ایا تاسو هغه څوک یاست چې د دوه قطبي اختلال په څیر رواني ناروغي لرئ؟ یا هغه څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ، ستاسو میړه، دا ناروغي لري؟ که داسې وي، نو د "ایا دا اړیکه سمه ده؟"، "زموږ واده به کار وکړي؟" په څیر پوښتنې باید ستاسو ذهن ځوروي. دا په حقیقت کې هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې لري. نو نن، ما فکر وکړ چې زه به ستاسو سره د خپلې تجربې څخه د دې په اړه خبرې وکړم.
کله چې زه په اووم ټولګي کې وم، ما خپل د ساینس ښوونکي ته وویل چې زه غواړم ژر واده وکړم. هغه وخندل او ویې ویل، "دا هغه څه دي چې هر ماشوم یې په دې عمر کې فکر کوي. دا هورمونونه دي، هغه څه چې دوی یې د خپلو والدینو څخه ګوري، او د ټولنې نفوذ." مګر زه موافق نه وم. ما فکر کاوه چې زما دلیل له دې څخه ډیر ځانګړی و.
په حقیقت کې، تر یوې اندازې پورې، ښوونکی سم وو. زه غوښتل چې د نورو په څیر شم. زه په خپل ژوند کې مینه، منل او ثبات غواړم. ما فکر کاوه چې واده به ما ته دا ټول راکړي. مګر زما دلیل مختلف و. که څه هم ما هغه وخت دا نه پوهیده، زما دوه قطبي حالت ما په دوامداره توګه بې ارزښته او بې ارزښته احساس کاوه. زه د ځان وژنې فکرونو او ځان کرکې څخه ځوریدم. ما فکر کاوه چې یوځل چې زه سم کس سره ولیدلم او واده وکړم، دا ټول غم به له منځه لاړ شي.
واده د درملنې وړ نه دی: هغه سخت درسونه چې ما زده کړل
په حقیقت کې، ما په سختۍ سره زده کړل چې واده زما ستونزې نه حل کوي. په حقیقت کې، دا نوې ستونزې رامینځته کړې. ما خپلې میرمنې ته د هغه چا په توګه کتل چې زما ټولې ستونزې به حل کړي. نو کله چې هغه دا کار نشو کولی، زه تل په هغې غوسه کیدم. ما هغه د خپل یوازیتوب او غم لپاره ملامت کړه، او ما له هغې څخه کرکه پیل کړه.
دا زما لومړۍ ښځه وه. موږ ډېر کم عمر کې واده وکړ. هغه ۱۸ کلنه وه، زه یوازې ۲۰ کلنه وم. موږ دواړو فکر کاوه چې واده هغه جادو دی چې زموږ ژوند به بشپړ کړي. له همدې امله، موږ دواړه په دوامداره توګه مایوسه وو. موږ له یو بل سره ډېر بد چلند کاوه. زموږ د طلاق څخه کلونه وروسته، کله چې څوک پوښتنه کوي، "ولې لومړی واده بریالی نه شو؟" زه په ټوکه سره وایم، "زه فکر کوم چې ښځې د یو بې درملنې دوه قطبي کس سره واده کول نه خوښوي."
دا ممکن ټوکه ښکاري، خو ډېر حقیقت پکې شته. دا یوازې یو لیونی سړی دی چې هڅه کوي له خپلې میرمنې څخه د خپلې رواني ناروغۍ د درملنې په توګه کار واخلي.
کله چې زما دوهمه میرمن زما سره ولیدله، زه تشخیص شوی وم او درملنه مې پیل کړې وه. مګر زه لا په بشپړه توګه روغ شوی نه وم. زه لا هم نه پوهیدم چې بل څوک زما درملنه نشي کولی.ما فکر کاوه چې د درملو او نوې اړیکې سره به خوشحاله شم. یعنې، ما لا هم فکر کاوه چې خوښي هغه څه دي چې له بهر څخه راځي. ما باور درلود چې زه به هغه وخت خوشحاله شم کله چې زه سم کس سره وینم، په سم ځای کې ژوند وکړم، او سمه دنده ترلاسه کړم.
زما د دوهمې میرمنې سره زما اړیکه زما د لومړۍ میرمنې په پرتله ښه وه، مګر دا دوام ونکړ. موږ پنځه کاله وروسته طلاق واخیست، مګر موږ ښه ملګري پاتې شو. په دې موده کې، ما د خپل حالت په اړه ډیر څه زده کړل او د ځان لپاره یې د درملو سم ترکیب وموند. مګر هغه واده هم پای ته ورسید ځکه چې کله زه هغې ته داخل شوم نو زه "بشپړ شخص" نه وم.
تاسو چیرته غلط شوي یاست؟ تاسو دا څنګه سم کړ؟
د واده قوانین یوازې د دې لپاره نه بدلیږي چې زه دوه قطبي یم. ما دواړه واده په دې فکر کې وکړ چې "زما میرمن زما لپاره څه کولی شي؟" مګر ما هیڅکله فکر نه کاوه چې "زه د هغې لپاره څه کولی شم؟" زه احساساتي وم، فشار وم. مګر تر ټولو ډیر، زه په زړه پورې خود غرضه وم.
کله چې زه یوازې وم، زه یو باثباته کس نه وم. نو د دې پر ځای چې په اړیکه کې شم، زما نیمګړتیاوې نورې هم څرګندې شوې. د دې په پوهیدو سره، زه پوهیدم چې زه باید د خپلې عمومي هوساینې د ښه کولو لپاره سخت کار وکړم مخکې لدې چې زه هغه باثباته اړیکه ته ورسیږم چې زه یې غواړم.
مخکې له دې چې زه خپله دریمه ښځه ولیدم، زه دوه نیم کاله مجرد وم. دا ځل، ما ډیر څه درلودل چې هغې ته یې وړاندې کړم. زه باثباته، خوشحاله او پاملرنه کوونکې وم. زه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم، او زه کولی شم د هغې پاملرنه وکړم. موږ سره یوځای شو ځکه چې موږ دواړه پوهیدلو چې موږ له واده څخه څه غواړو مخکې له دې چې موږ سره وګورو.
موږ په ډېر احتیاط سره مخ په وړاندې لاړو. موږ نه غوښتل چې د ستونزې د حل لپاره سره یوځای شو، بلکې د خپل ژوند د ښه کولو لپاره، کوم چې حتی د لیدلو دمخه هم باثباته او قناعت بخښونکی و.
ما ورته وویل چې د رواني ناروغۍ او دوه قطبي اختلال په اړه زده کړه وکړي. زه غوښتل چې هغه ته د امکان تر حده پوهه ورکړم چې د هغه د پاتې ژوند لپاره د جدي ناروغۍ اداره کول څه معنی لري. موږ په ښکاره ډول د هغه څه په اړه خبرې وکړې چې زه یې تیریدم او د ملاتړ او پاملرنې په برخه کې موږ له یو بل څخه څه تمه درلوده.
| چلند | غلطه لاره (لومړي دوه ودونه) | سمه لاره (اوس) |
|---|---|---|
| په واده کې هیله | دا د هغه څه په توګه لیدل چې زما ستونزې حل کوي او ما ته خوښۍ راوړي. | دوه لا دمخه باثباته ژوندونه نور هم ښکلي کول. |
| د دوی خپل مسؤلیت | فکر کوم چې زما ملګری به زما پاملرنه وکړي. زه خود غرضه یم. | زه د ځان پاملرنه کوم. زه د هغه هم پاملرنه کوم. موږ یوه ډله یو. |
| طبي حالت | درملنه نه ترلاسه کول یا د درملنې وروسته هم غلط ذهنیت درلودل. | د ناروغۍ سمه اداره کول. ملګري ته یې په اړه معلومات ورکول. |
| اړیکه | د خپلو احساساتو لپاره خپل ملګري ملامتول. صادقانه خبرې اترې نه کول. | په بشپړه توګه خلاص او صادق اوسئ. د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې له یو بل څخه تمه لرئ. |
نن، د خوشحاله واده لپاره زما پلان دا دی چې خپل دوه قطبي حالت او خپل واده څومره چې امکان ولري اداره کړم. زه له خپلې میرمنې سره خلاص او صادق یم، او زه له هغې څخه هم ورته تمه لرم. موږ یو ټیم یو. موږ یو بل ته ګورو. پدې واده کې، زه هغه مینه، منل او ثبات لرم چې هرڅوک یې غواړي. مګر دا ځکه چې ما دا شیان لومړی په ځان کې وموندل.
کور ته د وړلو پیغام
- واده یا اړیکه د رواني ناروغۍ 'درملنه' نشي کولی. دا یوه غلطه هیله ده.
- لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې خپل حالت په سمه توګه اداره کړئ . د دې کولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر څخه مشوره او درملنه وغواړئ.
- مخکې له دې چې اړیکه کې ننوځئ، هڅه وکړئ چې یو "بشپړ کس" شئ چې حتی کله چې یوازې یاست، باثباته او خوشحاله اوسئ.
- له خپل ملګري سره د هرڅه په اړه په ښکاره خبرې وکړئ. د خپل وضعیت په اړه صادق اوسئ، تاسو څنګه احساس کوئ، او کومې مرستې ته اړتیا لرئ.
- واده یوه ډله ییزه لوبه ده. یو بل سره مرسته وکړئ، یو بل درک کړئ.
- هغه مینه، منل او ثبات چې تاسو یې له بهر څخه غواړئ لومړی په ځان کې ومومئ. بیا به یوه سالمه اړیکه په طبیعي ډول وده وکړي.











💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم