¿Tutamanta puñunaykimanta hatariyta munaspapas tobilloykikunapi, chaki dedoykikunapipas sinchitachu nananki? ¿Huk tiempochu chakiyki k’ulluchakun, mana allintachu k’umuykukuyta nitaq derechakuyta atispa? ¿P’unchayntin purisqaykiman hinachu otaq llank’asqaykiman hinachu kay nanay yapakun otaq pisiyan? Sichus kay sasachakuykuna riqsisqa kanki chayqa, chaymanta artritis kaqwanpas kanki, huk común unquy achka runakunapi. Ama llakikuychu, kayta entiendespa allinta kamachinki chayqa, normal kawsaytan kawsawaq. Kunan punchawmi kaymanta rimasunchik mana sasachakuspalla entiendenaykipaq.
Pisi rimayllapi, ¿imataq chakipi artritis unquyri?
Pisi rimayllapi nisunman, artritis onqoyqa articulacionniyki otaq articulacionkuna punkispan nanaywanmi. Chakiykikunata, tobilloykikunatapas afectaptinqa, "Artritis de Chaki y Tobillo" nispa sutichayku. Piensariy, huk chakillapim 26 uchuy tullukuna hinaspa 30 masnin articulacionkuna kan. Huch'uy makina hinam. Machuyasqanchikman hinam, imaynam carropa llantankuna tiempopa risqanman hina usukun, chaynam articulacionninchikpas usukuyta qallaykunku. Kay normal desgaste y llik’iyqa askha runakunamanmi artritis onqoywan hap’ichikun. Chaymanta hawaqa, kay unquyqa wakin unquykunawan, accidentekunawanpas kanman. Chayqa chaki dedoykipi, tobilloykipi, talonnikipi, chakiykipa hawanpi otaq chakiykipa
arco nisqapi ima articulaciontapas afectanmanmi.
Sichus chaki nanayniyoq kanki, chaymi sapa p’unchay ruwaykunata hark’anki, otaq chakiykita otaq tobilloykita normalta kuyuchiyta otaq utilizayta sasachakuwaq chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki.
Chakikunata afectaq artritis nisqa aswan hatun layakuna
Pachak masnin clase artritis kaptinpas, kanmi pisilla chakinchikta aswanta unquq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Tipo de artritis nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|
| Osteoartritis nisqa unquy | Kaymi aswan riqsisqa laya. Imaynan maquinaq partenkuna tiempowan usupun, chhaynatan articulacionninchispi kaq cartílago (articulacionkunaq chawpinpi amortiguación) tiempowan usupun. Kayqa huk unquymi, sapa kutim rikurin machuyaywan. |
| Artritis Reumatoide nisqa unquy | Kayqa hukniraymi. Kaypi imachus pasasqanqa, kikinchispa inmunológico nisqa sistemanchispa, imaynan kikin ejercitonchis atacawanchis hina, kikin articulacionninchiskunata atacawanchis. Chaywanmi articulacionkunaqa punkikun, nanaywantaqmi rikurin. Kayqa autoinmune unquymi. |
| Gota | Wakin runakunaqa kaytaqa "gota" nispa sutichankutaqmi. Yawarninchikpi ácido úrico sutiyuq químico yapakuptinqa, cristalninkunam (huch’uy agujakuna hina) articulacionkunapi churakun. Chayqa qunqayllamanta, sinchi nanayta, punkiyta, pukayayta ima apamun. Sapa kutim hatun chaki puntapa articulacionninqa puntata afectan. |
| Artritis postraumática nisqa unquy | Sutin nisqan hina, kay laya artritis onqoyqa chaki otaq tobillo k’irisqa kasqan qhepamanmi rikhurin. Ejemplopaq, chakiyki p’akikunki, esguince otaq tobilloyki esguince kaqtinqa, kay clase artritis onqoyqa rikhurinmanmi huk tiempomanta articulación waqllichisqa kaqtin. |
¿Imaynatataq yachanki artritis unquyniyuq kasqaykita? ¿Imakunataq chay sintomakuna?
Artritis unquyqa manam huk tutallapichu rikurin. Tiempowanmi wiñan. Sichus huk otaq askha kay sintomakunata huk cheqasllapi rikunki chayqa, llakikuy.
- Articulaciones nanay: Kaymi aswan hatun sintoma.
- Articulaciones k’ullu kaynin : Chakiykikuna, tobilloykikuna ima k’ullu sientekunkuman, astawanqa tutamanta hatarispayki, unay pacha kaqlla posiciónpi kasqaykimanta (e.g., tiyasqa) kasqaykimanta. Kay k’ullu kayqa pisiyapunqa huk chhikanta purispayki.
- Articulaciones punkiy : Maypichus nanay kachkan chaypiqa punkisqa kanman.
- Pisi kallpayuq: Tobillota, dedokunatapas wichayman, urayman, muyuriqninmanpas sapa kuti hina kuyuchiyqa sasamanmi tukupun.
- Qaranpa llimp’in tikray: Punkisqa kaptinqa qaran pukayarunman.
- Llachpaykuspa nanay: Nanaq articulacionqa makiwan ñit’ispa utaq llamispa nanakun.
- Articulacionpa muyuriqninpi q’oñikuy: Makiykiwan llamiykuptiykiqa, articulacionqa huk cheqaskunamantaqa aswan q’oñi hinan sientekunman.
Wakin laya artritis unquyqa sintomakunayuq kanku, chaytaq olakunapi jamunku, ripunku ima. Kayqa niyta munan, pisi p’unchawkuna ancha sinchi kanku, chaymantataq pisi p’unchawmanta pisiyanku. Chaykunataqa llamarada otaq llamayu nispa sutichanchik. Wakin runakunaqa yaqa sapa kutim nanaywan hinaspa qaqayaywan tarikunku.
¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku kay artritis unquywan unqunankupaq?
Pipas artritis onqoywanmi onqonman, ichaqa wakin runakunaqa aswan peligropin tarikunku.
Factores de riesgo comunes kaqkuna:
- Tabaco ukyay: Cigarrota pitaspa huk tabacota tomaq runakunaqa aswan peligropin tarikunku artritis onqoywan .
- Familiaykiq historian : Mamayki, taytayki otaq wawqe-panaykikuna artritis onqoyniyoq kaqtinkuqa qanpas astawanmi chay onqoywan onqowaq.
- Ñawpaq k’irisqakuna: Sichus sapa kuti k’irisqa karqan huk articulación kaqpi (kayhina, sichus huk pukllaq sapa kuti tobillonta esguince), riesgoqa aswan hatun.
- Huk unquykuna: Autoinmune unquyniyuq runakuna, wirayasqa , huk unquykuna articulacionkunata afectaq runakunaqa artritis unquywan hapichikunkuman.
Aswan riesgoyuq qutukuna:
- 50 watayuqmanta aswan runakuna: Machuyasqanchikman hina articulacionkuna ususqanrayku .
- Qharikuna: Gota hina tipos nisqakunaqa aswanta qharikunapi rikukun.
- Atletakuna: Pikunachus pukllanku pukllaqkunapaq, chay pukllaykunaqa anchata llasayta churanku, chakinkuman, tobillonkuman ima ñit’inku.
- Aychata sasa llank’anakunapi llank’aq runakuna: Tukuy p’unchay sayaspa llank’aqkunapaq, llasa imakunatapas hoqarispa llank’aqkunapaq.
Doctor, ¿imaynatataq kayta diagnosticanki?
Doctorman rispaykiqa, ñawpaqtaqa qawasunaykim. 1.
Paymi tapusunki sintomakunaykimanta. Hayk’aqmi nanay qallarirqan, ima hora p’unchaypitaq aswanta nanasunki, imatapas ruwaspa nanayqa astawan yapakun, iskaynin chakiykipi nanayniyoqchus icha manachu chayta. 2.
Aychata qhaway: Doctorqa chakiykikunata, tobilloykikunata, chaki dedoykikunata ima sientenqa, chaymantataq qhawanqa punkisqaykita, pukayasqaykita, q’uñi kayninta ima. 3.
Análisis de marcha: Doctorqa qawanqam imayna purisqaykita, chakiykikuna imayna sayasqanmanta. 4.
Articulaciones nisqakunaq kuyuynin: Doctormi qhawarinqa maykamachus tobilloykikunata, chaki dedoykikunatapas k’umuykuspa chiqanchayta atisqaykita. Chaymantapas chaykunataqa tupachiwaqmi qhali chakiykiwan. Kay pruebakuna qhipaman, wakin pruebakunata ruwanaykipaq mañasunkiman kay diagnosticota chiqanchanapaq.
- Radiografía: Kaywanqa yachakunmanmi articulacionkunapa chawpinpi kaq espacio pisiyarusqanmanta otaq tullukuna usurusqanmanta.
- RM utaq CT: Chaykunaqa aswan sut’itan rikukunman llamp’u aychakuna, cartílago nisqakuna articulacionkunaq muyuriqninpi imayna kashasqanmanta. `(RM - Imagen de Resonancia Magnética, CT - Tomografía Computarizada)`
- Yawar qhaway: Sichus sospechanki gota , yawarniykipi ácido úrico nisqa hayk’a kasqanmanta. Yawarmanta pruebakunaqa yanapallanmantaqmi artritis reumatoide hina autoinmune unquykunata riqsinankupaq.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Ñawpaqtaqa entiendenanchismi, artritis onqoyqa manan hampiyta atikunmanchu. Ichaqa
allin hampichikuspa, kawsayta cambiaspaqa, nanayniykita controlawaq, articulacionkunata pisiyachiwaq, normal kawsaytataq kawsawaq. Doctornikim tanteanqa ima hampikuna necesitasqaykita. Chayqa kanqa ima clase artritis onqoyniyoq kasqaykimanta, imayna sinchi sintomakuna kasqanmantawan.
| Hampikuy ñan | Willay |
|---|
| Nanay hampikuna | Doctorniykiqa hampikunata yuyaychasunkiman punkiyta, nanaytapas pisiyachinapaq, ahinataq antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) hampikuna. Ama hayk’aqpas nanay hampikunataqa hampichikuychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa. |
| Corticosteroides nisqawan hampichikuy (Corticosteroides) . | Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctorqa inyeccionta churanman chay nanaq articulacionman. Chaynapim chaylla allinyarunman. |
| Ortótica nisqa | Wakin kutipiqa, yuyaychasunkiku imatapas llamk’achinaykipaq, imaynachus juk ‘planta’ especial ruwasqa kachkan, chaytaq chakiykip rikch’ayninmanjina ruwasqa kachkan, chaytataq zapatoyki ukhuman churawaq. Chaynapim chakiykiqa allinta yanapakunqa, manañam nanaypas kanqañachu. Doctorqa yuyaychasunkitaqmi aswan allin hinaspa mana allin zapatokunata servichikunaykipaq. |
| Cirugia | Kaymi qhipa kaq ruway. Sichus sinchi nanayniyoq kanki, chaytaqa manan huk hampikunawan controlayta atiwaqchu, otaq mana sapa p’unchay ruwaykunata ruwayta atiwaqchu chayqa, operachikunaykipaqmi yuyaykuwaq. Artroscopia nisqaImaymana operacionkuna kan, operaciones mínimamente invasivas nisqamantapacha, articulaciones nisqakunata cambiaykama. Doctornikim willasunki imakunam qampaq allin kasqanmanta. |
¿Imatataq ruwawaq artritis unquyta atipanaykipaq, hark’anaykipaq ima, chaywan kawsachkaspa?
Yuyariy, activo kayqa huknin aswan allin ruwaymi artritis sintomakunata controlanapaq.
Ama sinchita nanachinaykipaq hinachu ejerciciota ruway. Ichaqa cuerpoykita kuyuchiyqa yanapanmanmi mana nanayta, k’ullu kayta, manataqmi sintomakuna astawan mana allinman tukuchinmanchu. Manan maratón nisqapi phawanaykichu nitaq llasakunata hoqarinaykichu.
- Purichkan
- Wanpuy
- Ciclismo
- Yoga nisqa ejerciciokuna
Puriy hina pisi impactoyuq ejerciciokunaqa ancha allinmi. Doctorniykita tapuy ima ejerciciokunachus qampaq allin kasqanmanta.
Artritis unquyta hark’anapaq yanapaq imakuna:
- Tabacomanta ruwasqakunamantaqa llapanpi karunchakuy.
- Qatiy qhali mikhuyta hinallataq ejercicio ruway rutinata qanpaq hina.
- Cuerpoykiq llasayninta controlay.
- Pukllaypi utaq llamk’achkaspaqa allin seguridad zapatowan churakuypuni.
¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?
Huk otaq iskay p’unchay chaki k’irisqa kaqtinqa manan imamantapas llakikunachu. Ichaqa sichus mayqenpas chay sintomakunayoq kanki chayqa, chay ratopachan doctorman rinayki.
- Chaki utaq tobillo sinchi nanay, huk semanamanta aswan.
- P’unchawmanta p’unchaw aswan mana allinman tukuq k’ullu kay (aswanta qunqayllamanta mana chakiykita utaq tobilloykita sapa kuti hina kuyuchiyta atispa).
- Sichus sapa kuti chanta sinchita rikukun kay sintomas habituales.
Chakiykipas, tobilloykipas lliw cuerpoykiq llasaynintan apan, maymanpas apasunki. Chaymi ama mana kaqpaqpas hapiychu ima nanaytapas utaq mana allin tarikusqaykitapas. Aswan usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhaspaqa, aswan allinmi kanman hampichikuspa allin ruwaykunata tarinaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chakikunapa, tobillokunapa articulacionninkunapi punkiy, nanaypas artritis unquypa aswan hatun sintomakunan. Paqarinmanta qaqayakuypas sapa kutim rikurin.
- Artritis aswan hatun layakunaqa kanku osteoartritis (edadwan tupaq), artritis reumatoide (huk sistema inmunológico sasachakuy), gota (ácido úrico yapasqa), artritis traumática ima.
- Artritis onqoyqa manaña llapanpichu hampikunman chaypas, nanaytaqa controlakunmanmi, allintataqmi kawsayta kawsakunman hampikunawan, ejerciciota ruwaspa, imayna kawsayta cambiaspapas.
- Sichus chaki nanaywan otaq k’ulluyasqa kanki, chaytaq sapa p’unchay kawsayniykita afectashan chayqa, ama hayk’aqpas mana qhawariychu. Usqhaylla doctorman riy yuyaychanaykipaq.
- Ejerciciokuna ruwayqa mana anchatachu ñit’iq articulacionkunata, puriyta, nadayta ima, anchata yanapanman sintomakunata controlananpaq.
Artritis, chaki nanay, tobillo nanay, articulaciones nanay, articulaciones punkiy, gota, Chaki y Tobillo Artritis sinhala simipi
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay