آیا تاسو کله هم سهار له خوبه پاڅیدلي یاست او د ویښتانو څخه مو د ویښتانو تارونه توییږي، یا مو کله هم د غسل کولو پرمهال د اوبو سره د ویښتانو تارونه توییږي لیدلي دي؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ویښتان کمیږي؟ دا د ډیری میرمنو لپاره یوه عامه ستونزه ده. نو نن ورځ، راځئ چې په میرمنو کې د ویښتانو د توییدو په اړه وغږیږو، کوم چې په طبي لحاظ د الوپیسیا په نوم پیژندل کیږي.
لومړی، راځئ چې وګورو چې د ویښتو توییدل څه معنی لري.
په ساده ډول، موږ "د ښځو د ویښتانو توییدل" بولو کله چې د یوې میرمنې ویښتان په ناڅاپي او ډیر ډول توی شي. دا د یو روغ سړي لپاره عادي خبره ده چې په ورځ کې شاوخوا 50 څخه تر 100 پورې ویښتان له لاسه ورکړي. دا ځکه چې پداسې حال کې چې زموږ ویښتان په طبیعي ډول له یوې خوا توییږي، نوي ویښتان له بلې خوا وده کوي. دا د توازن په څیر دی. مګر که دا توازن له لاسه ورکړل شي، یعني، که چیرې د نویو ویښتانو شمیر د هغه مقدار څخه کم وي چې توییږي ، نو موږ دې ته د ویښتانو توییدل وایو.
په یاد ولرئ، هره ورځ د ویښتانو لږ څه له لاسه ورکول عادي خبره ده. ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا اندازه ناڅاپه زیاته شي یا کله چې تاسو په خپل سر کې د ویښتانو د توییدو ټوټې وګورئ.
د ویښتانو د فولیک د ژوند دوره څه ده؟
حتی زموږ یو ویښتان د ژوند دوره لري. دا په دریو اصلي مرحلو کې پیښیږي.
۱. د اناجین مرحله: دا هغه دوره ده چې د ویښتانو شافټ په فعاله توګه وده کوي. دا دوره له دوو څخه تر اتو کلونو پورې دوام کولی شي. زموږ د سر د ویښتانو ۸۵٪ - ۹۰٪ پدې مرحله کې دي.
۲. د کاتاجن مرحله: دا هغه وخت ده کله چې د ویښتانو شافټ وده کول ودروي او د ویښتانو فولیکونه کمیږي. دا شاوخوا دوه څخه تر دریو اونیو پورې دوام کوي.
۳. د ټیلوجن مرحله: دا وروستۍ مرحله ده. پدې مرحله کې، د ویښتانو فولیکونه آرام کوي او شاوخوا دوه څخه تر څلورو میاشتو وروسته له مینځه ځي. بیا د هغې په ځای کې د ویښتانو یو نوی فولیک وده پیل کوي.
زموږ د سترګو د اناجن مرحله او زموږ په لاسونو او پښو کې لنډ ویښتان خورا لنډ دي، شاوخوا یوه میاشت. مګر زموږ د سر ویښتان کولی شي پدې وده مرحله کې شپږ کاله یا حتی ډیر وخت لپاره پاتې شي.
د ښځو د ویښتانو اصلي ډولونه کوم دي؟
د ښځو د ویښتانو سټایلونه له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. دوی په دریو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي.
| د ویښتانو د توییدو ډول | په ساده ډول... |
|---|---|
| د اندروجینټیک الوپیسیا (FPHL) | دا په ښځو کې د ګنجوالي تر ټولو عام ډول دی. دا د سر په پورتنۍ برخه او اړخونو کې د ویښتانو نري کیدو سره مشخص کیږي. ځینې خلک دا د 'ښځینه نمونې ګنجوالي' په نوم هم یادوي. |
| اناجین انفلوویم | دا د ځینو درملو له امله رامنځته کېږي. دا درمل د ویښتانو په وده کوونکو فولیکونو اغیزه کوي او د ویښتانو د ناڅاپه توییدو لامل کیږي. غوره مثال یې د سرطان لپاره ورکړل شوې کیموتراپي ده. |
| د ټیلوجن انفلوویم | په دې کې څه پیښیږي دا دي چې د نورمال څخه ډیر ویښتان فولیکونه ناڅاپه د آرامۍ مرحلې (ټیلوجن مرحله) ته ننوځي. بیا، په لنډ وخت کې د ویښتانو ډیری فولیکونه توییږي. دا د ډیر فشار یا ماشوم زیږون په څیر شیانو له امله کیدی شي. |
ولې ښځې خپل ویښتان له لاسه ورکوي؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟
د ویښتانو د توییدو لپاره هیڅ یو دلیل نشته. ډیری دلیلونه کیدی شي. ځینې وختونه، ډیری دلیلونه یوځای کیږي ترڅو دا لامل شي.
- جینیاتي نفوذ : که ستاسو مور یا انا دا ستونزه درلوده، نو تاسو هم د دې احتمال لرئ.
- هورموني بدلونونه: هورموني عدم توازن چې د امیندوارۍ ، زیږون او مینوپاز په څیر دورو کې پیښیږي یو لوی لامل دی.
- ځینې طبي شرایط: هغه شرایط لکه د تایرایډ ستونزې، د وینې کمښت (د وینې ټیټ شمیر)، او د ویټامینونو او منرالونو کمښت (د مثال په توګه، ویټامین ډي ، اوسپنه، زنک).
- درمل: د وینې لوړ فشار، سرطان او د مفصلونو د درد لپاره اخیستل شوي ځینې درمل کولی شي د جانبي عوارض په توګه د ویښتانو د توییدو لامل شي.
- ډېر ذهني یا فزیکي فشار: ناڅاپه لویه صدمه، جراحي، یا ډېر فشار کولی شي د ویښتانو د تویېدو لامل شي.
- د تغذیې کمښت: ناڅاپي وزن کمیدل، متوازن خواړه نه خوړل، او داسې نور.
- ستاسو ویښتانو ته زیان رسونکي شیان: هغه شیان لکه ستاسو ویښتان ډیر ګرمول (ساده کول، کرل کول)، د سختو کیمیاوي موادو کارول، او هغه سټایلونه چې ستاسو ویښتان کلک راکاږي (سخت پوني ټیلونه) کولی شي ستاسو د ویښتو فولیکونو ته زیان ورسوي.
د مینوپاز او ویښتانو د توییدو ترمنځ اړیکه
مینوپاز د یوې ښځې په ژوند کې د لویو هورموني بدلونونو وخت دی. په دې موده کې، د ایسټروجن او پروجیسټرون هورمونونو کچه راټیټیږي. دا په مستقیم ډول په ویښتو اغیزه کوي. د ویښتو فولیکونه کمیږي، د ویښتو تارونه نري کیږي، او د ویښتو وده ورو کیږي.
هغه نښې چې ښايي ستاسو ویښتان له لاسه ورکړي
وګورئ چې تاسو هم دا ځانګړتیاوې لرئ.
- د ویښتانو هغه اندازه چې زه یې هره ورځ تویوم اوس د پام وړ لوړه احساس کوي .
- کله چې د سر مخکینۍ برخه ګنګه کړئ، منځنۍ برخه پراخه ښکاري .
- زما ویښتان نري کیږي او زما د سر پوستکی څرګندیدل پیل کوي .
- کله چې زه پوني ټیل لګوم، نو د پخوا په پرتله ډېر کوچنی احساس کوم.
- داسې احساس کوم لکه زما ویښتان د ونو له لارې ماتېږي .
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
که تاسو شک لرئ چې ستاسو ویښتان له لاسه ورکوي، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړي توګه د پوستکي متخصص. هغه به تاسو معاینه کړي.
- د بشپړ تاریخ اخیستل: دوی به له تاسو څخه ډیری شیان وپوښتي، لکه ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ستونزه لري، تاسو کوم درمل اخلئ، ستاسو رژیم، او ایا تاسو کوم رواني فشار لرئ.
- فزیکي معاینه: د سر پوستکی په دقت سره معاینه کیږي. د "کشش ازموینه" هم ترسره کیدی شي، په کوم کې چې د ویښتو تارونه په نرمۍ سره کش کیږي.
- د وینې معاینات: د وینې معاینات ممکن د اوسپنې کچه، د تایرایډ هورمونونو او په وینه کې د ویټامین کچه چیک کولو لپاره امر شي.
- د سر د پوستکي بایوپسي: ځینې وختونه، که لامل یې معلوم نه شي، د سر د پوستکي یوه ډیره کوچنۍ ټوټه د سر د پوستکي څخه اخیستل کیږي او د مایکروسکوپ لاندې معاینه کیږي. دا د بې حسه کونکي اجنټ لاندې ترسره کیږي، نو تاسو به هیڅ درد احساس نه کړئ.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه ستاسو د ویښتانو د توییدو په لامل پورې اړه لري. ورته درملنه د هرچا لپاره کار نه کوي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې درملنه ژر پیل کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو پیل کړئ، هومره به د پایلو ترلاسه کولو احتمال ډیر وي.
د درملنې څو اصلي میتودونه شتون لري:
- داروګانې:
- مینو اکسیډیل: د مایع یا فوم په بڼه راځي چې په سر باندې تطبیق کیږي. دا د ویښتو فولیکونه هڅوي او د نوي ویښتو وده کې مرسته کوي. مګر تاسو باید د دې کارولو ته دوام ورکړئ. که تاسو ودریږئ، ستاسو ویښتان ممکن بیا توی شي.
- د هورمون کنټرولونکي درمل: ستاسو ډاکټر ممکن د هغو کسانو لپاره چې د هورمونونو اغیزو له امله ویښتان له لاسه ورکوي، د سپیرونولکټون په څیر درمل توصیه کړي.
- ویټامینونه او د تغذیې بشپړونکي: که ستاسو بدن په یو ځانګړي ویټامین یا منرال کې کمښت ولري، نو اضافي درمل به ورکړل شي.
- نورې درملنې:
- د کم رڼا لیزر درملنه: یو ځانګړی وسیله، لکه هیلمټ یا کنگهه، د ویښتو فولیکونو کې سور رڼا لارښوونه کوي ترڅو وده هڅوي.
- د پلیټلیټ بډایه پلازما (PRP) انجیکشنونه: د مغذي موادو بډایه پلازما ستاسو د خپلې وینې څخه ایستل کیږي او ستاسو په سر کې داخل کیږي. دا د ویښتو وده هڅوي.
- د ویښتانو د لیږد جراحي: پدې کې ستاسو د سر له هغه برخې څخه د ویښتانو فولیکونه اخیستل شامل دي چیرې چې تاسو ښه ویښتان لرئ (معمولا ستاسو د سر شاته) او په هغه سیمو کې یې بیا ځای پر ځای کول چیرې چې تاسو لږ ویښتان لرئ.
تاسو باید د دې درملنې پیل کولو دمخه خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ، ځکه چې ځینې درملنې د امیندواره میرمنو یا شیدې ورکوونکو میندو لپاره مناسب ندي.
د ویښتانو د توییدو د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
که څه هم موږ د ټولو لاملونو مخه نشو نیولی، خو ځینې شیان شته چې موږ یې کولی شو.
- متوازن خواړه وخورئ: په خپل رژیم کې د اوسپنې، زنک، پروټین او ویټامینونو (سبزیجات، میوې، مغز لرونکي، غوښه، کب، هګۍ) بډایه خواړه شامل کړئ.
- د خپلو ویښتانو نرمه پاملرنه وکړئ: د سختو شیمپو، ډیرې تودوخې، په کلکه د ویښتانو برش کولو او په کلکه د ویښتانو وتړئ.
- فشار اداره کړئ: خپل ذهن د یوګا او مراقبت په څیر شیانو سره آرام کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د ویښتانو فولیکونو ته زیان رسوي.
که څه هم د ویښتانو توییدل ممکن په فزیکي توګه دردناک نه وي، خو په احساساتي توګه ډیر زیانمنونکی کیدی شي. دا کولی شي د ځان باور کموالي او ټولنیز اضطراب لامل شي. که تاسو دا ډول احساس کوئ، نو دا په خپل زړه کې مه ساتئ او له هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ. دا هم مهمه ده چې د اړتیا په صورت کې د رواني روغتیا مشاور څخه مرسته وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په ورځ کې د ۵۰-۱۰۰ ویښتانو له لاسه ورکول عادي خبره ده. که تاسو له دې څخه ډیر ویښتان له لاسه ورکوئ، یا که دا په دوامداره توګه توییږي، نو اندیښنه ولرئ.
- د ښځو د ویښتانو توییدل د ډیرو فکتورونو له امله اغیزمن کیدی شي، په شمول د جینیات، هورمونل بدلونونو، طبي شرایطو او د ژوند طرز.
- که تاسو احساس کوئ چې ډیر ویښتان مو له لاسه ورکوي، نو غوره کار دا دی چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړې توګه د پوستکي متخصص ته.
- د لامل پورې اړه لري، د درملنې مختلف انتخابونه شتون لري (درمل، لیزر درملنه، PRP). لومړنۍ درملنه کولی شي غوره پایلې ورکړي.
- متوازن خواړه خوړل، د فشار اداره کول، او د ویښتو نرمه درملنه کولی شي د ویښتو روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم