Medalla olímpica nisqapi medalla ganaq deportistata qhawarispan yuyaykunchis imayna kallpasapa, yachaysapa kasqankupi, ¿riki? Ichaqa chay medalla qhepapi, chay asirikuy qhepapi, qhepanchispi pakasqa willakuy kanman mana rikusqanchis. Kaymi chayna willakuykunamanta huknin. Maratón olímpico nisqapi atipaq Molly Seidel kunan p’unchaymi kay pachaman willashan iskay yuyay sasachakuykunamanta, chaykunatan askha watakunaña kawsayninpi tarirqan, ichaqa pakarqanmi. Chaykunaqa TDAH hinaspa TOC nisqa unquykunam.
¿Pitaq kay Molly? ¿Imataq paypa willakuynin?
Molly Seidel sutiyuq warmiqa Hukllachasqa Amirika Suyukunap rantinpi Olímpico nisqapi midallayuqmi, maratón nisqapi kallpaqmi. Pipas hawamanta qhawaqpaqqa, payqa allin ruwaypa pináculo nisqapin kashan. Ichaqa ukhupin hatun maqanakuypi maqanakushasqa.
Colegiopi kashaspan doctorkuna Trastorno Obsesivo Compulsivo (OCD) onqoyniyoq kasqanmanta nirqanku. Chay tiempopi huk chhikanta allinyachiyta apamurqan chaypas, manan llapa tapukuyninkunatachu kutichirqan. Watakuna qhipamanraqmi, Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención (TDAH) nisqawanpas tarisqaku, chaymi kawsayninpa t’aqakunata hukllaman huñuyta atirqan. -Ay... kaymi tukuy kay tiempo sientesqay, nispas reparasqa.
Chhaynaqa, pisi rimayllapi, ¿imataq TDAH hinaspa TOC?
Ñawpaqtaqa uyarirqankichá kay iskay sutikunata. Wakin runakunaqa asikuspam chay simikunata rimanku. Ichaqa manan chaykunaqa asikunapaq hinachu qhawarina. Kaykunaqa chiqamanta hampiypi riqsisqa unquykuna kanku.
¿Imataq TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) nisqa?
Pisi rimayllapi, kay unquyniyuq runaqa sasachakunmi atencionta waqaychayta , ruwayninkunata controlananpaq (hiperactividad) , impulsos nisqaman hina ruwananpaqpas (impulsividad) .
Piensariy, imapas importante ruwanaykipaq tiyaykunki, ichaqa sapa pichqa minutomantam yuyaynikiqa huk ruwaykunaman purin. Utaq, mana tiyay atiwaqchu hina sientekunki, sapa kutinmi kuyurishanki, makiykipas kuyurishanmi. Pipas rimashaqtinqa manaraq tukushaqtinmi kutichinayki hina sientekunki. Kaykunaqa wakin común síntomas kay TDAH kaqmanta. Kayqa manan ‘qella’chu nitaq ‘mana atencionchu’, aswanpas umanchispi neurotransmisores nisqakunaq llank’ayninpi cambiokuna kasqanraykun.
Chhaynaqa, ¿imataq TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) nisqa?
Iskay t’aqamantan ruwasqa kashan: Obsesiones (yuyayta llakichiq yuyaykuna) hinallataq Compulsiones (yapa-yapamanta ruwasqaykikuna, chaykunatan ruwanki chay yuyaykusqaykikunaq estrés nisqamanta pisiyachinaykipaq) .
- Obsesiones: 1.1.Chayqa niyta munan mana munasqaykiwan sapa kuti yuyayniykiman hamuq yuyaykuna otaq imaymanakuna, chaykunan llakichisunki, manchakunki otaq mana allintachu sientechisunki. Ejemplopaq, "Manan yachanichu punkuta wisq'asqayta" otaq "Makiyqa gérmenes hunt'a kashan" nisqa yuyaykunaqa kutimushanmi.
- Compulsiones: Chaykunatan sapa kutilla ruwanki chay llakichiq yuyaykusqaykikunaq llakikuyninta pisiyachinaykipaq. Ejemplopaq, punkuta chunka kutita qhaway wisq’asqa kasqanmanta yachanaykipaq, makiykita askha horata mayllakuy gérmenes kasqanmanta yuyaykusqaykirayku otaq kaqllata ruway imapas allin allichasqa kananta yuyaykusqaykirayku.
Kay urapi tablata qhaway, kay iskaynin condicionkunaq imayna kayninta sut’ita hamut’anaykipaq.
| Yuyaypi unquy (Condición) . | Sapa kuti rikusqa sintomakuna |
|---|---|
| TDAH nisqa (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) . |
|
| TOC nisqa (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) nisqa. |
Aswan importanteqa, ama yuyaykuychu kay condiciones kaqwan kasqaykita huk utaq iskay kay síntomas kaqwan kasqaykiraykulla. Chiqamanta allin yachayniyuq doctorman rinayki tiyan chiqan diagnostico kananpaq .
¿Imaynatan Molly atiparqan kawsayninpi chay sasachakuykunata?
Mollyqa diagnosticasqa kasqan qhepamanmi imaynatas onqoyninta allichanman chayta maskhayta qallarirqan. Paymi nin, iskay kinsa importante ruwaykunan yanaparqan.
- Terapia de Discurso: Kayqa kanmanmi yuyaynikipi hampiqwan sasachakuyniykimanta hinaspa imayna tarikusqaykimanta sut’ita rimanayki hinaspa yachanayki imaynatam chaykunata atipanaykipaq.
- Terapias Somáticas: Kay terapias nisqakunaqa cuerponchispa sensacionninkunawan yuyayninchiswan tupachisqa kasqankutan utilizanku, chhaynapi manaña estrés nisqa kananpaq.
- Yuyaymanay hinaspa yuyayniyuq kay: Yuyayniyki allinta takyachiyta yachay hinaspa kunan pachapi kawsakuyqa Mollypaqqa hatun kallpam karqa.
- Samay llamk’ay: Samayniykita controlaspaqa, pisiyachiyta atinki, mana sinchita llakikuyta, llakiytapas.
Molly nin kaykunata ruwan "super regularmente". Chayqa niyta munan kaykunaqa manan imakunachu huk otaq iskay p’unchay ruwananpaq, chaymantataq sayapunqa. Chaykunaqa imakunachus payqa kawsayninpi huk parten kananpaqmi munan.
¿Manachu manchakurqa kaymanta sociedadwan rimayta?
Aswanpas qallariypiqa sinchitan mana allintachu sientekurqan chaymanta rimaspa. Paymi nin: "Ancha pisilla runakunam kaykunamanta rimanku. Pichqa wata ñawpaqtaqa mana pipas kaykunamanta rimachkanmanpas hinam karqa".
Llaqtanchispiqa ancha askhan kanku llaqtanchismanta k’amiy, mana allin hamut’aypas, yuyay onqoymanta rimaspaqa. Mollypas chaykunata atipananmi karqan. Ichaqa tiempowanmi yacharurqa chay criticasqankuta mana uyariyta. Chaymanta rimasqanraykum waranqantin runakunapas chayna sasachakuykunawan ñakarispanku agradecekunankupaq mensajekunata apachiyta qallaykurqaku.
Mollyqa nin: “Chaykunan kallpachawan”, nispa. Ancha kallpawanmi kayta nin:
"Uyarirqanim kunan uyarisqay tukuy mana allinkunata. Chaymi, chiqaptaqa, kunanqa manam pipas harkawanmanchu".
Mollypa willakuyninmanta aswan hatun yachachikuyqa, yuyay unquymanta asuntoqa manam pisi kallpachu, aswanqa huk unquymi, chaytam kamachina, imaynam diabetes utaq presión alta hina. Mayna allintaña otaq kallpasapaña kanki chaypas, chay asuntokunaqa kanmanraqmi. Importanteqa chayta reqsikuymi, ama manchakuychu yanapayta mañakuyta, hinaspapas allin hampiykunawanmi kawsayniyki allinta ruwanayki.
Sichus kay sintomakunayoq hina sientekunki chayqa, ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Ama p'enqakuychu. Ama hina kaspa, aylluykipa doctorninwan utaq allin yachaq hampiqwan kaymanta rimay. Chayqa kanqa kikikipaq aswan kallpasapa ruwaymi.
Wasiman apakuy Willakuy
- TDAH chaymanta TOC mana qilla kaychu nitaq trastornos obsesivos-compulsivoschu, chiqa hampi unquykuna kanku umap ruwayninwan tupaq.
- Olímpico nisqapi atipaqpas chayna situacionkunatam atipanman. Allinta ruwayqa manan yuyaypi sasachakuykunamanta libre kaychu.
- Kay unquykunataqa ancha allinta kamachikunman kay métodos kaqwan kayhina rimay terapia kaqwan, yuyaymanaywan, chanta yuyaywan ima.
- Yuyaypi qhali kaymanta rimaypas, yanapayta mañakuypas manan pisi kallpa kaychu, kallpayoq kaymi.
- Sichus qan otaq huk reqsisqayki runa kay sintomakunawan ñak’arishan chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykichu riy hinaspa allin yachaq hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay