هغه خوښي چې تاسو یې د خپل کوچني ماشوم د ښکلي موسکا په لیدو سره احساس کوئ د بیان وړ نه ده، ایا نه ده؟ هغه موسکا نوره هم ښکلې وي کله چې روغ او پاک غاښونه ولري. نو، نن موږ به د هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم د غاښونو د روغتیا او ساتنې لپاره وکړئ. دا خورا مهم دی، ځکه چې که تاسو د کوچني عمر څخه د دوی د غاښونو پاملرنه وکړئ، نو دا صحي عادتونه به د دوی سره پاتې شي حتی کله چې دوی لوی شي.
ولې د کوچنيانو غاښونه دومره مهم دي؟
ځینې شاید فکر وکړي، "او، دا د ماشوم غاښونه دي، دوی به په هرصورت راولویږي. نو ولې د دوی په اړه دومره اندیښنه کوئ؟" مګر دا یوه لویه تېروتنه ده. په اړه یې فکر وکړئ، دا کوچني غاښونه هغه څه دي چې ستاسو ماشوم سره په سمه توګه خوړلو، د کلمو په روښانه توګه ویلو او په ښکلي ډول موسکا کولو کې مرسته کوي.
نه یوازې دا، دا ماشوم غاښونه هغه څه دي چې د دایمي غاښونو لپاره ځای ساتي چې وروسته به راشي. دا د 'ځای ساتونکي' په څیر دی. که چیرې د ماشوم غاښ خراب شي او له وخت څخه مخکې راولویږي، نور غاښونه کولی شي هغه ځای ته فشار ورکړي. بیا، کله چې دایمي غاښونه راشي، دوی به د دوی لپاره ځای ونلري او هڅه به وکړي چې دننه راښکته شي. بیا، د غاښونو ټوله سیټ ګډوډ کیدی شي. له همدې امله، د ماشوم غاښونه یوازې یو څو غاښونه ندي، دوی خورا ارزښتناک دي.
د غاښونو پاملرنه باید کله پیل شي؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې کوي. "ایا موږ باید د ماشوم د غاښونو د ایستلو دمخه د غاښونو ایستلو په اړه فکر وکړو؟" هو، دا ریښتیا ده.
- د غاښ ایستلو څخه مخکې: حتی مخکې له دې چې ستاسو ماشوم لومړی غاښ راووځي، تاسو کولی شئ د دوی ورۍ په نرمۍ سره د پاک، لوند ټوکر یا د ګوتو برش سره پاک کړئ چې تاسو یې په درملتون کې اخیستلی شئ. دا غوره ده چې دا په ورځ کې یو ځل ترسره کړئ، په ځانګړې توګه د شیدو ورکولو وروسته. دا به د ورۍ پاکولو کې مرسته وکړي او ستاسو ماشوم به د خولې پاکولو سره عادت کړي.
- کله چې لومړی غاښ راووځي: هرڅومره ژر چې ستاسو د ماشوم لومړی کوچنی غاښ راووځي، تاسو کولی شئ د کوچني ماشومانو لپاره مناسب د نرم غاښونو برش په کارولو سره د دوی غاښونه برش کول پیل کړئ.
څنګه خپل غاښونه په سمه توګه برش کړو؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل غاښونه له کوچنيوالي څخه په سمه توګه برش کړئ. راځئ وګورو چې څنګه.
د ماشوم د غاښونو برش او د غاښونو پیسټ غوره کول
- د غاښونو برش: د کوچني ماشومانو لپاره جوړ شوی د غاښونو برش غوره کړئ، چې سر یې کوچنی وي او ډیر نرم وي . کله چې تاسو هټۍ ته ځئ نو تاسو به یې ډیر وګورئ. یو داسې غوره کړئ چې ستاسو د ماشوم د خولې لپاره ډیر لوی نه وي او په اسانۍ سره یې نیول کیدی شي.
- د غاښونو پاکټ : د ۳ کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان ډېر غاښونو پاکټ ته اړتیا نلري. د فلورایډ لرونکي غاښونو پاکټ د وریجو د دانې په اندازه کافي دی. د ۳ او ۶ کلونو ترمنځ ماشومانو لپاره، د نخود د دانې په اندازه د غاښونو پاکټ کارول کیدی شي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم غاښونو پاکټ پرته له دې چې تیر یې کړي، بهر وغورځوي. د دوی لپاره دا ستونزمنه ده چې دا په سمه توګه ترسره کړي کله چې دوی کوچني وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې مرسته وکړئ.
د غاښونو برش کولو سمه لاره
یوازې په منځ کې دلته او هلته ګرځېدل کار نه کوي. د غاښ ټولې خواوې باید پاکې شي.
- برش په نرمو حلقو کې حرکت ورکړئ.
- د غاښونو ټولې برخې برش کړئ، په شمول د غاښ روښانه اړخ، د ژاولو اړخ، او ژبه.
- ورو ورو برش وکړئ ترڅو ستاسو غاښونه زیانمن نشي.
- په پای کې، خپله ژبه په نرمۍ سره پاکه کړئ، ځکه چې دا باکتریا ساتلی شي.
په ورځ کې څو ځله؟ څومره وخت؟
تاسو باید په ورځ کې لږ تر لږه دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ. سهار د ناشتې وروسته او د شپې له ویده کیدو مخکې. په یو وخت کې لږ تر لږه دوه دقیقې د غاښونو برش کول غوره پایلې ورکوي. تاسو کولی شئ ساعت وګورئ، یا یو کوچنی سندره واورئ او برش وکړئ تر هغه چې پای ته ورسیږي.
په یاد ولرئ: تر ۶-۷ کلنۍ پورې، حتی که ستاسو ماشوم کولی شي خپل غاښونه پخپله برش کړي، تاسو باید خامخا ورسره مرسته وکړئ. وګورئ چې ایا دوی په سمه توګه برش کوي او ټول غاښونه پاکوي.
ماشومان څنګه د غاښونو برش کولو سره عادت کړو؟
دا ځینې وختونه یوه ننګونه کیدی شي، مګر دا شیان هڅه وکړئ:
- خپل غاښونه ورسره برش کړئ: ماشومان د لویانو تقلید وکړئ. کله چې خپل غاښونه برش کوئ نو هغه هم ورسره شامل کړئ.
- دا په زړه پورې کړئ: د غاښونو برش په یوه خوندور رنګ کې غوره کړئ، یو داسې غاښونو پیسټ چې د دوی لپاره ښه خوند ولري (د ماشومانو لپاره مناسب وي). د غاښونو برش کولو پرمهال دوی ته کیسه ووایاست یا سندره ووایاست.
- ستاینه: کله چې تاسو خپل غاښونه برش کول پای ته ورسوئ، نو یو کوچنی تعریف ورکړئ لکه "واه، زما د زوی / لور غاښونه ډیر ښکلي دي."
د فلوس کولو اهمیت
داسې ځایونه شته چې د غاښونو برش ورته نه شي رسیدلی، په ځانګړې توګه د غاښونو ترمنځ. دا ځایونه هغه ځایونه کیدی شي چیرې چې د خوړو ذرات او پلاک بند پاتې شي. دا هغه څه دي چې د غاښونو فلاس د لرې کولو لپاره کارول کیږي.
- کله باید پیل وکړو؟ که ستاسو د ماشوم غاښونه یو بل ته نږدې وي، پدې معنی چې دوی یو بل ته نږدې وي او د دوی ترمنځ هیڅ تشه نه وي، نو تاسو باید د غاښونو د غاښونو پاکول پیل کړئ. دا معمولا د 2-3 کلونو په عمر کې پیل کیدی شي.
- دا څنګه کوئ؟ تاسو باید لومړی دا پخپله وکړئ. د ګلاس یوه ټوټه واخلئ او ورو ورو یې د دوو غاښونو ترمنځ پورته او ښکته کړئ. پام وکړئ چې غاښونه زیانمن نه کړئ. تاسو کولی شئ د خپل غاښونو ډاکټر څخه په سمه توګه وپوښتئ چې دا څنګه وکړئ.
د غاښونو ډاکټر سره لیدنه
لکه څنګه چې د غاښونو برش کول او فلوس کول، همداسې په منظم ډول د غاښونو ډاکټر لیدل هم دي.
د غاښونو ډاکټر سره لومړۍ لیدنه
د لومړي ځل لپاره د غاښونو ډاکټر ته د ماشوم د وړلو لپاره غوره وخت د دوی د لومړي غاښ له څرګندیدو څخه شپږ میاشتې دننه یا د دوی د لومړۍ کلیزې څخه مخکې دی. فکر مه کوئ، "او، ایا زه اړتیا لرم چې دومره کوچنی ماشوم ډاکټر ته بوځم؟"
د دې لومړۍ ناستې په جریان کې، ډاکټر به:
- د ماشوم خوله، غاښونه او وريې معاینه کیږي.
- دوی به تاسو ته د غاښونو پاکولو او د خوړو د عادتونو په اړه مشوره درکړي.
- موږ د هغو مسلو په اړه خبرې کوو چې ممکن په راتلونکي کې راپورته شي.
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ماشوم د غاښونو له چاپیریال سره آشنا کړئ ترڅو کله چې لوی شي، پرته له ویرې لاړ شي.
د مهالویش سره سم د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
دا عموما ښه نظر دی چې لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د غاښونو ډاکټر سره د معاینې لپاره وګورئ. د ځینو ماشومانو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې مخکې لاړ شي. که چیرې د غاښونو د خرابیدو په څیر ستونزې د دې منظم معایناتو په جریان کې وموندل شي، نو دوی ژر پیژندل کیدی شي او درملنه یې کیدی شي.
فلورایډ څه شی دی؟ د غاښونو لپاره څه کوي؟
فلورایډ یو منرال دی چې په طبیعي ډول په خاوره او اوبو کې موندل کیږي. دا د غاښونو لپاره خورا مهم دی.
- دا څنګه مرسته کوي؟ فلورایډ د غاښونو محافظتي بهرنۍ طبقه پیاوړې کوي، چې د انامیل په نوم یادیږي. دا د باکتریا د فعالیت کمولو کې هم مرسته کوي چې هڅه کوي ستاسو غاښونه وخوري. دا ستاسو د غاښونو لپاره د ډال په څیر دی.
- چیرته یې ترلاسه کوې؟
- د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ سره (دا اصلي طریقه ده).
- په ځینو سیمو کې، فلورایډ د نل اوبو ته اضافه شوی دی.
- د غاښونو ډاکټر کولی شي، که اړتیا وي ، د فلورایډ درملنه وکړي یا د فلورایډ اضافي درمل ورکړي . په هرصورت، دا باید یوازې د ډاکټر په مشوره ورکړل شي.
- ډېر فلورایډ ښه نه دی - (فلوروسیس): په یاد ولرئ، که تاسو ډېر فلورایډ واخلئ، په ځانګړې توګه د غاښونو ایستلو په وخت کې، دا کولی شي ستاسو په غاښونو سپین یا نسواري داغونه رامینځته کړي. دې ته (د غاښونو فلوروسیسیس) ویل کیږي. له همدې امله تاسو باید د غاښونو د غاښونو د کارولو مقدار په اړه محتاط اوسئ، او ولې تاسو باید ماشومانو ته د غاښونو د غاښونو د خوړلو اجازه ورنکړئ.
خواړه او د غاښونو روغتیا
هغه څه چې موږ خورو او څښو زموږ د غاښونو روغتیا مستقیمه اغیزه کوي.
- بوره تر ټولو لوی دښمن دی: خواږه خواړه او مشروبات (توفي، چاکلیټ ، کیک، خواږه مشروبات) د غاښونو د خرابیدو اصلي لامل دي. په خوله کې باکتریا د تیزابو تولید لپاره دا بوره کاروي. دا تیزابونه د غاښونو انیمل منحل کوي او غاښونه خرابوي.
- نو، د امکان تر حده د خوږو مقدار محدود کړئ.
- که تاسو خواږه خواړه ورکوئ، نو د اصلي خواړو سره یې ورکړئ. په لږ مقدار کې ډیری وختونه خواږه ورکول غاښونو ته ډیر زیان رسولی شي.
- خپل ماشوم ته په بوتلونو کې د بورې لرونکي څښاک ورکول، په ځانګړې توګه د خوب په وخت کې، ډېر غیر صحي دي. دا کولی شي د "ماشوم بوتل غاښ خرابیدل" په نوم حالت رامینځته کړي.
- هغه خواړه چې د غاښونو لپاره ښه دي:
- هغه خواړه چې په کلسیم کې بډایه وي (شیدې، پنیر، مستې) غاښونه پیاوړي کوي.
- میوې او سبزیجات (هغه شیان چې خام خوړل کیدی شي، لکه ګازرې او بادرنګ) هم د غاښونو پاکولو کې مرسته کوي.
- د پاکو اوبو څښل ډېر ښه دي. دا ستاسو په خوله کې د خوړو ذرات پاکوي.
په کوچني ماشومانو کې د غاښونو عامې ستونزې
په لنډه توګه، دا ښه ده چې د دې شیانو څخه هم خبر اوسئ:
- د غاښونو سوري / غارونه: دا تر ټولو عامه ستونزه ده. دا په غاښونو کې د کوچنیو سوریو جوړول دي.
- د غاښونو التهاب: هغه ناروغي چې ورۍ پکې سور، پړسوب او وینه بهیږي. دا هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې تاسو خپل غاښونه په سمه توګه برش نه کړئ.
که تاسو داسې یو څه وګورئ، سمدلاسه د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
سمه ده، نو له هغه څه څخه چې موږ بحث کړی، دا باید تاسو ته روښانه شي چې د خپل ماشوم د غاښونو پاملرنه څومره مهمه ده او تاسو باید د دې په اړه څه وکړئ. په لنډه توګه:
- ژر پیل وکړئ: د غاښونو له څرګندیدو دمخه د غاښونو غاښونه پاک کړئ. د لومړي غاښ له څرګندیدو سره سم برش کول پیل کړئ.
- خپل غاښونه په سمه توګه برش کړئ: په ورځ کې دوه ځله، د دوو دقیقو لپاره، د فلورایډ غاښونو پیسټ په کارولو سره (په سمه اندازه).
- د غاښونو د پاکولو لپاره د غاښونو د پاکولو فلاس وکاروئ.
- د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ: د لومړي غاښ له څرګندیدو سره سم یا د ماشوم د لومړۍ کلیزې څخه مخکې د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. بیا په منظم ډول (معمولا هر شپږ میاشتې وروسته) لاړ شئ.
- بوره کمه کړئ: بوره لرونکي خواړه او څښاک محدود کړئ. هغه خواړه وړاندې کړئ چې ستاسو د غاښونو لپاره ښه وي.
- یو رول ماډل اوسئ: کله چې تاسو د خپلو غاښونو پاملرنه کوئ، ستاسو ماشوم به هم ورسره عادت شي.
په یاد ولرئ، خپل کوچني ماشوم ته د یوې روغې او ښکلې موسکا ډالۍ ورکول تر ټولو ارزښتناکه کار دی چې تاسو یې کولی شئ! د دې لپاره بنسټ په کم عمر کې ایښودل کیږي.
که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو د غاښونو ډاکټر څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ. دوی به خوشحاله وي چې ستاسو سره مرسته وکړي.
د ماشوم د غاښونو روغتیا، د غاښونو برش کولو څرنګوالی، فلورایډ، د غاښونو لیدنه، د ماشوم غاښونه، د غاښونو خرابیدل، د ماشوم د غاښونو روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم