سلام! نو، تاسو د امیندوارۍ ۳۲ اونۍ لرئ. یوازې څو ورځې پاتې دي چې تاسو خپل کوچنی ماشوم په غېږ کې ونیسئ. پدې اونۍ کې ستاسو او ستاسو د ماشوم په بدن کې ډیر څه پیښیږي. راځئ چې وګورو چې پدې اونۍ کې څه پیښیږي او تاسو باید د څه څخه خبر اوسئ.
په دې اونۍ کې د ماشوم وده څنګه ده؟
ستاسو ماشوم اوس د یوې کوچنۍ جواهر په څیر دی چې د جوړیدو په حال کې دی. هغه سترګې، ابرو او حتی په سر کې ښکلي ویښتان لري. ایا تاسو هغه نازک فلف "(لانوګو)" په یاد لرئ چې د هغه په ټول بدن کې و؟ دا اوس په تدریجي ډول له مینځه ځي. په هرصورت، ځینې وختونه ممکن د زیږون پرمهال د هغه په اوږو او شا کې یو څه پاتې وي. همدارنګه، سپین پوښ "(ورنیکس کاسوسا)" چې د هغه پوټکی یې ساتلی و هم یو څه له منځه تلل پیل کړي دي.
تر دې اونۍ پورې، ستاسو ماشوم به ۱.۸ کیلوګرامه (شاوخوا ۴ پونډه) وزن ولري. اوس به هغه ۴۲-۴۵ سانتي متره (شاوخوا ۱۶.۵-۱۷.۷ انچه) اوږد وي. فکر وکړئ، هغه د یوې کوچنۍ اناناس په اندازه دی! تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که ماشوم په دې وخت کې زیږیدلی وي، نو د ژوندي پاتې کیدو چانس یې ډیر لوړ دی. په هرصورت، ډاکټران وايي چې د ماشوم لپاره غوره ده چې د څو نورو اونیو لپاره په رحم کې پاتې شي.
آیا پوهېږئ ولې؟ د ماشوم سږي لا هم په بشپړه توګه وده کړې ده. د " سرفکټینټ " په نوم یو ماده، چې د سږو دننه د هوا کوچنۍ کڅوړې خلاصې ساتلو کې مرسته کوي، اوس په ډیر مقدار کې تولید کیږي. له همدې امله د ماشوم لپاره دا اسانه ده چې کله بهر راشي نو پخپله تنفس وکړي.
د ماشوم دماغ هم ډېر ژر وده کوي. هغه اوس د رڼا او تیاره ترمنځ توپیر کولی شي، او هغه ستاسو غږ او د خپل پلار غږ پیژني. هغه د رحم څخه سم زده کړه کوي! د غوړو طبقې د هغه د بدن د پوستکي لاندې راټولیږي. دا د هغه سره مرسته کوي کله چې هغه بهر راشي تودوخه وساتي. هډوکي هم په تدریجي ډول پیاوړي کیږي، مګر د هغه په سر کې هډوکي لا تر اوسه په بشپړه توګه سره یوځای شوي ندي. دا هغه څه دي چې ماشوم ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره د زیږون کانال څخه تیر شي.
سربېره پردې، ماشوم اوس تنفس کول زده کوي او د امینیوټیک مایع تیروي. دا د هغه د هاضمې سیسټم په وده کې هم مرسته کوي. پښتورګي هم ښه کار کوي او ادرار تولیدوي. ځیګر هم د اوسپنې ذخیره کول پیل کوي. ویل کیږي چې ماشوم ممکن اوس په خوب کې خوبونه هم وویني!
په ۳۲ اونیو کې څنګه یاست؟ د مور په بدن کې بدلونونه
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې مورې، په ۳۲ اونیو کې څنګه یې.
ستا ګېډه اوس ډېره لویه ده، سمه ده؟ نو ښايي ته د ساه اخیستلو لپاره یو څه ستونزمن شې. ماشوم پورته فشار راوړي، چې ستاسو د سږو لپاره په سمه توګه پړسوب ستونزمن کوي. دا عادي خبره ده. همدارنګه، تاسو ممکن لاهم د معدې ستونزې ولرئ، لکه د زړه سوځیدنه او بدهضمي. د ماشوم وزن هم کولی شي د ملا درد زیات کړي. لږ مخ ته تکیه کول او خپل ملا مستقیم ساتل کولی شي د دې درد کمولو کې مرسته وکړي.
بله خبره دا ده چې تاسو ممکن ځینې وختونه په خپل معدې کې سختوالی احساس کړئ، یو څه درد. دا به یو څه وخت وروسته لاړ شي. دې ته "(بریکسټن هیکس انقباض)" ویل کیږي.دا داسې ده لکه ستاسو بدن د زیږون لپاره تمرین کوي. که دا په مکرر ډول پیښیږي، که درد شدید وي، یا که د اندام نه خارجیږي، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
په دې موده کې ستاسو په لاسونو او پښو کې لږ پړسوب عادي خبره ده. په هرصورت، که ستاسو مخ او لاسونه ناڅاپه ډیر پړسوب شي، د سر درد او تیاره لید په څیر نښې نښانې سره، دا د "پریکلامپسیا" په نوم د خطرناک حالت نښه کیدی شي. له همدې امله، که تاسو داسې څه وګورئ، نو تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
د شپې خوب کول هم یو څه ستونزه کیدی شي. کله چې په یوه اړخ ویده کیږئ، نو دا یو څه اسانه کیدی شي که تاسو د خپلو پښو تر مینځ یا د معدې لاندې بالښت کیږدئ. پرله پسې ادرار کول هغه څه دي چې تر پایه پورې شتون لري. دا پیښیږي ځکه چې د ماشوم سر په مثانه فشار راوړي.
ځینې میندې ممکن پدې وخت کې د دوی له سینې څخه یو موټی، ژیړ مایع، چې کلستروم نومیږي، هم وبهیږي. دا هم عادي خبره ده. دا د ماشوم د تغذیې لپاره د بدن د چمتو کولو لاره ده.
دا د احساساتي لوړو او ټیټو وخت دی. د ماشوم په اړه اندیښنه عادي خبره ده، مګر د زیږون په اړه یو څه اندیښمن او بې صبره هم اوسئ. د خپلو احساساتو په اړه له خپل میړه، کورنۍ یا ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا کولی شي یوه لویه راحت وي.
په دې اونۍ کې کومو شیانو ته باید پام وکړئ؟
دا وروستۍ څو اونۍ ډېرې مهمې دي، نو ځینې شیان شته چې تاسو یې باید په خپله ترسره کړئ.
- د ډاکټرانو ملاقاتونه: تاسو به اوس په هرو دوو اونیو کې یو ځل خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به ستاسو وزن، د وینې فشار وګوري، ستاسو د ماشوم د زړه ضربان به واوري، او وګوري چې ستاسو ماشوم څنګه وده کوي. دا یو ښه وخت دی چې هر هغه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې لرئ.
- د جنین حرکتونه: د خپل ماشوم حرکتونو ته ډیره پاملرنه وکړئ. ډاکټران سپارښتنه کوي چې تاسو په ورځ کې څو ځله د خپل ماشوم حرکتونه وشمېرئ (د لښتو شمیرنه). که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم کافي حرکت نه کوي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. دا خورا مهم دی.
- ښه تغذیه: تاسو او ستاسو ماشوم دواړه ښه تغذیه ته اړتیا لرئ. هغه خواړه وخورئ چې په اوسپنه، کلسیم او پروټین کې بډایه وي. په خپل رژیم کې شنه سبزیجات، میوې، شیدې، هګۍ، غوښه او کب شامل کړئ. د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ویټامین سپلیمنټ واخلئ.
- د اوبو کمښت: په ورځ کې لږ تر لږه ۸-۱۰ ګیلاسه اوبه وڅښئ. د اوبو کمښت کولی شي د وخت څخه مخکې د زیږون لامل شي.
- استراحت : څومره چې امکان ولري آرام وکړئ. د شپې ښه خوب وکړئ. دا ډیره ښه ده که تاسو د ورځې په اوږدو کې هم یو څه خوب وکړئ.
- د حوصلې تمرینونه ('کیګل تمرینونه'):د دې تمرینونو ترسره کول نه یوازې د ماشوم زیږون اسانه کوي، بلکې د ادرار بې نظمۍ په څیر شرایطو مخنیوي کې هم مرسته کوي چې د زیږون وروسته رامینځته کیدی شي.
- د روغتون کڅوړه: همدا اوس د خپل روغتون کڅوړه بسته کول پیل کړئ. هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ بسته کړئ، پشمول د جامو او تشناب سامانونه.
- د خپل زیږون پلان په اړه بحث وکړئ: له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ خپل ماشوم زیږیدلی وي . د دې په اړه بحث وکړئ لکه ایا تاسو د درد کمولو ته اړتیا لرئ.
- د زیږون نښې: د زیږون نښې حتی ستاسو د ټاکل شوې نیټې څخه دمخه پیل کیدی شي، نو دا مهمه ده چې نښې یې وپیژنئ (د بیلګې په توګه، د اوبو ماتیدل، دوامداره درد، د اندام خونریزي).
- د مور د شیدو ورکولو په اړه زده کړه: د مور د شیدو ورکولو په اړه کتابونه ولولئ، له هغه چا څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې پیژنئ، یا له خپل ډاکټر څخه مشوره واخلئ. دا ډیره مهمه ده چې خپل ماشوم ته د زیږون سره سم شیدې ورکړئ.
که تاسو دا نښې ولرئ، نو تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ!
که څه هم د امیندوارۍ په جریان کې ځینې نښې نښانې عادي دي، ځینې شیان شته چې موږ باید ورته ډیر پام وکړو. که تاسو داسې څه وګورئ ، سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا روغتون ته لاړ شئ.
- شدید سر درد: نه یوازې هغه سر درد چې پیښیږي، بلکې یو دوامداره، د نه زغملو وړ سر درد دی.
- د لید بدلونونه: تیاره لید، د رڼا په لیدلو کې ستونزه، یا داسې احساس کول لکه نقطې د سترګو په وړاندې تیریږي.
- ناڅاپه شدید پړسوب: په ځانګړي توګه که تاسو ناڅاپه په خپل مخ، لاسونو یا پښو کې د پام وړ پړسوب تجربه کړئ.
- د معدې شدید درد یا درد: نه یوازې د معدې منظم درد، بلکې یو دوامداره او خرابیدونکی درد.
- د مهبل وینه بهېدل: که لږ وینه بهېدل وي.
- د امینیوټیک کڅوړه ماتیدل: که چیرې د مایع دوامداره جریان د مهبل څخه راوځي، نو دا پدې مانا ده چې د ماشوم شاوخوا امینیوټیک کڅوړه ممکن مات شوي وي.
- د ماشوم د حرکت کموالی: که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم د څو ساعتونو لپاره ډیر لږ حرکت کوي، یا که هغه د ورځې په اوږدو کې هیڅ حرکت نه کوي.
- تبه یا زکام: که چیرې د بدن تودوخه د 100.4°F (38°C) څخه لوړه وي.
- د ادرار کولو پر مهال درد یا سوځیدنه: دا ممکن د ادرار د لارې انتان (UTI) نښه وي.
که تاسو داسې نښې لرئ، نو ځنډ مه کوئ، سمه ده؟ ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب تر ټولو مهم شی دی.
که ماشوم لږ وختي دې نړۍ ته راشي نو څه به وي؟ (وخت دمخه زیږون)
۳۲ اونۍ هغه وخت ده چې ماشوم تر ډېره وده کوي. خو د امیندوارۍ بشپړه موده یې د ۳۷-۴۰ اونیو ترمنځ ده. نو که چیرې ماشوم د ۳۷ اونیو څخه مخکې زیږیدلی وي، موږ ورته 'وخت دمخه زیږون' وایو.
که چیرې ماشوم په ۳۲ اونیو کې زیږیدلی وي، نو هغه به ځانګړې طبي پاملرنې ته اړتیا ولري. له همدې امله نوي زیږیدلي ماشومان د نوي زیږیدلي ماشوم د جدي پاملرنې په څانګه (NICU) کې ساتل کیږي. هلته، ماشوم ته د تنفس کولو کې مرسته کیږي، د دوی د بدن تودوخه کنټرول کیږي، او دوی ته خواړه ورکول کیږي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری ماشومان چې په ۳۲ اونیو کې زیږیدلي دي روغ دي. دوی یوازې د یو څه وخت لپاره د ډاکټرانو نږدې څارنې ته اړتیا لري.
خو راځئ چې ټول هیله ولرو چې ماشوم په خپل وخت او روغ رمټ دې نړۍ ته راشي، سمه ده؟
په ذهن کې ساتلو لپاره خورا مهم شیان
نو، موږ د ۳۲ اونیو په اړه په تفصیل سره خبرې وکړې. په لنډه توګه:
- ستاسو ماشوم اوس تقریبا د وتلو لپاره چمتو دی، مګر غوره ده چې د څو نورو ورځو لپاره په رحم کې پاتې شئ.
- ستاسو په بدن کې ډېر بدلونونه راځي، خو ډېری یې عادي دي. که تاسو کوم غیر معمولي شی وګورئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.
- ښه وخورئ، ښه وڅښئ او ښه آرام وکړئ. د خپل ډاکټر ملاقاتونه مه هېروئ.
- د خطر عواملو څخه خبر اوسئ او که تاسو کوم یو وګورئ نو سمدستي اقدام وکړئ.
- د امیندوارۍ دا وروستۍ اونۍ په خوښۍ او امید سره تیر کړئ.
که تاسو نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه وېرېږئ. تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست. تاسو او ستاسو کوچني ته د تل په څیر نیکې هیلې!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د ماشوم سر په ۳۲ اونیو کې څنګه موقعیت لري؟
په دې اونۍ کې، ډیری ماشومان به د سر ښکته حالت ته حرکت پیل کړي، پدې معنی چې د ماشوم سر په رحم کې ښکته خوا ته مخامخ دی، د زیږون لپاره چمتووالی نیسي.
💬 ایا ماشوم اوس د بدن دننه څخه بهر شیان لیدلی شي؟
ډېر احتمال لري چې هو! ځکه چې د ماشوم سترګې اوس ښه کار کوي، نو د ماشوم په ګېډه باندې روښانه رڼا (د مثال په توګه، د لاس څراغ) به ماشوم ته تیاره ښکاره شي. ماشوم اوس کولی شي د تیاره او رڼا ترمنځ توپیر وکړي.
💬 د مور د بدن د دې اونۍ نښې نښانې کومې دي؟
د وزن زیاتوالي او د مایعاتو د ساتلو له امله، د مور پښې او پښې به ډیرې پړسوب پیل کړي. تل پښې په بالښت کې پورته وساتئ.
` د امیندوارۍ ۳۲مه اونۍ، د ماشوم وده، د مور روغتیا، د زیږون لپاره چمتووالی، د امیندوارۍ مشوره، له وخت څخه مخکې زیږون، د امیندوارۍ ۳۲ اونۍ
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم