سلام! تاسو اوس د امیندوارۍ په یوه ځانګړې اونۍ کې یاست، یعنې ۳۵مه اونۍ. کله چې تاسو فکر کوئ چې په څو نورو اونیو کې به ستاسو کوچنی ماشوم ستاسو په غیږ کې وي، نو تاسو باید په حیرانونکي ډول خوشحاله او یو څه بې صبره احساس وکړئ، سمه ده؟ پدې اونۍ کې، ستاسو د ماشوم په وده او ستاسو په بدن کې ډیری مهم بدلونونه راځي. راځئ چې د دې ټولو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې درک کولی شئ.
ستاسو ماشوم په دې ۳۵ اونۍ کې څومره لوی شوی دی؟ څه نوي دي؟
یوازې فکر وکړئ، ستاسو کوچنی ماشوم اوس د چټک وزن زیاتوالي په دوره کې دی! هغه کولی شي په اونۍ کې شاوخوا 220 څخه تر 340 ګرامه (چې شاوخوا 8 څخه تر 12 اونس پورې کیږي) زیات کړي. واه، سمه ده؟ پدې وخت کې، غوړ د ماشوم په ټول بدن کې جمع کیږي، په ځانګړې توګه د اوږو شاوخوا. د غوړ دا طبقه هغه څه دي چې ماشوم سره د زیږون وروسته د تودوخې ساتلو کې مرسته کوي.
هغه سپینه، کریمي محافظتي طبقه مو په یاد ده چې د ماشوم پوټکی یې پوښلی و؟ موږ ورته د ورنیکس کاسیوسا وایو. دا ورنیکس طبقه پدې اونۍ کې غټیږي . دا د ماشوم نازک پوستکی د امینیوټیک مایع له امله چې پکې وي د لوند کیدو څخه ساتي. همدارنګه، د ماشوم ډیر نازک ویښتان، چې لانګو نومیږي، اوس ډیری وخت ورک شوي دي . ممکن په اوږو او شا کې یو څه پاتې وي.
ځکه چې ستاسو ماشوم اوس ډېر لوی دی، نو د رحم دننه د هغه لپاره ډېر لږ ځای شته. دا داسې ده لکه په یوه کوچني کور کې یو لوی کس ولرئ . نو، تاسو ممکن احساس وکړئ چې ماشوم لږ لږ حرکت کوي. مګر اندیښنه مه کوئ، دا حرکتونه به د پخوا په پرتله ډېر شدید او لوړ احساس شي . دا ځکه چې ماشوم اوس لوی، پیاوړی، او لږ ځای لري.
ډیری وخت، پدې اونۍ کې، ستاسو ماشوم به د سر په لومړي حالت کې وي ، پدې معنی چې دا د زیږون لپاره چمتو دی. کله چې دا قضیه وي، د ماشوم سر ستاسو د ناف هډوکي څخه پورته وي. دا د زیږون لپاره ترټولو اسانه حالت دی. ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې په اړه ووایی کله چې تاسو خپل ماشوم معاینه کوئ.
د ماشوم دماغ لا هم ډېر ژر وده کوي. سږي اوس په لویه کچه بالغ شوي دي، خو د بشپړې ودې لپاره به یو څه وخت ونیسي. له همدې امله موږ وایو چې غوره ده چې ماشوم تر هغه وخته پورې په رحم کې وساتل شي چې امکان ولري.
په دې اونۍ کې مو کوم بدلونونه ولیدل؟
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، ستاسو بدن به هم دا احساس کړي. پدې اونۍ کې تاسو ممکن داسې شیان تجربه کړئ لکه:
- هر وخت ستړیا احساس کول: دا د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې عادي خبره ده. تاسو باید اضافي وزن ولرئ، د خوب ستونزې ولرئ.دا د حیرانتیا خبره نه ده چې تاسو د دې ټولو پیښو سره ستړي احساس کوئ.
- د ساه اخیستلو ستونزه: ستاسو ماشوم اوس لوی شوی دی، نو هغه ستاسو د ډایفرام په وړاندې فشار راوړي. دا هغه ځای کموي چې ستاسو سږي یې په بشپړ ډول د پړسوب لپاره لري. له همدې امله ځینې وختونه د تنفس کولو لپاره یو څه ستونزمن احساس کیدی شي.
- په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا: دا ځکه چې د ماشوم سر اوس ډیر ښکته دی او ستاسو په مثانه فشار راوړي . ځینې وختونه، ممکن حتی د خندا یا ټوخولو پرمهال لږ ادرار وبهیږي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
- د ملا درد : لکه څنګه چې ستاسو ګېډه وده کوي، ستاسو د بدن د جاذبې مرکز بدلیږي، او هورمونل بدلونونه کولی شي ستاسو بندونه نرم کړي. دا ټول کولی شي د ملا درد لامل شي.
- د پښو پړسوب: تاسو ممکن په خپلو پښو او پښو کې پړسوب وګورئ، په ځانګړې توګه په ماښام کې. دا د اضافي مایع ساتلو او د لوی شوي رحم څخه د وینې رګونو باندې د فشار له امله دی.
- د بریکسټن هیکس انقباضات: دا هغه څه دي چې "د امیندوارۍ انقباضات" بلل کیږي. دوی داسې احساس کوي لکه ستاسو معده د یو څه وخت لپاره تنګیږي او بیا بیا نرمیږي. دوی د اصلي زیږون دردونو په څیر شدید ندي، دوی ټول په یو وخت کې نه راځي، او کله ناکله کله چې تاسو موقعیت بدل کړئ نو آرام کیږي.
- د سینې درد، د ستوني درد: ماشوم ممکن په معدې فشار راوړي، چې د معدې تیزاب راپورته کوي.
- د خوب کولو ستونزه: د لویې ګېډې سره د آرامۍ موقعیت موندل ستونزمن کیدی شي، او تاسو اړتیا لرئ چې په مکرر ډول ادرار وکړئ ، چې دا ټول کولی شي د شپې ښه خوب کول یو څه ستونزمن کړي.
د دې ټولو سره سره، تاسو شاید د ډیرو مختلفو احساساتو څخه تیر شئ. د ماشوم د راتګ لیوالتیا او تمه، د زیږون ویره، او د مسؤلیتونو اندیښنه ... ایا دا ټول نورمال او سم دي؟ تاسو یوازینۍ نه یاست، ډیری میندې پدې وخت کې دا مخلوط احساسات تجربه کوي.
هغه شیان چې تاسو باید پدې اونۍ کې ځانګړې پاملرنه وکړئ
اوس، ماشوم یوازې څو ورځې لرې دی. نو تاسو اړتیا لرئ چې پدې ورځو کې دې شیانو ته لږ پام وکړئ.
- د ډاکټر لیدنه: په دې موده کې، تاسو به اړتیا ولرئ چې په هرو دوو اونیو کې یو ځل ډاکټر وګورئ. شاید په اونۍ کې یو ځل. ډاکټر به ستاسو وزن او د وینې فشار وګوري، د ماشوم د زړه ضربان به واوري، او د ماشوم اندازه او موقعیت به وګوري.
- د جي بي ایس ازموینه: د ۳۵ او ۳۷ اونیو ترمنځ د ګروپ بي سټریپټوکوکس (جي بي ایس)یوه ازموینه ترسره کیږي ترڅو وګوري چې ایا د GBS په نوم باکتریا ستاسو په مهبل او مقعد کې شتون لري. که څه هم دا یوه باکتریا ده چې معمولا د ډیری خلکو لپاره بې ضرره وي، د زیږون پرمهال ستاسو ماشوم ته د انتان لږ خطر شتون لري. نو که تاسو دا ازموینه ولرئ، نو ممکن تاسو ته د زیږون پرمهال انټي بیوټیکونه ورکړل شي ترڅو ستاسو ماشوم ته د انتان مخه ونیسي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د روغتون کڅوړه چمتو ده: که تاسو دمخه نه ده بسته کړې، اوس یې بسته کړئ. هر هغه څه چې تاسو او ستاسو ماشوم ورته اړتیا لرئ بسته کړئ، پشمول د جامو، تشنابونو او مهمو اسنادو.
- خپل د زیږون پلان بیاکتنه وکړئ: که تاسو د زیږون پلان لرئ، نو بیا یې وګورئ او د خپل ملګري سره یې په اړه خبرې وکړئ.
- د زیږون د درد نښې وپیژنئ: د اصلي زیږون د دردونو او د بریکسټن هیکس د انقباض ترمنځ توپیر وپیژنئ. اصلي زیږون دردونه ډیر شدید، لږ تکراري او په دوامداره توګه راځي.
- د خپل ماشوم د وهلو شمېر وګورئ: که ستاسو ډاکټر تاسو ته لارښوونه کړې وي چې د خپل ماشوم وهل وشمېرئ، نو دا کار وکړئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم د معمول څخه لږ حرکت کوي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- ډېر استراحت وکړئ او مغذي خواړه وخورئ: دا د امیندوارۍ په اوږدو کې مهم دی، خو په دې وروستیو اونیو کې لا ډېر مهم دی. ستاسو بدن انرژۍ ته اړتیا لري.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم په خونه کې هر هغه څه شتون لري چې هغه ورته اړتیا لري: دا ښه نظر دی چې اوس مهال شیان لکه بستره، جامې او ډایپرونه چمتو کړئ. په دې توګه، تاسو به د وروستیو شیانو په اړه اندیښنه ونلرئ.
په یاد ولرئ: هره امیندوارۍ توپیر لري. تاسو اړتیا نلرئ چې د خپلې ملګرې په څیر تجربه ولرئ. که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ نو هیڅکله له خپل ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره کوئ.
دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره به پدې ورځو کې د آرامۍ په ساتلو کې مرسته وکړي.
دا عادي خبره ده چې په دې ورځو کې د غټې ګېډې سره یو څه نا آرامه احساس وکړئ. خو دا کوچني شیان کولی شي تاسو سره د یو څه آرامۍ په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي:
- په چپ اړخ ویده شئ: دا ستاسو د وینې په لویو رګونو فشار کموي او ستاسو ماشوم سره د وینې ښه جریان کې مرسته کوي. د خپلو پښو ترمنځ بالښت ایښودل هم کولی شي د ملا درد کمولو کې مرسته وکړي.
- د زړه د سوځېدو لپاره: د لویو خوړو پر ځای څو کوچني خواړه وخورئ. مساله لرونکي او غوړ خواړه کم کړئ. خپل سر لږ لوړ سره ویده شئ.
- سپک تمرین: که ستاسو ډاکټر تاسو ته اجازه درکړې وي، سپک تمرین وکړئ لکه ګرځېدل یا لامبو وهل. دا به نه یوازې تاسو ښه احساس کړي، بلکې دا به د زیږون سره هم مرسته وکړي.
- د ملاتړ جامې : د کمربند په څیر یو څه اغوستل چې معدې ته ملاتړ چمتو کوي کولی شي د ملا درد کمولو کې مرسته وکړي.
- د آرام کولو لارې ومومئ:د ذهن د ارامولو لپاره مراقبه کول، موسیقي اوریدل، او ګرم حمام کول (غوره ده چې اوبه ډیرې ګرمې نه شي) کولی شي ذهن او بدن دواړو ته ښه احساس ورکړي.
که داسې څه پیښ شي، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته زنګ ووهئ!
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نور انتظار مه کوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ، یا نږدې روغتون ته لاړ شئ.
- د جنین د حرکتونو کې د پام وړ کمښت یا زیان.
- د مهبل وینه بهیدنه (روښانه سره وینه).
- د اوبو د کڅوړې ماتیدل (له مهبل څخه په یو وخت کې مایع راوځي یا دوامداره لوندیدل).
- د زیږون دردونو له وخت څخه مخکې پیل (هغه درد چې په ساعت کې له څلورو ځله څخه زیات، په دوامداره توګه، او په زیاتیدونکي توګه شدید کیږي).
- شدید یا دوامداره سر درد.
- د سترګو تتوالی، داسې احساس لکه نقطې چې د سترګو په وړاندې تیریږي.
- د ګېډې په پورتنۍ ښي خوا کې سخت درد.
- د مخ، لاسونو او پښو ناڅاپه شدید پړسوب (دا د پری ایکلامپسیا په نوم د خطرناک حالت نښې کیدی شي).
- تبه یا د یخنۍ احساس.
په دې ډول وخت کې، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې مه وېرېږئ او ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
تاسو اوس د خپل امیندوارۍ د سفر په وروستیو مرحلو کې یاست. په څو ورځو کې، تاسو به د خپل ژوند تر ټولو ښکلی فصل پیل کړئ.
- ستاسو ماشوم په دې اونۍ کې ډېر ژر وده کوي، وزن یې زیاتیږي، او د زیږون لپاره چمتو کېږي.
- تاسو ممکن په فزیکي او رواني توګه بدلونونه تجربه کړئ. ډیری دا شیان عادي دي.
- په وخت سره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د هغه لارښوونې تعقیب کړئ.
- د خطر نښو څخه خبر اوسئ او که تاسو احساس کوئ چې تاسو کومه ستونزه لرئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- ډېر استراحت وکړئ، مغذي خواړه وخورئ، او خوشحاله اوسئ.
ته دا ټول د خپل ګران ماشوم لپاره کوې. ته یوه پیاوړې او وړ مور یې. ته دا سفر په بریالیتوب سره بشپړولی شې! هرڅه به سم شي!
که تاسو غواړئ نور څه پوه شئ، یا کومه اندیښنه لرئ، نو ډاډه اوسئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. موږ ټول ستاسو د نیکمرغۍ هیله کوو!
👩🏽⚕️ د ډاکټر څخه ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQs)
💬 ډاکټر صاحب، زه احساس کوم چې ماشوم په دې ۳۵مه اونۍ کې لږ حرکت کوي. ایا دا عادي خبره ده؟
هو، دا عادي خبره ده. ماشوم اوس دومره لوی دی چې د رحم دننه ځای ډېر محدود دی. دا داسې ده لکه په یوه کوچني کور کې یو لوی سړی ولرئ. نو، که څه هم تاسو ممکن د پخوا په څیر حرکت نشئ کولی، تاسو به بیا هم حرکتونه په لوړ غږ احساس کړئ. اندیښنه مه کوئ، دا د دې نښه ده چې ماشوم ښه روان دی.
💬 ماشوم په دې اونۍ کې په کوم حالت کې دی؟ ایا دا به د زیږون پر مهال اغیزه وکړي؟
ډیری وخت، د 35 اونۍ پورې، ستاسو ماشوم به د سر ښکته حالت کې وي، پدې معنی چې هغه د زیږون لپاره چمتو دی. دا د زیږون لپاره ترټولو اسانه حالت دی. موږ به تاسو ته د دې په اړه ووایو کله چې موږ معاینه کوو، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
` امیندوارۍ، ۳۵ اونۍ، د ماشوم وده، د مور روغتیا، د زیږون دمخه چمتووالی، د امیندوارۍ اونۍ، زیږون
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم