د شیدو ورکولو پرمهال خپل ماشوم ته د خوب ورکولو څخه ډیره مینه ناکه او ښکلې تجربه نشته. د مور او ماشوم ترمنځ د پوستکي څخه تر پوستکي پورې تماس د دواړو ترمنځ اړیکه پیاوړې کوي. په هغه وخت کې تولید شوي صحي هورمونونه هم ماشوم سره په ښه خوب کې مرسته کوي. مګر لکه څنګه چې ماشوم وده کوي، دا عادت ځینې وختونه کوچنۍ ستونزې رامینځته کولی شي. نو نن ورځ، راځئ چې پدې اړه وغږیږو، د دې احتمالي اغیزې او څنګه موږ کولی شو له دې وضعیت سره په مینه سره معامله وکړو.
ماشوم ته د مور شیدې ورکولو سره ویده کول اصلي اغیزه څه ده؟
په ساده ډول، ماشومان، لکه زموږ د ټولو په څیر، د ځینو شیانو سره عادتونه رامینځته کوي. په دې اړه فکر وکړئ، حتی د لویانو په توګه، موږ عادتونه لرو لکه د شپې له ویده کیدو دمخه د کتاب لوستل یا سندرې اوریدل، سمه ده؟ د ماشومانو سره هم همداسې ده. دوی خوب د بل څه سره تړاو لري.
ماشوم ته د خوب لپاره شیدې ورکول خطرناک نه دي، خو کله چې دا عادت شي، ماشوم خوب او د شیدو ورکول د یو بل سره تړل پیل کوي. دې ته "د خوب لپاره شیدې ورکول" ویل کیږي. دا کولی شي ماشوم د دې لامل شي چې پخپله ویده نشي، یعنې پرته له شیدو ورکولو څخه.
دلته ځینې ستونزې دي چې دا عادت کولی شي په راتلونکي کې رامینځته کړي:
- د خوب لپاره د مور شیدو ته اړتیا: کله چې ماشوم د خوب لپاره د مور شیدو باندې تکیه پیل کړي، دوی ممکن د شپې په نیمایي کې له خوبه راویښ شي او وغواړي چې بیرته ویده شي. دا کولی شي د مور د ښه خوب کولو مخه ونیسي. همدارنګه، کله چې ماشوم یو څه لوی شي نو د ماشوم د شیدو څخه تی ورکول خورا ستونزمن کیدی شي.
- د ماشوم په پالنه کې ستونزه: تصور وکړئ که تاسو بیرته کار ته لاړ شئ، یا که تاسو باید د خپل میړه سره لنډ سفر وکړئ. که چیرې ماشوم یوازې ستاسو د شیدو ورکولو وروسته ویده شي، نو دا به د بل چا لپاره یوه لویه ننګونه وي، لکه پلار یا انا، چې ماشوم ویده کړي.
- د مور په رواني او فزیکي روغتیا اغیزه: خوب د نوي ماشوم له زیږیدو وروسته د میندو لپاره یوه لویه اندیښنه ده. سربیره پردې، کله چې مور یوازې د ماشوم د ویده کولو مسؤلیت لري، دا کولی شي د هغې په رواني او فزیکي روغتیا باندې د پام وړ اغیزه ولري. ستاسو دواړو ترمنځ د دې مسؤلیت شریکول کولی شي په مور فشار کم کړي او ټولې کورنۍ ته لویه راحت ورکړي.
څنګه پوه شئ چې د دې عادت د پریښودو وخت دی؟
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، یو څو نښې شتون لري چې تاسو یې په لټه کې کولی شئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ایا د شیدو ورکولو څخه تر خوب پورې د شیدو ورکولو معمول بدلولو وخت دی. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| هغه نښه چې تاسو یې ګورئ | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| د آرامۍ نرسنګ | ځینې وختونه ماشومان د وږې کیدو له امله نه، بلکې یوازې د آرامۍ لپاره شیدې ورکوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "د آرامۍ پالنه" بولو. دا سمه ده چې دا کار وکړئ کله چې تاسو ناروغه یاست یا غاښونه ایستل. مګر که تاسو دا هره شپه د خوب څخه مخکې عادت کړئ، دا د دې نښه ده چې د بدلولو وخت دی. |
| د خوب لپاره د شیدو ډیر ورکول | که ستاسو ماشوم ته د ویده کولو لپاره بله کومه لاره کار ونکړي، او هغه یوازې هغه وخت ویده کیږي کله چې تاسو هغه ته شیدې ورکوئ، دا پدې مانا ده چې هغه په بشپړ ډول په دې پورې تړلی دی. که هغه د شپې له خوبه راویښ شي او نشي کولی چې بیا د شیدو ورکولو پرته ویده شي، دا هم یوه نښه ده چې د عادت بدلولو وخت دی. |
| د شپې ډېر وخت له خوبه پاڅېدل | ماشومان د لویانو په پرتله د خوب دورې لنډې لري. له همدې امله دوی ډیر ځله له خوبه پاڅیږي. مګر که دوی نه پوهیږي چې څنګه بیرته پخپله ویده شي او په هرو 45 دقیقو کې د شیدو ورکولو لپاره راویښ شي، دا د مور لپاره یوه لویه ستونزه ده. په داسې وختونو کې، ماشوم ته د خوب ښه عادتونه معرفي کول (د خوب روزنه) خورا ګټور کیدی شي. |
په یاد ولرئ، هر ماشوم توپیر لري. دا به یو څه وخت ونیسي چې هغه طریقه ومومئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره غوره کار کوي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. دا په صبر او مینې سره چلند وکړئ.
نو، څنګه خپل ماشوم د یوازې خوب کولو سره عادت کړئ؟
سمه ده، نو اوس راځئ چې د دې عادت د بدلولو لپاره د ځینو لارو په اړه وغږیږو او ستاسو ماشوم سره مرسته وکړو چې په ارامه خوب وکړي.
۱. یو ارام چاپیریال رامنځته کړئ
د ورځې کار ژر پای ته ورسوئ. دا مهمه ده چې د شپې له ویده کیدو دمخه تاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره د آرام کولو لپاره وخت ونیسئ. که امکان ولري، خپل ماشوم د شپې په انګړ کې د لنډې ګرځېدو لپاره بوځئ، یا دروازې ته نږدې ودریږئ او ژوره ساه واخلئ. دا تازه هوا به تاسو دواړه ارام کړي. د شپې د کور چاپیریال خاموش وساتئ. مګر دا په بشپړ ډول خاموش مه کوئ. عادي خبرې اترې او د کور څخه پیژندل شوي غږونه کولی شي ستاسو ماشوم سره د خوب کولو کې مرسته وکړي.
۲. خپل ماشوم ته دا درک کړئ چې د مور شیدې ورکول یو خواړه دي.
د شیدو ورکولو په وخت کې، هرڅومره ژر چې تاسو احساس وکړئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې خوړلي دي (لکه د شیدو ورکولو سرعت کمول، د غړو سپکول، او داسې نور)، په نرمۍ سره ماشوم لرې کړئ. بیا ماشوم په شا واړوئ او هغه غېږ کې ونیسئ. دا ستاسو ماشوم ته یو نرم پیغام دی، چې وايي، "مور دلته ده، مګر اوس د شیدو ورکولو وخت دی."
۳. د خوب لپاره یو ځانګړی معمول وساتئ
هره شپه په ورته وخت او ورته ډول ځینې کارونه پیل کړئ. موږ دې ته "د خوب وخت معمول" وایو.
- د ماشوم د وریو یا غاښونو پاکول په لوند ټوکر سره.
- تاسو دواړه یوځای یو کتاب ګورئ (حتی که عکسونه هم ولري).
- د ماشوم د خوښې لوری یا سندره ویل.
- خپل ماشوم خپلې سینې ته نږدې ونیسئ. دا ستاسو دواړو بدنونو کې د ارامۍ هورمونونه خپروي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا کارونه هره ورځ په ورته ترتیب او ورته ډول ترسره کړئ. که امکان ولري، نو پلار په دې کې شامل کړئ. بیا به نه یوازې مور، بلکې پلار به هم وکولی شي ماشوم ویده کړي.
۴. له خپل ماشوم سره خبرې وکړئ او دا کار وکړئ.
که ستاسو ماشوم دومره زوړ وي چې پوه شي، تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه ورسره خبرې وکړئ چې تاسو یې کوئ. د یو څه وخت لپاره هغه ته خواړه ورکړئ، ووایاست، "مورې، زه به دا شی واخلم،" او هغه یوازې پریږدئ. مګر هیڅکله د بیرته راتلو ژمنه مه ماتوئ. په تدریجي ډول هغه وخت زیات کړئ چې تاسو لرې یاست. دا به ستاسو ماشوم سره د باور ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، او هغه به ډیر احتمال ولري چې په خپله ویده شي پداسې حال کې چې تاسو د هغه انتظار کوئ.
خپل ماشوم ته په مینه ناک ډول شیان تشریح کړئ، لکه، "اوس شپه ده، او د مور شیدې ورکول پای ته رسیدلي دي. تاسو به یوازې د شپې یو ځل خواړه وخورئ." دا شیان به د شپې کار ونکړي، مګر که تاسو په صبر سره هڅه وکړئ، نو تاسو به خامخا پایلې ترلاسه کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د مور شيدې ورکولو په وخت کې خپل ماشوم ته ویده کول یوه ډیره مینه ناکه تجربه ده، که چیرې دا عادت شي، نو ستاسو ماشوم ممکن د خوب کولو لپاره په هغې تکیه وکړي.
- که ستاسو ماشوم په ساده ډول شیدې خوري (د آرامۍ شیدې ورکول) یا په مکرر ډول د شپې له خوبه پاڅیږي، دا ممکن د دې نښه وي چې د دې عادت بدلولو وخت دی.
- د خوب وخت لپاره یو آرامه معمول جوړ کړئ (د مثال په توګه، د کتاب لوستل، سندره ویل) چې تاسو یې هره شپه په ورته وخت کې ترسره کوئ.
- د ماشوم د ویده کولو مسؤلیت د پلار سره شریک کړئ. دا به ستاسو لپاره لویه راحت وي.
- هر ماشوم توپیر لري. صبر او مینه ولرئ. که یوه طریقه کار ونکړي، نو بله هڅه وکړئ.
- که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه یا پوښتنه لرئ، نو هیڅکله د خپلې قابلې یا ډاکټر سره د دې په اړه د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم