¿Yachankichu imaynatas wayra qhillichasqa asma onqoyniyoq wawakunata afectan chayta? ¡Kaymanta rimasun!

Wawayki asma onqoyniyoq kaqtinqa yachankiñan wakin imakuna asma onqoyta hap’inanpaq kasqanmanta. Chayqa kanmanmi chiri tiempo, uywakunaq chukchan otaq q’osñi. Ichaqa, ¿yacharqankichu mana allin wayrapas warmaykipa asma unquyninpaq hatun yanapakuy kasqanmanta? Chaymi ancha allin kay hina tiempokunapi imayna cuidakunaykipaq yachayqa.

¿Imaynatataq wayrapi kay mana allin sustanciakuna asma unquyta afectan?

Pisi rimayllapi, mayk’aqchus kay mana allin kaqkuna wayrapi, i.e. imakunachus ñut’u chanta q’usñi hina, wawanchikkunap wayra ñanninkunaman yaykunku , paykunaqa wak asma desencadenantesjina ruwanku. Chaykunan wayra ñankunata aswan sensitivoman tukuchin, punkichispa, k’iskiman tukuchin. Kayqa wawaqa sasa samayniyuq kaptin, sinqankupas llañuyasqa hina sientekuptin.

Kaynata piensay. Wayra ñanninchikkunaqa uchuy tubokuna hinam. ¿Imataq pasakun kay tubokunapa ukunpi qhilli, ñut’u allpa yaykuptin? Tubokunaqa tapakunmi, wayrapas pisiyapunmi, ¿aw? Chayqa pasakun asma onqoyniyoq wawaq wayra purinan ñankunapi , wayra qhellichasqa kasqanrayku.

Mana chayllachu, kay wayrapi mana allin kaqkunarayku, wawakunapas aswanta infecciones respiratorias superiores nisqawan hap’ichikunku, gripe hinallataq chiri hina. Yachanki, kayhina unquywan hapichikuspaykiqa, asma unquynikiqa aswan mana allinmanmi tukunman. Wakin wawakunaqa wayrapi polen (Allergens) nisqa imakunatapas alergiayuqmi kanku. Chayna runakunapaqqa wayra qhillichasqa kaptinqa pulmonninkum chay alergénicos nisqakunaman astawan sensitivan.

¿Imakunataq kay qhillichaqkuna samayta sasachan?

Qawasunchik imakunam wayrapi aswan hatun kaqkuna warmanchikkunapa samayninta sasachachkan.

Ozono gasmanta allinta yachasun.

¿Uyarirqankichu capa de ozono nisqamanta? Kay pachamanta aswan hatunmi, intimanta mana allin k'anchaykunamanta hark'awanchik. Ichaqa kanmi huk laya ozono, allpapi kaq ozono, samasqanchis wayrapi. Kayqa manam ancha allinchu pulmonninchikpaq.

Allpapi ozono nisqaqa antawakunamanta, hatun fabricakunamanta, centrales nisqamanta lluqsiq qumikukuna intipa kanchayninwan hukllawakuptinmi paqarin. Yaqapaschá repararqanki wakin p’unchaykunapi, astawanqa llaqtakunapi, hanaq pachapi q’ello q’illu phuyu (Smog) kasqanmanta. Kaymi kaypa hatun componenten. Chaytan sutichanku ozono qhellichay nispa. Kayqa aswanta rikukun ruphay p’unchawkunapi, utaq suyupi ruphay suyukunapi.

Contaminación de Partículas nisqapa ruwayninkuna

Huk peligrosotaqmi wayrapi wayt’aq huch’uy particulakuna (Contaminación de Partículas). Kaykunaqa ancha huch’uy t’aqakunan, imaynan ñut’u allpa, qhelli, q’osñi, hollín ima. Wakin kutiqa chay particulakunapas sallqa nina rawrayraykum wayrapi huñukun.

Chay particulakunaqa ancha uchuyllam, chaymi samayninchikwan pulmonninchikpa ukunman purinman.Chay particulakuna ancha uchuylla kasqanraykum, aswanta pulmonkunapa ukunman yaykuspa samaytapas sasachan. Huch’uy kiskakuna hina, samay ñanta waqllichinku .

Huk Qhellichakuq Gaskuna

Chaymantapas, imaymana laya q’uñichiykunata ruphachiptinku (ahinataq, antawakunap motorninpi, fabricakunapi), huk mana allin gaskuna wayraman yapakun. Chaykunamantaqa `(Monóxido de Carbono)`, `(Dióxido de Nitrógeno)`, `(Dióxido de Azufre)` nisqakunam aswan hatun kanku. Chay gaskuna llumpay kaptinqa, pulmonninchikpa llamkaynintam chiqaptapuni afectanman.

¿Imatan ruwayman wawayta kaymanta qespichinaypaq?

Kunanqa yaqapaschá yuyaykushanki: ‘Ay, chhaynaqa, ¿imaynatan wawayta hark’asaq kaykunamanta?’, nispa. Ama llakikuychu. Achka ruwaykunam kan.

Sapa kutim yachana Índice de Calidad del Aire (AQI) nisqamanta .

Sichus mana allin wayrayoq cheqaspi tiyanki, ahinataq ñut’u allpapi, q’osñipipas, allinta qhawariy wayra qhellichasqa kasqanmanta. Kay willakuykunataqa sapa punchaw pacha willakuykunapim tarinki (internetpi, periodicokunapi). Kaymanta willayta tarillawaqtaqmi Estados Unidospi Agencia de Protección Ambiental (EPA) nisqapa web nisqanman yaykuspa, ``www.airnow.gov`` (Sri Lanka suyupiqa, institucionkuna ahinataq Organización Nacional de Investigación de Edificios (NBRO) nisqapas wakin kutipiqa wayrapa allin kayninmanta willakuykunatam lluqsichinku, chaykunatam qawawaq).

Chaytaqa tupukunmi EPA nisqapa Índice de Calidad del Aire (AQI) nisqawan:

• Allpa patapi kaq ozono
• Chay huch'uy partikulakuna (Particulakuna qhillichasqa) .
• Monóxido de carbono nisqa
• Dióxido de azufre nisqa
• ¿Hayka dióxido de nitrógeno nisqataq wayrapi kachkan?

Kay AQI chaninchayqa sapa kuti, p’unchawmanta p’unchawman, paqarinmanta ch’isimanpas t’ikrakunman. Hatun llaqtakunapiqa, kay AQI chaninchayqa kamachisqapunim sapa punchaw llaqta runakunaman willasqa kanankupaq. Ichaqa ancha huch’uy cheqaskunapipas kanmi imayna kay willakuykunata yachanapaq. Kay AQI nisqaqa huk sistema color-codificado nisqayuqmi, chaywanmi qawachikun wayrapa allin kaynin peligroso kasqanmanta:

• Verde otaq q’ello kaqtinqa allinmi, chaymi mana hatun sasachakuy kanchu.
• Sichus naranja, puka, morado otaq marrón , chayqa niyta munan asma onqoyniyoq runakunaqa atisqankuman hinan hawapi mana lloqsinankuta.

Achka sitiokunapas ñawpaqmantaraqmi paqarin punchawpa AQI nisqa chaninchayninta qunku, chaymi chayman hina punchawnikita yuyaymanawaq. Piensariy, kunan paqarin periodicota leeshaspayki AQI puka kashaqta rikurqanki. Chayqa niyta munan, kunan pacha wayraqa mana allinchu asma unquyniyuq runakunapaq. Chaymantataq, tardeta wawaykita pukllana pampaman pusanaykimantaqa, wasiykipi juk juchʼuy pukllayta ruwawaq, utaq wasi ukhupi wak ruwaykunapi ruwawaq.

Wakin huk importante consejokuna

Kaykunata pruebakuy mana allin wayrayuq p’unchawkunapi:

• Atikuqtinqa, .Wasiykipi aire acondicionadota llank’achiy, wawaykiq hawapi ruwaykunata pisiyachiy.
• Hawapi imatapas ruwanayki kaptinqa, tutamantanpi ruwanaykipaq yuyaykuy. Wayrapa allin kayninqa tutamantanmi aswan allinqa. Hinaspapas ama nishuta tiempota t’aqaychu askha carrokunaq kasqan cheqaskunapi.
• Sichus unayta carropi qhepakunayki kanqa chayqa, ventanakunata, ventilacionkunatapas wisq’ay, chaypa rantinpitaq aire acondicionadota llank’achiy.
• Sichus wawayki huk pukllayta pukllan, chay pukllaypiqa hawapi practicana tiyan ruphay pachakunapi chayqa, entrenadorwan rimay, wasi ukhupi aire acondicionadoyuq gimnasiopi practicayta atinkumanchus icha manachu chayta.
• Ancha allinmi wawaykiwan sapa kutilla usqhaylla allinyachiq hampi (inhalador de rescate) nisqawan kananpaq. Kayqa kanmanmi inhalador, ima emergenciapipas llamk’anapaq.
• Chaymantapas allinmi kanman wasiyki ukupi wayra allin kananpaq. Chaypaqqa wayra chuyanchaqwanmi yanapachikuwaq. Hinaspapas wasiykipi wayrata churay gas aparatokunamanta q’osñikunata horqonaykipaq. Wasi ukupi yantakunata, yanta rupachina ninakunatapash ushayta ashallachina.
• Doctorwan rimay, wayra llumpay qhillichasqa p’unchawkunapi wawaykipa hampiyninta tikranayki kasqanmanta. Yuyariy, kanmi p’unchaykuna wayrapi askha ñut’u allpa kan. Kayhina p’unchawkunapiqa doctorwan rimay hinaspa ichapas wawaykipa hampinta yapay utaq tikray. Kay tikrakuykuna wawaykipa asma ruway planninpa huknin kaqnin hina churasqa kanman.

Tukuchanapaq, kayta yuyariy...

Kunanqa entiendenkichá asma onqoyniyoq wawayoq kaspaqa wayra qhellichasqa kasqanmantapas anchata llakikunaykita.

Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki. Aswan allinqa kaymanta yachaymi hinaspa necesario ruwaykunata ruway.

• Sapa kutim qawarina wayrapa allin kayninta (AQI), aswantaqa achka polvo hinaspa smog nisqa punchawkunapi.
• Wayra qhellichasqa p’unchaykunapiqa kallpachakuy wawaykita atisqaykiman hina wasimanta mana lloqsinanpaq. Wasi ukhupi kashaspapas kallpachakuy wayra ch’uya kananpaq.
• Aseguray wawaykiwan sapa kuti huk usqaylla yanapay/qispichiy hampi paykunawan kananpaq ima sasachakuypas kaqtin.
• Kaymanta doctorniykiwan rimay hinaspa ima necesario cambiokunatapas ruway wawaykipa asmamanta plan de acción nisqapi.

Chaykunata cuidanki chayqa, anchatan pisiyachinki wayra qhellichakusqan wawaykita. ¡Ancha allinmi kanqa wawayki qhali kananpaq!

` Asma, Wayra qhellichasqa, Wawakunaq qhali kaynin, samay onqoykuna, AQI, Asma, Wayra qhellichasqa