د یوې شیدې ورکوونکې مور په توګه، تاسو ممکن دا هم تجربه کړې وي. دا د ماشوم د اړتیا څخه د ډیرو شیدو خوشې کول دي. نو د دې اضافي شیدو د غورځولو پرځای، دا به څومره ارزښتناکه وي که چیرې دا د بل ماشوم ژوند بډایه کړي؟ د مور شیدې د ماشوم لپاره امرت دی. نو د خپلې اضافي شیدې په ورکولو سره، تاسو کولی شئ هغه کورنۍ ته ډیره مرسته وکړئ چې د شیدو د نشتوالي له امله بې وسه ده.
ولې باید د مور شیدې ورکړو؟
په ساده ډول، دا یو ډیر عالي او ارزښتناک شی دی. او یو لوی نعمت دی. یوازې فکر وکړئ، ځینې میندې نشي کولی خپلو ماشومانو ته کافي شیدې ورکړي. شاید دا د هغې مور د ځینې روغتیایی حالت له امله وي. همدارنګه، هغه کورنۍ چې ماشومان غوره کوي ډیره لیوالتیا لري چې خپلو کوچنیانو ته د فارمولا پرځای د مور شیدې ورکړي.
د مور د شیدو یو څاڅکی چې تاسو یې ورکوئ کولی شي یوه قیمتي ډالۍ وي چې د بل ماشوم ژوند ته روغتیا او ځواک راوړي.
نو، د خپل ماشوم د پاتې شیدو سره، تاسو کولی شئ د بل ماشوم د تغذیې اړتیاوې پوره کړئ. دا د مور د شیدو ورکولو ترټولو لوی ارزښت دی.
د مور د شیدو ورکولو لارې کومې دي؟
د مور د شیدو ورکولو لپاره دوه اصلي لارې شتون لري.
۱. د شیدو بانکونو له لارې: په سریلانکا کې ځینې لوی روغتونونه د دې لپاره پروګرامونه لري. دا هغه میندې چې شیدې ورکوي د هغو کورنیو سره نښلوي چې شیدو ته اړتیا لري. دوی هغه شیدې چې دوی له تاسو څخه ترلاسه کوي معاینه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې خوندي دي او بیا یې هغه چا ته ورکوي چې ورته اړتیا لري. که تاسو غواړئ پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ د خپل کورنۍ ډاکټر یا هغه روغتون څخه پوښتنه وکړئ چیرې چې تاسو درملنه ترلاسه کوئ.
۲. مستقیماً بلې مور ته ورکول: تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې آیا ستاسو په ټولنه کې، یعنې د ملګرو او خپلوانو په منځ کې، څوک شته چې د مور شیدو ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ د دې لپاره د خپل ډاکټر مرسته هم واخلئ. په هرصورت، که تاسو په دې ډول شیدې ورکوئ، نو تاسو باید خامخا د هغه مور سره چې شیدې به ترلاسه کوي د خپل روغتیا حالت، هغه درمل چې تاسو یې اخلئ، او ستاسو د ژوند طرز (د مثال په توګه سګرټ څکول، الکول څښل ) په اړه صادقانه خبرې وکړئ.
د مور د شیدو د ورکولو لپاره وړتیا او نا اهلیت
که تاسو د شیدو بانک له لارې یا په مستقیم ډول شیدې ورکوئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ځینې وړتیاوې پوره کړئ. همدارنګه، ځینې شرایط شتون لري چې تاسو ممکن د شیدو ورکولو توان ونلرئ. راځئ چې وګورو چې دا څه دي.
| تاسو ممکن د مور شیدې ورکولو وړ یاست. | تاسو ممکن د شیدو ورکولو څخه بې برخې شئ. |
|---|---|
| که تاسو په عمومي ډول ښه روغتیا کې یاست. | که تاسو د HIV، HTLV (د انسان T-حجروي لیوکیمیا ویروس)، هیپاټایټس B یا C ، یا سیفیلس په څیر ناروغۍ لرئ یا یې درملنه کوئ. |
| که چیرې ستاسو د ماشوم د شیدو ورکولو څخه ستاسو د مور شیدې ډیرې پاتې وي (هیڅکله د خپل ماشوم د شیدو مصرف کم نه کړئ او د بسپنې ورکولو ته مخه مه کوئ). | که ستاسو جنسي ملګری د پورته ناروغیو خطر سره مخ وي. |
| که امکان ولري، شیدې د څښلو وروسته د ۲۴-۴۸ ساعتونو دننه په ژور فریزر کې وساتئ. | که تاسو په تیر کال کې د تفریح لپاره مخدره توکي کارولي وي. |
| که تاسو یوازې د شیدو ورکوونکو میندو لپاره تصویب شوي درمل کاروئ. | که تاسو سګرټ څکوئ یا د تمباکو نور محصولات کاروئ. |
| که تاسو د بوټو اضافي درمل نه کاروئ. | که تاسو د سپارښتنې څخه ډیر الکول وڅښئ. |
که تاسو د شیدو بانک له لارې بسپنه ورکړئ...
دا پروسه ممکن یو څه ډیر وخت ونیسي، مګر دا ډیره مهمه ده.
۱. درخواست وکړئ: تاسو به د مور د شیدو ورکولو لپاره غوښتنلیک ډکولو ته اړتیا ولرئ. دلته، تاسو باید د خپل روغتیا حالت او درملو په اړه ریښتیني معلومات چمتو کړئ پرته لدې چې هیڅ شی پټ کړئ . که تاسو غلط معلومات چمتو کړئ، نو ممکن تاسو له دې پروګرام څخه لرې شي.
۲. معاینه وکړئ: ډیری وخت به له تاسو څخه د وینې معاینې غوښتنه وشي. هغه شیدې چې تاسو یې ورکوئ هم به معاینه شي.
۳. طبي منظوري:تاسو ممکن د خپل ماشومانو د ډاکټر څخه هم منظوري ترلاسه کولو ته اړتیا ولرئ چې ستاسو ماشوم روغ دی او یوازې د مور شیدې ورکوي.
د مور د شیدو ورکولو دمخه څنګه چمتووالی ونیسئ
د مور د شیدو ورکول یو لوی مسؤلیت دی، نو تاسو باید د شیدو د ایستلو او ذخیره کولو پرمهال د پاکوالي په اړه ډیر محتاط اوسئ.
- د پمپ برخې تعقیم کړئ: ځینې خلک د پمپ کولو غونډو ترمنځ د پمپ برخې په یخچال کې اچوي. مګر دا کار مه کوئ. د هرې ناستې وروسته ، د پمپ برخې په احتیاط سره جلا کړئ او په ګرمو، صابون اوبو کې یې ومینځئ. لږترلږه په ورځ کې یو ځل یې تعقیم کړئ.
- خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ: د پاک شوي پمپ هرې برخې ته د لمس کولو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ. د لاسونو مینځلو وروسته بل څه ته لاس مه ورکوئ.
- د شیدو لیږدول: که تاسو شیدې په بوتلونو کې اچوئ، نو په احتیاط سره یې د ذخیره کولو کڅوړو ته واچوئ. پام وکړئ چې د دې کولو پرمهال شیدو ته لاس مه ورکوئ .
- لیبل او ذخیره کول: ډاډ ترلاسه کړئ چې په کڅوړه کې د شیدو د ایستلو نیټه، وخت او اندازه (اونس/ملی لیتر) ولیکئ. خپل فریزر په ترټولو سړه ځای کې وساتئ.
- مشوره وغواړئ: که تاسو ناڅاپه ناروغه شئ یا داسې درمل وخورئ چې د بسپنې لپاره منظور نه وي، د شیدو کڅوړې چې تاسو یې اخلئ د دې ورځو لپاره په جلا توګه په نښه کړئ. د شیدو بانک یا خپل ډاکټر سره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د بسپنې لپاره خوندي دي یا ستاسو د خپل ماشوم لپاره ساتل کیږي.
د مور د شیدو ورکول یوه ارزښتناکه مرسته ده چې تاسو یې د بل ماشوم په ژوند کې کولی شئ، نو دا د فکر کولو لپاره یوه ښه خبره ده.
کور ته د وړلو پیغام
- د مور د شیدو ورکول یو ډیر نیک او ارزښتناک عمل دی. دا د ماشوم او د شیدو اړتیا لرونکي کورنۍ لپاره یوه لویه مرسته ده.
- دا اړینه ده چې د خپلې روغتیا او ژوند طرز په اړه په بشپړ ډول صادق اوسئ . هیڅکله معلومات مه پټوئ.
- د شیدو د ایستلو او ذخیره کولو پر مهال پاکوالی خورا مهم دی. یوازې تعقیم شوي وسایل وکاروئ.
- د خپل ماشوم د شیدو د کمولو په واسطه شیدې مه ورکوئ، یوازې هغه اضافي شیدې ورکړئ چې ستاسو ماشوم ته د شیدو ورکولو څخه پاتې کیږي.
- که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه یا پوښتنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم