Wiksayuq kachkaspa , ¿qunqayllamanta sayarispa, rolloykukuspa utaq estornukuspaykiqa, ¿wiksaykipa urayninpi utaq ingleykipichu sinchi nanayta sientenki? Kay nanayqa huk ladomanta, utaq iskaynin ladomanta kanman. Askha mamakunaña kayta manchakunku chaypas, wiksayoq kashaspaqa aswantan rikukun iskay kaq trimestrepi. Kaytaqa qhawarinchik wiksayuq kachkaspa normal kananpaq. Chhaynaqa, kunan p’unchay llapanmanta rimasun.
¿Imaraykutaq kay muyu ligamento nanay rikhurimun?
Pisi rimayllapi, kayhinam. Wawayki wiñasqanman hinan uteroykipas (wiksaykipas) wiñan. Chaytaqa huk globo hina yuyaykuy. Kay wiñaq uterus yanapanapaqqa, muyuriqninpiqa achka sinchi ligamentos nisqakunam kan. Karpata sayarichinapaq waskhakuna hina.
Chay ligamentokunamanta hukninmi "ligamento muyu" nisqa. Chayqa uteroykiq ñawpaqninmantan ingleykiman purin, chaypin chakiykikuna pelvis nisqawan tupan. Normalmente kay ligamento pisi pisimanta t’ikrakun, chaymantataq pisi pisimanta suchupun.
Ichaqa wiksayoq kashaspaqa wawapas uteropas wiñasqanman hinan kay muyu ligamentoqa anchata mast’arikun. Chayqa huk cauchota hukllapi hapiy hinam. Chaymi qonqaylla kuyuspayki, ejemplopaq, sayasqa kasqaykimanta sayarispayki, tosaspayki otaq estornudoykiwanpas, kay llañuyasqa ligamentoqa qonqayllamanta cauchopas llik’ikushanman hinan usqhaylla k’iskikun. Chaypachan chay filoyoq, k’iriq nanayta sientenki.
¿Imakunataq kay nanaywan rikukun?
Muyu ligamento nanayqa huk chhika mana allinchu kanman chaypas, wiksayuq kachkaspa cuerpop tikrakuyninmanta normal parte hina qhawasqa. Aswan hatun sintomaqa qunqayllamanta, sinchi nanaymi ura wiksapi.
- Kay nanayqa yaqa llapanpim paña lawpi sientekun, ichaqa wakinpiqa iskaynin lawpim sientekunman.
- Kay nanayqa manan pisi segundosmanta aswantachu duran. Qunqayllamantam llanllarin hinaspam chaylla ripun.
- Kay nanayqa kanman ejercicio ruwaypi utaq qunqayllamanta kuyuypi. Kay hina:
- Estornudo
- Uhu
- Sinchita asikuspa
- Puñunapi tossing y muyuy
- Sayarispa
Importanteqa kay nanayqa pisi pachallapaqmi. Chayqa niyta munan, usqhaylla hamun, ripun ima. Sichus mana tukukuq nanay kanman chayqa, huk imapas kanman.
¿Imatan ruwakunman kay mana allin kayta pisiyachinapaq?
Kay nanayta manaña llapantachu sayachiyta atikunman chaypas, kanmi askha ruwaykunata ruwawaq mana allin kayninta pisiyachinaykipaq.
1. Nanay hampikuna: Necesario kaqtinqa, paracetamol ( Acetaminofeno ) nisqa hampita hap’iwaq nanaypaqqa. Ichaqa manaraq wiksayoq kashaspa ima hampitapas tomashaspaqa ama hina kaspa doctorta tapunayki, hinaspa permisota qosuqtiykilla utilizanayki.
2. Ejercicio: Importantemi wakin llamp’u ejerciciokunata ruway, chhaynapi ukhu aychaykikuna kallpasapa kananpaq. Yoga prenatal nisqa hina kaqkunapas, ancha allinmi wiksayuq warmikunapaq. Ichaqa yuyariy, aswan allinmi doctorniykita tapuy ima ejerciciokunachus qanpaq wawaykipaqpas mana allinchu.
- Huk sasan ejercicio: Pampapi qunqurchaki, iskaynin makita pampaman churay. Chaymantataq umaykita uraykachispa wasanta wichayman hoqariy. Chayqa allintam ligamentokunaman allinyachin.
3. Ama qunqayllamanta kuyuychu: Sillamanta hatarispa utaq puñunamanta hatarispaqa pisi-pisimanta hinaspa allinta imatapas ruwana. Qunqayllamanta kuyuyqa ligamentopi llasayta yapanman.
4. Cinturapi k’umuykukuy: Tos, estornudo, asirikuyta munaspaqa, ñawpaqman pisillata k’umuykuspa cinturapi k’umuykukuy. Chaynapim ligamentopi qunqayllamanta ñitiyqa anchata pisiyachinqa.
5. Ruphay churay: Rupha yaku botellata (almohadilla calentador) nanayniyuq kaqman churay utaq ruphaypi bañakuyqa allinyachisunkiman. Ichaqa chaytaqa ruwana doctorwan rimaspa permisota chaskispallan. Llumpay ruphayqa wawapaqmi peligroso kanman.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Aswan allinmi kanman doctorman willay ima nanaypas wiksayuq kachkaspayki. Muyu ligamento nanayqa pisi pachallapaqmi. Ichaqa sichus kay qatiq sintomakunayuq kanki chayqa, mana típico ligamento redondo nanaychu kanman. Chhayna kaqtinqa chaylla doctorpa consejonta maskhay.
| Hayk’aqchus chaylla doctorman rinapaq | |
|---|---|
| Sinchi nanayniyuq kay | Aswan filo nanaymanta, mana aguantay atina nanaymi. |
| Iskay kimsa minutomanta aswan unayniyuq nanay | Chay nanayqa manan hamunchu ripunchu, aswanpas sapa kutillanmi. |
| Fiebre otaq chiri sientekuy | Nanaywan kurkupa rupaynin yapakusqan. |
| Urinakuspa nanay | Tracto urinario nisqapi inflamación utaq nanay. |
| Sasa puriy | Nanaywan puriy sasa. |
Wiksayuq kachkaspa wiksa nanaypaq huk ruwaykunapas kanmanmi. Chayrayku, doctorpa ruwayninqa mana sinchi unquykuna kananpaq. Ejemplopaq, wiksayuq kaywan tupaq complicaciones kaqkuna kay placenta abrupción kaqwan, utaq hernia inguinal kaqwan, apendicitis kaqwan utaq huk higadowan utaq riñonwan tupaq unquykunawan kay nanayta rikhurichinman. Wakin kutipiqa, manaraq tiemponpi wachakuq nanaykunawanpas pantachwanmi ligamento muyu nanaywan. Chayrayku, iskayrayaspaqa doctorman riyqa aswan allinmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Muyu ligamento nanayqa huk común unquymi wiksayuq kachkaspa, aswanta iskay kaq trimestrepi. Ama chaymantaqa nishuta llakikuychu.
- Chayqa kanman wawa wiñasqanman hina uterota yanapaq ligamento llañuyasqanraykum.
- Yaqa llapanpim nanayqa sinchi kan, ichaqa segundosllapim chinkapun.
- Sasa ruwaykuna, qunqayllamanta mana kuyuy, sapa kuti posiciónta tikray, tos utaq estornudo kachkaspa k’umuykukuy ima, yanapasunkiman.
- Ima nanaypas sientesqaykimanta doctornikiman willay. Sichus nanay sinchi kan, mana tukukuq, utaq huk sintomakunawan kuska kan, kayhina fiebre utaq infección urinaria kaqwan, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay