Wasan nanayqa ancha riqsisqa sasachakuymi, llaqtanchikpi yaqa llapan runakunam huk kutillatapas kawsayninkupi tarinku. Qanpas chaytaqa rikurankichá. Huk rato tiyaspa, sayaspa otaq pisi llasatapas hoqarispa wasanpa chawpinmanta nanayqa mana aguantay atinapaqmi kanman. Yaqa llapanpim kay laya wasan nanayqa pisi punchawllapi pisiyan. Ichaqa wakin runakunapaqqa kay nanayqa killakunaraqmi, wakinpiqa watakunapas. Ancha phiñachiqmi tukupun, chaymi sapa p’unchay ruwanankutapas mana allintachu ruwayta atinku. Kunanqa rimachkanchikmi kay mana tukukuq wasan nanaymanta, chaymi Crónico Wasan Nanaymanta.
¿Imanasqataq wasanpa uraynin ancha nanaywan?
¿Hayk’aqllapas tapukurqankichu imaraykun wasanpa uraynin aswan nanawan wasanpa hawanpi nanasqanmanta? Pisi rimayllapi, wasanpa urayninmi hawa cuerponchikpa lliw llasayninta apawanchik. Chayta yuyaykuy huk torre hina, huch’uy tullukunamanta (vertebrakuna) ruwasqa, huknin hukninpa hawanpi pilasqa. Chay tullukuna mana maqchikunankupaqmi chawpinkupi llampu esponja hina cartílago nisqa kan. Chaykunataqa "discos" nispam sutichanchik. Chaykunaqa carropi ‘amortiguadores’ nisqa hinan ruwanku. Sapa kuti llasakunata k’umuykuspa, llañuyachispa, hoqarispa ima, wasanpa urayninpi anchata ñit’in.
Chiqamanta, yaqa 80% pachantinpi tiyaqkuna mayninpi wasan nanaywan rikunqaku. Huk pisi pachakmanta hukninpaq, kay 2% kaqmanta 10% kaqkama, huk condición crónica kaqman tukunman kay 3 killamanta aswanta.
¿Imakunataq aswanta unaypaq wasan nanayta apamun?
Wasan nanayqa achkam kanman . Wakin kutiqa, llumpay kallpawan aycha nanayqa iskay kimsa punchawllapim chinkanqa. Ichaqa mana saqespa nanayqa aswan ukhu causakunatan apamunman. Qhawarisunchis wakin hatun causakunata.
| Causa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Disco Degenerativo nisqa unquy | Machuyasqanchikman hinam, cuerponchikpi tukuy imapas hina, kay discoqa pisi-pisimanta pisiyarun hinaspa pisiyarun. Chayqa yapanmi vértebrakuna huknin hukninwan maqchikunankupaq, chaymi nanayta apamunman. |
| Disco Herniado nisqa | Wakin kutiqa disco pisi kallpayapun, chay ukhupi jaleaman rikch’akuqtaq lluqsimun, carroq llantanpi burbuja hina. Sichus kay bulto qayllapi kaq nerviota ñit’inman chayqa, mana aguantay atina nanaytan apamunman. Sichus kay nanay wasanmanta urayman wasankama chakikama purin chayqa, ciática nispa sutichanchik. |
| Huk wasanpa llimp'iynin (Espondilolistesis) . | Machuyaywan wasanpi kaq articulacionkuna, ligamentokuna ima pisiyaptinqa, huk vértebra hukninpa hawanpi ñawpaqman lluqsiyta atin. Chayqa nanayta apamunmanmi, nerviokunatapas pinchawaqmi. |
| Estenosis Espinal nisqa unquy | Nerviokunaqa ñit’isqa kankumanmi, canal espinal nisqa, columna vertebral ukhupi tubo nisqaman rikch’akuq espacio, chaynintan nervionchiskuna purin, k’iskiykuqtin. Chayqa sapa kutim tullukunapa espuelas nisqawan rikurin. |
| Huk razonkuna | Waskha nanayqa ch’uju nanayqa kanman kay osteoporosis, fracturas espinales chanta escoliosis kaqwan ima. |
¿Atinmanchu genes chayta afectanman?
Kay willakuyta uyarispaqa admirakunkipaschá. Wakin kutipiqa wasan nanaytaqa aswanta apamun genesninchikmi. Piensariy iskay kaqlla gemelokunapi, paykunaqa rikchakunkupunim. Hukninmi llamkayniyuq, chay llamkayqa llasakunata hoqarispanmi, sinchita llamkan. Hukninñataqmi oficinapi llamkayniyuq, chaymi tukuy punchaw sillapi tiyay. Ichaqa columna vertebralninkuta RM nisqawan qhawachispankun repararqanku iskayninkupi discokuna kaqllata usuchisqa kashaqta.
Kaymi qawachin imayna kawsakuypas hinaspa genética nisqapas wasan nanaypi anchata yanapakusqanmanta . Wakin runakunaqa wasankupiqa ancha sensitiva fibras nociceptivas nisqayuqmi kanku. Kayqa niyta munan, aswan huch’uy kaqkunapas sinchi nanayta sientechiyta atinman. Ichapas chay genética nisqapi mana kaqlla kasqanrayku huk runaqa llasa kaqkunata hoqariyta atinman mana ima nanaytapas.
¿Imaynatataq riqsinki wasan nanaywan kachkaptiyki?
Kunan pachakunapi, wasan nanaypa kausayninta tarinapaq, `radiografía`, `RM ( resonancia magnética)`CT (Tomografía Axial Computarizada) nisqa hina allin tecnologiakunawanpas, mayninpiqa doctorkunapas sasachakunku imarayku kasqanmanta yachanankupaq.
Chayrayku, wasan nanaywan kaspaqa, aswan allinqa allin yachayniyuq doctorman riy, manataq qam kikiykichu imarayku nanasqanmanta yachayta munanki. Doctorniykiqa sintomaykiman hinam ima pruebakunata ruwanaykipaq tanteanqa.
¿Imatan ruwasunman mana wasan nananapaq?
Waskha nanayman genética nisqa predisposiciónña kan chaypas, manan llapanpichu mana controlayta atisunmanchu. Sapa p’unchay ruwasqanchiskunata cambiayqa anchatan yanapawasunman kay nanayta pisiyachinapaq, hamuq tiempopipas mana rikhurinanpaqpas.
Kaypi 5 sasan ruwaykuna pruebayta atinki:
- Cigarrota saqey: Iñispapas manapas, cigarrota pitaqkunan yaqa kinsa t’aqa aswanta wasan nanayta hap’inku mana cigarrota pitaqkunamantaqa. Chaymi cigarrota pitaq kanki chayqa, yanapayta maskhay cigarrota saqenaykipaq.
- Allin sayayniyoq kay: Tiyaspa, sayaspa, llank’ashaspapas wasanpi derechota hap’iypuni. Qallariypiqa sasachá kanman, ichaqa chayman yachasqaña kaspaqa wasanpim aswan allinta sientekunqa.
- Llasaqkunata hoqarinapaq allin ñan: Llasaq kaqta hoqarispaqa ama wasantapas k’umuykuychu. Qunqurkunata k’umuykuspa wasan chiqanllata hoqariy. Kayqa ancha importante costumbre.
- Ukhu aychaykikunata kallpachay: Wiksayki, caderasniyki, wasanpi ima aychakuna aswan allinta yanapasunki wasankita. Chaykunatan sutichanku ukhu aychaykikuna nispa. Kay aychakunata kallpachaq ejerciciokunata ruwayqa (e.g. tablas) hatun t’ikrayta ruwanman wasan nanaypi. Kaymantaqa fisioterapeutamanta yuyaychayta mask’awaq.
- Ama puñunapi qhepakuychu: Wasan nanaqtinqa yaqapaschá puñunaykipi qhepakuyta munanki. Ichaqa huk cheqasllapi qhepakuyqa aychaykikunatan pisiyachinman, astawantaqmi nanayniykitapas. Chaymi doctorwan rimay hinaspa kallpanchakuy qampaq hina activo kanaykipaq. Pisi puriypas yanapasunkimanmi.
Yuyariy, mana nanaywan kawsanaykichu chayamuptinqa. Nanaypa qallariyninpi hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa hark’asunkimanmi mana hampiq onqoyman tukunanpaq, yanapasunkitaqmi aswan allinta kawsanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ch’usaq wasan nanay) nisqa ancha comun situacionmi. Manan qanllachu kay sasachakuypi tarikunki.
- Causas kayhina degeneración de disco chanta hernia de disco edadwan kanku aswan hatun factores kayta afectan. Chaymantapas kanmanmi genética nisqapas.
- Kay unquyqa aswanta controlakunman kay kawsayniykipi juch’uy t’ikraykunata ruwaspa (cigarrillota saqispa, allinta sayayta, ejerciciota ruwayta).
- Sichus wasan nanasqayki mana chinkanchu otaq sinchi kan chayqa, ama kikiykita hampikuychu, ichaqa doctorman riy hinaspa allin consejota hinaspa hampichikuy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment