ټوټې ټوټې کېدل ډېر دردناک او ځورونکي کېدای شي، مهمه نه ده چې څومره کوچنۍ وي. که هغه د لرګیو، شیشې، فلزاتو یا پلاستیک ټوټې وي، د دې شیانو ستاسو د پوستکي لاندې بندېدل ډېر نا آرامه کېدای شي. دا ډېر ځله پېښېږي، په ځانګړې توګه د ماشومانو سره. راځئ چې په دې اړه بحث وکړو چې کله تاسو ټوټې ټوټې شئ نو څه وکړئ او څنګه یې په احتیاط سره لرې کړئ. مه وېرېږئ؛ که تاسو سم ګامونه تعقیب کړئ، نو دا خورا ساده ده.
د ټوټې ټوټې نښې نښانې څه دي؟
دلته هغه څه دي چې تاسو به یې معمولا وګورئ که تاسو سپلینټر ولرئ:
- تاسو ممکن ستاسو په پوستکي کې یو کوچنی ځای یا کرښه وګورئ، ډیری وختونه ستاسو په لاسونو یا پښو کې.
- تاسو به داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې یو څه ستاسو د پوستکي لاندې بند پاتې وي، یا لکه څنګه چې یو څه تاسو ته ټکان ورکوي.
- هغه سیمه چې سپلینټر پکې موقعیت لري دردناکه وي، او ډیری وختونه کله چې تاسو پرې فشار ورکړئ نو خرابیږي.
په هرصورت، ډیر کوچني، سطحي ټوټې چې د پام وړ درد لامل نه کیږي ممکن تل سمدستي لرې کولو ته اړتیا ونلري. دوی ډیری وختونه په طبیعي ډول د څو ورځو دننه بهر کیږي. ستاسو دنده یوازې دا ده چې ساحه پاکه وساتئ او د انتان نښې وګورئ، لکه سوروالی، پړسوب، یا پزه.
خو که چیرې ټوټه ژوره شوې وي یا د پام وړ درد رامینځته کوي، نو غوره ده چې ژر تر ژره یې لرې کړئ.
د هغې ژر لرې کول د انتان خطر کموي او پروسه اسانه کوي مخکې لدې چې ستاسو پوټکی پرې وده وکړي. ځینې وختونه موږ حتی یو ټوټه هم نه ګورو، او دا کولی شي د څو ورځو لپاره د پوستکي لاندې پاتې شي، دا هغه وخت دی چې معمولا ستونزې رامینځته کیږي.
نو، څنګه په سمه توګه سپلینټر لرې کړئ؟
راځئ چې وګورو چې څنګه یې په احتیاط او سمه توګه لرې کړو. مهرباني وکړئ دا ګامونه تعقیب کړئ:
۱. پاکوالی لومړیتوب دی: لومړی، خپل لاسونه او اغیزمنه سیمه په صابون او ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. دا د باکتریا د ننوتلو او د انتان د رامینځته کیدو مخنیوي لپاره خورا مهم دی.
۲. سپلینټر معاینه کړئ: ساحه په دقت سره وګورئ. که سپلینټر کوچنی وي - ځینې وختونه حتی لیدل یې هم ګران وي - تاسو کولی شئ د میګنیفاینګ شیشې څخه کار واخلئ ترڅو د هغې موقعیت او هغه زاویه ښه وګورئ چې په کوم کې دا پوستکي ته ننوتی دی.
۳. خپل وسایل چمتو کړئ (تعقیم کړئ!): تاسو به معمولا ټیزر او ممکن ستنې ته اړتیا ولرئ. د دوی کارولو دمخه، تاسو باید دوی تعقیم کړئ. د دواړو وسیلو سرونه د الکولو سره پاک کړئ. که تاسو الکول نلرئ، نو سرونه یې د یوې دقیقې لپاره په جوش اوبو کې واچوئ او د کاټن سویب سره یې پاک کړئ. دا ډاډ ورکوي چې تاسو د سپلینټر لرې کولو پرمهال میکروبونه معرفي نه کوئ.
۴. که د ټوټې پای څرګند وي...: که د ټوټې یوه پای ستاسو د پوستکي څخه بهر راوځي، نو کار اسانه دی. د خپل تعقیم شوي ټویزر څخه کار واخلئ ترڅو د ټوټې پای په کلکه ونیسئ . بیا، په نرمۍ سره په هماغه لوري یا زاویه کې کش کړئ چې ټوټه پوټکي ته ننوتلې وه.مهم: ډېر سخت مه کشوئ! که تاسو داسې وکړئ، نو سپلینټر ممکن مات شي، او یوه ټوټه دننه پاتې شي، چې لرې کول یې خورا ستونزمن کوي.
۵. که چیرې ټوټه په بشپړه توګه د پوستکي لاندې وي...: که چیرې ټوټه ښکاره نه شي، نو د تعقیم شوي ستنې په کارولو سره د ټوټې په ځای کې په نرمۍ سره پوټکی وخورئ . هغه فشار ورکړئ تر هغه چې تاسو وکولی شئ ټوټه دومره بهر کړئ چې د خپلو ټویزرونو سره یې ونیسئ. ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې د ستنې په نوک سره د پوستکي ډیره پتلې پورتنۍ طبقه په نرمۍ سره مات کړئ تر هغه چې تاسو یې د ټویزرونو سره ونیسئ. د نورو ټپي کیدو څخه مخنیوي لپاره خورا محتاط اوسئ.
۶. د بشپړېدو لپاره وګورئ: د ټوټې له لرې کولو وروسته، په بشپړه توګه وګورئترڅو وګورئ چې دا په بشپړه توګه بهر راغلی یا کومې ټوټې پاتې دي. هره کوچنۍ ټوټه چې دننه پاتې کیږي کولی شي د تکرار درد لامل شي او د انتان لامل شي.
۷. بیا پاک کړئ: کله چې ټوټه په بشپړه توګه لیرې شي، نو بیا یې ساحه په صابون او ګرمو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ د ساحې پاک ساتلو او د خاورې څخه د ساتنې لپاره یو کوچنی چپکونکی بنداژ تطبیق کړئ.
د ماشوم له بدن څخه د یوې ټوټې لرې کول...
که تاسو دا د ماشوم لپاره کوئ، نو ممکن دوی ویره احساس کړي یا ژاړي. د دوی پام اړول خورا ګټور کیدی شي. شاید د دوی د خوښې کارټون واچوئ، د دوی د خوښې سندره ووایاست، یا ورته کیسه ووایاست. دا به دوی سره د یوې شیبې لپاره درد هیرولو کې مرسته وکړي، چې دا پروسه به ستاسو لپاره اسانه کړي. ارام اوسئ او دنده په نرمۍ سره ترسره کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
البته، هر سپلینټر په کور کې نه شي لرې کیدی. په ځینو مواردو کې، تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که چیرې ټوټه ډیره ژوره وي یا تاسو نشئ کولی د خپلو غوره هڅو سره سره یې لرې کړئ، نو په زور یې مه اچوئ ، ځکه چې دا کولی شي دا ژور فشار ورکړي یا د نسجونو ډیر زیان ورسوي.
- که چیرې ټوټه د نوک یا د پښو د نوک لاندې بنده وي او لاسرسی ورته ناشونی وي، نو د دې لرې کولو هڅه کول ممکن نوک ته زیان ورسوي.
- که چیرې له سیمې څخه ډیره وینه بهیږي . لږ څه وینه بهیدل عادي خبره ده، مګر دوامداره وینه بهیدل مسلکي معایناتو ته اړتیا لري.
- که چیرې د انتان نښې نښانې وي، لکه د پام وړ سوروالی، پړسوب، د لمس کولو لپاره تودوخه، یا که له زخم څخه پزه راوځي، نو تاسو به د انتان درملنې لپاره ډاکټر ته اړتیا ولرئ.
- که ستاسو ماشوم وي او دوی په خپلو واکسینونو کې تازه نه وي، په ځانګړې توګه د تیتانوس لپاره. ځینې ټوټې، په ځانګړې توګه د زړو لرګیو یا زنګ وهلو فلزاتو څخه، کولی شي زیان رسونکي باکتریا ولري. د مشورې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- که چیرې ټوټه د سترګو یا بلې حساسې سیمې ته نږدې وي.
په دې قضیو کې، ترټولو خوندي انتخاب دا دی چې خپل سیمه ایز بیړني څانګې یا ډاکټر ته مراجعه وکړئ پرځای یې چې پخپله یې لرې کړئ.
څنګه کولی شئ د ټوټو د ټوټې کېدو مخه ونیسئ؟
مخنیوی تل د درملنې څخه غوره دی. دلته د ټوټو د مخنیوي لپاره ځینې لارې دي، په ځانګړې توګه که تاسو کوچني ماشومان لرئ:
- ماشومان د زړو، ناهموار لرګیو سطحو لکه د پارک د لوبو جوړښتونو، میزونو، بینچونو، یا دیوالونو باندې د لاسونو له مینځلو څخه منع کړئ، چیرې چې ټوټې ټوټې کول عام دي.
- کله چې په لرګیو ډیکونو، تختو یا ډاکونو باندې ګرځئ، یا اوبو ته ښکته شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشومان سینڈل یا بوټان اغوندي . په دې سیمو کې لوڅې پښې ګرځېدل خطرناک دي.
- که تاسو مات شوي شیشې وګورئ، ماشومانو ته ووایاست چې د بوټانو پرته نږدې تګ څخه ډډه وکړي . په احتیاط سره د شیشې ټوټې سمدلاسه پاکې کړئ.
- ماشومانو ته یادونه وکړئ چې کله د اغزیو بوټو یا ونو ته نږدې لوبې کوئ نو محتاط اوسئ (د مثال په توګه، د ګلاب بوټي یا بوګین ویلا). دا اغزي کولی شي په اسانۍ سره په جامو کې راښکته شي یا په مستقیم ډول پوستکي ته زیان ورسوي.
د دې کوچنیو جزئیاتو په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ د سپلینټر د خطر د پام وړ کم کړئ.
وروستۍ پایلې
د ټوټې ټوټې کېدل یوه عامه خبره ده. کله چې پیښ شي:
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ارام اوسئ او نه وېرېږئ.
د کوچنیو، سطحي ټوټو لپاره، تاسو معمولا کولی شئ هغه په احتیاط سره لرې کړئ لکه څنګه چې موږ بحث وکړ. په هرصورت، که چیرې دا ستونزمن، ژور ښکاري، یا د انتان نښې نښانې ښیې، تل ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ځنډ مه کوئ.
موږ ستاسو د ماشومانو د ساتنې لپاره د لارو چارو په اړه هم بحث وکړ. محتاط اوسئ، ښه حفظ الصحه وساتئ، او که اړتیا وي نو ژر تر ژره طبي مرسته وغواړئ. د دې ګامونو په پورته کولو سره، تاسو او ستاسو کورنۍ کولی شئ دا کوچنۍ پیښې پرته له لویو ستونزو سره مخ شئ. روغ اوسئ!
