¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu kay huch’uy, ichaqa ancha importante órgano cuerponchispi, sonqo ? Chayqa cuerponchispi huch’uy motor hinan, puñunayki hina. P’unchayntinmi mana sayaspa llank’an, puñushaspapas. Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik kay admirakuypaq órganomanta, imayna llamkasqanmanta, chaywan hamuq unquykunamanta hinaspa ima ruway atisqanchikmanta qhali kananpaq.
¿Imataq cigarrota pitay?
Pisi rimayllapi, cigarrota pitayqa huk yura t'aqata, aswantaqa tabacota, huk raphipi (chaytaqa cigarro nispa sutichanchik) k'uyuspa huknin puntanmanta k'anchaymi, huk puntanmanta q'osñita simiykiman aysay, chaymantataq samay lluqsichiy. Kay q’osñita samaqtiykiqa, samay ñanninta urayman , pulmonniykiman, chaymantataq yawarniykiman, chaymantataq umaykiman, tukuy wak órganosniykiman ima purin.
Kay qillqasqapi astawan rimasun tabaco cigarrokunamanta chaypas, runakunaqa cigarrota, tubokunata, marihuanata (marihuana/qura/manka) otaq wakin qurakunamanta ruwasqa cigarrokunatam servichikunku.
¿Imataq cigarropi kachkan?
Tiendamanta rantisqanchik cigarro típico nisqapi aswan allin kaqkunam:
- Yurapa rakinkuna: Tabaco cigarro kaptinqa, kayqa tabaco yurapa (`Nicotiana tabacum`) ch'akisqa, sazonado raphinkuna, saphi rakinkuna.
- Rollo raphi p’istuq: Kayqa yura t’aqakunata k’uyusqa raphi.
- Filtro/cigarrillopa chukchan: Samaykuspaykiqa kay filtroqa wakin hatun ruphachkaq tabacokunatam simiykiman mana yaykuchinchu. Ichaqa q’osñin chayninta pasashan.
¿Imanasqataq runakunaqa cigarrota pitayman kutinku?
Runakunaqa cheqaqtapunin cigarrota pitanku, chaytaqa piensanku chaywan wakin kusikuyta kusirikunankupaqpas. Hinaspapas, huk kuti qallariqtinkuqa sasan sayachiyqa, cuerponchista hayk’a dañota ruwasqanmanta yachashaspapas. Chaypaqqa umanchikpi nicotinata anchata munapayanchikmi .Nicotinata mana hap’ispaqa mana allinchu sientekunki, mana allintaqmi sientekunkipas.
Nicotina umanchikman chayaptinqa químicos nisqakunatam lluqsichin, chaykunam allinta sientechisunki. Cigarrota pitaspaykiqa kaynatam piensanki:
- Llampu kay, thak kay.
- Estimulación y inspiración.
- Imatapas astawan atencionta churay.
Cigarrota pitayqa wakinpaqqa huk acto socialmi, sapa punchaw ruwayninkupa hukninmi, tutamantanpi kukata upyay hina. Yaqapaschá cigarrota pitawaq kusirikunaykipaq, runakunaq qayllanman manaraq lloqsishaspa thak kanaykipaq otaq llank’anaykipi allinta yuyaykunaykipaq. Wakin runakunaqa gustanmi guston, wakinmanñataqmi gustanku makinkupi cigarropa sientekuyllan.
¿Imatataq cigarrota pitayqa cuerpoykita ruwan?
Cigarrota pitayqa tukuy imatan afectan, aycha qaraykiq uñaykiq rikch’ayninta, tejidosniyki, órganos nisqakuna, qhepaman ADN nisqa imayna llank’ayninkama . Cigarrota pitaspa cuerpoykipi imayna kasqanqa qallarin cigarrota rawrachisqayki ratopachan. Tabaco ruphachispa waranqa waranqa químicos nisqakunan manaraq huk puffllatapas tomashaspaqa mana allin puriyninkuta qallarinku.
Cigarrota rawrachispa simiykiman churaspaqa...
Cigarrota rawrachispaykiqa ruphaymi nicotinata lloqsimun, alquitrán nisqataq tabacomanta puchuq . Cigarrota simiykiman churaptiykiqa kay alquitrán uñaykikunata qhillichan. Chay q’osñiqa qarantan ch’akichin, chaymi inflamapun, chaymi aswan ukhu arrugakuna kan . Siminwan q’osñita samaykunki chayqa, nerviokunaq tukukuynintan dañan. Tiempowanqa chay ruwayqa pisiyachinmanmi asnayta .
Cigarropa q’osñinta samaspaqa...
Cigarrota phukuptiykiqa, q’usñiqa filtro nisqawanmi pasan. Chaynapim yaqa llapan hatun particulakuna manaña yaykunchu, ichaqa alquitrán, nicotina hinaspa huk químicos nisqakunam yaykunraq, alquitrán kiruykikunatam qhillichan, encíaykikunata qataykun hinaspa qalluykitapas qataykun . Kiruykipa esmaltenta waqllichin, kiruyki ismunanpaq, encía unquywan ima astawan hap’ichikun , munasqayki mikhuykunatataq pisiyachin.
Wayra ñanniykikunata q’osñi pasaqtin...
Chay q’osñi pulmonniykiman haykusqanman hinan alquitrán nisqa kunkaykita, kunkaykitapas qataykun. Chaywanmi tosasunkiman.. Wayra ñanninta pasachkaptinkum alquitrán hinaspa cianuro de hidrógeno (huk venenoyuq gas) cilios sutiyuq uchuy chukchakunata manaña llamkachinkuchu . Chay cilios nisqakunaqa escobaq cerdasnin hinan gérmenes nisqakunata huk mana allin particulakunatapas hap’ispa pulmonesniykimanta horqonku. Chaykuna waqllichisqa kaptinqa, aswanta infecciones respiratorias nisqawan hap’ichikunki .
Q’osñi pulmonkunaman haykuspa yawarwan chaqrukuqtin...
Q’osñi pulmonniykiman haykuqtinqa, pulmonniykipi kaq huch’uy wayra bolsakunata (alveolos) waqllichin. Kayqa enfisema sutiyuq unquymanmi apakunman , kayqa huk laya pulmón unquymi, EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) sutiyuq. Wayra bolsaykimanta (alveolo) q’osñimanta monóxido de carbono yawarniykiman haykun . Chayqa glóbulos rojos nisqamanta oxígeno nisqatan horqon, chaymi células nisqakunaman, tejidos nisqakunamanpas manaña oxígeno nisqa kanchu. Chay oxígeno mana kasqanmi samay pisiyachisunkiman . Células nisqakunan cuerpoykita nishan aswan oxígeno nisqa chaskinanpaq, ichaqa chaywanmi inflamación nisqa, mucosidad nisqapas yapakun, chaymi samaypas sasachakun.
Yawar sirk’aykipi purisqanman hinan nicotinaqa yawar ch’unchulniykiq llanthunta waqllichin. Chaywanmi rakhuyapun, k’iskiyapuntaq , yawar ch’unchulkunapas chaykunaman k’askakun. Chaywanmi yawar ch’unchulkuna, infarto, accidente cerebrovascular nisqakuna ima kanman . Qharikunapiqa yawar pisiyasqanmi disfunción erectil nisqa onqoyta rikhurichinman .
Qumikukuna yawarninta tukuy kurkupi puriptinku...
Cigarropa q’osñinpi kaq químicos nisqakuna yawarniykiman haykuqtinmi cuerpoykiman purin. Chayqa cuerpoykiq kay partenkunatan waqllichinman:
- Tullukuna: Nicotinaqa pisiyachinmi calcio nisqa ch’unqayta, tullu ruwaq células nisqakunatapas. Chaynapim tulluykikunaqa aswan llañuyarun hinaspa aswan llañuyarun .
- Ñawikuna: Cigarropi químicos nisqakuna, mana oxígeno nisqa ima ñawiykita dañan. Chayqa cataratas, degeneración macular, manaña rikuytapas apawasunmanmi .
- Inmune sistema : Cigarrota pitayqa sapa kuti inflamación nisqatam rikurichin , chaymi inmunes nisqanchikta pisiyachin. Chayqa aswanta unquymanmi apasunki , autoinmune nisqa unquykunamanpas apasunkimanmi .
- Hormonakuna:Nicotinaqa hormonakunatan cambianman, chaymi fertilidadniykita afectanman .
- ADN: Arsénico, níquel, polonio radiactivo nisqa imakunapas ADN nisqatan waqllichinman, cuerpoykiq allichananpaq imakunatapas hark’anmanmi. ADN nisqa waqlliyqa cáncer onqoymanmi apawasunman , espermatozoidekunata waqllichispataqmi wawayoq kayta sasachakuykunata apamunman .
Nicotina umaman chayaptin...
Nicotinaqa yawarmanta umaykimanmi chayan. Chaypin umanchispi wakin receptorkunata activan , chaymi ‘allin sientekunapaq’ químicos nisqakunata kacharin, chaykunan kanku dopamina, adrenalina, endorfinas, serotonina ima. Kaypin nicotina ‘buzz’ nisqa haykun, nicotina parche hinan, chaymi samasqa, kusisqa otaq mosoqyachisqa sientekunki. Chay primer soplota hap’inki hinaspan cuestión de segundoslla.
Retirota chaskispaykiqa...
Higadoykiqa nicotinata procesan, cigarrota pitasqaykimanta pisi horasllapitaq urinaykiman lluqsichinki. Cuerpoykiqa chay ‘buzz’ nisqatan chinkachin, aswantataqmi munakun, chaymi kallpachasunki hukta cigarrota pitanaykipaq. Mana chayta ruwaqtiykiqa , mana samayniyuq kay, llakikuy, llakikuy, phiñakuy, phiñakuy, mana puñuy ima . Tiempowanqa cuerpoykiqa nicotina nisqamanmi yachakun (‘tolerancia’), chaymi aswan nicotinata necesitanki allin sientekunaykipaq. Chayqa nicotinamanta dependenciamanmi apawanchik .
Sichus wiksayoq kanki chayqa, kayqa wawatapas afectanmanmi...
Placenta nisqapi , umbilical nisqapipas yawar ch'unchulkuna k'iskiykusqanraykum , wawaman yawarqa manaña anchatachu chayan . Placentanta pasaq yawarpiqa kanmi monóxido de carbono, nicotina, huk mana allin químicos nisqakunapas. Chaywanmi wawata manaña oxígeno nisqatapas chaskinmanchu , ADN nisqatapas waqllichinmanmi . Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitaq warmikunaqa aswanta wiksamanta lluqsinku . Cigarrota pitaqkunamanta naceq wawakunaqa pisi llasayuqmi kankuman, sunqunkupi, pulmonpipas sasachakuyniyuqmi kankuman, wiñayninkupas tardakunmanmi .
¿Imakunataq cigarrota pitayqa qhali kayman apamun?
Askha runakunaña cigarrota pitayta pulmonmanta cáncer onqoywan tupachinku chaypas, cigarrota pitayqa onqoyniykitapas apamunmanmiAskha onqoykunan yaqa llapa cuerponchista afectan, chaykunaqa rikhurinmanmi otaq yapankuman.
Cigarrota pitayqa astawanmi pulmon onqoyta, sonqo onqoyta, ñawi onqoyta, diabetes onqoyta, artritis reumatoide onqoyta, warmi-qhari puñuypi mana allinta llank’ayta, askha clase cáncer onqoytapas yapan.
¿Pullonkuna allinyapunchu cigarrota saqespa?
Arí, cigarrota saqeqtiykiqa pulmonniykipas, wayra ñanniykipas huk chhikantan qhaliyayta qallarinman. Pisi semanakunallapi saqisqankumanta, inflamación chaymanta mucosidad ruway pisiyanqa, pisi killakunallapitaq cilios kaqmanta wiñanqa. Aswanpas cuerpoykipi askha sistemakunan qhaliyayta qallarinqa cigarrota saqesqayki qhepaman. Wakin dañokunaqa manapaschá hayk’aqpas llapanpi allichasqachu kanman (EPOC hina), ichaqa askha onqoykunapaq riesgoykiqa tiempowanmi pisiyanqa.
¿Imaynatataq manaña cigarrota pitayman?
Cigarrota saqenaykipaqmi imaymanata yanapasunkiman. Ichapas huk iskay kimsa imaymana ruwaykunata ruwanayki kanqa, chaynapi qampaq allin kaqta tarinaykipaq.
| Método de parada nisqa | Willay |
|---|---|
| Qunqayllamanta sayay (`Chiri pavo`) . | Mana ima yanapayniyuq qunqayllamanta sayay. Kayqa sasa kanman kay síntomas de abstinencia kaqrayku. |
| Nicotina nisqawan hampichikuy (NRT) . | Nicotina munapayayqa controlakunmi chicle, parches, pastillas nisqa ima productokunawan. |
| Doctorpa kamachisqan hampikuna | Hampikuna kay bupropión utaq vareniclina hina yanapanman controlar kay síntomas de abstinencia kaqmanta. |
| Kawsayninchikmi tikrakun | Ejercicio ruway, rutinakunata cambiay hinaspa consejokuna qoyqa yanapanmanmi costumbrekunata saqepunapaq. |
Tukuchanapaqtaq, ninay tiyan...
Cigarrota manaña pitanaykipaq yanapakuq métodokunamantapas, allinmi kanman yuyariypas unay tiempopi aswan allinta sientekunaykita . Ñawpaqpi kusisqa kasqayki ruwaykunaman kutiyta atinki, mikhuypa saborninta, q’apayninta yapamanta kusikunki, munakusqayki runakunaq qhali kayninta waqaychanki, yaqapaschá qolqetapas waqaychanki. Amiguykikunata, aylluykikunata, hampiqkunatapas yanapakuyta mañakuy – willay ima tikray ruwasqaykimanta chaymanta imayna yanapayta atinkuman. Yuyariy, manan sapallaykichu kay puriytaqa pasanayki.





💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment