Você também tem dores de cabeça constantes? Pode ser enxaqueca?

Você ou alguém que você conhece sofre com dores de cabeça? Às vezes, pode ser mais do que uma simples dor de cabeça. Hoje vamos falar sobre uma condição que afeta muitas pessoas, mas que pode ser controlada se compreendida corretamente. Trata-se da enxaqueca, ou como chamamos em inglês, "(Migraine)".

Então, o que é essa enxaqueca?

Em termos simples, a enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça. É uma dor de cabeça intensa e recorrente. Na maioria das vezes, essa dor é sentida principalmente em um lado da cabeça, mas às vezes pode afetar ambos os lados. A dor não é apenas uma sensação incômoda, é uma dor latejante. Além disso, quando ocorre uma enxaqueca, muitos outros sintomas podem surgir juntamente com a dor de cabeça.

• Algumas pessoas podem sentir tonturas .
• Você pode sentir como se seu estômago estivesse embrulhado e ter vontade de vomitar.
• Eles são muito sensíveis à luz forte, sons ou certos cheiros. Isso significa que até mesmo ver um pouco de luz ou ouvir um pouco de som pode ser insuportável.

Imagine o quão difícil é para uma criança em idade escolar ou para um trabalhador ter uma enxaqueca como essa. Tarefas escolares, esportes, trabalho e atividades diárias precisam ser deixados de lado até que a dor passe. É por isso que dizemos que a enxaqueca é uma condição incapacitante . Pesquisadores afirmam que a enxaqueca pode ser hereditária, ou seja, pode haver uma ligação genética . Se a mãe ou o pai têm enxaqueca, seus filhos têm maior probabilidade de desenvolver a doença.

Por que ocorrem enxaquecas? Quais são as causas?

Na verdade, a causa exata da enxaqueca ainda é desconhecida. Os cientistas acreditam que ela pode ser causada por certas células nervosas, chamadas neurônios, em nosso cérebro, que não funcionam corretamente e enviam sinais errados. Isso pode afetar o sistema nervoso que controla nossa dor. Seja qual for a causa, os especialistas concordam que as pessoas com enxaqueca têm gatilhos específicos . Agora, veja se essas coisas também afetam você:

• Estresse severo: Enxaquecas podem ocorrer quando o estresse aumenta.
• Alterações nos níveis hormonais : especialmente em mulheres, associadas à menstruação ou ao uso de pílulas anticoncepcionais.Essa condição pode ocorrer devido a alterações hormonais causadas pelo uso.
• Pular refeições: Não comer nos horários certos.
• Desidratação : ocorre quando o corpo não ingere água suficiente.
• Uso de cafeína : Consumo excessivo de substâncias como café e chá ou abstinência repentina.
• Alguns exemplos de alimentos: álcool, queijo, algumas frutas cítricas, pizza, chocolate, sorvete, etc. Mas isso não é igual para todos, pode variar de pessoa para pessoa.
• Alterações repentinas nos padrões de sono: Se o horário em que você vai para a cama e acorda muda repentinamente.
• Fumar .
• Mudanças climáticas: como quando o sol de repente brilha mais forte ou quando chove.

Importante: Nem todas essas causas afetam todas as pessoas. O mais importante é descobrir quais são os seus gatilhos específicos para enxaquecas.

O que acontece quando ocorre uma enxaqueca?

Cada enxaqueca começa de forma diferente. Às vezes, crianças e jovens recebem um sinal de alerta antes da enxaqueca. Algumas horas, ou até mesmo dias, antes do início da dor de cabeça, eles começam a se sentir um pouco estranhos. Podem pensar: "Algo está errado". Algumas pessoas podem ter desejo por certos alimentos, ou podem sentir muita sede, irritabilidade, cansaço ou, de repente, um aumento repentino de energia. Isso é chamado de "pressentimento". Algumas crianças experimentam uma "aura". Esses são sintomas do sistema nervoso. Podem começar um pouco antes da dor de cabeça e durar até uma hora. A "aura" varia de pessoa para pessoa, mas geralmente afeta a visão. Por exemplo:

• Pode ocorrer visão turva.
• Você poderá ver manchas, bolas coloridas, linhas irregulares ou luzes brilhantes piscando diante dos seus olhos.
• Algumas pessoas podem notar um cheiro especial.
• Também pode haver sensação de dormência em parte do rosto.

Assim que a dor de cabeça começa, crianças com enxaqueca podem desenvolver intolerância à luz, a cheiros e a ruídos, o que pode piorar a dor. Às vezes, se tentarem continuar com sua rotina normal, podem sentir náuseas e vomitar. A dor geralmente começa em um lado da cabeça, mas pode se espalhar para ambos os lados.Qualquer atividade física pode piorar a dor. A maioria das enxaquecas dura de 30 minutos a algumas horas. Mas algumas podem durar dois ou três dias. Imagine o quão incômodo isso é!

Como ter certeza de que se trata de uma enxaqueca?

Se seu filho apresentar esses sintomas, o melhor é consultar um médico. O médico fará muitas perguntas a você e ao seu filho para descobrir a causa dos sintomas. Ele examinará seu filho, com foco especial no exame neurológico . Às vezes, o médico pedirá que seu filho mantenha um "diário da dor de cabeça". Isso significa anotar todas as vezes que a dor de cabeça ocorrer, quando começou, quanto tempo durou, o que você comeu e bebeu e o que você estava fazendo. Essas informações podem ajudar o médico a descobrir o que desencadeia as enxaquecas. Essas informações podem ajudá-lo a decidir o melhor tratamento. Às vezes, o médico pode solicitar exames de sangue ou exames de imagem, como uma tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (RM) do cérebro. Isso serve para garantir que não haja outra causa médica grave para esses sintomas.

Quais são os tratamentos para enxaqueca?

As enxaquecas e suas causas variam muito de pessoa para pessoa, portanto, o tratamento também varia. O tratamento depende da intensidade da dor de cabeça, da frequência com que ocorre e de outros sintomas que causa. Muitas vezes, deitar-se em um quarto fresco, escuro e silencioso durante uma enxaqueca pode ajudar. Seu médico pode prescrever analgésicos ou medicamentos para reduzir náuseas e vômitos. Algumas crianças e jovens podem precisar tomar medicamentos preventivos diariamente para reduzir a frequência e a intensidade das enxaquecas, ou medicamentos específicos para tomar quando a dor de cabeça começar. Alguns médicos ensinam aos pacientes com enxaqueca uma técnica chamada biofeedback . Isso os ensina a usar a mente para controlar certas funções corporais (como frequência cardíaca e tensão muscular) e a controlar fatores que desencadeiam estresse e dor. Quando uma enxaqueca começa lentamente, algumas pessoas podem usar esse método de biofeedback para se acalmar e impedir que a dor piore. Além dos tratamentos farmacológicos, algumas pessoas encontram alívio com outros tratamentos, como acupuntura ou o uso de certas ervas tradicionais .

Mas lembre-se! Se você estiver pensando em experimentar algo assim, definitivamente deve consultar seu médico e pedir orientação.Devemos ter especial cuidado com as ervas tradicionais, pois elas podem interagir negativamente com os medicamentos ocidentais que costumamos tomar.

É possível prevenir a enxaqueca?

É claro que nem todas as enxaquecas podem ser prevenidas. No entanto, identificar e evitar os gatilhos pode ajudar. Incentive seu filho a fazer pausas em atividades que ele acredita poderem desencadear uma enxaqueca (por exemplo, ficar olhando para a tela do computador por longos períodos). Se certos alimentos parecem desencadear uma enxaqueca , ajude seu filho a evitá-los. Algumas pessoas descobriram que reduzir a ingestão de cafeína e beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a prevenir enxaquecas. Ajude seu filho a planejar suas tarefas com antecedência , especialmente quando estiver se sentindo estressado. Isso o ajudará a evitar se sentir sobrecarregado e exausto. Exercícios físicos regulares também podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde física. Quanto mais você e seu filho entenderem sobre enxaquecas, melhor vocês conseguirão lidar com elas.

Então, o que precisamos lembrar de tudo isso?

Certo, vamos agora relembrar alguns dos pontos mais importantes que discutimos.

• A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça, mas uma condição mais séria e potencialmente fatal.
• Se você ou seu filho sofrem de enxaqueca, é importante descobrir o que a desencadeia. Manter um diário de dores de cabeça pode ajudar.
• Se você apresentar algum desses sintomas , não tenha medo nem vergonha de procurar ajuda médica. Um médico pode fazer um diagnóstico preciso e sugerir o tratamento mais adequado para você.
• Existem tratamentos para enxaquecas, então você não precisa sofrer sozinho.
• Existem mudanças no estilo de vida e estratégias de prevenção que podem ajudar a evitar enxaquecas. Segui-las pode ajudar a aliviar os sintomas.
• Não pense que esse é um problema só seu. Muitas pessoas sofrem com essa condição e muitas conseguem lidar com ela com sucesso.

Portanto, não tenha medo das enxaquecas. Se você estiver bem informado sobre elas, seguir as orientações do seu médico e fizer pequenas mudanças no seu estilo de vida, você também poderá conviver bem com essa condição.