آیا تاسو کله هم په کوم ځای کې سر وهلی او بیا د څو ورځو، شاید حتی میاشتو لپاره د مختلفو ډولونو تکلیف او بدلونونو احساس پیل کړی دی؟ شیان لکه سر درد، د حافظې ضایع کیدل، یا یوازې ساده ستړیا. که داسې وي، نو دا ممکن یو ساده شی نه وي. دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو.
د زړه د حملې وروسته سنډروم څه شی دی؟
په ساده ډول، د سر د ټپ وروسته سنډروم (PCS) یو حالت دی چې د سر د ټپ وروسته رامینځته کیږي، لکه
کنکش ، او نښې یې په څو اونیو کې نه ځي، مګر د میاشتو، حتی یو کال، یا حتی ډیر وخت لپاره دوام کولی شي. دا نښې ستاسو په بدن، ستاسو دماغ او ستاسو احساساتو اغیزه کولی شي. د کنکش نښې معمولا د دوو څخه تر شپږو اونیو پورې له منځه ځي. په هرصورت، دا یوازې هغه وخت دی چې دا نښې له دې څخه ډیر وخت دوام وکړي چې ډاکټران د PCS شک کوي. ځینې نښې یې خورا نازکې دي. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل بدن ته غوږ ونیسئ او هر هغه بدلون ته پاملرنه وکړئ چې تاسو د کنکش وروسته ګورئ.
مهم: که تاسو غواړئ ځان ته یا بل چا ته زیان ورسوئ، یا شک لرئ چې څوک په خطر کې دی، نو تاسو باید سمدلاسه مرسته وغواړئ .
د زړه د حملې وروسته دوامداره سنډروم
په دې حالت کې څه پیښیږي دا دي چې نښې نښانې د تصور وړ مودې لپاره دوام کوي. دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایاست چې دا موده څومره اوږده ده، دا د ډاکټر په پایله کې ټاکل کیږي. معمولا، که چیرې نښې نښانې د پیښې وروسته له دریو، شپږو، یا حتی له یو کال څخه ډیر وخت لپاره شتون ولري، نو دا ورته ویل کیږي.
دا حالت چې "د ټکان وروسته سنډروم" بلل کیږي څومره عام دی؟
دماغي سکتې په حقیقت کې ډېرې عامې دي. خو دا ویل ګران دي چې په سمه توګه څومره خلک هر کال دا ډول سکتې تجربه کوي. ځکه چې ډیری خلک حتی که سر یې هم ولګېږي، ډاکټر ته نه ځي. متخصصین اټکل کوي چې هر کال یوازې په متحده ایالاتو کې د ۱.۶ ملیون او ۴ ملیون ترمنځ نوي سکتې رامنځته کیږي. څېړنې ښيي چې
شاوخوا ۱۵٪ هغه خلک چې دماغي سکتې لري ممکن 'PCS' رامینځته کړي . په هرصورت، څیړونکي ښه دلیل لري چې باور وکړي چې دا شمیره ډیره لوړه ده. د دې لپاره څو دلیلونه شتون لري:
- ډیری خلک طبي پاملرنه نه غواړي: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، هرڅوک ډاکټر ته نه ځي کله چې دوی کنکش ولري. دا ممکن قضیه وي حتی که نښې نښانې تر "PCS" پورې دوام وکړي.
- د واضح معیارونو نشتوالی: مختلف سازمانونه د "(PCS)" پیژندلو لپاره مختلف معیارونه لري. ځینې یې حتی د وخت په تیریدو سره بدل شوي دي.
- د دماغي سکتې نښې نښانې پیژندلو کې ستونزه: د دماغي سکتې ځینې نښې نښانې پیژندل خورا ستونزمن دي. د مثال په توګه، په مزاج کې بدلونونه، په چلند کې بدلونونه. دا ممکن حتی په روغتون کې څرګند نه وي، یا ډاکټر ممکن نه پوهیږي چې یو څوک په نورمال ډول څنګه چلند کوي. له همدې امله، د دماغي سکتې له امله د چلند نور بدلونونه پیژندل ګران دي.
د "پوسټ کنکشن سنډروم" نښې نښانې څه دي؟
د "پوسټ کنکشن سنډروم" نښې نښانې په اصل کې د کنکشن سره ورته دي.
توپیر دا دی چې دوی اوږد دوام کوي . ترټولو مهمه خبره دا ده چې
که تاسو د سر د ضربې وروسته یا د وایپلاش حادثې وروسته د لنډ وخت لپاره شعور له لاسه ورکړئ (یا له مینځه لاړ شئ) ، نو تاسو شاید کنکشن ولرئ. که ستاسو په سیمه کې څوک د سر د ضربې یا ورته ضربې وروسته شعور له لاسه ورکړي، نو تاسو باید سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ، حتی که دوی ژر هوش بیرته ترلاسه کړي. یو بل شی چې په یاد ولرئ دا
دی چې تاسو اړتیا نلرئ د کنکشن لپاره شعور له لاسه ورکړئ . حتی که تاسو د سر د ضربې وروسته هوش له لاسه ورنکړئ، ځینې شیان چې ممکن په لومړي سر کې دومره جدي نه ښکاري مهم کیدی شي. د مثال په توګه:
- "زما سر درد کوي."
- "داسې احساس کوم چې زما په سر کې یو څه پیښ شوي دي."
- "زه یوازې خپه یم."
- "زه ستوري وینم."
د دماغي سکتې نښې نښانې په څلورو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي:
- فزیکي
- حسي
- ذهني (د پاملرنې / تمرکز پورې اړوند)
- احساساتي یا چلندي بدلونونه
فزیکي نښې نښانې
پدې کې شامل دي:
- سر درد : دا تر ټولو عام علامه ده.
- د توازن له لاسه ورکول: په سمه توګه د تګ توان نه درلودل، ټکر.
- ستړیا: یوازې د بې ژوندۍ احساس کول.
- زړه بدوالی : داسې احساس کول چې کانګې به کوئ.
- د غړو بې حسي، د همغږۍ ستونزې: پښې داسې احساس کوي لکه څنګه چې ورسره عادت شوي نه وي، او ستاسو په لاس کې شیان په ځمکه رالویږي.
- د خوب ستونزې : یا تاسو خوب نشئ کولی (بې خوبي) یا تاسو ډیر خوب کوئ (هایپرسمونیا).
حسي نښې نښانې
دا کولی شي ستاسو پنځه اصلي حواس (لید، اوریدل، بوی، خوند، لمس) اغیزمن کړي. دوی کولی شي اړوند حواس هم اغیزمن کړي، لکه توازن. مثالونه:
- فوټوفوبیا: سترګې د روښانه رڼا یا لمر وړانګو سره د مخ کیدو په وخت کې نیلي کیږي.
- ستورو ته کتنه (فوټوپسیا) یا د سترګو په وړاندې د کوچنیو نقطو لیدل (بصري واوره) .
- تت لید .
- دوه ګونی لید (ډیپلوپیا) .
- سرخوږی .
- فونوفوبیا: حتی یو کوچنی غږ کولی شي د سر درد لامل شي.
- د شپې د لید کموالی ( نیکټالوپیا ) .
- سر ګرځېدل: داسې احساس چې تاسو یا ستاسو شاوخوا چاپېریال څرخیدونکی دی.
- د لوستلو او حرکت کوونکو شیانو لیدلو کې ستونزه (د دواړو سترګو په یوه لوري حرکت کول ستونزمن دي).
- د نږدې شیانو په لیدلو کې ستونزه (د همغږۍ اختلال) .
رواني نښې نښانې
هغه نښې نښانې چې ستاسو رواني حالت اغیزمن کولی شي عبارت دي له:
- د حافظې کموالی: تاسو د ځینو شیانو حافظه له لاسه ورکوئ.
- تمرکز کول سخت دي .
- داسې احساس کوم لکه زما سر چې په ورېځ کې پټ وي (ذهني ورېځ).
- د فکر کولو سرعت ورو کیږي: هغه شیان چې پخوا یې په اړه فکر کول اسانه وو اوس ډیر وخت نیسي.
د چلند نښې نښانې
دماغي سکته هم ستاسو په چلند اغیزه کولی شي. د چلند احتمالي نښې نښانې عبارت دي له:
- ژر غوسه کېږي .
- زه یوازې غمجن او مایوسه یم .
- اندېښنه .
- بې ثباتي، بې ثباتي .
- د مزاج بدلونونه ناڅاپه رامنځته کېږي .
- د بې آرامۍ احساس کول .
- زه ځان ته د زیان رسولو، ځان وژنې احساس کوم .
پاملرنه: که تاسو غواړئ ځان ته زیان ورسوئ، یا که تاسو فکر کوئ چې څوک په خطر کې دی، نو سمدلاسه مرسته وغواړئ . تاسو کولی شئ د سواسریا امبولانس خدمت ته په 1990، د پولیسو بیړني شمیره 119، یا د ملي رواني روغتیا مرستې لاین ته په 1926 زنګ ووهئ. یا سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ.
د دې "(د ټکان وروسته سنډروم)" لامل څه شی دی؟
متخصصین په ریښتیا نه پوهیږي چې ولې ځینې خلک PCS رامینځته کوي او نه ټول هغه کسان چې دماغي سکته لري. دوی فکر کوي چې دا د فکتورونو ترکیب دی.
څوک د "پوسټ کنکشن سنډروم" د پراختیا لوړ خطر لري؟
د خطر ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي د "(PCS)" پراختیا کې مرسته وکړي. ځینې یې دا دي:
- که تاسو مخکې له مخکې دماغي سکته یا د سر ټپ لرئ: د سر د هر ټپ سره د "PCS" د رامینځته کیدو خطر ډیریږي.
- د مغزي سکتې سره پیچلتیاوې:که چیرې دماغي سکته ستاسو دماغ یا سر ته نورې پیچلتیاوې رامینځته کړي (د بیلګې په توګه، د منځنۍ کرښې بدلون، د سر د هډوکي ماتیدل، د سر یا دماغ دننه وینه بهیدل)، تاسو د PCS د رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ.
- که تاسو د دماغ پورې اړوند نورې ناروغۍ لرئ، لکه د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیوټي اختلال (ADHD)، یا د زده کړې ستونزې، تاسو ممکن د PCS د پراختیا لوړ خطر سره مخ شئ.
- هغه خلک چې د چلند له مخکې څخه روغتیايي ستونزې لري: اضطراب، خپګان، او دوه قطبي اختلال هم ممکن د PCS د پراختیا په لوړ خطر کې وي.
- د څو ځله دماغي ضربې نښې نښانې درلودل: که تاسو د حادثې وروسته سمدلاسه د دماغي ضربې ډیری نښې نښانې ښکاره کوئ، دا ممکن د "(PCS)" د زیاتوالي خطر نښه وي.
- د دماغي سکتې د نښو شدت: هر څومره چې نښې نښانې ډېرې وي، هومره د "PCS" د رامنځته کېدو احتمال ډېر وي.
د "(د دماغي سکتې وروسته سنډروم)" پیچلتیاوې څه دي؟
د "پوسټ کنکشن سنډروم" ډیری ممکنه پیچلتیاوې شتون لري. دا ټول د کنکشن د دوامداره نښو سره تړاو لري. که څه هم دا نادره ده، ځینې خلک کولی شي د کلونو لپاره د کنکشن وروسته نښې ولري، ځینې وختونه دایمي. احتمالي پیچلتیاوې پدې کې شاملې دي:
- د درد وژونکو درملو روږدي کېدل.
- د فکر کولو او تمرکز کولو کې ستونزه.
- د حافظې ضایع کیدل.
- په کار کولو کې ستونزه، یا په بشپړ ډول د کار کولو توان نه درلودل.
- اجرایوي نیمګړتیا: دا د پلان کولو، تنظیم کولو او ستونزو حل کولو وړتیا کې کمښت ته اشاره کوي.
- د اوږدې مودې خوب ستونزې.
- په ورځنيو فعالیتونو کې د ګډون ستونزې: حتی د کور کار، حمام کول او جامې اغوستل ستونزمن کیږي.
- د چلند بدلونونه: په ځانګړې توګه تیری، اضطراب، یا خپګان.
- د ځان د زیان رسولو او ځان وژنې فکرونه.
د "پوسټ کنکشن سنډروم" تشخیص څنګه کیږي؟
هیڅ ځانګړی ازموینه نشته چې د دماغي سکتې تصدیق وکړي، نو د "PCS" مستقیم تشخیص کولو لپاره هیڅ لاره نشته. پرځای یې، یو ډاکټر د دوی د کلینیکي قضاوت او د ناروغ د نښو نښانو پراساس د دماغي سکتې تشخیص کوي - او بیا "PCS". دوی د دې کولو لپاره ډیری وسایل او میتودونه کاروي:
- عصبي معاینه د فزیکي او عصبي سیسټم د فعالیت ازموینه ده .
- موږ به له تاسو سره د هغه حادثې په اړه وغږیږو چې ستاسو د دماغي سکتې لامل شوې او هغه نښې نښانې چې له هغه وخت راهیسې تاسو ورسره مخ یاست .
- ازموینې لکه `(کمپیوټډ ټوموګرافي - CT)` سکینونه، `(مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI)` سکینونه یا `(ایکس رې)`:دا کولی شي د پیچلتیاوو په پیژندلو یا ردولو کې مرسته وکړي لکه د سر او غاړې ماتیدل، د دماغ خونریزي، او د دماغ نور ټپونه.
که چیرې یو ډاکټر شک ولري چې تاسو PCS لرئ، هغه به تاسو ته ووایي چې د تعقیبي لیدنو لپاره بیرته راشئ. دا ستاسو د نښو نښانو کې د بدلونونو څارنه ده. هر ځل، هغه یا هغه ممکن ورته ازموینې تکرار کړي او ورته پوښتنې وکړي. دا ځکه چې هغه هڅه کوي ستاسو په نښو کې حتی کوچني بدلونونه ومومي. هغه نورې ازموینې چې هغه یا هغه وړاندیز کوي ممکن ستاسو د طبي تاریخ او نښو پورې اړه ولري توپیر ولري. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته د هغه ازموینو په اړه نور معلومات درکړي چې هغه یا هغه یې وړاندیز کوي او ولې هغه یا هغه فکر کوي چې دوی به مرسته وکړي.
د "پوسټ کنکشن سنډروم" درملنه څنګه کیږي؟ ایا د دې لپاره کومه درملنه شته؟
نه هم زړه بدوالی او نه هم "(PCS)" "درملنه وړ" ګڼل کیږي، مګر د درملنې پلانونه شتون لري چې کولی شي ستاسو په رغیدو کې مرسته وکړي. دا پدې مانا ده چې معمولا د "(PCS)" لپاره مستقیم درملنه یا درملنه شتون نلري. د ډیری خلکو لپاره،
تاسو ټول هغه څه کولی شئ چې خپل دماغ ته د روغیدو لپاره وخت ورکړئ . دا پدې مانا ده چې خپلو نښو ته پاملرنه وکړئ، هغه څه کنټرول کړئ چې تاسو یې کوئ، او کله چې نښې خرابې شي آرام وکړئ. ځینې درملنې هم شتون لري چې کولی شي ستاسو د نښو سره مرسته وکړي او ستاسو د رغیدو پروسه ګړندۍ کړي. د نښو لپاره ځانګړي درملنې پدې کټګوریو کې راځي:
د سر درد
ډاکټران اکثرا د درد ضد درمل نه لیکي ترڅو تاسو سره ستاسو د ورځني فعالیتونو په ترسره کولو کې مرسته وکړي کله چې تاسو د کنکشیشن څخه روغ شئ. دا ځکه چې که تاسو داسې څه کوئ چې ستاسو نښې خرابوي، تاسو ممکن د درملو له امله سمدلاسه پوه نه شئ. دا کولی شي ستاسو نښې بیرته راشي کله چې تاسو د درملو اخیستل ودروئ. پرځای یې، هڅه وکړئ هغه څه کنټرول کړئ چې تاسو یې کوئ کله چې ستاسو نښې خرابې شي. دا پدې مانا ده چې
ورو کول، آرام کول، او انتظار کول تر هغه چې ستاسو نښې کمې شي مخکې لدې چې تاسو بیا کار پیل کړئ . ډیر آرام او رغیدنه ترلاسه کړئ، او تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې فعال پاتې شئ، او بیا د ورځې په پای کې خپل درمل واخلئ. هغه درمل چې د سر درد لپاره د ورځې په پای کې اخیستل کیدی شي "(Acetaminophen)" (لکه Panadol) یا "(غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل - NSAIDs)" شامل دي. که چیرې د مخدره توکو څخه ډیر درمل ستاسو نښې کنټرول نه کړي، ستاسو ډاکټر ممکن اضافي درمل لیکي. کله ناکله، یو ډاکټر ممکن د درملنې په توګه د سر په شا کې په اعصابو کې د "Occipital Nerve Block" ترسره کولو په اړه فکر وکړي.
زړه بدوالی
درمل لکه `(Promethazine)`, `(Ondansetron)` یا `(Metoclopramide)` کولی شي د زړه بدوالي او کانګې نښې کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا د ډاکټر نسخې ته اړتیا لري.
د خوب ستونزو لپاره
د دماغي سکتې یا PCS څخه د رغیدو یوه برخه د خوب په وخت کې منظم ساتل دي. که تاسو د خوب کولو ستونزه لرئ، د میلاتونین په څیر اضافي درمل اخیستل، کوم چې کولی شي ستاسو د بدن طبیعي خوب دوره اغیزه وکړي، لږترلږه یو ساعت مخکې له خوب څخه، ممکن مرسته وکړي. ځینې نسخې او د نسخې څخه ډیر درمل هم ممکن مرسته وکړي.
د خوب هڅوونکي درملو یا اضافي درملو اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
د حسي ستونزو لپاره
هغه خلک چې د زړه ضربان یا PCS لري ډیری وختونه د رڼا او غږ سره حساسیت تجربه کوي. دا کولی شي دوی په روښانه، لوړ غږ یا ګڼه ګوڼې ځایونو کې ډیر نا آرامه احساس کړي. د دې اداره کولو کې د مرستې لپاره، هڅه وکړئ چې چاپیریال ته خپل تماس کم کړئ. د خولۍ، لمر عینکو اغوستل، یا د غوږ محافظت (لکه سیلیکون غوږ پلګونه) کولی شي مرسته وکړي. همدارنګه، مخکې له دې چې تاسو کار ته لاړ شئ، د نږدې یو خاموش، سوله ایز ځای په اړه فکر وکړئ. بیا، که چاپیریال د زغملو وړ نه وي او تاسو وقفې ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ هلته لاړ شئ. ځینې بیارغونه یا درملنه هم کولی شي ستاسو د حسي وړتیاو بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. د ویستیبولر فزیکي درملنه، د لید درملنه، او نور میتودونه کولی شي د دې سیسټمونو بیا توازن کولو او ستاسو نښې نښانې ښه کولو کې مرسته وکړي.
د پاملرنې او تمرکز ستونزې
د وینا-ژبې درملنه کولی شي تاسو سره د څو مهارتونو بیا روزنې کې مرسته وکړي چې ممکن د دماغي سکتې وروسته اغیزمن شي. پدې کې ستاسو د لوستلو، پام کولو، او معلوماتو پروسس کولو او ساتلو وړتیا شامله ده.
د چلند ستونزو لپاره
فشار، اضطراب او خپګان په ورځني ژوند کې عام دي. کله چې تاسو د زړه ضربان یا PCS لرئ، دا فشارونه داسې احساس کولی شي لکه څوک چې تاسو ته د لوی ښیښې له لارې ګوري. هغه شیان چې تاسو یې پرته له کومې ستونزې اداره کولی شئ اوس ممکن د لوی ننګونې په څیر احساس وکړئ. دا ګټور کیدی شي چې د چلند متخصص سره خبرې وکړئ چې په زړه ضربان کې روزل شوی وي، لکه یو ارواپوه یا رواني ډاکټر. دوی کولی شي تاسو ته درس درکړي چې څنګه دا احساسات اداره کړئ. ستاسو
ډاکټر کولی شي درمل هم وړاندیز کړي ترڅو ستاسو د اضطراب، فشار، غوسې یا خپګان احساساتو اداره کولو کې مرسته وکړي.
تمرین
هغه خلک چې د زړه ضربان یا "PCS" لري معمولا د آرام کولو لپاره ویل کیږي. مګر نوې څیړنې ښیې چې
د ټپي کیدو وروسته د څو ورځو آرام وروسته، د ټیټې کچې تمرین کولی شي د شفا ورکولو پروسې پیل کولو کې مرسته وکړي . پدې کې د درنو وزن پورته کول یا سپورت شامل ندي، ځکه چې دوی ډیر سخت دي. د ټیټې کچې فعالیتونو مثالونه چې کولی شي د سټیشنري بایسکل چلول یا تیز چلول کې مرسته وکړي. دا په ورځ کې د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره ترسره کیدی شي.
دا فعالیتونه باید ستاسو نښې خرابې نه کړي.. که داسې وي، نو هغه هڅې کمې کړئ چې تاسو یې په کې اچوئ. دا پدې مانا ده چې ورو کول او وقفې اخیستل. په دې فعالیتونو تمرکز په هغه وخت دی چې تاسو یې په ترسره کولو کې مصرف کوئ. سرعت یا واټن باید لومړیتوب نه وي. ستاسو هدف باید دا وي چې بیا حرکت وکړئ - او ورو ورو - په داسې ډول چې دا ستاسو لپاره ستونزمن نه کړي. تاسو باید د خپل فزیکي فعالیت کچه په خوندي ډول لوړولو څرنګوالي په اړه د لارښوونې لپاره له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.
د درملنې جانبي عوارض یا پیچلتیاوې څه دي؟
د درملنې پیچلتیاوې او جانبي عوارض په پراخه کچه په درملنه پورې اړه لري، او همدارنګه نور عوامل. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تاسو ته ووایی چې څه تمه وکړئ، څه باید وګورئ، او تاسو د درملنې د هر ډول پیچلتیاوو یا جانبي عوارضو کمولو یا اداره کولو لپاره څه کولی شئ.
د "(د ټکان وروسته سنډروم)" لپاره لید څه دی؟
د PCS لپاره لید عموما ښه دی. ډیری خلک چې PCS لري بالاخره روغ کیږي، او نښې یې له منځه ځي. دا څومره وخت نیسي توپیر کولی شي. ځینې خلک په څو اونیو یا میاشتو کې په بشپړه توګه روغ کیږي. د نورو لپاره، دا کولی شي یو کال یا ډیر وخت ونیسي. له بده مرغه، ځینې خلک کولی شي د PCS څخه دایمي اغیزې ولري. پدې قضیو کې، دا ممکنه ده چې ستاسو نښې اداره کړئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ستاسو د درملنې اختیارونو او ستاسو نښې کمولو یا کنټرولولو لارو په اړه نور معلومات درکړي.
