آیا ستاسو پوستکی وچ دی؟ (وچ پوستکی) راځئ چې دا پاملرنه وکړو!

کله ناکله زموږ پوستکی وچ او فلج احساسوي، نه؟ کله ناکله یوازې داسې احساس کیږي لکه چې کش کوي یا خارش کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې په ساده ډول 'وچ پوستکی' بولو. دا یو داسې حالت دی چې ډیری خلک اغیزمن کوي ​​او کولی شي د دوی ورځني ژوند اغیزمن کړي. نو، ایا موږ به نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو؟ اندیښنه مه کوئ، دا معمولا لویه ستونزه نه ده، مګر که په سمه توګه اداره نشي، نو دا کولی شي د لږ تکلیف لامل شي.

وچ پوستکی څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، وچ پوستکی هغه وخت وي کله چې ستاسو پوستکی کافي رطوبت ترلاسه نه کړي. بیا پوستکی ناڅاپه او فلج کیږي. په طبي لحاظ، دې ته "(زیروډرما)" ویل کیږي (چې د "زیروډرما" په نوم یادیږي). ځینې وختونه، کله چې پوستکی ډیر وچ شي، نو ورته "(زیروسیس)" ویل کیږي (چې د "زیروسیس" په نوم یادیږي).

که تاسو وچ پوستکی ولرئ، نو ممکن د لمس کولو لپاره سخت احساس وکړي، او حتی ممکن فلج یا خړ ښکاري. وچ پوستکی تل خارښ نه وي (په طبي لحاظ "پرورایټس" بلل کیږي). په هرصورت، ځینې خلک ممکن ډیر خارښ وکړي. که چیرې پوستکی ډیر وچ وي، نو ممکن درز شي او وینه بهیږي.

د وچ پوستکي اصلي ډولونه کوم دي؟

ډیری مختلف دلیلونه شتون لري چې ولې پوستکی وچیږي، او په همدې اساس، ډیری ډولونه پیژندل کیدی شي. راځئ چې اصلي یې وګورو.

۱. د تماس ډرماتیتس

دا هغه وخت وي کله چې ستاسو پوټکی د یو څه سره په تماس کې راشي او د الرجیک عکس العمل یا خارښ غبرګون ولري. پوټکی کولی شي وچ، سور، خارښ شي، او حتی ممکن د پوستکي خارښت رامینځته کړي. د مثال په توګه، ځینې خلک دا تجربه کولی شي کله چې دوی د ځانګړو فلزاتو لرونکي زیورات اغوندي (د بیلګې په توګه، نکل)، ځینې کاسمیټکس کاروي، سخت صابون کاروي، یا ځینې درمل کاروي .

۲. اکزیما

اکزیما د پوستکي یوه ناروغي ده چې د پوستکي سور، وچ، خارښ لرونکي او خارښ لرونکي ټوټې رامینځته کوي. په سختو قضیو کې، پوستکي درز کولی شي او وینه بهیږي. دا کولی شي د انتاناتو لامل شي. دا هم د پوستکي یو عام حالت دی. ځینې خارښونکي، الرجین ، اودا حالت د فشار په څیر شیانو له امله نور هم خراب کیدی شي.

۳. د سیبورریک ډرماتیتس

که ستاسو د سر پوستکی وچ او فلج وي، نو دا ممکن د سیبورریک ډرماتایټس له امله وي. په ماشومانو کې، دا حالت د " کریډل کیپ " په نوم پیژندل کیږي. دا نه یوازې په سر، بلکې په مخ، سینه، د لاسونو په څنډو، د پښو په څنډو او د غاړې په څنډو کې هم د وچو، خارښت لرونکو پیچونو په توګه څرګندیدلی شي. په ندرت سره، دا د خیټې شاوخوا هم څرګندیدلی شي. دا د یو ډول خمیر په وړاندې د بدن د عکس العمل له امله رامینځته کیږي چې معمولا زموږ په پوټکي کې موندل کیږي.

۴. د لوبغاړو پښه

دا په حقیقت کې د فنګسي انتان دی. په هرصورت، ځینې خلک فکر کوي چې دا یوازې وچ پوستکی دی ځکه چې د دوی د پښو په تلوونو کې پوستکی وچ او فلج کیدی شي. کله چې دا فنګس د بدن په بل ځای کې وده وکړي، موږ ورته " د ګوتو سوری " هم وایو.

څوک د وچ پوستکي له خطر سره مخ دي؟

وچ پوستکی یوه ډېره عامه ستونزه ده. تقریبا هرڅوک د خپل ژوند په یو وخت کې دا تجربه کوي. په هرصورت، ځینې خلک د دې سره ډیر مخ دي. وګورئ چې تاسو پدې کټګورۍ کې راځي که نه:

• که تاسو په هغو سیمو کې ژوند کوئ چې وچ یا سړه اقلیم لري: حتی زموږ په هیواد کې، دا کولی شي په ځینو موسمونو اغیزه وکړي، په ځانګړې توګه هغه چې په وچو سیمو کې وي.
• که تاسو په مکرر ډول بهر کار کوئ: د لمر او باد سره مخ کیدل کولی شي د پوستکي رطوبت کم کړي.
• که تاسو خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: په ځانګړي توګه پدې وخت کې، موږ خپل لاسونه په مکرر ډول وینځو. که څه هم دا یو ښه شی دی، دا ځینې وختونه د وچ پوستکي لامل کیدی شي.
• که تاسو نور روغتیايي شرایط لرئ (د مثال په توګه الرجی ).
• که تاسو د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ: د عمر په تیریدو سره، ستاسو پوټکی وچیږي ځکه چې ستاسو په پوټکي کې د تیلو تولیدونکي غدې لږ فعال کیږي.

وچ پوستکی ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

کله چې ستاسو پوستکی وچ شي، ستاسو د پوستکی جوړښت له نرم څخه تر سخت پورې بدلیږي. دا کولی شي ستاسو پوستکی خارښ کړي یا ستاسو د نورمال پوستکي رنګ څخه مختلف رنګ ښکاره کړي (شاید ژیړ، یا سور/ارغواني). وچ پوستکی کولی شي په کوچنیو ټوټو یا په لویه ساحه کې څرګند شي.

تر ټولو ښه خبره دا ده چې وچ پوستکی معمولا زیانمن نه وي. دا تکلیف هغه وخت له منځه ځي کله چې تاسو د خپل پوستکي د رطوبت لپاره د رطوبت لرونکي کریم کاروئ.

خو که چیرې پوستکی ډېر وچ شي، نو ډېر نازک کېدای شي. په اسانۍ سره پوستکی خلاصېږي، ماتېږي او په دردناک زخم بدلېږي. که داسې زخم رامنځته شي، نو باید د زخم په څېر درملنه وشي ترڅو د انتان مخه ونیول شي.

د وچ پوستکي نښې نښانې څه دي؟

که تاسو وچ پوستکی ولرئ، تاسو ممکن داسې نښې نښانې وګورئ لکه:

• پوستکی داسې ښکاري لکه چې مات شوی وي .
• پوستکی یې سخت دی .
• داسې احساس کیږي لکه پوټکی یوازې غځیږي .
• پوستکی یې تویېږي.
• دا د مرجان په څیر ښکاري.
• خارښت کول.
• ستاسو پوستکی ممکن ستاسو د نورمال پوستکي رنګ څخه روښانه یا تیاره شي، یا ممکن سور/ارغواني شي.

کله ناکله، که چیرې پوستکی ډېر وچ شي، نو د پوستکي خارښت رامنځته کېدای شي. دا خارښت ممکن د کوچنیو نخاعي ټوټو په څیر ښکاره شي، خارښ ولري، پړسوب ولري، یا د شاوخوا پوستکي څخه مختلف رنګ ولري (معمولا سور یا ارغواني). په طبي اصطلاح کې، دې خارښت ته "(ډرماتیتس)" هم ویل کیږي. دا د پوستکي پړسوب او التهاب معنی لري.

د بدن په کوم ځای کې پوستکی تر ټولو زیات وچ وي؟

وچ پوستکی په حقیقت کې د بدن په هر ځای کې واقع کیدی شي، مګر تر ټولو عام سیمې یې دا دي:

• لاسونه
• پښې (په ځانګړې توګه د پښو تلوونه)
• مخ
• څنګلې
• د خولې شاوخوا
• تناسلي برخې
• ران، شاته

څنګه پوه شم چې زما پوستکی وچ دی؟

تاسو کولی شئ په کور کې یو چټک ازموینه وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو پوټکی وچ دی که نه. په نرمۍ سره د خپل نوک سره د خپل پوټکي په سطحه یوه کرښه رسم کړئ. مګر په زور سره فشار مه ورکوئ یا پوټکی مه خارښ کوئ. دا د پوټکي په لویه برخه کې ترسره کول خورا اسانه دي، لکه ستاسو لاسونه یا پښې. لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ، د پوټکي هر ډول ټوټې وګورئ چې راوتلي وي. که تاسو د پوستکي ټوټې وګورئ چې د واورې یا دوړو کوچني ټوټې ښکاري، دا د وچ پوستکي نښه ده. تاسو ممکن حتی یو روښانه کرښه وګورئ چیرې چې تاسو خپل نوک رسم کړی، لکه د چاک کرښه.

د وچ پوستکي لاملونه څه دي؟

د وچ پوستکي اصلي لامل په پوستکي کې د رطوبت نشتوالی دی. ډیری عوامل شتون لري چې پدې کې مرسته کوي:

• عمر: لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ په پوستکي کې د غوړو غدې چې رطوبت تولیدوي وچیدل پیل کوي. د دې سره سره، په پوستکي کې د غوړ او "کولیجن" (یو پروټین چې پوستکي ته لچک ورکوي) اندازه هم کمیږي، چې د پوستکي د نری کیدو لامل کیږي. دا په بدن کې د عمر د زیاتوالي طبیعي پروسه ده.
• اقلیم: د هغه چاپیریال تودوخه چې تاسو پکې ژوند کوئ ستاسو د پوستکي د رطوبت په محتوا اغیزه کوي. د ټیټ رطوبت لرونکي اقلیم (د مثال په توګه صحرا) یا سړه اقلیم چې قوي بادونه لري کولی شي ستاسو پوستکی وچ کړي. وچ پوستکی په ژمي کې ډیر عام دی، مګر دا ټول کال پیښ کیدی شي. حتی زموږ په هیواد کې، ځینې وختونه ډیر وچ احساس کیږي، سمه ده؟ همدارنګه، په هغو خونو کې پاتې کیدل چې په دوامداره توګه هوایی حالت ("AC") وي ستاسو پوستکی هم وچولی شي.
• روغتیايي شرایط او جینیات: ځینې خلک ممکن د جینیات له امله د وچ پوستکي د لوړ تمایل سره زیږیدلي وي. یا، وچ پوستکی هم د ځینو ناروغیو نښه کیدی شي (د بیلګې په توګه الرجی، اکزیما، شکر ، د پښتورګو ناروغي).
• مسلک: هغه خلک چې په ځینو مسلکونو کې دي د وچ پوستکي د لوړ خطر سره مخ دي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې بهر کار کوي، د کیمیاوي موادو سره کار کوي، یا خپل لاسونه په مکرر ډول مینځي (د بیلګې په توګه، روغتیایی کارکونکي، ویښتان جوړونکي، بزګران).

وچ پوستکی څنګه تشخیص کیږي؟

وچ پوستکی معمولا د لیدلو له لارې په اسانۍ سره پیژندل کیږي. ستاسو ډاکټر به دا د بشپړ طبي تاریخ اخیستلو، فزیکي معاینې ترسره کولو، او ستاسو د نښو نښانو په اوریدو سره تایید کړي.

خو، که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو روغتیايي ستونزو د معاینې لپاره چې ممکن ستاسو د وچ پوستکي لامل شي، ازموینې امر وکړي. د مثال په توګه:

• د الرجی ازموینه: ومومئ چې ستاسو د الرجی لامل څه شی دی.
• د وینې معاینات : د شکر ناروغۍ او د پښتورګو ناروغۍ په څیر ستونزو لپاره وګورئ.
• د پوستکي بایوپسي: د پوستکي څخه د نسجونو یوه کوچنۍ نمونه اخیستل کیږي ترڅو د پوستکي نور شرایط لکه ایکزیما وګوري.

د وچ پوستکي درملنه څنګه وکړو؟

کله چې د وچ پوستکي درملنه کیږي، اصلي تمرکز د پوستکي بیا هایډریټ کولو باندې دی. پدې کې داسې شیان شامل کیدی شي لکه:

• د لندبل لرونکو کریمونو کارول: دا ډیری وخت د وچ پوستکي لپاره اصلي درملنه ده. لندبل لرونکي کریمونه د وچ پوستکي نرمولو او نرمولو، د درزیدو څخه مخنیوي او ستاسو د پوستکي طبیعي محافظتي طبقې بیا رغولو کې مرسته کولو سره کار کوي. دوی په مختلفو بڼو کې راځي - مرهم، کریم، لوشن او غوړي. دوی ممکن ایمولینټ ولري چې پوستکي آرام او رطوبت کوي، او همدارنګه د هایالورونیک اسید په څیر اجزا چې په پوستکي کې د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي .
• د درملو اخیستل: که ستاسو پوستکی ډېر وچ وي، خارښ ولري، یا درز ولري، ستاسو ډاکټر ممکن د سټرایډ یو ډول درمل تجویز کړي. دا د پړسوب (پړسوب) کمولو کې مرسته کوي او خارښ او خارښ کموي. په ځینو سختو قضیو کې، د خولې له لارې درمل یا انجیکشنونه ورکول کیدی شي.

د وچ پوستکي لپاره غوره رطوبت لرونکی کوم دی؟

که تاسو وچ پوستکی لرئ، نو د رطوبت لرونکو موادو ډیری ډولونه شتون لري. د انتخاب کولو پر مهال دا فکتورونه په پام کې ونیسئ:

• دوی باید له بوی څخه پاک وي.
• دا باید د "(اسوپروپیل الکول)"، "(بینزیل الکول)"، یا "(سلفیټس)" په څیر شیان ونه لري، کوم چې پوستکي نور هم وچوي.
• دا باید د "(پټرولیم جیلی)"، "(هیالورونیک اسید)"، "(لینولین)" یا "(معدني غوړي)" (چې "(امولیانټونه)" هم ویل کیږي) په څیر اجزا ولري چې په پوټکي کې د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
• دا باید د "(ګلیسرین)" په څیر شیان ولري چې د پوستکي رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
• دوی ممکن د خارش ضد اجزا ولري (د مثال په توګه، هایدروکارټیسون سټرایډ) (مګر دا غوره ده چې دا د طبي مشورې لاندې وکاروئ).
• دا غوره ده چې د SPF ارزښت سره سنسکرین وکاروئ (په ځانګړي توګه د ورځې په جریان کې).
• دا باید ستاسو د پوستکي د هغه سیمې لپاره مناسب وي چې اغیزمن کیږي (د مثال په توګه، یو ستاسو د مخ لپاره، یو ستاسو د بدن لپاره). تاسو ممکن د خپل بدن د مختلفو برخو لپاره مختلف ډوله رطوبت ته اړتیا ولرئ.

په یاد ولرئ، ستاسو پوست ځانګړی دی. هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. ستاسو ډاکټر یا د پوستکي متخصص کولی شي تاسو سره د هغه محصولاتو په غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره سم وي.

څوک د وچ پوستکي درملنه کوي؟

که تاسو وچ پوستکی لرئ، یا که تاسو داسې طبي ستونزه لرئ چې د وچ پوستکي لامل کیږي، ستاسو د کورنۍ ډاکټر ممکن تاسو د پوستکي متخصص ته راجع کړي. د پوستکي متخصص هغه ډاکټر دی چې د پوستکي روغتیا کې تخصص لري.

که تاسو وچ پوستکی ولرئ نو څه باید وخورئ/وڅښئ، او کوم یو یې زیانمن دی؟

ځینې ​​خواړه او مشروبات شته چې کولی شي له بدن څخه اوبه وباسي او د اوبو کمښت لامل شي. له همدې امله، د امکان تر حده د هغو خوړو او مشروباتو څخه لرې اوسئ چې دا شیان لري:

• الکول
• کافین (د مثال په توګه قهوه، چای - مګر په اعتدال کې ښه دی)
• بوره (په ځانګړي توګه ډیر)
• مالګه (په ځانګړي توګه ډیره)

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډېرې اوبه وڅښئ. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.

ایا د وچ پوستکي کوم جانبي عوارض شته؟

که چیرې درملنه ونشي، یا که پوستکی ډیر وچ شي، نو درزونه او وینه بهیدنه کولی شي. دا درزونه کولی شي میکروبونو ته اجازه ورکړي چې بدن ته ننوځي او د انتاناتو لامل شي. په ندرت سره، وچ، خارښ لرونکی پوستکی د ډیرو جدي روغتیایی ستونزو نښه کیدی شي، لکه د شکر ناروغۍ یا د پښتورګو ناروغي.

د وچ پوستکي نښې نښانې څنګه اداره کړو؟

د وچ پوستکي د نښو د کنټرول لپاره غوره لاره دا ده چې خپل پوستکی رطوبت وساتئ. د رطوبت لرونکي کریم د لګولو لپاره غوره وختونه دا دي:

• سهار له خوبه پاڅېدو سره.
• د شپې له ویده کیدو مخکې.
• کله چې تاسو حمام پای ته ورسوئ، ستاسو پوستکی لا هم لوند وي.

د وچ پوستکي مخنیوی څنګه وکړو؟

دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې په کور کې د وچ پوستکي مخنیوي لپاره کولی شئ:

• پوستکی د نرم، بې بویه، رطوبت لرونکي صابون پاکونکي سره پاک کړئ.
• په ګرمو اوبو غسل وکړئ (هیڅکله ګرم نه). ګرمې اوبه د پوستکي طبیعي غوړ له منځه وړي.
• فشار اداره کړئ. فشار کولی شي د وچ پوستکي حالت لکه اکزیما نور هم خراب کړي.
• د لمر سره تماس کم کړئ. د لمر وړانګې د پوستکي څخه غوړ او رطوبت تبخیر کوي. که تاسو بهر ځئ، نو د سنسکرین څخه کار واخلئ.
• د حمام کولو وروسته سمدلاسه د موئسچرائزر تطبیق کړئ، پداسې حال کې چې ستاسو پوټکی لاهم لوند وي.
• پوټکی د نرم تولیه سره وچ کړئ (په کلکه مه مسح کوئ).
• د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره ډیرې اوبه وڅښئ.
• که تاسو سګرټ څکوئ، نو پریږدئ. نیکوتین پوستکی وچوي.
• د خپل کور هوا ته د رطوبت ورکولو لپاره د رطوبت لرونکي مایع څخه کار واخلئ (په ځانګړي توګه که هوا وچه وي یا که تاسو په مکرر ډول AC کاروئ).

که زما پوست وچ وي نو زه باید څه تمه وکړم؟

ډیری خلک کولی شي د ورځني رطوبت کارولو او د سختې تودوخې او نورو خارش کونکو سره د تماس کمولو سره د وچ پوستکي سره په بریالیتوب سره معامله وکړي. ستاسو د پوستکي وچوالي څخه پاک ساتل ستاسو د عمومي روغتیا لپاره هم ښه دي. سخت، وچ پوستکی نا آرامه دی، او که چیرې ډیر وچ شي، نو کولی شي درز، درز او انتان شي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو پوستکی داسې ښکاري، نو ډاکټر وګورئ:

• که تاسو په مکرر ډول سکریچ کوئ، دا ستاسو خوب یا ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي.
• که چیرې دا اخته ښکاري (سور، ګرم، پړسوب).
• که تاسو د لمس کولو په وخت کې درد احساس کړئ.
• که چیرې خارش څرګند شي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

که تاسو د وچ پوستکي په اړه اندیښمن یاست، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ پوښتنې وکړئ لکه:

• ولې زما پوستکی دومره وچ دی؟
• ایا زه باید د الرجی لپاره معاینه وکړم؟
• د وچ پوستکي لپاره غوره درملنې کومې دي؟
• څنګه کولی شم د وچ پوستکي مخه ونیسم؟
• د خارش لپاره غوره درملنې کومې دي؟
• د وچ پوستکي لرونکو خلکو لپاره تاسو کوم ډول پاکوونکي او رطوبت لرونکي درمل وړاندیز کوئ؟
• کومې نښې نښانې دي چې زه باید د اختلاطاتو په اړه اندیښمن شم؟

ولې زما پوستکی وچیږي، سره له دې چې زه موئسچرائزر کاروم؟

که ستاسو پوستکی د لندبل کارولو وروسته هم وچ وي، نو د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. د مثال په توګه:

• هغه رطوبت چې تاسو یې کاروئ ممکن هغه مواد ولري چې ستاسو د پوستکي لپاره ښه نه وي (د مثال په توګه، "(اسوپروپیل الکول)"، "(بینزیل الکول)"، "(سلفیټس)") .
• تاسو ممکن خپل پوستکی ډیر ځله وینځئ، یا ډیرې ګرمې اوبه کاروئ . دا کولی شي ستاسو پوستکی وچ کړي.
• تاسو ممکن د ورځې په اوږدو کې کافي رطوبت ونه کاروئ .
• تاسو د خپل پوستکي ډول لپاره سم ډول موئسچرائزر نه کاروئ (د مثال په توګه، دا غوره ده چې د شپې لخوا یو موټی موئسچرائزر او د ورځې لخوا یو سپک موئسچرائزر وکاروئ).
• هغه مرطوب کوونکی چې تاسو یې کاروئ ممکن د وخت څخه تېر شوی وي .
• ستاسو وچ پوستکی ممکن د بلې اوږدمهاله ناروغۍ نښه وي، یا دا ممکن داسې حالت وي چې درملنې یا مدیریت ته اړتیا لري.

که تاسو د وچ پوستکي په درملنه کې ستونزه لرئ، نو له خپل ډاکټر یا د پوستکي متخصص سره خبرې وکړئ.

په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

وچ پوستکی کیدای شي خړ، فلج، خارښ او نا آرامه وي. له نېکه مرغه، وچ پوستکی په ندرت سره د لویو اوږدمهاله ستونزو لامل کیږي. که څه هم دا معمولا یو اوږدمهاله حالت وي، خو په ښه توګه اداره کیدی شي. د خپل وچ پوستکي د مخنیوي او آرامولو څرنګوالي په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که ستاسو وچ پوستکی د بل حالت له امله رامینځته شوی وي، لکه ایکزیما، ستاسو ډاکټر کولی شي درمل لیکي او تاسو ته د دې حالت د درملنې لپاره مشوره درکړي. د خپل پوستکي پاملرنه وکړئ، ځکه چې روغ پوستکی د روغ ژوند برخه ده!