¿Mayninpichu sinchi nanayta sientenki, chaymi wasanpi qallarispa chakiyki urayman purin electricidadwan? ¿Tiyaykuptiykichu kay nanay astawan yapakunman? Chaymantaqa huk común, ichaqa ancha phiñachiq onqoyniyoqmi kankiman. Chaytaqa ' ciática ' nispam sutichanchik. Ama llakikuychu, kayqa sapa kuti hampikunman. Chaymantaqa astawan rimasun.
¿Imataq Ciática?
Pisi rimayllapi, ciática nisqaqa kurkunchikpi aswan hatun, aswan hatun nervio ciático nisqa nervio ciático nisqapi irritasqa utaq dañasqa nanaymi. Nervio ciático nisqataq wasanpa urayninpi kaq médula espinal nisqamanta qallarin. Chaymantataq wasanpi purin, iskaynin chaki qhipanta urayman.
Kay nervio maypipas llachpaykuptinqa, chay nanayninmi nervio urayman purin. Chayta yuyaykuy, pipas unu tuboman saruspa unuq puriyninta hark’asqanman hina. Kay nanayqa kanmanmi achka razonkuna. Chayqa kanmanmi accidentemanta, otaq machuyasqanchisman hina columna vertebral nisqapi cambiokuna kasqanrayku.
¿Imakunataq ciática unquypa sintomakunan?
Kay ciática kaqmanta experienciaqa sapa runamanta hukniray kanman, ichaqa wakin sintomakuna comunes kanku. Chay nanayqa sapa kutillanmi kanman otaq hamunman ripunmanpas.
Común sintomakuna: 1.1.
- Ura wasan nanay: Kaymi qallariy.
- Tiyaspa astawan yapakuq nanay: Tiyaspaqa wasanpi utaq chakipi nanayqa astawanmi yapakunman.
- Cadera nisqapi nanay .
- Chakipi ruphasqa utaq chukchuy: Ichapas electricidadwan chocasqa hina utaq chaki llañuyasqa hina sientekunman.
- Sasa chaki utaq chaki kuyuchiy, pisi kallpa kay utaq llañuyay.
- Sapa kuti utaq wakin kuti kurkup huknin ladonpi (naq’i, chaki utaq cadera) k’irisqa nanay.
Yaqa llapanpi, ciática nanayqa huk lado kurkullata hap’in, paña utaq lloq’e chaki. Kay nanayqa astawanraqmi yapakunman tos utaq estornudo kaptin.
Wakinpaqqa kay nanayqa sinchi sinchi kanman, chayraykutaq mana aguantay atina kanman. Sapa punchaw ruwaykunata mana ruwaytapas atinmanmi. Ichaqa manan llapa runachu chayta ruwanku. Wakinpaqqa kayqa wakin kutipi phiñachiq nanaylla. Ichaqa mana hampichikuqtinqa tiempowanqa astawanmi mana allinman tukupunman.
Chaylla hampichikuq rinapaq señalkuna
Sichus huk utaq aswan kay qatiq sintomakunayuq kanki chayqa, .Ama tiempota usuchispa doctorman riychu nitaq hospitalpa Departamento de Emergencias (ETU) nisqaman chaylla riy. Chaykunaqa aswan sinchi onqoypa señalninkunan kanman.
| Puka Bandera Sintoma |
|---|
| Fiebrewan wasan nanay. |
| Wasanpi utaq wasanpi punkiy utaq pukayay. |
| Piernas, chaki, pelvis utaq wasanpi llañuyay utaq pisi kallpa kay. |
| Urinapi ruphachiy utaq urinapi yawar. |
| Ancha sinchi nanay. |
| Aswan allinqa: Mana atiy controlayta control intestino utaq vejiga kaqmanta (fuga involuntaria). |
Causas chanta factores de riesgo kay ciática kaqpaq
Ciática unquypa aswan hatun kayninqa huk hernia disco nisqa . Kaytaqa ‘disco deslizado’ nispapas sutichanchikmi. Diskukunaqa wasanchispa llamp'u, jalea nisqaman rikch'akuq rakinkunam, tullukuna chawpipi. Kayqa huk disco p’akikuptin, ukhuntaq lluqsiptin, nervio ciático nisqaman ñit’ispa.
Huk común razonkuna:
- Estenosis espinal lumbar: Uray wasanpi canal espinal nisqa k’iskikuy, machuyaywan.
- Disco degenerativo unquy: Disco degeneración edadwan.
- Espondilolistesis : Huk tullu tullupa huk tullunpa hawanman llimp'iy.
- Wiksayuq kay: Wiñaq wawaqa nervio nisqapi ñit’iyta atinman.
- Wasanpi utaq wasanpi aycha espasmo.
Factores nisqakuna riesgota yapan:
- Machuyay:Kay riesgo kay cambios espinales (tullu espuelas, discos hernias) wiñananpaq yapakun kay edadwan.
- Diabetes: Diabetes onqoyqa nerviokunatan dañanman.
- Llasaq kay: Llumpay llasayninqa aswanta ñit’in wasanpi.
- Mana ejerciciota ruwaspa huk cheqasllapi tiyay (Estilo de vida sedentaria).
- Cigarrota pitaspa.
- Sapa kuti alto talonkunawan churakuspa.
- Llamkayniki: Tukuy punchaw tiyaq, carrota manejaq, sapa kuti k’umuykuq utaq llasakunata hoqariq llamkayniyuq runakunaqa aswan peligropim tarikunku.
- Endometriosis nisqa unquykuna.
¿Imaynatataq seguro yachanki kayqa ciática kasqanmanta?
Doctorman rispaykiqa puntatam tapusunki nanasqaykimanta. Kay hina:
- ¿Hayk’aqmi kay sintomakuna qallarirqan?
- ¿Chayllaraq wasanpi k’irisqachu kanki?
- ¿Chakiykipi llañuyasqachu icha pisi kallpachu?
- ¿Ima posiciónkunan nanayta astawan/aswan mana allinman tukuchin?
Chaymanta, doctorqa qhawasunki. Paymi pruebanqa reflejoykikunata, aychaykiq kallpantapas. Yaqapaschá nisunkiman chaki dedoykiwan otaq talonninwan purinaykipaq. Chaynapim allinta entiendenki imarayku nanayqa.
Sichus nanay sinchi kan utaq sintomakuna kan kayhina aycha pisiyay, doctorniyki kamachinman pruebas de imagen (escaneos).
- Radiografía: Tullu sasachakuykuna kasqanmanta qhaway, ahinataq tullu espuelas nisqakuna.
- CT: Aswan sut’ita qhawariy columna vertebral nisqamanta, nervios nisqamanta ima.
- MRI: Kayqa aswan allinmi columna vertebral, disco, nervios nisqakunata ancha allinta qawanapaq.
- Electromiografía (EMG): Huk prueba, chaywanmi tupunku señalkuna nerviokunaq chawpinta usqhaylla purisqankuta. Chayqa yanapanmanmi herniayoq disco huk nerviota k’irishasqanmanta yachanapaq.
¿Ima hampikunataq ciática unquypaq?
Ancha kusisqa, kanmi achka hampikuna ciática kaqpaq. Doctornikiqa aswan allin hampichikuytam tanteanqa, chaytaqa ruwanqa imayna kasqanmantam.
| Hampikuy ñan | Willay |
|---|---|
| Hampi | Ñawpaqtaqa, nanay hampikunata, antiinflamatorio hampikunata ima qunqaku, ibuprofeno hina. Chaykuna mana yanapaptinqa doctornikiqa aychakunata samarichiq hampikunata hinaspa nervio nanay hampikunata qusunki. |
| Terapia física nisqa | Kayqa ancha allinmi. Fisico terapeuta yachachisunki allin sayayta, ejerciciokunata, chaykunan nervioykita pisiyachinqa, columna vertebralniykitapas kallpachanqa. |
| Esteroides nisqamanta inyeccionkuna | Sichus nanay sinchi kanman chayqa, huk inyección esteroides nisqawan, ahinataq cortisona nisqawan, chiqanmanta columna vertebral nisqaman churakunman, nervio muyuriqpi punkiyta pisiyachinapaq. Chay efectosninqa askha killakunaraqmi kanman. |
| Cirugia | Sichus huk hampikuna mana llamk’ankuchu, sichus nanay sinchi kan, utaq sichus huk unquyniyuq kanki kayhinata chinkachiy control de intestino chanta vejiga kaqmanta, operación kaqta yuyaychakunman. Chaypaqqa nervioman ñit’iq discota otaq tullutan horqona. |
Wasi hampikuna
Doctorpa hampisqanmantaqa, wasipiqa achka ruwaykunam kan.
- Chiri, ruphay compresas: Ñawpaq iskay kimsa p’unchawkunapiqa, hielo paquete (toallawan p’istuykusqa hielo) nanayniyuq kaqman yaqa 20 minutos churana. Chaytaqa sapa punchaw achka kutita ruway. Pisi p’unchaykuna qhepamanmi q’oñi unu botellata churaspaqa allinyapunman.
- Purispa llañuyachiy: Nanaynin sinchi kaptinqa huk utaq iskay punchaw samay. Ichaqa ama sapa kutichu camapi qhepakuy. Kuyuyqa ancha allinmi hampiy ruwaypaq. Pisi karuta puriypas, doctorpa otaq terapeuta físico nisqanman hina ejercicio de estiramiento simplekunata ruwaypas yawar puriynintan allinta purichinman, nanaytataqmi pisiyachinman. Ichaqa ama ima ejerciciotapas ruwaychu nanayta yapananpaq.
Yuyariy, ama ima ruway munasqaykitapas ruwayllachu. Mana allin ejerciciota ruwayqa astawanmi chay onqoyta ruwanman. Sapa kutim doctornikimanta utaq terapeuta físico nisqamanta consejota maskay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ciática nisqaqa huk laya nervio nanaymi, wasanmanta chaki urayman radian. Kaypa aswan hatun causanqa huk hernia disco kaqmi.
- Chakipi nanay, llañuyay, inflamación, pisi kallpa kay ima aswan sintomakuna kanku.
- Yaqa llapanpi, kay unquyqa pisi semanakunallapi allinyakun hampikunawan chanta terapia física kaqwan ima.
- Sichus sintomakuna kanki kayhina fiebre, sinchi nanay, utaq incontinencia , chayqa huk emergencia. Chaylla doctorman riy.
- Allin sayayniyoq kay, llasayninta controlay, allin ejerciciokunata ruwaypas yanapanmanmi ciática onqoyta hark’ananpaq, usqhaylla qhaliyananpaqpas.
- Ama manchakuychu nanayniykita, allin hampiqpa yuyaychayninta maskhay. Chayqa aswan allinmi usqhaylla qhaliyanapaq.
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