ایا زه کولی شم د "پوسټ کنکشن سنډروم" د پراختیا خطر کم یا مخنیوی وکړم؟
د ټکان وروسته سنډروم (PCS) په ناڅاپي ډول رامنځته کیږي. له همدې امله، د مخنیوي لپاره کومه ځانګړې لاره نشته.
د مخنیوي لپاره یې غوره لاره دا ده چې ستاسو دماغ د ټکان وروسته د رغیدو لپاره څومره چې امکان ولري اسانه کړئ . د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو ستاسو د ټکان وروسته روغیدو کې مرسته وکړي. ځینې خورا عام لارښوونې دا دي:
- خپل بدن او دماغ آرام کړئ: ډیر فزیکي فعالیت کولی شي د دماغ د مغز د درد نښې خرابې کړي. همدارنګه، ستاسو دماغ ته ډیر تمرین کول د ګټې په پرتله ډیر زیان رسولی شي. کله چې د دماغ د مغز نښې خرابې شي، نو غوره ده چې ورو شئ یا وقفه واخلئ. فزیکي او رواني آرام د دماغ د رغیدو لپاره مهم دی، په ځانګړې توګه د دماغ د درد وروسته په لومړیو څو ورځو کې. د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره خبرې وکړئ چې څنګه د لومړیو څو ورځو وروسته په تدریجي ډول خپلو ورځني فعالیتونو ته راستون شئ.
- په تدریجي ډول فعالیت زیات کړئ: ستاسو ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه ستاسو د لومړني آرام دورې وروسته ستاسو بدن او دماغ تمرین کړئ. که نښې نښانې بیرته راشي یا خراب شي، خپل پخوانۍ فعالیت کچې ته بیرته راشئ او خپل ډاکټر وګورئ.
- له هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې د بل دماغي ضربې لامل کیدی شي: هرڅومره چې تاسو د سر ټپونه ولرئ، هومره احتمال لرئ چې تاسو د دماغي ضربې وروسته سنډروم (PCS) رامینځته کړئ. د لومړي وروسته دومره ژر دوهم دماغي ضربه درلودل خورا خطرناک دي - دا وژونکي کیدی شي.که چیرې لږ تر لږه شک هم وي چې لوبغاړي ممکن دماغي سکته تجربه کړې وي، نو دا ښه نظر نه دی چې دوی ته اجازه ورکړل شي چې لوبې ته دوام ورکړي.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
که تاسو "(د ټکان وروسته سنډروم)" لرئ، نو ستاسو د نښو نښانو اداره کولو لاره به د هغو نښو نښانو پورې اړه ولري چې تاسو یې تجربه کوئ. ستاسو ډاکټر کولی شي داسې درملنې وړاندیز کړي چې ستاسو بدن او دماغ سره به په مؤثره توګه روغیدو کې مرسته وکړي. دوی کولی شي ستاسو نښې هم وڅاري او معلومه کړي چې ستاسو پاملرنې کې کوم بدلونونو ته اړتیا ده، یا نه.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم، یا کله باید طبي مشوره وغواړم؟
که تاسو په سر باندې د ضربې وروسته د لنډ وخت لپاره هم بې هوښه شئ، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. که تاسو د سر او/یا غاړې د ټپ څخه د 24 ساعتونو څخه زیات نښې ولرئ، نو تاسو باید د ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو باید د طبي پاملرنې غوښتنه هم وکړئ که تاسو د ټپ څخه وروسته د دوه اونیو څخه ډیر دوام لرونکي کنکش نښې ولرئ. یوځل چې ډاکټر تاسو ته د کنکش تشخیص درکړي، هرکله چې دوی ووایی چې دوی به یې وکړي. دا د دوی لپاره مهمه ده چې منظم ملاقاتونه ولري ترڅو ستاسو نښې وڅاري او ستاسو سره سم درملنه وکړي. نور وختونه چې تاسو باید ډاکټر وګورئ دا دي:
- که ستاسو نښې نښانې په داسې ډول بدلې شي چې ستاسو ورځني فعالیتونه یا نورمال فعالیتونه اغیزمن کړي.
- که تاسو ومومئ چې ستاسو درملنه یا درمل هغسې کار نه کوي لکه څنګه چې یې پخوا کاوه.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟
د دماغي سکتې او "(PCS)" ډیری نښې یا پیچلتیاوې طبي بیړني حالتونه ندي. په هرصورت، دوه لوی استثناوې شتون لري:
- د ځان وژنې فکرونه یا چلند: که تاسو یا ستاسو یو عزیز د ځان د زیان رسولو په خطر کې یاست، نو سمدلاسه د ۱۹۹۰ سواسریا، ۱۱۹ پولیسو، یا ۱۹۲۶ ملي رواني روغتیا مرستې لاین ته زنګ ووهئ، یا نږدې روغتون بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ.
- اختطافونه: که تاسو اختطاف (یا د بې هوشۍ ناڅرګنده ضایع) ولرئ، په ځانګړې توګه که دا ستاسو لومړی وي، ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ. که تاسو یا ستاسو سره څوک اختطاف ولري چې له پنځو دقیقو څخه ډیر دوام وکړي، یا که دوی په پرله پسې ډول څو ځله اختطافونه ولري پرته له دې چې بشپړ هوش او هوښیارتیا بیرته ترلاسه کړي، سمدلاسه د 1990 روغتیایی خدماتو ته زنګ ووهئ.
د "(د دماغي سکتې وروسته سنډروم)" لپاره غوره درملنه څه ده؟
د پوسټ کنکشن سنډروم لپاره غوره درملنه له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. د دې یو دلیل دا دی چې د پوسټ کنکشن سنډروم (PCS) لپاره مستقیم درملنه نشته، نو درملنه ستاسو په نښو پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ووایی چې دوی کوم درمل وړاندیز کوي او ولې.
د "پوسټ کنکشن سنډروم" تر ټولو عام علامه څه ده؟
سر درد د "(PCS)" (او په عمومي ډول د دماغي سکتې) تر ټولو عام علامه ده. په پای کې، یو څو مهم ټکي (کور ته د رسیدو پیغام)
د ډېرو خلکو لپاره، د زړه د حملې وروسته سنډروم (PCS) د رغېدو لپاره له معمول څخه ډېر وخت نیسي. په هرصورت، په نادره مواردو کې، دا کولی شي کلونه دوام وکړي، او حتی دایمي هم کیدی شي. د زړه د حملې وروسته سنډروم (PCS) کولی شي یو کمزوری کوونکی حالت وي چې د نورو لپاره لیدل ستونزمن وي. نښې یې ځورونکې، نا آرامه او حتی معیوب کوونکې کیدی شي. پداسې حال کې چې د زړه د حملې او د زړه د حملې وروسته سنډروم (PCS) لپاره مستقیم درملنه نشته، ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، د زړه د حملې څخه د رغېدو پرمهال د خپل ډاکټر لارښوونو تعقیب کولی شي ستاسو د زړه د حملې وروسته سنډروم (PCS) د پراختیا خطر کمولو کې مرسته وکړي. دا کولی شي محدودولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د زړه د حملې نښې څومره وخت دوام کوي او ستاسو په ژوند څنګه اغیزه کوي.
له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې که تاسو د سر ټپ تجربه کوئ نو یوازې له پامه غورځولو پرځای طبي پاملرنه وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم