آیا تاسو کله هم د عضلاتو د درد لپاره ګرم حمام کړی دی؟ یا تاسو د سختې ورځې وروسته د ګرم حمام احساس په یاد لرئ؟ په حقیقت کې، موږ په ناپوهۍ سره د هایدروتراپي دا ساده عمل ترسره کړی دی. نو نن، راځئ چې د هایدروتراپي په اړه وغږیږو چې په سمه توګه څه شی دی، د هغې ګټې څه دي، او د کارولو پرمهال کوم شیان باید په پام کې ونیول شي.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
په ساده ډول، هایدروتراپي څه شی دی؟
هایډروتراپي هغه درملنه ده چې زموږ په بدن کې د مختلفو نښو نښانو د کمولو لپاره د اوبو څخه کار اخلي. تاسو ممکن دا اوریدلي وي چې د "اوبو درملنه"، "آبی درملنه"، یا "د حوض درملنه" په نوم یادیږي. دا ټول اصطلاحات ورته شی ته اشاره کوي.
دا په کور کې د ګرمو اوبو حمام کولو په څیر ساده کیدی شي، یا دا د ځانګړي ډیزاین شوي ټانکونو، حوضونو او فشار لرونکي جیټونو په کارولو سره یو ځانګړی درملنه کیدی شي. پدې کې د ګرمو اوبو، سړو اوبو او یخ کڅوړو کارول شامل دي.
د تاریخ په اوږدو کې، ډاکټرانو د ټپونو او ناروغیو د درملنې لپاره له اوبو څخه کار اخیستی دی. خو په دې وروستیو کې، طبي کارپوهانو د ځینو شرایطو لپاره د هایدروتراپي اغیزمنتوب په ساینسي ډول څېړنه پیل کړې ده. دغو څېړنو موندلې چې هایدروتراپي د عضلاتو درد او د بندونو سختوالي په څیر د نښو نښانو د کمولو لپاره یو غوره انتخاب دی.
خو دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ. هایدروتراپي یو بدیل درملنه ده. دا پدې مانا ده چې دا د دودیزو درملو په څیر د حکومت لخوا تنظیم شوې نه ده. نو، تاسو باید د پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا درملنه د چا لپاره مناسبه ده؟ ګټې یې څه دي؟
په حقیقت کې، هایدروتراپي د هر چا لپاره 'لازمي' درملنه نه ده. دا د کومې ناروغۍ لپاره لومړنۍ درملنه نه ده. په هرصورت، دا ستاسو د درملنې پلان سربیره د آرامۍ ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لاره کیدی شي.
هایډروتراپي په عمده توګه د درد او سختۍ په څیر نښو کمولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د لاندې نښو سره خلکو ته راحت ورکړي:
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ځینې طبي شرایط چې د هایدروتراپي له لارې له منځه وړل کیدی شي
هغه خلک چې د مختلفو طبي شرایطو څخه رنځ وړي کولی شي د مختلفو تودوخې او مختلفو لارو اوبو په کارولو سره آرام ومومي. لاندې جدول ځینې طبي شرایط ښیې چې کولی شي دا ډول آرام چمتو کړي.
| حالت | د هایدروتراپي څخه راحت |
|---|---|
| د اوستیوآرتریتس | په بندونو کې درد او سختي کموي، حرکت اسانه کوي. |
| فایبرومالجیا | د عضلاتو د پراخ درد او ستړیا کمولو کې مرسته کوي. |
| د پارکنسن ناروغي | د بدن توازن او حرکت ښه کولو کې مرسته کوي. |
| عصبي ناروغي | د غړو د بې حسۍ او درد په څېر نښې له منځه وړي. |
| د انکیلوزینګ سپونډیلایټس | د ملا د سختوالي او درد کمولو کې مرسته کوي. |
| ګڼ سکلیروسیس (MS) | د عضلاتو سختوالی او درد کموي او قوت زیاتوي. |
خو دا په ذهن کې وساتئ. دا درملنه د دې ناروغیو هیڅ درملنه نه کوي. دا یوازې په لنډمهاله توګه نښې کنټرولوي او تاسو ته آرام درکوي. د هغه درملو اخیستل مه پریږدئ چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړي یا د درملنې پلان بدل کړئ.هیڅ ښه نه دی.
د فزیکي درملنې سره یوځای
د جراحي یا حادثې وروسته د رغیدو په دوره کې، د فزیکي درملنې سربیره، هایدروتراپي یو ښه ملاتړ کیدی شي. تصور وکړئ، په اوبو کې تمرین کول زموږ په بندونو باندې دومره وزن نه احساسوي. له همدې امله، دا د درد پرته په خوندي ډول د تمرین کولو لپاره یوه ښه لاره ده. تاسو ممکن د 'اوبو ایروبکس' په اړه اوریدلي وي.
خو، د جراحۍ وروسته، تاسو باید د بیا تمرین پیل کولو دمخه د خپل جراح سره خامخا خبرې وکړئ. ځکه چې که تاسو حوض ته لاړ شئ نو د انتان خطر شتون لري، ځکه چې د جراحۍ ځای لاهم خلاص دی.
د امیندوارۍ پرمهال هایډروتراپي
څېړنو ښودلې ده چې د امیندوارۍ پرمهال هایدروتراپي ګټې لري. یوې څېړنې موندلې چې منظم هایدروتراپي کولی شي د امیندواره میرمنو کې د لوړ فشار سره د پری ایکلامپسیا په څیر پیچلتیاو خطر کم کړي. همدارنګه، د زیږون پرمهال په ګرمو اوبو کې پاتې کیدل کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دا ستاسو په پلان کې شامل کیدی شي.
ایا کوم جانبي عوارض یا خطرونه شته؟
د هرې درملنې په څیر، هایدروتراپي کولی شي ځینې خطرونه ولري.
- د لوند فرش له امله ښویېدل او لوېدل یا نورې پېښې.
- که چیرې د اوبو تودوخه لوړه شي، د ډیرې یخنۍ (یخ وهلو) له امله سوځیدنه او د پوستکي زیان پیښ کیدی شي.
- که چیرې د عامه حوضونو په څیر ځایونه په سمه توګه پاک نه شي، د انتان خطر شتون لري.
په دې ورځو کې، ځینې خلک په انټرنیټ کې د دې درملنې میتود په اړه غلط فهمۍ خپروي. له هغو ځایونو څخه لرې اوسئ چې ادعا کوي لکه "بدن پاکوي" او "د سرطان په څیر ناروغیو درملنه کوي. " دا غلط تبلیغات دي چې په ساینسي ډول ثابت شوي ندي او ځینې وختونه ستاسو روغتیا ته خطرناک کیدی شي.
هایډروتراپي د نښو نښانو د کمولو یوه طریقه ده، نه درملنه. له همدې امله، دا درملنه یوازې د یو وړ، معتبر ځای او مسلکي څخه وغواړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو د هایدروتراپي ترلاسه کولو پرمهال لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ:
- نوی یا خرابیدونکی درد.
- پړسوب.
- د پوستکي رنګ بدلېدل.
- د پوستکي خارښت یا خارښت.
اوبه تل د خلکو د آرامولو لپاره کارول شوي دي. دا نن ورځ هم شته. هایدروتراپي د نښو کمولو لپاره یوه خورا مشهوره لاره ده. مګر، تل په یاد ولرئ، دا خورا خوندي ده چې د هر نوي درملنې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هایډروتراپي د اوبو کارولو یوه طریقه ده چې د درد او بندونو سختوالي په څیر نښو نښانو کمولو لپاره کارول کیږي. په هرصورت، دا د کومې ناروغۍ لپاره دایمي درملنه نه وړاندې کوي.
- دا کولی شي د مفصلونو او فایبرومالجیا په څیر شرایطو څخه د خلاصون لپاره ګټور وي.
- حتی که دا په کور کې د هایدروتراپي یوه ساده درملنه وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پیل کولو دمخه یې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د هغو ځایونو او خلکو څخه ډډه وکړئ چې غیر علمي ادعاوې کوي لکه "د بدن زهرجن کول " یا "د ناروغیو درملنه".
- که تاسو درملنه غواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا یوازې د یو معتبر او وړ مسلکي څخه ده.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.