¿Sapa kutichu chakiykikuna mana samayniyuq? (Síndrome de Pies Inquiebles) - ¡Kaymanta rimasun!

¿Chakiykipipas imapas mana reqsisqa kaqtachu sientenki, qasquchakuchkaq hinachu, utaq sasachakuchkaq hinachu, tuta puñuyta munaspayki utaq televisionta qawachkaspayki? ¿Manapas chakiykikunata kuyuchiyta atispachu sientekunki? Chayna kaptinqa, ¿allintachu sientekunki chakiykikunata pisillata kuyuchispayki, utaq purispayki? Hinaptinqa kayqa qampaqpas ancha allin kanman. Kayta sutichanchik Síndrome de Chaki Inquierda (RLS) . Sinhala simipiqa "síndrome de chaki mana samayniyuq" nisqa hinam niyta munan.

¿Imapunitaq síndrome de chaki mana samayniyuq (RLS) nisqa?

Pisi rimayllapi, umanchik, sistema nervioso , puñuy ima unquymi . Aswantaqa chakinchikta kuyuchinapaq kallpasapa, mana controlakuq munasqanchikmi. Kay munayqa chakikunapi mana allin kaywanmi kuska kachkan. Wakin runakunaqa aysasqa hina, ukhumanta aysasqa hina otaq imapas ruphashaq hinan sientekunkuman. Ancha llakichiq sientekuymi.

Aswan importanteqa kay mana allin kay, chakikunata kuyuchiy munaypas aswan mana allinmi samaypi kashaqtiyki, astawanqa ch’isiyaq tutakunapipas . Sapa kutim aswanta sientekun puñunaykipaq hinaspa puñuyta munaspayki. Chakikunata pisillata kuyuchispa, purispa otaq masajeta ruwaspaqa allinyanmanmi . Ichaqa samashaqtiykin wakmanta rikhurinman.

Wakin kutiqa doctorniykipas kay Willis-Ekbom unquyta sutichanman , chaytaq huk suti kikin unquypaq.

¿Kanchu hatun layakuna RLS?

Arí, aswantaqa iskay laya kan:

• RLS temprano qallariq: Kayqa manaraq 45 watayuq kachkaspa riqsikun, sapa kuti ayllupi purin, niyta munan hereditario kanman . Kay laya kaqpiqa pisimanta pisi sintomakuna rikhurinku.
• RLS qhipa qallariq: Kaytaqa 45 watayuqmanta qhipaman riqsikun, kay laya kaqpiqa, sintomasqa usqhayllata aswan mana allinman tukunman .

¿Hayka comuntaq kay unquyqa RLS sutiyuq?

Estados Unidos kaqpi, yupakun kay 7% kaqmanta 10% kaqkama kay runakunamanta kay RLS kaqwan. Aswanta yuraq runakunapi, warmikunapi ima rikukun. Kay riesgo kay unquywan hap’ichikuyqa yapakun kay machuyaywan. Sri Lanka suyupiqa askha runakunan kay onqoywan ñak’arinku, ichaqa wakin runakunaqa manan reqsinkumanchu onqoy hina.

¿Imakunan RLS onqoypa sintomakunan? ¿Imaynatataq diagnostican?

RLS kaqwan runaqa kayhina sintomakunata rikunman:

• Chakipi k'irisqa kayqa chakikunapi mana allin sientekuymi , chaymi chakiykikunata kuyuchiyta munanki . Kay mana allin kayqa hukniraymi sientekunman. Wakin runakunaqa chaki ukupi imapas kuyuchkaq hinam sientekunmanku, kurukuna qasquchkaq hina, qasquchkaq hina utaq aysasqa hapisqa hina.
• Kay mana allin kayqa yapakun samachkaspa (puñuyta munaspa, tiyachkaspa) .
• Chay mana allin kayqa pisiyanmi chakiykikunata kuyuchispa, purispa otaq llañuyachispa.
• Sapa kuti chakikuna kuyuriy utaq mana munasqa kuyuchiy ch’isiyaqpi, tutapipas. Wakin kutiqa puñuchkaspapas chayna kanman.

Chay sintomakunaqa puñuyniykitam sasachanman , chaymi huk sasachakuykunamanpas apawasunkiman. Kay hina:

• Mana puñuy atiy, puñuymanta rikch’ariy, mana sapa kuti puñuy atiy.
• Tuta puñunamanta hatariy, chakiykikunata aysariy hinaspa puriy munay.
• P’unchaypi sinchi sayk’usqa, puñuywan ima sientekuspa.
• Comportamiento y estado de ánimo nisqa tikray (irritabilidad, agitación).
• Sasa yuyayniykipi churay, imakunatapas yuyariy, yuyayniykipi churaypas.
• Wakin runakunaqa llakikuy otaq llakikuy hinaraqmi tarikunman .

Piensariy, tuta puñuq rirqanki allinta puñunaykipaq. Huk rato qhepamanmi huk mana reqsisqa ruphachiyta sientekunki, chakiykipipas llañuyapunki. Mana aguantayta atiwaqchu. Chakiykikunata kuyuchiyllatam munanki. Hatarispa purinki. Puñunaman kutispaqa, huk ratomanta wakmanta qallarin. Sichus mana allintachu puñunki achikyaykama kayhinata chayqa, ¿imaynatataq paqarin punchaw imatapas ruwawaq? Sayk’usqa, phiñasqa ima kanki, ¿icharí?

¿Imaynataq chakiykikuna tarikun RLSwan?

Kay chakikunapi mana allin kayqa sapa runamanta hukniraymi. Yaqa llapanpiqa iskaynin chakikunapim sientekun. Wakin kutipiqa, makikunapas kay mana allin kayta sientenkuman, pisillapitaq, tukuy cuerpo. Ichapas kayna sientekuykunata tarinki:

• Imapas qasqunmanmi rikchakun .
• Picazón nisqa .
• Nanaq .
• Ruphachiy hina .
• T'uqyay .
• Ukhuman aysayta hina (Aysayta) .
• Aysana hina .

¿Imataq RLS nisqataqa rikurichin?

Manaraqmi yachakunchu imaraykupuni RLS onqoyqa , ichaqa cientificokunan ninku chay ganglios basales nisqakunaq ruwayninwan tupasqanmanta, chay parteqa umanchispin controlan kuyuyta. Umanchikpa kay partenmi cuerponchikpa kuyuyninta controlananpaq dopamina sutiyuq químico nisqawan yanapachikun. Chaymi umanchikpa kay parten mana dopamina nisqa hampita chaskiptinqa, manam allintachu kuyuyninchikta controlayta atinchik. Chayqa kanmanmi huknin razon kay RLS onqoypa sintomakunanmanta.

Yachay maskaymi tarirun kay imakuna RLS nisqaman yanapakunman:

• Genética: RLS nisqataqa herenciawanmi chaskisunman. Sichus huknin tayta-mamayki chay onqoyniyoq kanman chayqa, yaqapaschá wawaykikunaman chay onqoyqa pasanqa autosómica dominante nisqa genética nisqawan.
• Hierro pisiyay : Yawarpi hierro normal kaptinpas, umanchikpi hierro pisi kanman. Kayqa huk hatun causa hina qhawasqa kay RLS kaqmanta.
• Huk unquykuna ukhupi kaq: Wakin hampikuykunaqa RLS kaqtapas rikhurichinman. Kaytaqa iskay kaq RLS ninchikmi.
• Wakin hampikuna: Wakin hampikuna, ahinataq antihistamínicos , antidepresivos , antinauseas hampikuna, RLS unquyta rikhurichinman utaq sintomakunata aswan mana allinman tukuchinman.

¿Ima huk hampikunataq RLS unquyta apamun?

Kay unquyniyuq runakunaqa aswan riesgoyuq kanku kay RLS unquywan:

• Hierro pisiyay .
• Anemia unquy .
• Wiksayuq kay.
• Diabetes .
• Riñon unquy .
• Neuropatía periférica nisqa .
• Sustanciakuna llamk'aymanta unquykuna .

¿Imataq RLS sintomakunata astawan yapan? (Desencadenantes) .

Kanmi wakin imakuna RLS kaqwan kaq runata aswanta sintomakunata rikunanpaq. Chaykunataqa desencadenante ninchikmi. Sapa runamantaqa hukniraymi kanman. En general, kay imakuna huk desencadenante kanman:

• Alcohol.
• Cafeína - kaphiypi, chaypi, wakin refrescokunapipas tarikun.
• Nicotina - Fumar.
• Wakin hampikuna.
• Pisipay.

Sichus manaraq samarishaspa otaq puñushaspa chaykunata utilizanki chayqa, aswan mana allin sintomakunan kan. Hinallataq, mana puñuy atiyqa RLS sintomakunata aswan mana allinman tukuchinman . Chayqa, sintomakunaykiqa mana puñuyniyuqmi kanman, mana puñuyniyuq kayqa aswan mana allin sintomakunamanmi apawasunkiman. Chayqa millay ciclo hinam. Sichus sasachakunki imakunachus chayta ruwanaykipaq chayta yachanaykipaq chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay.

¿Ima edadniyuq qutukunatataq RLS afectan?

RLS nisqa ima edadniyuq runakunatapas afectanman. Wawakunata, wayna sipaskunata, kuraq runakunatapas hap’inmanmi. Ichaqa aswanta rikukun 50 watayuqmanta qhipaman , sintomasqa aswan mana allinman tukunman machuyasqaykimanjina.

¿Imaynatataq RLS unquyta riqsikun? (Diagnóstico) .

Huk doctormi RLS onqoyta tarinqa, chaypaqqa allintan uyarinqa sintomaykikunata, qhawarisunkitaqmi. Chay pachaqa tapunqakutaqmi tukuy imamanta hampichikusqaykimanta, aylluykipi pipas chayna unquyniyuq kasqanmantapas.

RLS onqoyta yachanapaqqa manan kanchu prueba específica, ichaqa doctorqa atinmanmiExámen neurológico nisqatapas, yawarmanta pruebakunatapas ruwawaqmi, chhaynapi huk onqoykuna mana yachanaykipaq, imarayku sintomakuna kasqanmanta yachanaykipaqpas. Wakin kutipiqa huk tuta puñuymanta estudiotapas kamachikunmanmi huk puñuymanta sasachakuykunata maskhanankupaq. Ichaqa, RLS huk diagnóstico clínico , niyta munan ñawpaqtaqa sintomakunaman hina diagnosticakun.

RLS kasqanmanta yachanapaqqa, huk doctormi kaykunata qhawarinqa:

• ¿Sinchitachu chakiykikunata kuyuchiyta munanki, ¿kanchu ima mana allin sientekuykuna (ahinataq calambrekuna, aysay) chaywan kuska?
• ¿Sintomas qallarinchu icha aswan mana allinchu samasqa kashaqtiyki otaq pisi actividadniyoq kashaqtiyki?
• ?
• ¿Aswan mana allinchu chay sintomakunaqa ch’isiyaq otaq tuta, icha chay horakunallapichu rikukun?
• Niyta munan kay sintomakuna mana huk hampi unquywanchu.

¿Sasachu RLS unquyta wawakunapi riqsiy?

Arí, mayninpiqa doctorkunapaqqa sasa kanman wawakunapi RLS onqoyta tariyqa. Chayqa kanman huk wawa mana allintachu willayta atisqanraykum . RLS wawakunapi wakin kutipiqa kay trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH) kaqman rikch’akunman utaq “wiñay nanaykuna” kay cuerpo wiñachkaptin.

¿Imaynatataq RLS hampita hampikun?

RLS hampikunawan, wasipi hampikunawan utaq kawsay tikraykunawan hampikunman, sintomakunata pisiyachinapaq yanapanapaq. Wakin runakunapaq, kay RLS sintomakuna pisiyachisqa kanman huk subyacentes condiciones de salud controlasqa kaqtinku. Doctornikiwan rimanaykichikmi ima hampimanta aswan allin kasqanmanta, chaymantapas ima efectos secundarios nisqamantapas.

RLS nisqapaq hampi

Kanmi wakin hampikuna yanapanman controlar kay RLS sintomakunata. Doctorqa kay hina hampikunatan kamachinman:

• Hierro nisqa yapasqakunaqa aswan allintan cuerponchis ch’unqan vitamina C nisqawan hap’isqa kaqtin.
• Wakin anticonvulsiones hampikuna - p.h. Gabapentin , Pregabalin sutiyuq runa .
• Dopamina agonistas nisqakuna - p.h. Pramipexol , Ropinirol sutiyuq hampi .
• Dopaminaman tikrakuq hampikuna utaq dopamina ruwayta yanapakuq (Dopamina ñawpaq kaq) - p.h. (Levodopa) nisqa .

Ichaqa, unay pachapaq dopamina kallpachaq hampikunata kay Levodopa hina llamk’ayqa wakin runakunapi kay RLS sintomakunata aswan mana allinman tukuchinman (yapayta) . Chayrayku, kay hampikunata llamk’achkaspaqa, doctorpa allin qhawasqan kanayki tiyan.

Ancha sinchi casos kaqpi, mayk’aqchus tukuy wak hampikuna mana atirqankuchu, kay Benzodiazepinas (e.g. Clonazepam) , .Hampikuna kayhina (Hipnóticos) (e.g. (Zolpidem) ) utaq (Opioides) (e.g. (Metadona) , (Buprenorfina) ) kaqkunapas llamk’achiy atikunku. Ichaqa kay hampikunaq efectos secundariosninqa sinchi kanman , chaymi peligro kanman chay hampikunaman vicio .

Hierromanta pastillakunaqa achka rikchaqmi. Yawarta qhawayqa yanapasunkimanmi mayqen clasechus aswan allin qanpaq kasqanmanta. Runakunapaq kay sinchi RLS síntomas kaqwan pikunachus sospechanku kay umapi ancha pisi hierroyuq kasqankuta, huk hierro infusión wakin kuti yanapanman.

RLS kaqpaq wasipi terapias

Sichus llamp’u RLS sintomakunayuq kanki chayqa, doctorniyki wakin ruwaykunata wasiykipi ruwanaykipaq yuyaychasunkiman, kayjina. Kaykunaqa yanapasunkiman huk chhika aswan samasqa sientekunaykipaq chaymanta aswan allinta puñunaykipaq kay RLS kaqwan:

• Sapa kuti ejercicio ruway : Ejemplopaq , aeróbico , bicicletapi puriy (bicicleta sayasqapas) otaq puriy. Ichaqa ama kallpawan ejerciciota ruwaychu iskay kinsa horakuna manaraq puñushaspa.
• Allin puñuyta ruway : Ama librokunata leeyta, televisionta qhawayta, camapi tiyashaspa telefonoykitapas utilizay. Mana allinta puñuyqa RLS nisqa sintomakunatan aswan mana allinman tukuchinman .
• Chakiykita q’uñi unupi ch’akichiy , calefactorta churay , otaq chakiykiman chiri compresa nisqawan ch’akichiyqa huk ratollapaqmi mana allin kaymanta allinyachisunkiman.
• Llapan estrés nisqaykita pisiyachiy . Chaypaqqa yuyay qhali kaymanta yuyaychaqmanta yanapayta mask’awaq.
• Ama cafeína nisqawan upyanachu (kaphi, chay hina) manaraq puñuchkaspa.

¿Imaynatataq mana samayniyuq chakikunata utqaylla pisiyachisunman?

Chakiykita kuyuchispa, purispa, masajeta ruwaspa otaq chakiykita mast’arispaqa huk ratollan allinyachisunkiman , ichaqa manaña kuyusqayki qhepallamanmi sintomakuna kutimunman.

¿RLS huk sinchi unquychu?

RLS mana kawsayniykita afectanqachu, niyta munan mana kawsayniykita pisiyachinqachu . Ichaqa hatun impactota ruwanman llapan allin kawsayniykipi . Sintomas kaqqa kanman llamp’umanta sinchikama. Llamp’u sintomakunapas sapa p’unchay kawsayniykitan sinchita sasachanman, astawanqa puñuyniykita. Imaynatachus "sinchi" nisqa riqsichisqaykimanhina, sintomaykikuna chay categoría kaqman urmankuman.

¿Kanchu wiñaypaq hampi RLS kaqpaq?

Llakikuypaq, kunan pacha mana kanchu hampi kay RLS kaqpaq. Ichaqa hampichikuspaqa, sintomakunata allinta controlakunman, runakunapas normal kawsayta kawsankuman.

¿RLS nisqataqa hark’ayta atikunmanchu?

Kunanqa mana kanchu huk específica ñan kay RLS hark’anapaq, ichaqa hampiy kay subyacentes condiciones de salud kaqmanta chanta kay desencadenantes kaqmanta karunchakuy kay cafeína chanta alcohol hina yanapanman pisiyachiyta kay síntomas sinchi kayninta.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus RLS sintomakunayuq kanki chayqa, ama qunqaychu doctorman riy sichus:

• Wasipi hampikuy mana yanapaptinqa .
• Sichus sintomakuna aswan mana allinman tukupun chayqa .
• Sichus puñuyniykipi hatun impactota ruwan chayqa .

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:

• ¿Imataq kay sintomakunata rikhurichichkan?
• ¿Ima hampiytataq yuyaychanki?
• ¿Kanchu ima efectos secundariospas chay hampiywan?
• ¿Imaynatataq allinta puñuyman RLSwan?
• ¿Imaynatataq tutapi costumbreykunata cambianay RLS sintomakunata pisiyachinaypaq?

Tukuchanapaq, wasiman apanapaq willakuy

Síndrome de Chaki Inquiedad (RLS) nisqawan kawsakuyqa wakin kutipiqa anchatam piñachinman. Puñuyniykitaqa sasachanmanmi, manataqmi allintachu puñunki. Ichapas tutamanta rikcharinki aswan puñuyta munaspa. Tutamanta puñuywan sientekunaykipaq café (cafeína) ukyayqa tutapi sintomaykikunata astawan mana allinta ruwanman.

Kunanqa manaña wiñaypaq hampi kanchu kay RLS kaqpaq chaypas, sintomakunata allinta controlakunman allin hampiywan chanta kawsayta tikraspa . Chaymi kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu doctorman rispa consejota maskhay. Chaymantataq qanpas allinyayta atiwaq, hinaspa p’unchayta allin puñuywan pasawaq.

Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki. Askha runakunan kay onqoywan ñak’arinku. Allin pusaywan hampichikuspaqa allintam kawsawaq.

` Síndrome de Chakikuna mana samayniyuq, RLS, mana samayniyuq chakikuna, mana puñuy atiy, chaki calambres, neuropatía, dopamina