¿Hayk’aqllapas t’anta, tostadas, bollos otaq fideos nisqakunata mikhuspa wiksa nanarqanki, punkirqanki otaq wiksayki nanarqanki? Askha runakunan piensanku chay sintomakuna normal kananpaq, chaymi qonqapunku. Ichaqa sichus cuerpoyki kay p’unchaykunapi tukuy hinantinpi kaq “gluten” nisqawan sensitivo kanman chayqa, kay sintomakunan rikhurinman. Hinaptinqa, ¿pitaq chiqaptapuni mana glutenniyuq dietaman riyta munan? Kaymantaqa mana sasachakuspalla sut’ita rimasun.
Ima ruwana manaraq mana glutenniyuq mikhuyman richkaspa
Sichus gluten nisqa mikhuykunata mikhuspa wiksa nanaywan, wiksa nanaywan, punkiywan ima sintomakunata rikunki chayqa, ñawpaqtaqa doctorman rinayki tiyan, celíaco unquymantataq pruebakuna ruwanayki tiyan . Kayqa ancha allinmi. Ama hayk’aqpas sapallaykimanta gluten mikhuyta saqeychu.
Kaynata piensay. Suwata hap’iyta munanki, ichaqa manaraq policiakunaman willashaspa, suwaqa llapa pruebakunata saqepun. Hinaptinqa, ¿policiakuna hamuspa suwata hapinmanchu? Manan, ¿riki? Chayqa kanman manaraq hampichikuchkaspa gluten nisqa mikhuyta saqispaykiqa.
¿Imanasqataq chay pruebaqa ancha allin?
Celíaco unquyqa huk unquymi, maypichus cuerpoykip inmunes sisteman juch’uy wiksaykip perqankunata atacamun gluten mikhuspa. Chayqa wiksa pirqakunata waqllichin, mikhusqanchik mikhuykunamanta mikhuykunata pisiyachin. Tiempowanqa, kayqa sinchi unquykunamanmi apawasunman, ahinataq mana allin mikhuy, llasaynin pisiyachiy ima .
Kay unquyniyuq kasqaykita chiqamanta yachanaykipaqqa yawar qhawaylla. Kayqa huk especial tipo de anticuerpos nisqakunatan maskhan, chaykunan cuerpopi ruwakun. Sichus gluten nisqa mikhuyta saqenki chayqa, cuerpoykipi chay anticuerpos nisqakunan pisi-pisimanta pisiyanqa, 3 killamanta 6 killakamataq chinkapunqa. Chaymanta, yawarta qhawaspapas, manan chay onqoyta reparanqachu. Chayrayku , chiqan diagnosticota tarinaykipaq, doctorman rinaykipuni tiyan, kay pruebataq ruwanayki tiyan manaraq gluten mikhuyta saqichkaspa.
Necesario kaqtinqa, yawarta qhawasqaykiman hinan doctorniykiqa biopsia ruwanaykipaqpas apachisunkiman, chaypin huk huch’uy parteta wiksaykita hap’ispa qhawanayki.
¿Imataq kanman mana Celíaco unquyniyuq kaspa, ichaqa gluten nisqaman alergiayuq kaspaqa?
Allinmi, chaymi kunanqa llapa pruebakunata ruwarqanki. Ichaqa chay ruwasqankupin rikukun mana Celíaco onqoyniyoq kasqaykita. Ichaqa 100% seguro kanki glutenwan sasachakuyniyuq kasqaykimanta. Chhaynaqa, ¿imataq pasakun?
Kay unquyta sutichanchik Sensibilidad Gluten. Kayqa chiqap condicionmi. Ñawpaqtaqa wakin doctorkunaqa manan chaskiqkuchu, kunanmi ichaqa cheqaq hampiy hina chaskinku.
Gluten sensibilidad kaqwan runaqa mana kikin wiksa dañotachu rikun kay celiaco unquyniyuq runa hina, ichaqa sintomasqa kanman kay celíaco unquyniyuq runaman rikch’akuq, wakin kutitaq aswan sinchiraq.
Manaraqmi kanchu prueba médica específica kay unquyta riqsinapaq. Chaymi doctorman sut’ita willanayki sintomakunaykimanta. Wiksa nanaymanta aswantaqa askha runakunan sintomakunata rikunku sinchi sayk’uy hinallataq uma nanay hina .
Aswan sut’ita entiendesun kay iskay situacionkunaq hukniray kayninta.
| Característica nisqa | Celiaco unquy | Gluten nisqa sensibilidad nisqa |
|---|---|---|
| Saphi kausay | Huk inmune sistema kutichiy (Reacción autoinmune) . | Imarayku kasqanmantaqa manaraqmi allintachu yachakun, ichaqa yuyakunmi cuerpo inmunológico nisqawan tupasqanmanta. |
| Intestino nisqapi waqlliy | Arí, huch’uy wiksa pirqakuna waqllichisqa. | Manan, Bluetoothqa manan wiksakunataqa dañanchu. |
| Diagnostico nisqa | Yawar qhawaykunawan, biopsia nisqawan ima, chiqanchakunman. | Manam kanchu prueba específica. Kayqa sintomakunaman hina determinakun, mana celíaco unquy kasqanmanta nitaq huk condicionkuna kasqanmanta takyachisqa kaptin. |
| Común sintomakuna | Diarrea, wiksa nanay, llasaynin pisiyay, aycha qaramanta sasachakuy, mana allin mikhuy. | Puncha, wiksa nanay, diarrea utaq constipación, sayk’uy, uma nanay, articulaciones nanay. |
¿Cheqaqtachu kanman ima allinpas mana glutenniyoq mikhuykuna?
Arí. Sichus huk doctor confirmarqan celíaco onqoyniyoq kasqaykita otaq gluten sensibilidad nisqayoq kasqaykita chayqa, mana glutenniyoq mikhuyllan hampichisunki. Sichus kayta allinta qatinki chayqa, sintomaykikunan llapanta chinkapunqa, allin kawsaytataqmi kawsawaq.
Ichaqa kaypiqa kanmi huk importante kaqta llapanchis entiendenanchis.
Mana glutenniyuq mikhuyqa manam huk magia llasaynin pisiyachiy solucionchu, chaymi llapa runapaq llamkan. Chayqa hampichikuqkunapaq hampiymi.
Kay p’unchawkunapiqa, mana glutenniyuq mikhuykunata mana ima hampiq yuyaychayniyuqta mikhuspa, “allin” nisqallata yuyaspa, mana glutenniyuq mikhunata mikhuq ola kanku. Chayqa manan allinchu. Imaraykuchus, gluten nisqayuq granukunaqa cuerponchikman achkha fibra, vitaminas, minerales ima qun. Sichus mana imaraykupas chay mikhuykunata manaña mikhusunmanchu chayqa, chay mikhuykunata mana tarisunmanchu.
Hinallataq, tiendamanta rantisqa galletakuna, tortakuna "mana glutenniyuq" nispa sutichasqa , wakin kutipiqa yapasqa azúcarta, aceiteta, kachita ima yaparqankuman, saborninkuta, texturanku allin kananpaq. Chaymi kaykunata mikhuspa pisiyachiyta munanki chayqa, contranpin tukuwaq.
Chhaynaqa, ¿imaynatan chayta allinta ruwanki?
Sichus doctorniyki yuyaychasunki mana glutenniyuq kanaykipaq chayqa, tukuy ima ruwanaykiqa, mikhuyniykimanta glutenniyuq mikhuykunata chinkachinayki tiyan.
- Gluten nisqayuq hatun imakuna: Trigo, cebada, centeno. Pisi rimayllapi, kayqa yaqa llapan t’anta hak’umanta (trigo hak’umanta) ruwasqa llaqtanchispi hap’in. Ejemplokuna: t’anta, bollo, torta, galleta, fideo, pasta, roti, wakin salsas, cereales.
- Mana glutenniyuq mikhuykuna mikhusunman: Arroz, mikhuyninchik, mana glutenniyuqchu. Hinallataq, garbanzos, verde habas, guisantes, yuca, papa, papa, llapa verdurakuna, llapa frutakuna, aycha, challwa, uhu, leche imakunapas manan naturalmente gluten nisqayoqchu.
Aswan allinqa kanmanmi pisiyachiy envasado hinaspa procesado nisqa mikhuykunata atikusqanman hina hinaspa ñawpaqman churay natural mikhuykunata.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus sasachakuypi tarikunki gluten nisqayoq mikhuykunata mikhuspa chayqa, ama sapallaykiqa decidiychu. Ñawpaqtaqa doctorman riy.
- Ama saqiychu gluten nisqayuq mikhuykunata mikhuyta manaraq imaraykupas hampichikuchkaspa. Chayta ruwaspaqa sasam kanqa allinta diagnosticayqa.
- Celiaco unquyqa wiksakunata waqllichiq unquymi. Gluten sensibilidad kaqpiqa, wiksa mana waqllisqachu, ichaqa sintomasqa sinchi kanman.
- Mana glutenniyuq mikhuyqa hampinapaq necesidadmi, manam huk sayayllachu llasaynin pisiyachinapaq método nitaq modachu.
- Sichus mana glutenniyuq mikhuyta munanki chayqa, ñawpaqman churay natural mikhuykunata arroz, verdurakuna, frutakuna ima.
Gluten, Mana Glutenniyuq, Celiaco unquy, Celiaco unquy, Gluten sensibilidad, Wiksa nanay, Diarrea, Nutrición
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay