آیا ستاسو ماشوم به معالج ته ځي؟ راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

ځینې ​​وختونه زموږ ماشومان داسې ستونزې لري چې د دوی لپاره پخپله حل کول ګران وي، سمه ده؟ په داسې وختونو کې، د خپلو والدینو سره خبرې کول ډیری وختونه د راحت احساس ورکوي. مګر ځینې شیان شتون لري چې حتی که والدین مرسته وکړي، یو څه ډیر متخصص مرستې ته اړتیا لري. دا هغه وخت دی چې موږ د معالج مرستې ته اړتیا لرو. ځینې والدین ممکن له دې څخه یو څه ویره ولري ځکه چې دوی د دې په اړه ډیر څه نه پوهیږي. مګر دا په حقیقت کې د ماشوم لپاره یوه لویه مرسته ده.

ولې ماشوم معالج ته ځي؟

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې ولې یو ماشوم به د معالج لیدلو ته ځي، یا لکه څنګه چې موږ ځینې وختونه ورته مشاور وایو. په ساده ډول، دا هغه خلک دي چې د رواني روغتیا په برخه کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې ده. دوی پوهیږي چې کوچني ماشومان او ځوانان کومې ستونزې لري او څنګه ورسره مرسته وکړي.

یوازې فکر وکړئ، کله چې یو ماشوم تبه ولري، موږ هغه د ماشومانو ډاکټر ته لیږو، سمه ده؟ په ورته ډول، که چیرې یو ماشوم د یو ډول رواني تکلیف، فشار، یا د چلند بدلون سره مخ وي، دا معالجین هغه متخصصین دي چې کولی شي مرسته وکړي.

کله کله موږ فکر کوو، 'او، ایا دا یوازینۍ ستونزه ده چې زما ماشوم لري؟' داسې نه ده. ډیری ماشومان د مختلفو دلیلونو لپاره متخصص مرستې ته اړتیا لري. دا د شرم یا پټولو لپاره هیڅ شی نه دی. په حقیقت کې، ترټولو هوښیار کار دا دی چې وپیژندل شي چې ستونزه شتون لري او مرسته وغواړئ. یو معالج د هغه چا په څیر دی چې د رواني روغتیا ستونزو لپاره درمل او لارښوونه ورکوي . دوی پوهیږي چې والدین څنګه کولی شي پدې سفر کې د خپل ماشوم سره مرسته وکړي.

معالجین په کومو ستونزو کې مرسته کوي؟

اوس تاسو شاید حیران یاست، 'دا معالجین د کوم ډول ستونزو سره مرسته کوي؟' په حقیقت کې یو لړ شیان شتون لري چې دوی ورسره مرسته کولی شي. راځئ چې یو څو مثالونه وګورو:

• د خوب کولو څخه ویره، د ښوونځي د کار په اړه فشار، یا د ملګرو سره د پاتې کیدو ستونزه: ځینې ماشومان د شپې له خوب کولو څخه ویره لري، خوبونه ویني ، یا د ښوونځي د کار له امله ستړي او فشار احساس کوي. ځینې ماشومان نه غواړي چې د نورو ماشومانو سره یوځای شي یا لوبې وکړي، غوره ګڼي چې یوازې وي. یو معالج کولی شي د اصلي لاملونو په پیژندلو سره د دې ستونزو سره د ماشوم سره مرسته وکړي.

• په ټولګي کې د پاملرنې، تمرکز او په یوه ځای کې پاتې کیدو ستونزه: تاسو ممکن لیدلي وي چې ځینې ماشومان بې هوښه وي، په دوامداره توګه منډې وهي، ټوپونه وهي. دوی په ټولګي کې د ښوونکي خبرو ته پام نه کوي، او دوی د کور کار کولو کې سست وي. دا ممکن د پاملرنې پورې اړوند حالت وي، لکه ADHD (د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال).یو معالج کولی شي دا وپیژني او ماشوم، والدینو او ښوونکو ته د هغې سره د مقابلې لپاره اړینې مشورې ورکړي.

• ډېر ځله جنګېږي، ژر غوسه کېږي، لږ صبر لري: ځینې ماشومان په کوچنیو شیانو غوسه کېږي، چیغې وهي او تل له نورو سره جګړه کوي. دوی د خپلو احساساتو کنټرولولو کې ستونزه لري. په داسې حالاتو کې، یو معالج کولی شي د دوی سره د دې احساساتو پیژندلو او په سمه توګه اداره کولو کې مرسته وکړي.

• داسې ماشومان شته چې په دوامداره توګه د خپل روغتیا یا خوندیتوب په اړه اندیښمن وي: 'ایا زه به دا ناروغي ولرم؟'، 'ایا مور ته به څه پیښ شي؟'، 'که دا پیښ شي نو څه به پیښ شي؟' داسې ماشومان شته چې په دوامداره توګه د دې ډول شیانو په اړه غیر ضروري ویره او اندیښمن وي. که دا د عادي اندیښنې څخه ډیر وي، نو دا ممکن "اضطراب" وي.

• د بدن دردونه او دردونه پرته له کومې ځانګړې ناروغۍ: ځینې وختونه، که څه هم ډاکټران وايي، "دا ماشوم ناروغ نه دی،" ماشوم ممکن د سر درد، د معدې درد، یا د سینې درد څخه شکایت ته دوام ورکړي. د دې لامل ممکن فشار یا رواني ستونزه وي.

• ماشومان ممکن د کورنۍ کړکیچ، ناروغۍ، یا ستونزمن وخت څخه تیریږي: کورني تاوتریخوالی، د والدینو طلاق ، د یو عزیز مړینه، جدي ناروغي، یا لوی بدلون (لکه د نوي ښوونځي پیل کول یا د کور بدلول) سره مقابله کول ستونزمن کیدی شي. په داسې وختونو کې، دوی تسلیت او لارښوونې ته اړتیا لري.

• د زیات فشار، اضطراب، ویره، غوسې، خپګان، خپګان یا غم احساس: د دې احساساتو ترمنځ چې په نورمال ډول پیښیږي او دوامداره وي، لوی توپیر شتون لري. که چیرې یو ماشوم په دوامداره توګه غمجن، ویره لرونکی، یا په کوم څه کې لیوالتیا نه لري، نو دا ښه نظر نه دی چې له پامه وغورځول شي. دا د "(خپګان)" نښه هم کیدی شي.

کله چې تاسو یو معالج ومومئ نو څه پیښیږي؟

سمه ده، اوس راځئ چې ووایو چې تاسو د خپل ماشوم سره یو معالج ته ځئ. بیا څه کیږي؟ د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته.

لومړی، دوی ستاسو او ستاسو ماشوم ته په ډیره مینه او محبت سره هرکلی کوي. دوی ستاسو او ستاسو ماشوم سره خبرې کوي. دوی پوښتنې کوي، او دوی ستاسو د خبرو په دقت سره اوري. دا د کیسې په څیر دی. دا هغه څه دي چې دوی په ریښتیا سره ماشوم، هغه ستونزه چې ماشوم ورسره مخ دی، او د کورنۍ شالید پوهیږي. ماشوم هم احساس کوي چې یو څوک شتون لري چې دوی پوهیږي.

بیا، دوی پوښتنې کوي ترڅو وګوري چې ایا ماشوم کومې ستونزې لري لکه "اضطراب" ، "خپګان " ، "فشار "، یا د پاملرنې ستونزې، او شاید د موندلو لپاره کوچني فعالیتونه، انځورګري، یا پوښتنلیکونه وکاروي. دا ټول د دقیقې ستونزې پیژندلو لپاره ترسره کیږي.

د ستونزې د دقیقې پوهیدو وروسته، معالج به تاسو ته ووایي چې تاسو څنګه ورسره مرسته کولی شئ او د درملنې کوم ډول طریقه وکاروئ.

ډیری وخت، له ماشوم څخه غوښتل کیږي چې د څو نورو غونډو لپاره راشي ترڅو هغه مرسته ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري. دا غونډې هغه څه دي چې موږ یې "درملنه" بولو. ماشوم ممکن د څو میاشتو لپاره په اونۍ کې یو ځل د دې "درملنې" غونډو کې ګډون وکړي. دا د ماشوم اړتیاو او د ستونزې نوعیت پورې اړه لري.

د درملنې په جریان کې واقعیا څه پیښیږي؟

اوس راځئ چې وګورو چې په حقیقت کې د "درملنې" غونډې په جریان کې څه پیښیږي، یا کله چې تاسو د معالج سره یاست. دا د ماشوم لپاره د هغه ځای په څیر دی چې هغه څه شریک کړي چې په ذهن کې دي، نوي شیان زده کړي، او ځان پوه کړي .

معالج پوښتنې کوي، د ماشوم خبرې په دقت سره اوري، او بیا د دې پوښتنو په اړه خبرې کوي. دوی ماشوم ته په داسې ډول درس ورکوي چې د پوهیدو وړ وي او د ماشوم عمر سره سم وي، او دوی له دوی څخه مختلف فعالیتونه غواړي. پدې فعالیتونو کې ممکن انځورګري، رنګ ورکول، د لوبو سره لوبې کول (د لوبې درملنه)، کیسه ویل، د رول لوبول، او د تنفس تمرینونه شامل وي . دا ټول هڅه کوي چې ماشوم ته د هغه احساسات درک کړي، کنټرول یې کړي، له ستونزو سره ښه مقابله وکړي، او د اړیکو مهارتونه رامینځته کړي.

په ورته ډول، معالجین والدینو ته دا هم ورزده کوي چې څنګه خپل ماشوم سره مرسته وکړي. دوی مشوره ورکوي چې څنګه په کور کې له ماشوم سره کار وکړي، څنګه د ماشوم ملاتړ وکړي. ځکه چې د والدینو ملاتړ د ماشوم د رواني هوساینې لپاره اړین دی. ځینې وختونه والدین کولی شي جلا غونډې هم ولري.

په یاد ولرئ، درملنه سزا نه ده، او نه هم دا هغه څه دي چې ماشوم یې کوي ځکه چې دوی "بد" دي. دا ارزښتناکه مرسته ده چې ماشوم سره مرسته کوي چې د خپل ژوند ننګونو سره مقابله وکړي، خوشحاله وي ، او خپلې وړتیاوې په بشپړ ډول وکاروي.

په دې ډول درملنې ته تلل ماشومانو ته ډیره ځواک ورکوي چې د خپلو ستونزو سره ښه مقابله وکړي، ښه احساس وکړي، او په خپلو ورځني فعالیتونو، اکاډمیک کار او ټولنیزو اړیکو کې ښه کار وکړي.

هغه شیان چې تاسو یې د مور او پلار په توګه کولی شئ

اوس راځئ چې د هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو د مور او پلار په توګه کولی شئ که ستاسو ماشوم معالج ته ځي. ستاسو ملاتړ ستاسو د ماشوم لپاره پدې سفر کې ارزښتناکه دی.

• په ښکاره او مثبت ډول خبرې وکړئ: د خپل ماشوم سره درملنهپه دې اړه خبرې وکړئ. دا روښانه کړئ چې دا د شرم خبره نه ده، بلکې د قوي کېدو خبره ده، د مرستې غوښتنه ده. خپل ماشوم ته دا احساس ورکړئ چې 'موږ به دا په ګډه حل کړو'، 'دا به تاسو ته ښه احساس درکړي'.
• د معالج باور او ورسره کار وکړئ: د معالج خبرې واورئ او د هغوی مشورې تعقیب کړئ. دوی پدې برخه کې ماهرین دي. د خپلو ستونزو او ویرې په اړه ورسره خبرې وکړئ.
• صبر وکړئ: ممکن د بدلون لیدلو لپاره یو څه وخت ونیسي. هرڅه به په شپه کې نه پیښ شي. خپل ماشوم ته هغه وخت ورکړئ چې دوی ورته اړتیا لري. د کوچني پرمختګونو لپاره خپل ماشوم ستاینه او هڅونه وکړئ.
• د خپل ماشوم ملاتړ وکړئ: د درملنې په غونډو کې د خپل ماشوم د ګډون په اړه مثبتې خبرې وکړئ. په وخت سره یې واخلئ، او له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې هغه شیان او فعالیتونه ترسره کړي چې معالج یې په کور کې درس ورکوي.
• د خپل رواني روغتیا په اړه هم فکر وکړئ: والدین هم کولی شي د ماشوم د ستونزې سره د معاملې پرمهال فشار، غمجن او اندیښمن احساس وکړي. د خپل ذهني سکون په اړه هم فکر وکړئ. که اړتیا لرئ مرسته ترلاسه کړئ. تاسو یوازې هغه وخت د خپل ماشوم سره مرسته کولی شئ که تاسو روغ یاست.
• محرمیت ته درناوی وکړئ: ځینې هغه شیان چې معالج یې له ماشوم سره خبرې کوي محرم دي. دا د ماشوم باور ترلاسه کولو لپاره مهم دی. که معالج یو څه زده کړي چې ماشوم ته زیان رسولی شي، هغه به خامخا تاسو ته خبر درکړي.

لکه څنګه چې موږ یو ماشوم د تبې په وخت کې ډاکټر ته ځو، موږ هم کله چې رواني روغتیا ستونزه ولرو، معالج ته ځو. دا به ماشوم سره مرسته وکړي چې ښه احساس وکړي او ښه احساس وکړي.

ستاسو لپاره تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

سمه ده، نو دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي په یاد ولرئ:

• دا عادي خبره ده چې ماشوم رواني روغتیا ستونزه ولري. دا د ماشوم ګناه نه ده او نه ستاسو. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
• د معالج لیدلو ته تلل شرم یا کمزوري نه ده. دا د ناروغۍ لپاره د ډاکټر لیدلو په څیر ده. دا ماشوم ته مرسته او ځواک ورکوي.
• ``(درملنه)`` یوه پروسه ده چې ماشوم ته د خپلو احساساتو، ستونزو او د ژوند ننګونو سره په بریالیتوب سره د مقابلې زده کړه او لارښوونه کوي. دا د ماشوم په راتلونکي کې یوه لویه پانګونه ده.
• د مور او پلار ملاتړ، مینه، پوهه او صبر د ماشوم لپاره په دې سفر کې خورا مهم دي. ستاسو د ګډون پرته، دا به ستونزمنه وي چې دا بریالی شي.
• هیڅکله ستونزه له پامه مه غورځوئ، هیڅکله فکر مه کوئ، "دا به یوازې لاړه شي." په کم عمر کې مرسته کول کولی شي د لویو ستونزو مخه ونیسي او ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې خوشحاله او روښانه ژوند وکړي.

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم دې ډول مرستې ته اړتیا لري، نو مهرباني وکړئ د یو وړ معالج، رواني ډاکټر، یا رواني روغتیا مسلکي سره د لیدلو څخه ډډه مه کوئ. دا ستاسو د ماشوم لپاره غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.

`رواني روغتیا، درملنه، د ماشومانو رواني روغتیا ستونزې، مشوره ورکول، فشار، اضطراب، خپګان