د ښوونځي جراثیم: آیا ستاسو ماشوم تبه لري؟ ایا هغه د معدې درد لري؟ راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

کله چې ښوونځی پیل شي، په ځانګړې توګه د باران په موسم کې، زموږ کوچنيان ډیری وخت ناروغه کیږي، ایا نه؟ ښوونځی هغه ځای دی چې ډیری میکروبونه پکې راټولیږي. کله چې ماشومان یوځای لوبې کوي، خبرې کوي او یو بل ته نږدې وي، دا میکروبونه په اسانۍ سره خپریږي. نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د زکام، زکام او د معدې درد په څیر ناروغۍ عامې دي. پداسې حال کې چې خپل لاسونه ښه مینځل کولی شي دا تر ډیره حده کنټرول کړي، ځینې وختونه تاسو نشئ کولی د ماشومانو د ناروغۍ مخه ونیسئ. نو تاسو څه کوئ کله چې ستاسو ماشوم له ښوونځي څخه کور ته راځي ګرم او رنګ یې رنګ وي؟ مه ویریږئ. راځئ چې له دې څخه خبر شو.

کله چې د معدې حشرات ولرئ څه وکړئ؟

دا د معدې ناروغي یو له هغو سختو ناروغیو څخه ده چې ماشوم یې ترلاسه کولی شي. که څه هم ځینې خلک ورته "د معدې انفلونزا" وايي، دا په حقیقت کې د هغه ویروس سره تړاو نلري چې د عام زکام لامل کیږي. دا د یو بل ډول ویروس له امله رامینځته کیږي.

سمه ده، نو راځئ وګورو چې کله زموږ ماشوم د معدې درد ولري نو څه باید وکړو.

۱. ډېر مایعات وڅښئ

که چیرې یو ماشوم کانګې کوي او اسهال ولري، نو د بدن څخه یې ډېرې اوبه له لاسه ورکوي. دې ته د اوبو کمښت ویل کیږي. د دې مخنیوی خورا مهم دی . له همدې امله، دا اړینه ده چې ماشوم ته د څښلو لپاره مایعات ورکړل شي.

خو دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ. د خپل ماشوم د کانګې کولو وروسته له 30 څخه تر 60 دقیقو پورې انتظار وکړئ. بیا، دوی ته د څښلو لپاره لږ څه مایع ورکړئ. که دوی یې تیر کړي، نو نور یې ورکړئ. که تاسو دوی ته په یو وخت کې ډیر مایع ورکړئ، نو دوی ممکن بیا کانګې وکړي. له همدې امله دا مهمه ده چې دوی ته لږ مقدار ورکړئ.

خپل ماشوم ته د څښلو لپاره غوره شیان کوم دي؟ کله چې تاسو لومړی پیل کوئ، نو غوره ده چې دوی ته د خولې له لارې د اوبو ایستلو محلول ورکړئ، لکه جیواني، کوم چې تاسو کولی شئ په درملتون کې واخلئ. د نارنج جوس په څیر تیزابي څښاکونه ښه ندي کله چې دوی کانګې کوي. مګر وروسته له دې چې کانګې ودریږي، ستاسو ماشوم ته د هغه مایعاتو ورکولو کې هیڅ غلطه خبره نشته چې دوی یې خوښوي، حتی شیدې . ډیری والدین فکر کوي چې کله دوی معدې خرابوي نو شیدې نه هضم کیږي. دا یو غلط فهم دی. شیدې یو مغذي خواړه دي چې په پروټین، غوړ او کالوریو کې بډایه دي.

۲. خواړه بیا پیل کیږي.

وروسته له هغه چې ماشوم شاوخوا شپږ ساعته کانګې وکړي، هڅه وکړئ چې لږ خواړه ورکړئ. که هغه نه غواړي وخوري، نو مجبور یې مه کوئ. یو څه وخت وروسته بیا هڅه وکړئ.

کله چې تاسو لومړی پیل کوئ، د نرمو خوړو لکه دلیا، ډوډۍ او وريجو سره پیل کړئ. مګر که امکان ولري، نو غوره ده چې خپل ماشوم د 24 ساعتونو دننه منظم رژیم ته معرفي کړئ. په یاد ولرئ، هغه مقدار چې تاسو یې خورئ لږ وساتئ . ډیری وختونه، د معدې خپګان د خوړو ډول له امله نه وي، بلکې په یو وخت کې د ډیر خوړلو له امله وي.

په خوړو کې غوړ په حقیقت کې د قبض سره مرسته کولی شي. څرنګه چې غوړ هضمولو کې ډیر وخت نیسي، دا کولی شي د کولمو کار ورو کړي. که تاسو خپلې پیشو ته د څو ورځو لپاره یوازې له غوړو څخه پاک خواړه ورکړئ، نو دا په حقیقت کې د معدې درد خرابولی شي.

۳. د درملو ورکولو دمخه په دقت سره فکر وکړئ.

د معدې د درد او اسهال لپاره ځینې د نسخې څخه پرته درمل د ماشومانو لپاره منظور شوي دي. د مثال په توګه، لوپیرامایډ د 6 کلونو څخه پورته عمر لرونکو ماشومانو لپاره منظور شوی، او د 12 کلونو څخه پورته عمر لرونکو ماشومانو لپاره بسموت سبسیلیسلایټ منظور شوی.

خو دلته یو څه ډېر مهم دي. دا درمل چې "بسموت سبسیلیسیلایټ" نومېږي، د اسپرین سره ورته اجزا لري. له همدې امله، د چرګانو یا انفلونزا په څیر نښو نښانو لرونکو ماشومانو ته د دې ورکول د "ری سنډروم" په نوم د خورا خطرناک، مګر غیر معمولي حالت د رامینځته کیدو خطر لري.

له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر عمر ماشوم ته د دې ډول درملو ورکولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځکه چې که ستاسو د ماشوم د معدې درد لامل باکتریایي انتان وي، نو داسې درمل ورکول چې د کولمو خالي کیدو مخه نیسي یوازې باکتریا به په بدن کې بنده کړي او ناروغي به نوره هم خرابه کړي. که ستاسو ماشوم د تبې یا په غایطه موادو کې د وینې په څیر نښې ولري، نو دا درمل هیڅکله مه ورکوئ. سمدلاسه ډاکټر وګورئ.

راځئ چې د زکام او انفلونزا سره مخ شو

د عادي زکام او کمزوري کوونکي زکام ترمنځ توپیر کول ستونزمن کیدی شي. خو په ساده ډول، زکام یوه جدي ناروغي ده. زکام یو څه ځورونکی دی، خو تبه کولی شي ماشوم په بستر کې بستر کړي. راځئ وګورو چې پدې وخت کې موږ څه کولی شو.

• مایعات: که څه هم د اوبو کمښت یوه لویه اندیښنه نه ده، خو دا مهمه ده چې مایعات ورکړل شي. مایعات د بلغم په نرمولو کې مرسته کوي، چې دا لږ چپکونکی او په اسانۍ سره تیریږي. د چرګانو سوپ په څیر ګرم مایع ورکول ستاسو ماشوم سره د ښه احساس کولو کې مرسته کولی شي. ځینې والدین هڅه کوي چې خپل ماشوم ته د ناروغۍ په وخت کې مایعات ورکړي. دا د زکام او زکام لپاره اړین ندي. خپل ماشوم ته هر هغه څه ورکړئ چې دوی یې غواړي وڅښي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا افسانه چې د شیدو څښل بلغم زیاتوي هم یوه غلط فهمۍ ده.

• خواړه: "کله چې ماشوم زکام ولري، والدین باید د خوړو په اړه اندیښنه په بشپړه توګه هېره کړي." هو، ماشوم به د څو ورځو لپاره په سمه توګه ونه خوري او یو څه وزن به یې کم شي. مګر کله چې ناروغي پای ته ورسیږي، نو دا وزن به ژر بیرته راشي. نو ماشوم ته هغه څه ورکړئ چې هغه یې خوړل غواړي، په هغه اندازه چې هغه یې خوړلی شي.

• د درد او تبې د کمولو لپاره: ماشومان کولی شي د بدن درد او تبه کمولو لپاره د درد وژونکي درمل لکه پاراسیټامول یا ایبوپروفین واخلي. مګر والدین ډیری وختونه د تبې په اړه ډیر اندیښمن وي. د تبې ترمامیتر شمیرې په پرتله د خپل ماشوم چلند ته ډیر پام وکړئ. که ستاسو ماشوم تبه ولري مګر په خوښۍ سره منډې وهي او لوبې کوي، تاسو اړتیا نلرئ چې دوی ته درمل ورکړئ.

• د زکام لپاره درمل:د څلورو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د ټوخي یا زکام درمل مه ورکوئ. حتی د لویو ماشومانو لپاره، دا خورا خوندي ده چې د ډاکټر څخه مشوره وغواړئ. دا درمل ځینې خطرونه لري، او لږ شواهد شتون لري چې دوی د پام وړ راحت ورکوي. هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته ماشوم ته د تبې لپاره اسپرین مه ورکوئ.

• رطوبت: وچه هوا کولی شي د زکام نښې نورې هم خرابې کړي. دا ښه نظر دی چې د خپل ماشوم په خونه کې د رطوبت ضد مایع چل کړئ. د پوزې د مالګې سپرې کارول هم مرسته کولی شي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

ډیری زکام، زکام، او د معدې دردونه به په څو ورځو کې پخپله له منځه لاړ شي. په هرصورت، که چیرې ځینې نښې نښانې وي، نو دا اړینه ده چې خپل ماشوم ډاکټر ته بوځئ. راځئ چې دا نښې په جدول کې په روښانه توګه وګورو.

موږ نور څه کولای شو؟

د دې لوستلو وروسته، تاسو شاید فکر کوئ، "او، ایا زه د خپل ماشوم لپاره بل څه نه شم کولی؟" حقیقت دا دی، د مور او پلار لپاره د ناروغ ماشوم لیدلو څخه ډیر زړه ماتونکی بل څه نشته. په دې شیبه کې، موږ احساس کوو چې هر هغه څه وکړو چې موږ یې کولی شو د خپل ماشوم د ښه کیدو لپاره وکړو.

خو حقیقت دا دی چې موږ ډېر څه نشو کولی. موږ یوازې د ماشوم د معافیت سیسټم سره د ویروس سره د مبارزې او ګټلو کې مرسته کولی شو.

حتی که تاسو سمدلاسه له ناروغۍ څخه خلاص نشئ، تاسو کولی شئ دا وخت د خپل ماشوم سره د اړیکې لپاره وکاروئ. دوی ته یو کتاب ولولئ. یوځای فلم وګورئ. دوی ته نږدې اوسئ. ماشومان به په خپل ژوند کې ډیری دا ویروسي انتانات ترلاسه کړي. هغه څه چې تاسو ورسره مرسته کوئ هغه دا ده چې دوی ته درس ورکړئ چې څنګه د دوی سره د ناروغۍ په وخت کې مقابله وکړي.

له دې پرته، صبر وکړئ. له خپل ماشوم سره په مینه چلند وکړئ. هغه ته تسلیت ورکړئ. "پرېږدئ چې د انسان د بدن حیرانونکې وړتیا خپل کار وکړي."