Ichapas kanki huk kutilla cigarrota rawrachiq runa, ichapas amistadnikikunawan lluqsispalla. Wakinpaqqa costumbren; wakinpaqqa samarinankupaq hinam sientekun. Ichaqa, ¿cheqaqtachu entiendenki chay cigarroq q’osñi sistemaykiman haykuqtin cuerpoykiwan imachus pasasqanmanta? Chaymanta rimasun, mana sasachakuspalla, sut’ita, hampiymanta qhawariymanta.
¿Imapunitaq cigarro, imataq ukunpi kachkan?
Pisi rimayllapi, cigarrota pitayqa , ch’aki tabacowan hunt’asqa cilindrota k’anchaspa, chay q’osñita pulmonniykiman samaykuspa, samayniykimanta lluqsichiy. Huk puntanta rawrachispaykiqa huknin puntantam qusñita aysanki. Kay q’osñiqa wayra ñanniykimanta uraykuspa pulmonniykiman haykun, chaypin yawarniykiman haykuspa umaykiman, cuerpoykipi llapa huk órganokunamanpas rin.
Tabaco cigarromanta rimashaspaqa, allinmi kanman reparananchis askha runakuna cigarrota, tubokunata, marihuanata otaq qorakunamanta cigarrota utilizasqankutapas, chay cigarrokunaqa kaqlla peligrokunatan apamun.
Huk cigarro estándar qhatuypi tarikuq típicamente kayhinata hap'in:
- Tabaco : Nicotiana tabacum yurapa raphinkuna, k'allmakuna ima, específicamente wakichisqa, ch'akisqa ima.
- P’istuq raphi: Tabacota hukllapi hap’iq raphi.
- Filtro: Ruphachkaq tabacopa wakin hatun particulankunata hapinanpaqmi ruwasqa. Ichaqa askha mana allin químicos nisqakunan filtronta pasaspa cuerpoykiman haykunku.
¿Imanasqataq runakunaqa cigarrota pitayman vicioman tikrakunku?
Askha runakunan cigarrota pitayta qallarinku qallariypi samariyta otaq kusikuyta qosqanrayku. Ichaqa qallarisqayki qhepamanmi mana creenapaq hina sasaña kanman sayachiyqa, chay daño ruwasqanmanta yachashaspapas. Aswan huchayoqqa nicotina nisqa. Nicotinaqa umapi llamk’an, aychapi dependenciata paqarichispa; mana kaqtinqa, sintomakuna abstinencia kaqwan rikukunkiman kayhinata phiñakuy, llakikuy, mana allin kay ima.
Nicotina umaman chayaqtinqa neurotransmisores nisqakunan lloqsimunanta qallarichin, chaykunan huk tiempollapaq allin sientekuykunata paqarichimun. Cigarrota pitayqa yaqapaschá kayta sientechisunkiman:
- Huk ratullapaq thak kay otaq samariy.
- Aslla “impulso” otaq makilla sientekuy.
- Allinchasqa yuyayta churay atiy, huk pachallapas.
Qumico viciomanta aswantaqa, cigarrota pitayqa sapa kutim huk rutina socialman tikrakun, huk taza café tomay hina. Runakunaqa nerviokunata allinta manejanankupaq, allinta yuyaykunankupaq otaq costumbrenkuman hinallan utilizankuman. Wakinqa cigarrota hap’ispa experiencia sensorial nisqamanraqmi k’askakunku.
¿Imataq cuerpoykiwan pasakun k’anchariqtiyki?
Cigarrota rawrachispaykiqa dañoqa qallarin. Kaypi yuyaykuy: tabaco ruphakusqanman hinan waranqa-waranqa químicokunata lloqsimun. Manaraq ñawpaq puff nisqatapas tukuchkaspaykiqa, kay sustanciakunam sistemaykipi chinkachiq puriyninkuta qallarinku.
Chay rato k’ancharichispa simiykiman apamunki...
Ruphayqa nicotina nisqatam lluqsichin, alquitrán nisqatam paqarichimun. Cigarrota hap’ispalla uñaykikunata qhellichanman. Chay q’osñiqa qarantan ch’akichin, colágeno nisqatapas p’akipun, chaymi manaraq tiemponpi machuyapun, arrugakuna ima. Siminwan samaykuspaykiqa nerviokunapa tukukuynintam waqllichin, chaymi tiempopa risqanman hina asnaynikiqa manaña llumpayta atinchu.
Chay q’osñita samaspaqa...
Filtroqa aswan hatun particulakunata hap’in chaypas, alquitrán, nicotina, waranqa waranqa venenoyoq químicos nisqakunan simiykiman kunkaykimanpas pasapun. Alquitrán kiruykikunata qhellichan, qalluykitapas qataykun, kiruykiq esmalte nisqatapas waqllichinmi, chaymi ismuyta, encía onqoytapas anchata yapan . Mikhuyniykita hunt’asqata malliy atiyniykipas, kusikuyniykipas pisiyanmanmi.
Q’osñi wayra ñanniykikunata purisqanman hina...
Alquitrán nisqapas, cianuro de hidrógeno nisqa hina venenoyoq subproductokunapas kunkaykita, cuerdas vocales nisqakunatapas qataykun, chaymi askha kutipi cigarrota pitaq runaq tosninta qallarichin. Chay químicos nisqakunan cilios nisqakunata waqllichin, chaykunaqa kanmanmi wayra ñanniykipi chukchaman rikch’akuq huch’uy estructurakuna, chaykunan normalmente mucosidadta, irritantes nisqakunatapas barren. Kaykuna waqllichisqa kaqtinqa, aswanta infecciones respiratorias nisqawan hap’ichikunki .
Q’osñi pulmonniykiman hunt’aykusqanman hina, yawarman haykusqanman hina...
Q’osñiqa pulmonesniykipi (alveolos) huch’uy wayra bolsakunaman haykun, chaymi dañota ruwan, chaymi enfisema nisqaman huk onqoykunamanpas apawasunman EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) nisqa paraguas nisqapi. Chaymantapas monóxido de carbono nisqatan samaykunki, chaymi glóbulos rojos nisqakunaman aswan allinta hukllawakun oxígeno nisqamantaqa. Chayqa peligroso, chaymi hark’an oxígeno nisqa ancha importante tejidosniykiman, órganosniykimanpas chayananpaq. Chay oxígeno pisiyasqanmi cuerpoykita obligan aswan kallpawan llank’ananpaq, chaywanpas chaymanta lloqsimuq inflamación nisqawan mucosidad nisqawanmi pisi-pisimanta samayta sasachan.
Yawar sirk’aykikunapiqa nicotina nisqa ukhu llanthuta waqllichin, chayraykutaq yawar ch’unchulkuna k’iskiykuspa rumiyapun. Chay huñukusqanmi yawar ch’unchulta, sonqo onqoyta, ataque cerebral nisqakunatapas kallpachan. Qharikunapi, kay mana allin circulación kaqqa huk umalliq causa kay disfunción eréctil kaqmanta.
Qumikukuna tukuy cuerpoykipi mastarikusqanman hina...
Chay químicos nisqakuna ch’unqasqaña kaspaqa lliw sistemaykipin purin, chaymi yaqa llapa órgano nisqaman chayasqanku waqllichin.
- Tullukuna: Nicotinaqa cuerpoykiq calcio nisqa ch’unqayninta pisiyachin, tullu ruwaq células nisqakunatapas mana allintachu ruwan. Chaynapim tulluykikunaqa pisiyarun, chaymi tulluykikunaqa llañuyarun hinaspapas anchatam pakikun.
- Ñawikuna: Cigarrokunapi sinchi químicos nisqakuna oxígeno nisqa pisiyasqanwan kuskan ñawiykita sinchita dañota ruwan. Chayqa degeneración macular nisqaman, cataratas nisqaman, wiñaypaq manaña rikuymanpas apawasunmanchu .
- Sistema inmunológico : Cigarrota pitayqa cuerpoykitan sapa kutilla inflamación nisqapi hap’in , chaymi cuerpoykita hark’an. Chaynapim sapa kuti unquykuna kanki hinaspapas astawanmi unqunkiautoinmune nisqa unquykuna.
- Hormonakuna: Nicotinaqa hormonakunata mana allintachu ruwachinman, chaymi mana allintachu wawayoq kayta, mirayniykitapas sasachanman.
- ADN: Arsénico, níquel, polonio radiactivo nisqa venenokuna ADN nisqatan waqllichin, cuerpoykiq natural allichakuynintapas hark’anmi. Kay ADN waqlliyqa huk ñawpaq kaq causa kan kay cáncer kaqmanta chanta kay fertilidad kaqmanta ch’ampaykunaman apayta atin kay waqllichisqa espermatozoides kaqrayku.
Imataq pasakun nicotina umaykiman chayaptin...
Yawarniykiman haykuqtinqa nicotinaqa umaykimanmi chayan. Kayqa específicos receptores kaqkunaman hukllakun, kaytaq "allin sientekuy" químicos mensajeros kachariyta qallarichin kay dopamina, adrenalina, endorfinas chanta serotonina hina. Chay "kick" utaq "buzz" cigarromanta qhipaman sientesqaykiqa kay proceso ruwaypipuni. Nicotinapas umaykipi botoneskunata ñit’ishanmanpas hinan, chhaynapi artificialta samarinaykipaq, kusirikunaykipaq otaq makilla kanaykipaqpas. Kay tukuy ruwayqa ruwakun ñawpaq kuti phukusqaykimanta segundosllapi.
Retirowan atipanakuy...
Higadoykiqa nicotina nisqatam procesan, chaymi cigarrota pitasqaykimanta iskay kimsa horakuna urinaykipi lluqsimun. "Patada" nisqa chinkasqanman hinan cuerpoyki huk cigarrota munakuyta qallarin. Mana qunkichu chayqa, retiro nisqamanmi yaykunki. Chayqa rikukun mana samay, llakikuy, phiñakuy, mana puñuy ima . Tiempowanqa cuerpoykiqa tolerancia nisqatan wiñachin, chaymi aswan nicotinata necesitanki chay hina satisfacción nisqaman chayanaykipaq. Chaytaqa nicotinamanta hapipakuy nispam riqsinku.
Sichus wiksayoq kanki: Imaynatataq q’osñi wawaykita afectan...
Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa placenta nisqapi, cordón umbilical nisqapi yawar ch’unchulkunata pisiyachin, chayraykutaq wawaykiman (feto) oxígeno nisqa mana anchatachu qukun. Wawaman chayaq yawarpiqa kanmi monóxido de carbono, nicotina, huk mana allin químicos nisqakunapas. Chay oxígeno mana kasqanpas, venenokunawan tupasqanpas wawaykiq ADN nisqatan waqllichinman. Wiksayuq cigarrota pitaqkunaqa aswan hatun riesgoyuqmi kanku wiksamanta lluqsinankupaq . Chaymantapas, cigarrota pitaq mamakunamanta naceq wawakunaqa sapa kutim nacesqankupi pisi llasaqllaña, sunqunkupi hinaspa pulmonninkupi sasachakuykunawan hinaspa wiñasqankupas tardakun .
¿Ima saludmanta sasachakuykunam cigarrota pitaywan tupan?
Askha runakunan cigarrota pitaytaqa pulmonpi cáncer onqoywanlla tupachinku. Chiqamanta, cigarrota pitayqa yaqa tukuy órganos cuerpoykipi afectan, musuq unquykunata rikhurichin utaq kunan kaq unquykunata astawan yapan. Kaypin iskay kinsa ejemplokuna kashan:
- Cáncer: Uraypi tukuy ima listata qhaway cigarrota pitaywan tupaq cánceres nisqamanta.
- Pulmón unquykuna: Kay EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), tuberculosis, asma, fibrosis pulmonar ima.
- Sunqumanta, yawar ch’unchulkunamanta ima unquykuna: Kaykunaqa sunqu unquyman, ataque cerebralman utaq sunqu mana allinman tukuchinman.
- Ñawi unquykuna: Cataratas, degeneración macular, ñawsa kaypas.
- Condiciones de nacimiento: Pisi llasaynin nacesqankumanta, defecto congénito nacesqankumantapacha, wiksayuq kachkaspa cigarrota pitaq mamakunap wawakunapi.
- Abortus.
- Diabetes tipo 2 nisqa unquy.
- Artritis reumatoide (AR) kaqwan huk autoinmune unquykunawan ima.
- Disfunción erectil nisqa.
- Wawayuq kay sasachakuykuna.
- Manaraq machuyay (qara arrugasqa hinaspa machuyay rikchay).
Aswan allinqa, manaña cigarrota pitankichu chaypas, hukpa q’osñinta (iskay kaq q’osñi) samayqa kikiykiq qhali kayniykipaqmi sinchi peligrokunata churan.
Cigarro pitay hinaspa Cáncer
Cigarrota pitayqa astawanmi askha clase cáncer onqoywan hap’ichikun. Chaymantapas, pruebakunam qawachin cáncer unquywan hampichikuspa cigarrota pitaspaykiqa, hampichikusqaykiqa mana ancha allinchu kanman, chaymantapas aswan achkam yapamanta unqunaykipaq. Cigarro pitayqa kaykunawanmi tinkuchisqa kachkan:
- Leucemia mieloide aguda nisqa
- Vejigamanta cáncer unquy
- Cáncer de cuello uterino
- Cáncer colorrectal nisqamanta
- Esofágico nisqa kanser
- Riñonmanta cáncer unquy
- Laríngea nisqamanta, huk kunkamanta ima kanserkuna
- Higadopi kanser
- Pulmonpi kanser
- Cáncer oral nisqamanta
- Cáncer de páncreas nisqa
- Wiksa unquy
¿Pulmonkuna allinyapunchu cigarrota saqespa?
Arí! Cigarrota saqeruspaykiqa pulmonniki hinaspa wayra purina ñankunam qhaliyayta qallaykunku. Pisi semanakunallapi sayachisqamanta, inflamación chanta mucosidad ruway pisiyapun. Iskay kinsa killa qhepamanmi cilios (pulmonniykipi chukchaman rikch’akuq huch’uy ruwaykuna) mosoqmanta rikhuriyta qallarinku. Chiqamanta, aswan sistemas cuerpoykipi qallarinku huk allin recuperación ñanta chay ratopi saqisqayki cigarrota.
Allinyanaykipaq tiempoqa kanqa hayka tiempo cigarrota pitasqaykimantam hinaspa pulmonniki maykama dañasqanmantapas. Wakin asuntokuna, ahinataq fertilidad, aswan utqaylla allinchakuy qallarinman. Ichaqa wakin dañokunaqa —EPOC hinallataq fibrosis pulmonar hina— mana kutichiy atiymi. Chaywanpas askha watakuna mana q’osñiqtiykiqa, cáncer onqoywan, cigarrota pitaspa huk onqoykunawanpas onqonaykipaqmi pisiyan, chaymi mana hayk’aqpas cigarrota pitaq runawan tupachisqa kanman.
¿Imaynatataq cigarrota manaña pitayman?
Cigarrota saqenaykipaqmi imaymanata yanapasunkiman. Ichapas achka métodokunata huñunayki kanqa utaq estrategias cambianayki kanqa imachus aswan allin qampaq kaqta tarinaykikama. Kaypim iskay kimsa akllanakuna kachkan:
- Chiri pavo: Kayqa qunqayllamanta cigarrota saqiyta munan mana hampiwan nitaq nicotinawan tikraspa. Kay wakinpaq llamk’an chaypas, kay nicotinamanta aychapi dependencia kayqa kayta huk ancha sasa ñanta ruwanman.
- Nicotinawan cambianapaq terapia: Chaykunan kanman nicotinayoq encías, pastillakuna, parchekuna, nasal spray otaq inhaladores nisqakuna.
- Hampikuna: Doctorniykiqa bupropión utaq vareniclina nisqa hampikunatam qusunkiman, chaywanmi yanapasunkiman abstinencia nisqa sintomakunata controlanaykipaq hinaspa manaña munapayanaykipaq.
- Kawsayniykipi tikray: Aychata yapay, sapa p’unchaw ruwayniyki tikray, utaq terapia cognitiva comportamiento (CBT) nisqapi llamk’ayqa yanapasunkiman allin sientekunaykipaq chaymanta cigarrota pitaywan tupaq costumbrekunata saqispa.
Sichus cigarrota pitaq kani chayqa, ¿imaynatataq qhawarikusaq?
Manan pakasqachu qan kikiykipaq aswan allinqa cigarrota saqey. Saqenaykipaq kashaspaykiqa cuerpoykitan yanapawaq ejerciciota ruwaspa, allin mikhunata mikhuspa, allinta unuwan hunt’akuspa ima. Kunanña cigarrota pitanki otaq chayllaraq saqerqanki chaypas, doctorwan rimay sapa kutilla pulmonmanta cáncer onqoyta qhawanaykipaq. Ñawpaqmantaraq reparayqa kawsayniykitan qespichinman.
Llave Takeaways nisqa
Runakunaqa unayñan cigarrota pitanku razones sociales y culturales nisqarayku. Kunanpas kaqllan razonkuna: cigarrota ukyayqa p’unchayniykipi costumbreman tukupunman, otaq chay ruwaymanta pisillata samarinaykipaqpas.
Ichaqa kunanqa yachanchismi cigarrota pitayqa qhali kayniykipaq, munakusqayki runakunaq qhali kayninpaqpas mana allin kasqanmanta. Nicotina umaykiwan tupasqanraykun mana facilchu peligroso kasqanmanta yachasqaykiraykulla saqeyqa; chayqa cheqaqmi. Kay tinkuchiyta entiendey, imarayku saqiy sasa kasqanmanta ima, yanapasunkiman. Hinallataq, yuyariy kay puriypi sumaq sonqo kayta qan kikiykiwan. Cigarrota pitaqmanta mana fumaqman tikrayqa huk ruwaymi, sapa punchawmi qam kikiyki tanteanki.
Saqenapaq imayna ruwaykunamanta aswantaqa, unay tiempopaq allinninkunata yuyaypi hap’iymi yanapasunki. Kusisqayki ruwaykunaman kutiyta atinki, mikhuypa chiqap saborninta, asnaynintapas musuqmanta tarinki, kuyasqayki runakunapa qhali kayninta waqaychanki, qullqitapas waqaychanki. Amistadnikikunamanta, aylluykimanta hinaspa doctornikikunamanta yanapakuyta maskay —willay cambio ruwasqaykimanta hinaspa tapuy imaynatam aswan allinta yanapasunkiman.
Nirogi Lanka: Cigarro, Cigarro, Nicotina, Cáncer, Salud, Pulmón, Sunqu unquy, Cigarrota saqiy
