¿Wawaykichu puñuypi ronron? ¿Asfixiakuq hinachu? ¡Apnea Obstructiva del Sueño nisqamanta rimasun!

¿Uchuy wawaykiqa tutapi allintachu puñun? Mayninpiqa kanmi sasachakuykuna, chaykunan wawakunaq puñuyninta sasachanman, mana yuyaykusqanchispipas. Huknin chayhina unquy achka tayta mamakuna mana yachasqankuta, ichaqa wawankuq qhali wiñayninta afectanman, chaytam sutichanku `(Apnea Obstructiva del Sueño)`. Pisi rimayllapi, puñuchkaspa huk rato samay sayasqan unquymi. Kunan p’unchay aswan sut’ita kaymanta rimarisunchis, imaraykuchus kayta temprano reqsispaqa wawaykita yanapawaq.

¿Imataq Apnea Obstructiva del Sueño?

Pisi rimayllapi, `(Apnea obstructiva del sueño)` nisqaqa huk runa puñuchkaspa huk pacha samayta saqiptin. Chaypaqqa imapas wayra purina ñanpi, chaymi kunkapi, wayra purinanta hark’asqanrayku. "Obstructivo" niyta munan harkasqa kasqanmanta. "Apnea" niyta munan samay huk ratulla sayasqanmanta. Chaymi kay iskay huñusqa kaptinqa kay unquytaqa sutichanku `(Apnea obstructiva del sueño)` utaq `(OSA)` nispa. Puñuchkaspa kayhinata samay sayaptinqa, cuerponchikpi oxígeno nisqa pisiyanmanmi, dióxido de carbono nisqapas yapakunmanmi . Chaynapim wawaqa mana allintachu puñun. Mana allinta hampisqa kaptinqa, kay `(OSA)` unquyqa manam warmapa yachayninta, comportamientonta, cuerponpa wiñaynintallachu afectanman, aswanqa sunqunpi sasachakuykunatapas apamunmanmi. Chayraykun ancha allinpuni kayta cuidayqa.

¿Imanasqataq chayna pasakun uchuy warmachakunawan? ¿Imaraykun kan?

Puñuspaqa cuerponchispi llapa aychakunan samarin. Chaynallataqmi kunkanchikpa qipanpi kaq aychakunapas samaykachikun, chaykunam yanapan wayra ñan kichasqa kananpaq. Pipas Apnea Obstructiva del Sueño kaqwan, kay aychakuna llumpay samarinku, chaymanta wayra ñanta hark’anman. Chaynapim samayqa sasachakun. Aswanta wawakunapi, sichus kunkapi amígdalas utaq simin qhipanpi adenoides hatun kanku , kanmi hatun chansa kaykunaqa puñuypi wayra ñanta hark’ankuman. Kay hatun razón imarayku kay juch’uy wawakuna kay OSA kaqwan kanku kay hatunyasqa amígdalas kaqrayku chanta kay adenoides kaqrayku. Kaymanta wakpi, kan huk achkha factores kaqkuna kay OSA wiñayninta huk wawapi afectankuman:

• Sichus pipas ayllupi `(OSA)`: Wakin kutipiqa kayqa hereditario kanman.
• Obesidad : Wira wawakunaq kunkanpi llumpay wirakuna kasqanraykum wayra ñanta kichkiykunman.
• Wakin hampi unquykuna: Ejemplopaq, wawakuna kay `` síndrome de Down '' utaq ``parálisis cerebral'' hina unquyniyuq kanku aswan riesgoyuq.
• Wakin sasachakuykuna simipi, quijadapi utaq kunkapi : Kayqa kanmantaqmi wakin nacesqankumantapacha hukniray kayninkuna imayna wayra ñan k’iskikusqanmanta.
• Hatun qallu posición: Wakin wawakunaqa normalmanta aswan hatun qalluyuqmi, chaymi puñuchkaptinku qipaman wichiykuspa wayra ñanta harkanman.

¿Imakunan kanman `(Apnea Obstructiva del Sueño)` nisqa onqoypa sintomakunan? ¿Imaynatataq riqsikun?

Samay sayaptinqa cuerponchikpi oxígeno nisqa pisiyan, dióxido de carbono nisqataq wicharin. Chayna kaptinqa umanchikmi huk señalta apachin: “Ay, rikchariy hinaspa samay”, nispa. Yaqa llapanpiqa ancha utqayllam kayqa pasakun, rikcharisqanchiktapas mana yuyarispallam kaqmanta puñuykunchik. Ichaqa Apnea Obstructiva del Sueño nisqa onqoyniyoq runaqa tutantinmi sayashan, rikch’arillantaq. Chayna kasqanraykum mana haykapipas allintachu samaykuspa puñunku. Kaypi wakin señales kanku mayqinkunatachus huk huch’uy wawa OSA kaqwan rikuchinman:

• Puñuypi ronco : Kayqa manam ronquyllachu. Sapa kuti, chay runaqa sinchita ronranqa, chaymantataq qunqayllamanta sayarinqa, "hhhh" nisqa t'uqyayta utaq simipi t'uqyayta ruwanqa sasa samayniyuq hina, chaymantataq wakmanta samayta qallarinqa. Wakin kutipiqa, samaptinkuqa siq’iyta uyarinqaku.
• Puñuchkaspaykipas samaypiqa sasachakuchkankimanpas hinam.
• Ancha mana samayniyuq puñuyniyuq kay: puñunapi kuyurispa, muyurispa, mana riqsisqa posiciónkunapi puñuy.
• Puñunapi ch’akichiy: Kaytaqa astawanqa qhawarina tiyan sichus ñawpaqta tutapi puñunanta mana maqchiq wawa wakmanta maqchiyta qallariptinqa.
• P’unchaw puñuy utaq comportamiento/yachay sasachakuykuna: P’unchawpi sayk’usqa sientekuy hinaspa tutapi mana allinta puñusqanrayku yuyaymanay.
• Puñuypi puriy utaq tuta manchakuy.

Tutapi mana allintachu puñusqankuraykum kay warmakunaqa kaykunata qawanmanku:

• Ancha sasam tutamanta rikchariyqa.
• P’unchaypiqa sinchi sayk’usqa kani, mayninpitaq escuelapi puñuni.
• Sasachakuy concentracionta utaq hiperactivo kayta.

Kayrayku, Apnea Obstructiva del Sueño, huk wawaq yachaywasipi ruwayninpi anchata yanapanman. Wakin kutipiqa yachachiqkuna utaq hukkunapas yuyankumanmi chay wawaqa mana yachay atiyniyuq kasqanmanta, ahinataq TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) nisqayuq kasqanmanta.

Piensariy, ¿imaynatataq huk warma tutantin allinta samananpaq sasachakuptinqa paqaristin samarisqa tarikun? ¿Imaynatan yuyarin yachasqanta? Chayraykum kaymanta yachayqa ancha allin.

¿Imaynatataq kay unquyta riqsinki?

Sichus wawayki mayqenpas kay sintomakunata hap’in chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay:

• Sichus sapa kuti puñuypi ronranki.
• Puñuyniyki ancha mana samayniyuq kaptinqa, kuyurispa muyuriqtiykiqa.
• P’unchaypi puñuyllapuni kanki chayqa.
• Sichus huk sintomakunayuq kanki kay apnea de sueño kaqmanta.

Familiaykiq doctorninqa puñuymanta yachaqmanmi apachisunkiman otaq puñuymanta estudianaykipaq nisunkiman. Puñuymanta yachay ``(polisomnograma)``Chayqa huk prueba, chaywanmi doctorkunata yanapan puñuypi apnea nisqa onqoyta, puñuywan tupaq huk onqoykunatapas. Mana nanayniyuqchu, manataqmi ima peligrotapas apamunchu. Ichaqa wawaqa hospitalpi otaq puñuna wasipin huk tuta qhepakunan kanqa. Ama llakikuychu, wawapaqqa facil-llata ruwananpaqmi ruwasqa kachkan. Kay puñuymanta prueba (polisomnograma) nisqapiqa, hampiqkunam kaykunata qawanku:

• Ñawikuna imayna kuyusqan
• Sunqunpa kuyuriynin
• Samaypa ruwaynin (hayk'aq samayta saqispa, hayk'a pachapaq) .
• Umanchikpa llantuynin (puñuypa imaymana etapakunamanta yachay) .
• Yawarpi oxígeno nisqa nivel
• Yawarpi dióxido de carbono nisqa kasqan
• Roncoy hinaspa huk puñuy qapariykuna
• Kurku kuyuy, puñuy ima

Tukuy kay willakuykunata huñuspallan doctorkunaqa allinta yachankuman huk wawa OSA onqoyniyoqchus icha manachus chayta, may sinchi kasqanmantapas.

¿Ima hampitaq chaypaq?

Sichus chay onqoy mana sinchichu, chaymi llamp’ulla chayqa, doctorkunaqa mayninpin wawaq puñuyninta huk rato qhawanku manaraq hampichikuyta qallarishaspa, chhaynapi yachanankupaq sichus sintomakuna sapallankumanta allinchakushan icha manachu chayta. Wakin wawakunaqa kay llamp’u OSA kaqtaqa controlayta atinku kay nasal sprays kaqwan utaq wak hampikunawan. Ichaqa sichus hatunyasqa amígdalas nisqakuna sasan samayniykipaq kanman chayqa , doctorniykiqa ninri, simin, kunka doctorman (ORL doctorman) apachisunki. ORL hampiqmi operayta yuyaychanman kayhinata:

• Amigdalectomía ( amígdalas nisqakunata hurquy ) .
• Hatunchasqa adenoides nisqakunata hurquy (adenoidectomía) .
• Iskayninta huk kutillapi hurquy (adenotonsilectomía) .

Kay operación sapa kuti ancha allin hampi kay Apnea Obstructiva del Sueño kaqpaq. Operachikuspaqa wawaykiqa allintam samayta atinman hinaspa allinta puñunman. Sichus OSA huk unquyrayku (kayhina, huk quijada sasachakuy), hampiqniyki CPAP (Presión Continua Positiva de Vías Aéreas) . CPAP nisqapiqa wawaykipa uyanta mascarata churakuymi puñuchkaptinku. Kay mascaraqa siminllatam tapanman utaq simintapas simitapas. Chayqa huk huch’uy makinawanmi t’inkisqa kashan, chay maquinaqa sapa kutillanmi wayraq ñit’iyninta apachin, chhaynapi wayra ñan kichasqa kananpaq. Qallariypiqa huk chhikantan mana reqsisqa hina sientekunman, ichaqa wawakunaqa usqhayllan chayman yachakunku. Sichus OSA wawaq llasayninrayku kan chayqa,, Definitivamente llamk’anayki tiyan huk doctorwan huk plan de peso de peso mana imamanta manchachikuq ruwanaykipaq, ahinataq dieta y ejercicio. Ichaqa CPAP nisqa maquinatapas utilizanayki kanqa, chhaynapi puñushaspa allinta samanaykipaq.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Chaymi, anchata rimarqayku `(Apnea Obstructiva del Sueño)` nisqamanta. Kayqa mana pisichu yuyasqaykimanjina, chanta kayqa allinta hampikunman sichus ñawpaqta riqsikun chayqa.

Aswan importanteqa doctorman riymi sichus wawayki tutapi ronquido kashan, samaypi sasachakushanman hina otaq p’unchaypi puñuywan kashan chayqa, amataq “wawakunaq kasqanman hinachu” nispalla wikch’unayki.

Manapaschá sinchichu kanman. Ichaqa, sichus ``(OSA)`` kanman chayqa, hampiyta temprano qallariyqa allinmi kanqa wawaq tukuy kawsayninpaq. Llapa runaq ruwayninmi wawaykita yanapayqa allin, samasqa puñunanpaq. Ama llakikuychu, doctorkunam yanapasunaykipaq kachkanku.

---

Puñuy apnea, wawakunap puñuy, ronquido, amígdalas, adenoides, CPAP, polisomnograma