کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، نو پوزه بهېږي، ټوخی کېږي، په بدن کې درد وي، او لږ تبه وي... حتی له بستره د راویښېدو احساس هم نه کوئ. په دې وخت کې، یو له هغو شیانو څخه چې موږ فکر کوو هغه دا ده، "او، ایا زه ساده زکام لرم، یا لږ څه سخته تبه؟" دا ډیره مهمه ده چې د دواړو ترمنځ توپیر پوه شئ. ځکه چې پداسې حال کې چې یو عادي زکام په څو ورځو کې کمیږي، د زکام ځینې ډولونه کولی شي تاسو د اونیو لپاره په ډیرو ستونزو کې واچوي. نه یوازې دا، که تبه دوام وکړي، نو دا کولی شي په جدي شرایطو لکه
سینه بغل بدل شي او حتی روغتون ته اړتیا ولري. نو، راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
د عام زکام نښې نښانې څه دي؟
زکام معمولا
د ستوني درد یا د پوزې بهېدو سره پیل کیږي. مګر دا شاوخوا یوه یا دوه ورځې وروسته له منځه ځي. بیا د پوزې نښې پیل کیږي. د پوزې بهېدل او د پوزې بندیدلو په څیر شیان رامینځته کیږي. ټوخی ممکن له څلورو څخه تر پنځو ورځو وروسته هم پیل شي. لویان د زکام په وخت کې د تبې احتمال کم وي، مګر دوی ممکن لږ تبه ولري. کوچني ماشومان د زکام سره د تبې احتمال ډیر لري. د لومړیو څو ورځو لپاره، د پوزې څخه خارجیدونکی مایع اوبه وي. د څو ورځو وروسته، دا کولی شي
ضخامت ولري او ژیړ یا شنه شي . ډیری خلک پدې وخت کې ویره لري، فکر کوي، "او، دا باید د باکتریا
انتان وي." مګر مه ویره مه کوئ. د خارجیدونکي مایع رنګ بدلول عادي خبره ده. دا تل پدې معنی ندي چې تاسو باکتریا انتان لرئ، د بیلګې په توګه، د
سینوس انتان.
په یاد ولرئ، زکام د سلګونو ویروسونو څخه د یو له امله رامینځته کیدی شي. له همدې امله موږ په خپل ژوند کې ډیری وختونه زکام سره مخ کیږو.
زکام څومره وخت دوام کوي؟
د زکام نښې نښانې معمولا شاوخوا یوه اونۍ دوام کوي.
تاسو کولی شئ دا ناروغي د نښو نښانو له پیل څخه په لومړیو دریو ورځو کې نورو ته خپره کړئ.له همدې امله، غوره ده چې په دې ورځو کې په کور کې پاتې شئ او آرام وکړئ. که ستاسو زکام د یوې اونۍ وروسته ښه نه ښکاري، نو ممکن تاسو باکتریایي انتان رامینځته کړی وي. پدې حالت کې، ستاسو ډاکټر ممکن انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي. ځینې وختونه د زکام نښې نښانې د الرجی (الرجیک راینایټس یا واښه تبه) یا سینوسایټس سره مغشوش کیدی شي. که ستاسو د زکام نښې ناڅاپه پیل شي او بیا په یوه اونۍ کې ښه شي، نو دا ډیر احتمال لري چې زکام وي، نه الرجی. که ستاسو نښې نښانې د یوې اونۍ وروسته ښه نشي، نو دا هوښیارانه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا الرجی یا سینوسایټس دی.
نو د زکام نښې نښانې څه دي؟
د زکام نښې معمولا د زکام په پرتله ډیرې شدیدې وي، او
ډیر ژر پیل کیږي. دوی کولی شي تاسو کمزوری او سرګردانه احساس کړي. د زکام اصلي نښې په لاندې ډول دي:
د زکام ځینې ډولونه کولی شي د کانګې او اسهال په څیر نښې نښانې هم رامینځته کړي. د زکام ډیری نښې نښانې به په تدریجي ډول د دوو څخه تر پنځو ورځو پورې ورک شي، مګر د یوې اونۍ یا ډیرو لپاره د ناروغ احساس کول عام دي. د زکام یو له خطرناکو پیچلتیاوو څخه
سینه بغل دی. دا په ځانګړي توګه د کوچني ماشومانو، لویانو او د سږو یا زړه ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره ریښتیا ده. که تاسو
د تنفس کولو ستونزه لرئ، نو تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست. د سینه بغل بله نښه تبه ده چې د یوې یا دوو ورځو لپاره له منځه ځي او بیا بیرته راځي.
تاسو څنګه دا دواړه په سمه توګه توپیر او پیژندنه کوئ؟
د زکام یا انفلونزا د معلومولو لپاره غوره لاره دا ده چې خپل تودوخه واخلئ. زکام په ندرت سره د 101 ° F (38.3 ° C) څخه پورته تبه رامینځته کوي. مګر انفلونزا معمولا د لوړې تبې او د ستوني درد سره پیل کیږي. د بدن دردونه هم د تبې سره ډیر عام دي. دا چارټ به تاسو سره د توپیر په پوهیدو کې مرسته وکړي.
| نښې نښانې | سړه | انفلونزا |
|---|
| د پیل سرعت | ورو ورو، په تدریجي ډول | ناڅاپه، ناڅاپه |
| تبه | ډېر کم، خو ډېر کم | زه ډیری وخت تبه لرم، زه ډیری وخت تبه لرم. |
| د بدن درد | لږ څه | ډیری وختونه، په کلکه شتون لري |
| ټوخی | نورمال، ممکن مخاطي وي | ډیری وخت وچ ټوخی، کوم چې شدید کیدی شي |
| د تمساح ښکار | ډیری وخت لیدل کیږي | په ندرت سره |
| د پزې بندښت | ډیری وخت لیدل کیږي | کېدای شي |
| د ستوني درد | ډیری وخت لیدل کیږي | کېدای شي |
| سر درد. | په ندرت سره | ډیری وخت لیدل کیږي |
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
حتی د عادي زکام لپاره، که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو ډاکټر ته مراجعه کول خورا مهم دي.
- تبه چې له دریو ورځو څخه زیاته دوام کوي: دا ممکن د بل باکتریایي انتان نښه وي.
- د خوړلو پر مهال سخت درد:که څه هم د ستوني لږ خارښت عادي خبره ده، خو د نه زغملو وړ درد ممکن د ستوني انتان (سترې ستوني) په ګوته کړي چې درملنې ته اړتیا لري.
- دوامداره ټوخی: که ستاسو ټوخی له دوو څخه تر دریو اونیو وروسته هم له منځه لاړه نشي، دا ممکن د برونکایټس په څیر حالت وي، چې ممکن انټي بیوټیکونو ته اړتیا ولري.
- د پزې دوامداره بندښت او سر درد: که تاسو د سترګو او مخ شاوخوا درد ولرئ، د پزې بهېدل چې د یوې اونۍ لپاره دوام وکړي، دا ممکن د سینوس انتان (سینوسایټس) وي.
هغه حالتونه چې بیړني درملنې ته اړتیا لري (ETU ته لاړ شئ!)
په ځینو مواردو کې، تاسو اړتیا لرئ چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ. د دې نښو نښانو په اړه ډیر محتاط اوسئ. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، سمدلاسه
د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د لویانو لپاره د بیړني حالت نښې نښانې
| د سینې شدید درد |
| سخت سر درد |
| تنفس کې ستونزه |
| سرخوږی |
| ګډوډي |
| دوامداره کانګې |
د ماشومانو لپاره د بیړني حالت نښې نښانې
| د تنفس مشکل یا چټک تنفس |
| د پوستکي رنګ نیلي کېدل |
| د کافي مایعاتو نه څښل |
| سستي، په شاوخوا کې د علاقې نشتوالی |
| ډېره بې ثباتي یا خپګان |
| نښې نښانې ښه کېږي او بیا ناڅاپه بیا خرابېږي |
| د تبې سره خارښ |
څنګه کولی شئ ځان له دې ناروغیو څخه وساتئ؟
د زکام او انفلونزا دواړو څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو مهمه او ساده لاره دا ده چې خپل لاسونه په منظم ډول ومینځئ. دا یوازې د اوبو سره د لاسونو مینځلو په اړه ندي، بلکه
د لږترلږه 20 ثانیو لپاره د صابون او اوبو سره د لاسونو مینځلو سره هم. دا ویروسونه زموږ بدن ته د سترګو، پوزې او خولې په څیر برخو له لارې ننوځي. که موږ دا سیمې په ناپاکو لاسونو سره لمس کړو، موږ کولی شو په اسانۍ سره ناروغه شو. سربیره پردې، تاسو کولی شئ
د انفلونزا واکسین ترلاسه کړئ ترڅو د انفلونزا (موسمي انفلونزا) څخه ځان وژغورئ. د واکسین ترلاسه کولو څخه دوه اونۍ وروسته، ستاسو بدن انټي باډیز رامینځته کوي چې تاسو د انفلونزا څخه ساتي. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر څخه د پوښتنې په واسطه پدې اړه نور معلومات زده کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- زکام یو نسبتا معتدل حالت دی، پداسې حال کې چې انفلونزا هغه حالت دی چې ناڅاپه راځي او ډیرې سختې نښې لري.
- لوړه تبه او د بدن شدید دردونه د انفلونزا عامې نښې دي.
- ډیری زکام د یوې اونۍ په اوږدو کې له منځه ځي. ډیر آرام وکړئ او ډیر مایعات وڅښئ .
- که تاسو بیړنۍ نښې ولرئ لکه ساه اخیستل مشکل، د سینې شدید درد، یا ګډوډي، نو سمدلاسه د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- په منظم ډول د صابون او اوبو سره د لاسونو ښه مینځل د دې ناروغیو څخه د ځان ساتلو غوره لاره ده.
- که تاسو د کوم شی په اړه شک لرئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر څخه مشوره مه اخلئ.
زکام، زکام، نښې نښانې، سینه بغل، ویروس، ټوخی، د ستوني درد، عام زکام، د زکام نښې نښانې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم