آیا تاسو کله هم د عضلاتو د درد لپاره ګرم حمام کړی دی؟ یا تاسو د سختې ورځې وروسته د ګرم حمام احساس په یاد لرئ؟ په حقیقت کې، موږ په ناپوهۍ سره د هایدروتراپي دا ساده عمل ترسره کړی دی. نو نن، راځئ چې د هایدروتراپي په اړه وغږیږو چې په سمه توګه څه شی دی، د هغې ګټې څه دي، او د کارولو پرمهال کوم شیان باید په پام کې ونیول شي.
په ساده ډول، هایدروتراپي څه شی دی؟
هایډروتراپي هغه درملنه ده چې زموږ په بدن کې د مختلفو نښو نښانو د کمولو لپاره د اوبو څخه کار اخلي. تاسو ممکن دا اوریدلي وي چې د "اوبو درملنه"، "آبی درملنه"، یا "د حوض درملنه" په نوم یادیږي. دا ټول اصطلاحات ورته شی ته اشاره کوي.
دا په کور کې د ګرمو اوبو حمام کولو په څیر ساده کیدی شي، یا دا د ځانګړي ډیزاین شوي ټانکونو، حوضونو او فشار لرونکي جیټونو په کارولو سره یو ځانګړی درملنه کیدی شي. پدې کې د ګرمو اوبو، سړو اوبو او یخ کڅوړو کارول شامل دي.
د تاریخ په اوږدو کې، ډاکټرانو د ټپونو او ناروغیو د درملنې لپاره له اوبو څخه کار اخیستی دی. خو په دې وروستیو کې، طبي کارپوهانو د ځینو شرایطو لپاره د هایدروتراپي اغیزمنتوب په ساینسي ډول څېړنه پیل کړې ده. دغو څېړنو موندلې چې هایدروتراپي د عضلاتو درد او د بندونو سختوالي په څیر د نښو نښانو د کمولو لپاره یو غوره انتخاب دی.
خو دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ. هایدروتراپي یو بدیل درملنه ده. دا پدې مانا ده چې دا د دودیزو درملو په څیر د حکومت لخوا تنظیم شوې نه ده. نو، تاسو باید د پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا درملنه د چا لپاره مناسبه ده؟ ګټې یې څه دي؟
په حقیقت کې، هایدروتراپي د هر چا لپاره 'لازمي' درملنه نه ده. دا د کومې ناروغۍ لپاره لومړنۍ درملنه نه ده. په هرصورت، دا ستاسو د درملنې پلان سربیره د آرامۍ ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لاره کیدی شي.
هایډروتراپي په عمده توګه د درد او سختۍ په څیر نښو کمولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د لاندې نښو سره خلکو ته راحت ورکړي:
ځینې طبي شرایط چې د هایدروتراپي له لارې له منځه وړل کیدی شي
هغه خلک چې د مختلفو طبي شرایطو څخه رنځ وړي کولی شي د مختلفو تودوخې او مختلفو لارو اوبو په کارولو سره آرام ومومي. لاندې جدول ځینې طبي شرایط ښیې چې کولی شي دا ډول آرام چمتو کړي.
| حالت | د هایدروتراپي څخه راحت |
|---|---|
| د اوستیوآرتریتس | په بندونو کې درد او سختي کموي، حرکت اسانه کوي. |
| فایبرومالجیا | د عضلاتو د پراخ درد او ستړیا کمولو کې مرسته کوي. |
| د پارکنسن ناروغي | د بدن توازن او حرکت ښه کولو کې مرسته کوي. |
| عصبي ناروغي | د غړو د بې حسۍ او درد په څېر نښې له منځه وړي. |
| د انکیلوزینګ سپونډیلایټس | د ملا د سختوالي او درد کمولو کې مرسته کوي. |
| ګڼ سکلیروسیس (MS) | د عضلاتو سختوالی او درد کموي او قوت زیاتوي. |
خو دا په ذهن کې وساتئ. دا درملنه د دې ناروغیو هیڅ درملنه نه کوي. دا یوازې په لنډمهاله توګه نښې کنټرولوي او تاسو ته آرام درکوي. د هغه درملو اخیستل مه پریږدئ چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړي یا د درملنې پلان بدل کړئ.هیڅ ښه نه دی.
د فزیکي درملنې سره یوځای
د جراحي یا حادثې وروسته د رغیدو په دوره کې، د فزیکي درملنې سربیره، هایدروتراپي یو ښه ملاتړ کیدی شي. تصور وکړئ، په اوبو کې تمرین کول زموږ په بندونو باندې دومره وزن نه احساسوي. له همدې امله، دا د درد پرته په خوندي ډول د تمرین کولو لپاره یوه ښه لاره ده. تاسو ممکن د 'اوبو ایروبکس' په اړه اوریدلي وي.
خو، د جراحۍ وروسته، تاسو باید د بیا تمرین پیل کولو دمخه د خپل جراح سره خامخا خبرې وکړئ. ځکه چې که تاسو حوض ته لاړ شئ نو د انتان خطر شتون لري، ځکه چې د جراحۍ ځای لاهم خلاص دی.
د امیندوارۍ پرمهال هایډروتراپي
څېړنو ښودلې ده چې د امیندوارۍ پرمهال هایدروتراپي ګټې لري. یوې څېړنې موندلې چې منظم هایدروتراپي کولی شي د امیندواره میرمنو کې د لوړ فشار سره د پری ایکلامپسیا په څیر پیچلتیاو خطر کم کړي. همدارنګه، د زیږون پرمهال په ګرمو اوبو کې پاتې کیدل کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دا ستاسو په پلان کې شامل کیدی شي.
ایا کوم جانبي عوارض یا خطرونه شته؟
د هرې درملنې په څیر، هایدروتراپي کولی شي ځینې خطرونه ولري.
- د لوند فرش له امله ښویېدل او لوېدل یا نورې پېښې.
- که چیرې د اوبو تودوخه لوړه شي، د ډیرې یخنۍ (یخ وهلو) له امله سوځیدنه او د پوستکي زیان پیښ کیدی شي.
- که چیرې د عامه حوضونو په څیر ځایونه په سمه توګه پاک نه شي، د انتان خطر شتون لري.
په دې ورځو کې، ځینې خلک په انټرنیټ کې د دې درملنې میتود په اړه غلط فهمۍ خپروي. له هغو ځایونو څخه لرې اوسئ چې ادعا کوي لکه "بدن پاکوي" او "د سرطان په څیر ناروغیو درملنه کوي. " دا غلط تبلیغات دي چې په ساینسي ډول ثابت شوي ندي او ځینې وختونه ستاسو روغتیا ته خطرناک کیدی شي.
هایډروتراپي د نښو نښانو د کمولو یوه طریقه ده، نه درملنه. له همدې امله، دا درملنه یوازې د یو وړ، معتبر ځای او مسلکي څخه وغواړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو د هایدروتراپي ترلاسه کولو پرمهال لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ:
- نوی یا خرابیدونکی درد.
- پړسوب.
- د پوستکي رنګ بدلېدل.
- د پوستکي خارښت یا خارښت.
اوبه تل د خلکو د آرامولو لپاره کارول شوي دي. دا نن ورځ هم شته. هایدروتراپي د نښو کمولو لپاره یوه خورا مشهوره لاره ده. مګر، تل په یاد ولرئ، دا خورا خوندي ده چې د هر نوي درملنې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هایډروتراپي د اوبو کارولو یوه طریقه ده چې د درد او بندونو سختوالي په څیر نښو نښانو کمولو لپاره کارول کیږي. په هرصورت، دا د کومې ناروغۍ لپاره دایمي درملنه نه وړاندې کوي.
- دا کولی شي د مفصلونو او فایبرومالجیا په څیر شرایطو څخه د خلاصون لپاره ګټور وي.
- حتی که دا په کور کې د هایدروتراپي یوه ساده درملنه وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پیل کولو دمخه یې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د هغو ځایونو او خلکو څخه ډډه وکړئ چې غیر علمي ادعاوې کوي لکه "د بدن زهرجن کول " یا "د ناروغیو درملنه".
- که تاسو درملنه غواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا یوازې د یو معتبر او وړ مسلکي څخه ده.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment