Você está deprimido(a)? (Depressão) - Aqui estão algumas perguntas para fazer ao seu médico

Quando ouvimos a palavra depressão , a maioria de nós pensa apenas em tristeza, solidão e um sentimento de desesperança. É verdade que esses sentimentos são os principais sintomas dessa condição. Mas a história é muito mais complexa do que isso. Você sabia que essa pressão mental afeta diretamente o corpo, como o sono, a alimentação e o peso? Ela também pode ser a causa de dores inexplicáveis ​​que às vezes surgem no corpo.

Muitas vezes, mesmo sabendo que têm depressão, as pessoas não associam esses sintomas físicos à sua condição. Por isso, há uma grande chance de esses sintomas passarem despercebidos. Então, da próxima vez que for ao médico, anote essas perguntas em um pedaço de papel. É bom estar preparado, porque é comum esquecermos o que queremos perguntar quando o médico entra na sala.

Como a depressão afeta não apenas a mente, mas também o corpo.

A depressão não se limita apenas à mente. Ela afeta o corpo todo. Vejamos como.

Perguntas que você definitivamente deve fazer ao seu médico.

Certo, então vamos ver quais são as perguntas mais importantes que você deve fazer ao seu médico.

1. Que tipo de depressão eu tenho?

Sim, existem diferentes tipos de depressão. Os tratamentos mais eficazes para cada tipo variam. Portanto, saber exatamente qual tipo você tem é fundamental para o sucesso do tratamento.

2. Qual o melhor tratamento para mim? Medicação? Psicoterapia? Ou ambos?

Dependendo da natureza e da gravidade dos seus sintomas, o seu médico irá aconselhá-lo sobre a opção de tratamento mais adequada para si.

• Medicação: A medicação ajuda a controlar os sintomas, equilibrando a atividade de certas substâncias químicas ( neurotransmissores ) no cérebro.
• Psicoterapia: Este é um tipo de terapia verbal que pode ajudá-lo(a) a lidar com suas emoções e a gerenciar o estresse do dia a dia.

Muitas vezes, os resultados são muito satisfatórios quando esses dois métodos são usados ​​em conjunto. Além disso, não se esqueça de perguntar quanto tempo depois do início do tratamento você pode esperar ver os resultados.

3. Minhas outras doenças podem afetar isso?

Algumas condições médicas podem causar ou agravar a depressão. Por exemplo, doenças cardíacas, câncer e problemas de tireoide podem afetá-la. Essas condições também podem afetar a eficácia dos seus medicamentos antidepressivos. Portanto, informe seu médico sobre quaisquer outras condições médicas que você tenha.

4. Eu realmente preciso tomar o remédio?

A medicação (frequentemente em combinação com psicoterapia) é uma forma muito eficaz de tratar a depressão. Especialmente se os sintomas forem graves, se você tiver pensamentos suicidas ou se sentir completamente entorpecido a ponto de não conseguir sentir prazer em nada, a medicação pode ser necessária. A melhor decisão a esse respeito é tomada pelo seu médico.

5. Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos administrados?

Assim como qualquer medicamento, os antidepressivos podem ter alguns efeitos colaterais. Portanto, seja sincero com seu médico sobre isso.

• Quais são os efeitos colaterais deste medicamento?
• Como são geridos?
• Preciso fazer exames de sangue ou verificar minha pressão arterial regularmente enquanto estiver tomando este medicamento?
• Enquanto estiver tomando este medicamentoA gravidez é segura?

Saber disso tudo e iniciar o tratamento será um grande alívio psicológico para você.

6. Que mudanças preciso fazer no meu estilo de vida?

Além da medicação, pequenas mudanças no estilo de vida podem ser muito eficazes no controle dessa condição. Consulte seu médico:

• Exercício: O exercício diário libera hormônios que trazem grande felicidade à mente.
• Uma boa alimentação: É importante ter uma alimentação nutritiva.
• Álcool e drogas: É essencial ficar completamente longe dessas substâncias, pois elas pioram a depressão.
• Uma rotina específica: Criar o hábito de acordar, trabalhar e ir dormir no mesmo horário todos os dias trará mais ordem à sua vida.

7. O que você acha dos tratamentos alternativos?

Algumas pessoas podem se interessar por diversos tratamentos ayurvédicos, medicamentos tradicionais, vitaminas ou suplementos alimentares. As pesquisas até o momento não comprovaram que esses tratamentos alternativos possam curar completamente a depressão. No entanto, algumas dessas alternativas podem proporcionar algum alívio.

Mas o mais importante é que, antes de usar qualquer coisa desse tipo, você deve conversar com seu médico e obter a aprovação dele, pois algumas alternativas podem interagir com o medicamento principal que você está tomando.

O que fazer em caso de emergência?

Isso é o mais importante. Você e sua família precisam saber com antecedência o que fazer caso você sinta vontade de se machucar. Você e seu médico precisam elaborar um plano específico para essa situação.

Tenha uma compreensão clara do que fazer em uma emergência desse tipo, os números de telefone para ligar (por exemplo, um amigo de confiança, um membro da família ou um serviço de aconselhamento) e para onde ir imediatamente (o Pronto-Socorro do hospital mais próximo ).