډول به یې زیات کړي. که چیرې یو درمل ستاسو لپاره کار ونکړي، دوی ممکن تاسو ته ووایي چې بل هڅه وکړئ. دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره په منظم تماس کې اوسئ او د دې سفر په جریان کې د خپلو احساساتو او اړخیزو اغیزو په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
کله چې تاسو اړتیا لرئ له ډاکټر سره خبرې وکړئ
که تاسو احساس کوئ چې هغه درمل چې تاسو یې اخلئ ستاسو لپاره کار نه کوي، یا که تاسو لاندې کوم اړخیزې اغیزې تجربه کوئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
- د بې خوبۍ ستونزې: دا کولی شي په ځینو خلکو اغیزه وکړي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې اوږدمهاله درمل اخلي.
- سر درد: ځینې خلک ممکن د سر درد تجربه کړي کله چې دوی لومړی د درملو اخیستل پیل کړي.
- اشتها: د درملو د اغېز په وخت کې ممکن د خوړلو خواهش کم شي.
- خپګان یا د مزاج بدلون.
- که تاسو احساس کوئ چې درمل کار نه کوي.
هیڅکله د ډاکټر سره له مشورې پرته د درملو دوز مه بدلوئ یا یې اخیستل بند مه کوئ. دا ټول کارونه باید د طبي مشورې لاندې ترسره شي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ADHD لپاره درمل د عینکو په څیر دي چې دماغ سره تمرکز کې مرسته کوي.
- په عمده توګه دوه ډولونه شتون لري: لنډ عمل او اوږد عمل.
- تاسو او ستاسو ډاکټر به په ګډه کار وکړئ ترڅو هغه درمل غوره کړئ چې ستاسو د ژوند طرز، اړتیاو او بدن سره مناسب وي.
- ممکن ستاسو لپاره د سم درمل او خوراک موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي. دا عادي خبره ده.
- که تاسو جانبي عوارض لکه بې خوبي، سر درد، یا که تاسو احساس کوئ چې درمل کار نه کوي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د طبي مشورې پرته د کوم دلیل لپاره د خوراک بدلولو یا د درملو بندولو څخه ډډه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم