ایا تاسو کوم ملګری یا د کورنۍ غړی لرئ چې کله ناکله په زړه پورې خوشحاله او لیواله وي، او بیا ناڅاپه پرته له کوم دلیله غمجن او خپه کیږي؟ یوه ورځ دوی احساس کوي چې دوی کولی شي نړۍ فتح کړي، او بله ورځ دوی د ژوند څخه دومره ستړي احساس کوي چې حتی له بستر څخه نشي راوتلی؟ دا ډول احساساتي بدلون ممکن یو رواني ناروغي وي چې موږ یې په طب کې بایپولر اختلال بولو. نن موږ د هغې په اړه خبرې کوو، او دا هغه څه دي چې موږ یې وایو.
بایپولر اختلال څه شی دی؟
په ساده ډول، دوه قطبي اختلال یوه رواني ناروغي ده چې د یو شخص په مزاج، د انرژۍ کچه، فکرونه او چلند باندې سخته اغیزه کوي. دا دمخه 'مینیک ډیپریشن' بلل کیده. یو څوک چې دا حالت لري ممکن د ډیرې خوښۍ او انرژۍ دورې ('مینیا' بلل کیږي) او د ډیرې غم، نا امیدۍ او ستړیا دورې ('ډیپریشن' بلل کیږي) تجربه کړي.
د اورګاډي په څیر فکر وکړئ. یو ځل چې دا غونډۍ ته پورته ځي، بل ځل چې له غونډۍ ښکته کیږي. له همدې امله ورته 'بای پولر' (دوه قطبي، قطبي - انتهايي) ویل کیږي ځکه چې ذهن د دوو افراطي (قطبونو) ترمنځ ګرځي.
- لېونتوب: دا د ډېرې خوښۍ، جوش او انرژۍ دوره ده. په دې موده کې، ځینې خلک ممکن خپه، بې حسه او خطرناکې پریکړې وکړي. ځینې ممکن په هغو شیانو باور پیل کړي چې ریښتیا نه وي (وهمونه) یا هغه شیان وګوري یا واوري چې ریښتیا نه وي ( وهمونه ).
- هایپومینیا: دا د مینیا یوه نرمه بڼه ده. دلته، تاسو داسې وهم یا نښې نښانې نه تجربه کوئ چې دومره شدید وي چې ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله وکړي. په هرصورت، تاسو ممکن د معمول په پرتله ډیر فعالیت او جوش تجربه کړئ.
- خپګان: دا بله انتها ده. په دې وخت کې، تاسو ډیر غمجن او له ژوند څخه مایوسه احساس کوئ. تاسو له هیڅ شی څخه خوند نشئ اخیستلی. دا نښې نښانې د هغه چا سره ورته دي چې د لوی خپګان ناروغي لري.
تر ټولو مهمه دا چې، ډیری خلک چې د دوه قطبي اختلال سره مخ دي د مینیک مرحلې په پرتله د خپګان په مرحله کې د نښو نښانو سره ډیر وخت تیروي.
ایا د دوه قطبي اختلال اصلي ډولونه شتون لري؟
هو، د دې ناروغۍ څو عمده ډولونه پیژندل شوي دي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د درملنې لپاره له دې طبقه بنديو څخه کار واخلي.
- دوه قطبي لومړی:په دې ډول کې، د مینیک شدیدې پیښې چې لږترلږه یوه اونۍ دوام کوي رامنځته کیږي. ځینې وختونه دا پیښې دومره شدیدې وي چې روغتون ته بستر کیدو ته اړتیا وي. د دې سره سره، د خپګان شدیدې پیښې چې لږترلږه دوه اونۍ دوام کوي هم رامینځته کیدی شي.
- بایپولر II: پدې حالت کې، تاسو باید د لوی خپګان یوه برخه او لږترلږه یوه معتدله هایپومینیک پیښه درلوده. مګر تاسو هیڅکله د بایپولر I په څیر د مینیا شدیده پیښه نه لرئ.
- سایکلوتیمیک اختلال: دا هغه حالت دی چې په هغه کې د مینیک او خپګان نښې نښانې په بالغ کې د دوو کلونو لپاره یا په ماشوم یا ځوان کې د یو کال لپاره دوام کوي. په هرصورت، دا نښې نښانې د بایپولر I یا II په څیر شدیدې ندي.
- چټک سایکل چلول: دا یو ځانګړی ډول نه دی. دا هغه نمونه بیانوي چې ناروغي پکې رامینځته کیږي. که تاسو په یوه کال کې څلور یا ډیر د مزاج پیښې ولرئ، نو دا د چټک سایکل چلولو په نوم یادیږي. دا حالت په میرمنو کې ډیر عام دی.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
دا نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. دوی کولی شي د وخت په تیریدو سره په شدت کې زیاتوالی یا کمښت هم راولي. راځئ چې دا نښې نښانې په یوه جدول کې په روښانه توګه وګورو.
| د مینیک پیښې نښې نښانې | د خپګان نښې نښانې |
|---|---|
| ډېره خوښي، هيله، او جوش. | د انرژۍ له لاسه ورکول، دوامداره ستړیا. |
| ناڅاپي بدلونونه له خوښۍ څخه په غوسه او خپګان بدلېږي. | د نا امیدۍ احساس، د بې ارزښته کیدو احساس. |
| په غیر معمولي ډول د انرژۍ زیاتوالی او د خوب اړتیا کمه شوې. | له هغو شیانو څخه خوند نه اخیستل چې تاسو یې پخوا خوند اخیست. |
| ډېر چټک خبرې کول، په دوامداره توګه خبرې کول. | د تمرکز مشکل، هېرېدل. |
| په غیر معمولي ډول د جنسي غوښتنې زیاتوالی. | ډېر ورو خبرې کول. |
| لوی پلانونه جوړول چې په حقیقت کې یې ترسره کول ناممکن دي. | بې قابو ژړا، د پریکړو کولو کې ستونزه. |
| بې پروا کېدل، خطرناکې پریکړې کول (د مثال په توګه ډیرې پیسې لګول). | بې خوبي یا د ډیر خوب کولو اړتیا. |
| د الکولو او مخدره توکو کارولو ته د تمایل زیاتوالی. | په اشتها کې بدلون (د وزن کمیدل یا زیاتوالی). |
| د ډیر ځان باور درلودل، د "زه هر څه کولی شم" احساس. | د خپل ژوند د پای ته رسولو یا د دې کولو هڅې په اړه فکرونه. |
په ماشومانو او ځوانانو کې نښې نښانې
په ماشومانو کې د دوه قطبي اختلال تشخیص کول ستونزمن کیدی شي ځکه چې د دوی نښې نښانې د نورو شرایطو سره یوځای کیدی شي، لکه د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD)، د چلند ستونزې، یا عمومي خپګان. که ستاسو ماشوم دا نښې ولري، نو دا مهمه ده چې د مشورې لپاره سمدلاسه د ماشومانو ډاکټر یا رواني ډاکټر وګورئ.
ولې دوه قطبي اختلال رامنځته کیږي؟
د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته، مګر څیړونکي پدې باور دي چې د فکتورونو ترکیب ممکن مسؤل وي.
- جینیاتي نفوذ : که ستاسو په کورنۍ کې څوک دوه قطبي اختلال ولري، نو تاسو د هغې د پراختیا خطر یو څه لوړ یاست، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو به خامخا دا رامینځته کړئ.
- په دماغ کې کیمیاوي بدلونونه: په دماغ کې د نیوروټرانسمیټرونو عدم توازن د دې لپاره مسؤل ګڼل کیږي.
- چاپیریالي عوامل:د ماشومتوب په جریان کې ټراماتیک پیښې، سخت فشار، یا د یو عزیز له لاسه ورکول کولی شي ناروغي رامینځته کړي یا نښې خرابې کړي. د الکولو او مخدره توکو کارول هم کولی شي نښې خرابې کړي.
څنګه یې درملنه کیږي؟
بایپولر اختلال یوه داسې ناروغي ده چې په بشپړه توګه یې درملنه نشي کېدای، خو ډېر ښه اداره کېدای شي او تاسو کولی شئ عادي ژوند وکړئ . دا د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر ده. دا باید ستاسو په ټول ژوند کې اداره شي.
کله چې تشخیص شي نو مه وېرېږئ. دا یوه ښه خبره ده. ځکه چې دا پدې مانا ده چې تاسو اوس سم درملنه پیل کولی شئ او د خپل ژوند کنټرول بیرته ترلاسه کولی شئ.
د درملنې طریقې په عمده توګه د څو برخو ترکیب دی.
۱. درمل
دا د درملنې تر ټولو مهمه برخه ده. ستاسو ډاکټر به د درملو ډول او خوراک وټاکي چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- د مزاج ثبات کوونکي: درمل لکه لیتیم، والپرویټ، لاموټریګین.
- د رواني درملو ضد درمل: درمل لکه اولانزاپین، کویټیاپین.
- د خپګان ضد درمل: دا ډیری وختونه د مزاج ثبات کونکي سره په ترکیب کې ورکول کیږي. که نه نو، د خپګان د لیونتوب په لور د بدلیدو خطر شتون لري.
هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه بندوئ یا یې خوراک مه بدلوئ.
۲. رواني درملنه
د خبرو اترو درملنه د درملو په څیر مهمه ده.
- د خپلمنځي او ټولنیز تال درملنه (IPSRT): هره ورځ په ورته وخت کې د خوب کولو او خوړلو په څیر شیانو سره عادت کولو سره د مزاج ثبات کې مرسته کوي.
- د ادراکي چلند درملنه (CBT): د منفي فکرونو او چلند نمونو په پیژندلو او په مثبتو کې یې بدلولو کې مرسته کوي.
- رواني زده کړه: د ناروغۍ په اړه ځان او خپلې کورنۍ ته روزنه ورکول د نښې نښانې په پیژندلو او اقدام کولو کې ډیره مرسته کوي.
۳. نورې درملنې او د ژوند طرز بدلونونه
- الکتروکونولسیو درملنه (ECT): یوه ډیره خوندي او مؤثره درملنه ده چې د هغو سختو قضیو لپاره کارول کیږي چې د درملو او رواني درملنې سره کنټرول یې ستونزمن وي.
- ژوند طرز: منظم تمرین، متوازن رژیم، د الکولو او مخدره توکو څخه بشپړ ډډه کول، او کافي خوب اړین دي.
که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس د ځان وژنې فکرونه لري، نو هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه یې نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ یا د رواني ډاکټر مشوره وغواړئ.
څنګه د بایپولر اختلال لرونکي چا سره مرسته وکړو؟
که ستاسو په کورنۍ یا ملګري کې څوک دا ناروغي ولري، ستاسو ملاتړ به د دوی لپاره ارزښتناک وي.
- د ناروغۍ څخه خبر اوسئ: د دې مقالې لوستل د دې په لور یو ښه ګام دی. کله چې تاسو ناروغي درک کړئ، تاسو کولی شئ د دوی چلند په صبر سره وګورئ.
- درملنه وهڅوئ: له هغوی سره مرسته وکړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړي او خپل درمل په سمه توګه واخلي.
- صبر وکړئ: دا یو اوږد سفر دی. داسې وختونه به راشي چې شیان ښه شي، او داسې وختونه به راشي چې نښې به بیا راپورته شي. د دې ټولو په اوږدو کې ورسره اوسئ.
- د هغوی په اړه قضاوت مه کوئ: داسې خبرې مه کوئ لکه "دا د ذهن کمزوری دی." پوه شئ چې دا یو داسې حالت دی چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري، لکه د فزیکي ناروغۍ په څیر.
کور ته د وړلو پیغام
- بایپولر اختلال یوه رواني ناروغي یا د شخصیت نیمګړتیا نه ده. دا یوه طبي ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري، لکه د شکر ناروغۍ.
- فکر مه کوئ چې تاسو یوازې له دې ناروغۍ سره مخ یاست. په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک په بریالیتوب سره له دې ناروغۍ سره ژوند کوي.
- د سمې درملو، رواني درملنې او ستاسو د کورنۍ د ملاتړ سره، تاسو کولی شئ دا حالت په ښه توګه اداره کړئ او یو خوشحاله، عادي ژوند وکړئ.
- که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس دا نښې نښانې ولري، نو مهرباني وکړئ د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ. څومره ژر چې درملنه پیل شي، هومره ښه پایله به ولري.
- دا ډېره مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره منظم تماس وساتئ او درملنه یې دوام ورکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم