آیا تاسو کله هم د شپې خوب ته د تګ پر مهال په خپلو پښو کې یو عجیب او نا آرامه احساس احساس کړی دی؟ داسې احساس کوئ چې تاسو یې نشئ زغملی، لکه چینجي ستاسو په پښو کې ګرځي، لکه میږیان چې شاوخوا ګرځي، لکه تاسو د بریښنا شاک سره مخ شوي یاست. دا یوازې یو خیالي تصور نه دی. دا یو ریښتینی طبي حالت دی. موږ ورته د بې آرامه پښو سنډروم یا په لنډه توګه RLS وایو. ډیری خلک له دې حالت څخه رنځ وړي، مګر دوی فکر کوي، "دا هیڅ جدي خبره نه ده، دا یوازې د دوی په پښو کې درد دی." مګر دا کولی شي ستاسو خوب هم ګډوډ کړي او ستاسو ورځني فعالیتونه هم ګډوډ کړي. نو نن ورځ، راځئ چې په سمه توګه ومومو چې RLS څه شی دی او د دې لامل څه دی.
د RLS اصلي لامل څه دی؟
په ساده ډول، ډاکټران لا هم د RLS دقیق لامل نه پوهیږي. په تیرو وختونو کې، دا فکر کیده چې دا د پښو د وینې رګونو کې د ناروغۍ یا د اعصابو د کمزورۍ له امله رامینځته کیږي چې په پښو کې حرکت او احساس کنټرولوي. مګر دا دواړه تیوري اوس رد شوي دي.
څېړونکي اوس په دې باور دي چې دا ممکن زموږ په دماغ کې د ځینو کیمیاوي موادو (نیوروټرانسمیټرونو) د عدم توازن له امله وي. په ځانګړې توګه، داسې انګیرل کیږي چې د 'ډوپامین' په نوم د کیمیاوي موادو فعالیت، چې زموږ د عضلاتو حرکتونو کنټرول کې مرسته کوي، اغیزمن کیږي. پدې اړه څیړنې لاهم روانې دي.
RLS په دوو اصلي برخو ویشل کیدی شي:
۱. لومړني RLS: پدې کې هیڅ ډول طبي حالت نه موندل کیږي. لامل یې روښانه نه دی. په ډیری مواردو کې، دا ممکن میراثي وي.
۲. ثانوي RLS: پدې کې، د RLS نښې نښانې د بل طبي حالت یا لامل له امله رامینځته کیږي.
کومې نورې ناروغۍ د RLS سره تړاو لري؟
هو، RLS هغه څه نه دي چې یوازې پیښیږي. ځینې وختونه دا ستاسو په بدن کې د بلې طبي ناروغۍ نښه هم کیدی شي. نو دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| احتمالي اړونده طبي حالت | لنډ وضاحت |
|---|---|
| د اوسپنې کمښت انیمیا | دا د RLS اصلي او تر ټولو عام لامل دی. کله چې په بدن کې د اوسپنې کچه ټیټه وي، نو په دماغ کې د ډوپامین فعالیت ګډوډ کیدی شي. |
| د پردې عصبي ناروغي | په ځانګړي ډول د شکر ناروغۍ په څېر ناروغۍ کولی شي په لاسونو او پښو کې اعصابو ته زیان ورسوي. دا اعصابو ته زیان کولی شي د RLS نښې نښانې رامینځته کړي. |
| د اميندوارۍ په | ډیری امیندواره میرمنې دا حالت تجربه کوي، په ځانګړې توګه په تیرو دریو میاشتو کې. دا معمولا د ماشوم له زیږون وروسته له منځه ځي. |
| د پښتورګو ناروغي | کله چې د پښتورګو فعالیت په جدي ډول خراب شي، زهرجن مواد په بدن کې راټولیږي (یوریمیا). دا د RLS یو قوي لامل هم دی. |
| نور طبي شرایط | د پارکنسن ناروغي، د رګونو رګونه، فایبرومالجیا، د تایرایډ ستونزې، او د روماتایډ ارتریتس په څیر شرایط. |
| د ویټامینونو او منرالونو کمښت | په بدن کې د مګنیزیم او ویټامین B12 په څیر مغذي موادو کمښت هم کولی شي پدې اغیزه وکړي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د RLS نښې لرئ نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ، پرځای د دې چې له پامه یې وغورځوئ او ووایاست، "دا یوازې یو څه دی،" ځکه چې دا ممکن د بلې ناروغۍ لومړنۍ نښه وي چې تاسو یې نه پوهیږئ.
ایا ځینې درمل او عادتونه هم پدې اغیزه کوي؟
هو، بالکل. ځینې درمل چې موږ یې هره ورځ اخلو او زموږ ځینې عادتونه کولی شي RLS رامینځته کړي، یا که موږ دمخه یې لرو نو دا نور هم خراب کړي. دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| د درملو/مادې ډول | یادښتونه او مثالونه |
|---|---|
| کافین | کافي، چای، چاکلیټ، او ځینې نرم مشروبات کافین لري. دا کولی شي د RLS نښې زیاتې کړي. |
| الکول | د الکولو څښل هم کولی شي د RLS نښې زیاتې کړي. |
| ځینې د فشار ضد درمل | ځینې درمل چې د خپګان لپاره کارول کیږي کولی شي RLS رامینځته کړي یا یې خراب کړي. |
| انټي هسټامینونه | هغه عام درمل چې د الرجی او زکام لپاره کارول کیږي کولی شي د RLS نښې خرابې کړي. |
| نور درمل | د لوړ فشار لپاره ځینې درمل (بیټا بلاکرونه) او د رواني ناروغیو لپاره ځینې درمل (اینټي سایکوټیک) هم کولی شي اغیز ولري. |
ډېر مهم!
که تاسو د دې درملو څخه کوم یو اخلئ او تاسو د RLS نښې لرئ، نو د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د کوم دلیل لپاره یې مه بندوئ یا خوراک بدل کړئ. دا کولی شي نورې جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. د خپلې ناراحتۍ په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن ستاسو درمل بدل کړي یا بل حل ومومي چې ستاسو لپاره کار کوي.
څوک د RLS د پراختیا لوړ خطر لري؟
که څه هم دا حالت په هر عمر کې واقع کیدی شي، ځینې خلک د لوړ خطر سره مخ دي.
- نسل:RLS اکثره ارثي وي. که ستاسو مور، پلار، یا وروڼه دا ناروغي ولري، نو تاسو ته د دې د پراختیا احتمال ډیر دی. میراثي RLS معمولا په ځوانۍ کې پیل کیږي.
- عمر: د RLS د پراختیا احتمال او د هغې شدت ممکن د عمر سره زیات شي.
- جنس: دا ناروغي د نارینه وو په پرتله په ښځو کې ډیره عامه ده.
نو، که تاسو هم د شپې خوب کولو پر مهال په خپلو پښو کې دا نه زغمل کیدونکی تکلیف تجربه کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا ستاسو د ژوند په کیفیت باندې لوی اغیزه کولی شي. غوره کار دا دی چې خپل ډاکټر وګورئ، په دې اړه بحث وکړئ، اړین معاینات وکړئ، سم لامل ومومئ، او درملنه وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د بې آرامه پښو سنډروم (RLS) د تصور یوه کیسه نه ده، دا یوه ریښتینې طبي ناروغي ده.
- که څه هم داسې قضیې شتون لري چې دقیق لامل یې نامعلوم وي، دا ډیری وختونه د نورو شرایطو لکه د اوسپنې کمښت، د پښتورګو ناروغۍ، او امیندوارۍ سره تړاو لري.
- ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ، لکه کافین او الکول، کولی شي د RLS نښې نورې هم خرابې کړي.
- که تاسو د RLS نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د ډاکټر سره مشورې پرته د هر هغه درمل چې تاسو یې دمخه اخلئ د بندولو څخه ډډه وکړئ.
- په ډیری مواردو کې، RLS د لامل په پیژندلو او درملنه کولو سره په بریالیتوب سره کنټرول کیدی شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment