¿Hayk'aqllapas wawaykita imatapas ruwananpaq mañarqankichu, pisi minutokunallapitaq wawayki hukmanta tapun: "¿Ima nirqankutaq mama/tapay?"? Icha, ¿escuelapi proyectota ruwayta qallarinchu, chaymantataq chaypa chawpinpi chinkasqa hinachu qhawarikun? Kayqa achka tayta-mamakunapaq riqsisqa experienciam. Huknin hatun razonmi kanman wawaq ‘llamk’aq yuyariyninpi’ pisi kallpa kaynin. Kayqa aswanta rikukun kay trastorno de déficit de atención hiperactividad (TDAH) kaqwan wawakunapi.
¿Imataq ‘Llamkay Yuyariy’?
Pisi rimayllapi, Llamk'aq Yuyariyqa umanchikpi huk pachallapaq yuyarina waqaychasqam. Chayqa huk escritoriopi huk tiempollapaq waqaychasqanchis librokunata, plumakunata hinan. Imatapas ruwaspaqa huk tiempollapaqmi chaypaq necesitasqanchis wakin willakuykunata hap’inchis, hinaspan chay ruway tukukunankama utilizanchis. Ejemplopaq, wawaykita ninki: “Cuartoman rispa azul librota escritorioman apamuy”, nispa. Wawaqa kay kamachikuyta yuyarin, cuartoman rin, escritoriota qhawarispa, azul librota akllan, hinaspa apamusunki, Llamk’aq Yuyariyninwan.
Ama kaytaqa pantachiychu unay pacha yuyariywan. Unay tiempo yuyariyqa wasinchispi hatun armario hinan. Tukuy ima yachasqanchikpas, tukuy experiencianchikkunapas chaypim waqaychasqa kachkan. Llamkana yuyarina pisi kallpa kaptinqa, sasa kanman musuq willakuykunata kay unay pacha yuyarinaman apachiyqa.
Llamkaypi mana allin yuyariyniyuq wawapaqqa, .
- Sasam yuyaymanayqa.
- Sasam kamachikuykunata yuyariypas kasukuypas.
- Yachay wasipi llamkaykunapi , matemáticas nisqapipas llamkaykunata qunqay.
- Huk willakuyta ñawinchaspaykiqa, qallariypi leesqaykita qunqarunki.
- Mayninpiqa imatachus qallarisqankuta qunqapunku.
Kay unquy, TDAH hina, mayk’aqchus hukllachasqa kanman kay deterioros de función ejecutiva kaqwan, huk hatun impactoyuq kanman huk wawap sapa p’unchaw ruwayninkunapi. Función ejecutiva nisqa umanchikpi "gerente" nisqa hinam. Planificacionta, organizayta, ñawpaqman churaytapas controlan.
Ichaqa allin willakuyqa kaymi: llamkay yuyariyqa imapas yachachisqa hinaspa allinchasqa kasqanmi, huk aycha hina. Chaypi yanapanapaq wakin facil, allin ruwaykunamanta rimasun.
Pukllaykunawan yuyariyta allinchasun.
Kay atiyqa wiñachisqa kanman kusikuy pukllaykunawan wawaykiwan kuska pukllaspa.
- Tarjeta pukllaykuna: yupay tupachiy pukllaykuna, yuyarina pukllaykunaTarjeta pukllay hina kaqkunaqa ancha allinmi. Kaypiqa, wawaqa kamachiykunata yuyarinan tiyan, mayqin tarjetatachus munasqanta yuyarinan tiyan, mayqin tarjetakunatachus wak runakuna apaykachasqankuta yuyarinan tiyan.
- Simikunawan pukllay: Carropi purichkaspa, placapi letrakunata, numerokunata ordenpi niyta ensayay. Ñawpaqtaqa qan kikiyki niy, chaymantataq wawaykita kutichipuy. Chaynapim uyariy yachaypas, yuyariypas allin kanqa.
- "Tiendaman rirqani..." pukllay: Qamqa ninki: "Tantata apamuqmi tiendaman rirqani". Chaymantataq wawaqa ninan: “Tantata, mantequillata apakuq tiendaman rirqani”, nispa. Hinallataqmi allin ruwaymi sapa imapas turnopi huñuspa yuyaymanta rimay.
Wawa yachachisunki.
Kayqa ancha sumaq métodom. Sichus huk wawa pimanpas imatapas yachachiyta munan chayqa, ñawpaqtaraqmi chay willakuyta umallanpi hap’ispa allinta entiendenan, chaymantataq chay willakuywan huknin runata pusananpaq.
Chaymi wawayki ima mosoqtapas yachaqtin, imaynan huk sasan yupayta, huk chiru harawita otaq imaynatas pelotata muyuchiyta, niy yachachisunaykipaq. , "Kaytapas willaway, churi/ususi, manam allintachu entienderqani", nispa niptiykiqa, aswan kusisqam ruwanqaku. Kayqa manan llamk’ay yuyariyninkuman allin entrenamientollatachu qun, aswanpas kikinkupi confianzankutapas hatarichin.
Yuyariy, imatapas yachachiyqa aswan allinmi chayta yachanapaq.
Wakin huk allin ruwaykuna yanapanapaq
Chaykunata wawaykiq sapa p’unchay kawsayninman yapayqa anchatan yanapasunkiman.
Yanapasqaykichik leesqaykita yuyarinaykipaq.
Wawayki huk librota otaq yachachikuyta leeshaqtinqa kallpachay ‘activo leeypi’ llank’anankupaq, manan kuska leenallapaqchu.
- Tapuy importantepaq qhawarisqanku partekunata subrayanankupaq .
- Tapuy resaltadorkunawan importante palabrakunata resaltanankupaq.
- Tapuy leesqan pasajemanta entiendesqanmanta willanaykipaq.
- Huch’uy cuadernopi pisi qelqakunata qelqayta ensayay.
Chaykunaqa yanapanmi willakuykunata umanchikpi waqaychasqa kananpaq, manam ñawiwanllachu pasananta.
Rikuchiykunawan, mana sasa kamachiykunawan ima.
Llamk’ay yuyaypi sasachakuyniyuq wawakunapaqqa, siq’ikuna, listakuna ima, allin amigokunajina kanku. Chaykunata imayna servichikunamanta qawasun.
| Sasachakuy (wawapa qunqasqan) . | Atikuq rikuy yanapakuy |
|---|---|
| Tutamanta hatarispa allinta alistakuyta qunqani. | Sapa kuti ruwanayki kaqkunamanta siq’ikunata siq’iy/imprimiy (kirukunata maqchikuy, uyaykita mayllakuy, pachakuy) hinaspa cuartoykipi perqaman k’askay. |
| Tareakuna ruwayta qunqaspa. | Refrigeradorpi otaq escritorionpi "lista de tareas" nisqa qelqay. Tukusqa ruwaykunata señalananpaq niy. |
| Huk kutillapi achka consejokunata quspaykiqa tukuy imatam qunqarunki. | Hukmanta hukmanta kamachikuykunata quy. Kamachiykunata t'aqa t'aqaman t'aqay, imaynan "Ñawpaqtaqa riy zapatoykita churakuy. Tukuruspaykiqa kutimuy hinaspa yaku botellaykita apamuy". |
| Hatun llamkaypi llamkayta qallaykuptikiqa chinkarunkim. | Chay ruwayta huch’uy t’aqakunapi t’aqay. 1. Yachay maskay willakuy. 2. Askha planta ruway. 3. Qillqayta qallariy. Chaynapim huk llamkayta tukuruspaqa huk llamkayman riy. |
Huk rutinata paqarichisun.
Rutinaqa allinmi llamkay yuyariypi llasayta pisiyachinapaq. Sapa punchaw huk horallapi, huk ordenpi imatapas ruwaptikiqa, manam warmaykiqa chaypi yuyaymanananchu. Chayqa pasakunmi.
- Tutamanta rutina: Sapa punchaw kaqllata ruway, rikcharisqaykimantapacha escuelaman rinaykipaq alistakunaykikama.
- Escuelamanta wasiykiman kutimuspa rutina: Sapa kuti ruway imakunatapas, maypi zapatoykita hurqunaykipaq, maypi bolsaykita churanaykipaq, haykapi pachata cambianaykipaq, haykapi huk rato pukllanaykipaq hinaspa haykapi tareaykikunata ruwanaykipaq.
- Hinallataqmi yachaywasipi yachachiqniykiwanpas kaymanta rimawaq, hinaspa yanapayta mañakuwaq clasepi huch’uy rutinakunata churanaykipaq.
Distracciones nisqakunata pisiyachiy
Wawa estudiashaspa otaq tareakunata ruwashaqtinmi, televisor, telefono, huk distraeqkunapas llank’ayninpi yuyayninta astawan llakichin. Ancha allinmi kanman atisqanchikman hina ch’in, ordenpi pachata paqarichiyqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llank’ay yuyayqa ancha allinmi yachaypaq, sapa p’unchaw ruwaykunapaqpas. Practicaspapas allinchakunmanmi .Yachay.
- Kusikunapaq pukllaykuna, rutinakuna, siq’ikuna, listakuna ima, mana sasa ruwaykuna, wawaykipaq jatun yanapasunkiman .
- Ama hatun, sasa kamachikuykunata utaq ruwaykunata huk kutillapi quychu. Sapa kutinmi chaykunata t’aqay huch’uy, allinta manejanapaq hina.
- Kay puriypiqa ancha allinmi pacienciayqa. Ama suyaychu huk tutallapi imapas ruwasqa kananta. Wawaykita chaninchaspa kallpachay, pisi allinchakuyllaña kanman chaypas.
- Sichus, kay ruwaykunata pruebaspapas, llakikushankiraq wawaykiq yuyariyninmanta, atencionninmanta otaq yachaypi sasachakuyninmanta chayqa, ama manchakuychu familiaykiq doctorninwan (hampiqwan) rimayta . Paykunaqa allintan pusasunkiku.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay