که چیرې هډوکی مات شي نو څه به وشي؟ (د هډوکو ماتیدل) - راځئ چې معلومه کړو چې څه وکړو!

زموږ د ژوند په یو وخت کې، موږ پخپله یا زموږ نږدې څوک ممکن یوه کوچنۍ حادثه ولري. شاید د سپورت کولو پرمهال، د زینو څخه ښکته کیدو، یا یوازې ښوییدل او لویدل ... په داسې وختونو کې، موږ ویره لرو، فکر کوو، "زه نه پوهیږم چې زما لاس مات شوی دی،" یا "زه نه پوهیږم چې زما پښه ماته شوې ده." مات شوی هډوکی واقعیا دردناک او ویرونکی تجربه ده. مګر که تاسو د دې په اړه په سمه توګه خبر شئ، تاسو کولی شئ په سمه توګه هغه څه وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ پرته له ویرې او ژر روغ شئ. له همدې امله، نن به موږ پدې اړه وغږیږو.

څنګه ډاډه پوهېږئ چې هډوکی مات شوی دی؟

ډیری وخت، یو ډاکټر کولی شي ستاسو د ټپ معاینه کولو او د ایکس رې اخیستلو سره ووایی چې هډوکي مات شوی دی که نه.

خو، ټول هډوکي سمدلاسه په ایکس رې کې نه لیدل کیږي. تصور وکړئ چې تاسو لوېږئ او خپل مړوند ته سخت زیان رسوئ. حتی که تاسو ایکس رې واخلئ، ځینې وختونه به تاسو هیڅ ونه ګورئ. دا ځکه چې ځینې هډوکي دومره نازک وي چې په لومړیو ورځو کې په ایکس رې کې نه ښکاري. دا په ځانګړي ډول د مړوند ، کولمو (په ځانګړي توګه په لویانو کې)، او د سپورت ټپونو د فشار هډوکو لپاره ریښتیا ده.

په داسې وختونو کې، ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه د نورو معایناتو غوښتنه وکړي، لکه د CT سکین ، MRI سکین ، یا د هډوکي سکین .

ځینې ​​وختونه، په ځانګړې توګه په هغو قضیو کې لکه د لاس د حادثې په څیر چې ما یادونه وکړه، ډاکټر به د ټپي شوي ځای په اړه سپلینټ واچوي ترڅو حرکت ونه کړي او له تاسو څخه وغواړي چې شاوخوا دوه اونیو کې بل ایکس رې واخلئ. ځکه چې تر هغه وخته پورې، کله چې هډوکي روغیدل پیل کړي، فریکچر به په ایکس رې کې په څرګنده توګه لیدل کیږي.

په ځینو مواردو کې، حتی د هډوکي د ماتیدو تصدیق وروسته، د CT سکین، MRI سکین، یا انجیوګرام (د وینې رګونو ځانګړی ایکس رې) په څیر ازموینې ممکن اړین وي ترڅو وګوري چې ایا شاوخوا د وینې رګونو یا نورو نسجونو ته کوم زیان رسیدلی.

که چیرې د سر په کوپړۍ کې کومه حادثه رامنځته شي او د هډوکو د ماتیدو شک وشي، نو ډاکټران به تاسو د ایکس رې پرځای مستقیم د CT سکین ته راجع کړي. دا نه یوازې د هډوکو ماتیدل ښکاره کولی شي، بلکې حتی په خطرناک ډول، د هډوکو دننه د دماغ شاوخوا وینه بهیدل هم ښکاره کولی شي.ځکه چې تاسو کولی شئ په سمه توګه وګورئ چې ایا د (دماغ شاوخوا) په څیر یو څه شتون لري.

د مات شوي هډوکي درملنه څه ده؟

مات شوی هډوکی اکثرا یو طبي بیړنی حالت وي، نو ټپي کس باید ژر تر ژره د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته یوړل شي.

په حقیقت کې، د پښې د ګوتې په څېر کوچنۍ ماتېدنه، ممکن د بیړني خونې ته د تګ اړتیا ونلري. مګر که شک وي، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ.

ډېر مهم: که تاسو فکر کوئ چې هډوکي ممکن په یوه برخه لکه نخاع، غاړه یا کولمو کې مات شي، یا که تاسو یو مات شوی هډوکی وګورئ چې د پوستکي له لارې راوتلی وي ، نو د کوم دلیل لپاره د هغه کس د حرکت یا پورته کولو هڅه مه کوئ. ژر ​​تر ژره د 1990 امبولانس خدماتو ته زنګ ووهئ، یا طبي مشوره وغواړئ.

په نورو قضیو کې، دا مهمه ده چې ټپي شوې ساحه روغتون ته د لیږدولو دمخه د نور زیان څخه خوندي شي.

په روغتون کې درملنه

کله چې تاسو روغتون ته ځئ، نو لومړی کار چې ډاکټران یې کوي هغه د مات شوي هډوکي ټوټې بیرته ځای پر ځای کول دي. موږ دې ته 'د هډوکي رغونه' وایو. په طبي اصطلاح کې، دې ته کمښت ویل کیږي.

• تړل شوی کمښت: په ډیری مواردو کې، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې، هډوکي پرته له جراحي ترمیم کیدی شي.
• خلاص کمښت: که چیرې فریکچر شدید وي، نو ممکن د مات شوي هډوکي د ځای په ځای کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي. پدې ډول جراحي کې، هډوکي نه حرکت کیږي.شیان لکه پنونه، فلزي تختې، پیچونه، یا راډونه کارول کیږي.
• خلاصې ماتې شوې برخې: که چیرې هډوکي د پوستکي له لارې بهر راووځي، نو زخم باید په بشپړه توګه پاک شي. که نه نو، د میکروبونو د ننوتلو او د انتان د رامینځته کیدو ډیر احتمال شتون لري.

وروسته له دې چې هډوکی ټینګ شي، د هغه د بې حرکته کولو، درد کمولو او په سمه توګه د رغیدو لپاره کاسټ یا سپلینټ کارول کیږي. د درد لپاره د درد وژونکي درمل ورکول کیږي، او په خلاصو ماتو کې د انتان مخنیوي لپاره انټي بیوټیکونه ورکول کیږي.

د بیارغونې درملنه ژر تر ژره پیل کیږي. حتی کله چې کاسټینګ روان وي، ځینې تمرینونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ. دا به د وینې جریان ښه کړي، هډوکي به ګړندي رغیدو کې مرسته وکړي، او د عضلاتو کمزوری به کم کړي.

د پلستر له لرې کولو وروسته څه پیښیږي؟

د پلستر له لرې کولو وروسته په لومړیو څو اونیو کې، ساحه به یو څه سخته احساس شي. دا ممکن یو څه پړسوب او ګونځې وي. که دا پښه وي، تاسو ممکن د څو ورځو لپاره ګونځې شئ. دا عادي خبره ده، اندیښنه مه کوئ. دا نښې به په څو اونیو کې ورکې شي.

کله چې پلستر لرې شي، تاسو باید په تدریجي ډول د لاس/پښې کارول پیل کړئ. ممکن د هډوکي د ځواک بیرته ترلاسه کولو لپاره 4-6 اونۍ نور وخت ونیسي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې تاسو کوم ډول تمرینونه کولی شئ او څومره وزن پورته کولی شئ. په لامبو حوض کې تمرین کول ستاسو د هډوکي د رغیدو لپاره یوه ښه لار ده.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

څنګه کولای شو د هډوکو د ماتېدو مخه ونیسو؟

د هډوکو د ماتیدو مخنیوی تل د درملنې په پرتله غوره دی. که تاسو د دې ساده شیانو په اړه فکر وکړئ، تاسو کولی شئ د ډیری پیښو څخه مخنیوی وکړئ.

• کله چې په موټر کې یاست نو د سیټ بیلټ واغوندئ.
• که تاسو بایسکل چلوئ یا د کرکټ په څیر سپورت کوئ، نو مناسب محافظتي خولۍ او پیډونه واغوندئ.
• هغه شیان لرې کړئ او پاک یې کړئ چې کولی شي تاسو پورته کړي او له دروازو او زینو څخه راولویږي.
• که تاسو د هډوکو د کمزورۍ ناروغي ، اوستیوپوروسس لرئ، نو داسې تمرینونه وکړئ چې ځواک او توازن زیاتوي. دا کولی شي د غورځیدو کمولو کې مرسته وکړي. د خپل ډاکټر سره د درملو یا اضافي درملو لکه کلسیم او ویټامین ډي د پیل کولو په اړه خبرې وکړئ ، کوم چې هډوکي پیاوړي کوي.
• که تاسو زینه پورته کوئ، نو د پورته پوړ څخه کار مه اخلئ. که امکان ولري، نو له بل چا څخه وغواړئ چې زینه ونیسي. دا ډول کوچني شیان کولی شي د لویو پیښو مخه ونیسي.