Cigarrota pitay: Cigarrokuna cuerpoykita ima ruwasqanmanta allinta yachasun.

Ichapas kanki sapa punchaw huk kuti cigarrota rawrachiq, utaq amistadnikikunawan huñunakuspayki. Wakinpaqqa costumbren, wakinpaqqa kusikunapaqmi. Ichaqa, ¿cheqaqtachu yachanki imachus pasananta kay cigarro q’osñi cuerpoykiman haykuqtin? Kunan punchaw rimasunchik, ancha sasachakuspalla.

¿Imataq cigarro? ¿Imataq chaypi kachkan?

Pisi rimayllapi, cigarrota pitayqa , ch’aki tabacomanta ruwasqa cigarrota rawrachispa, raphiwan k’uyuspa, chaymanta q’osñita samay. Cigarropa huknin puntanta rawrachispaykiqa huknin puntanmantam qusñita samaykunki. Kay q’osñiqa wayra purina ñannintan purin pulmonniykiman, chaypin yawarniykiman ch’unqaspa umaykiman llapa huk órganoykikunamanpas apakun.

Astawanqa tabaco cigarromanta rimashanchis chaypas, wakin runakunaqa cigarrota, tubokunata, marihuanata (`marihuana/qura/manka`), otaq quramanta cigarrokunatan utilizanku.

Tiendapi cigarro típico nisqapiqa kaykunatan kashan:

• Tabaco : Kaykunaqa tabaco (`Nicotiana tabacum`) yurapa ch'akisqa, sazonado raphinkuna, saphinkuna ima.
• Chaypi kaq raphi: Kayqa tabacota k’uyusqa raphi.
• Filtro (cigarropi): Samaykuspaqa, ruphachkaq tabacomanta wakin hatun particulakunam kay filtropi wichqasqa kachkan. Ichaqa askha mana allin sustanciakunan chayninta pasaspa cuerpoman haykunku.

¿Imanasqataq runakunaqa cigarrota pitayman yachasqa kanku?

Askha runakunan cigarrota pitayta qallarinku pisillata kusisqa, samasqa sientekusqankurayku. Ichaqa qallarispaykiqa ancha sasam saqiyqa, cuerpoykita mana allin ruwasqanmanta yachaspapas. Aswan hatun razonqa cigarrokunapi nicotina sutiyuq químico nisqa. Kay nicotinaqa umanchikta afectan, mana jap’ispataq mana allintachu sientekunki, manataq samayniyuqchu kanki.

Nicotina umanchikman yaykuptinqa químicos nisqakunatam lluqsichin, chaymi kusisqa hinaspa allin sientekunki.Kacharichiy. Cigarrota pitaspaykiqa kaynatam piensanki:

• Mana sasachakuspalla hinaspa hawkalla kawsakuy.
• Huk chikan ‘pata’, imaynan kawsay hamurqan cuerpoyman.
• Llamkayllapi yuyaymanayqa facilmi rikchakun.

Chaymantapas, cigarrota pitayqa wakinpaqqa huk parten interacción social nisqapi, sapa p’unchay ruwayninkupi, imaynan tutamanta café ukyay hina. Wakin runakunaqa musyanku cigarrota ukyay yanapasqanta kusirikunankupaq, manaraq askha runakunaq qayllanpi lloqsishaspa thak kanankupaq otaq llank’anankupi mana yuyayniyoq kanankupaq. Wakintaq gustan chaypa malliynin, otaq cigarrota makinkupi hap’ispa sientekuy.

¿Imataq cuerpoykiwan pasakun cigarrota rawrachispayki?

Cigarrota rawrachispaykiqa cuerpoykita dañayta qallarin. Yuyaymanasun, tabaco ruphasqa kaqtin waranqa waranqa químicos nisqakuna lloqsimusqanqa manaraq huk samayllatapas hap’ishaspañan thuñichiq puriyta qallarishanña. Qawasun chay puriy imayna pukllakusqanmanta.

Cigarrota rawrachispa simiykiman churaspaqa...

Cigarrota rawrachispaykiqa ruphaymi nicotinata lloqsimun, alquitrán nisqataq tabacomanta puchuq. Cigarrota simiykiman churaptiykiqa kay alquitrán uñaykikunata qhillichan. Chay q’osñiqa qarantan ch’akichin, punkichin, arrugaykikunatapas astawan ukhunchachin. Sichus q’osñi simiykiman haykun chayqa, nerviokunaq tukukuynintan dañan. Tiempowanqa, chaywanqa manañan asnayta atiwaqchu.

Cigarropa q’osñinta samaspaqa...

Cigarromanta samaspaqa q’osñiqa filtro nisqatan pasashan. Chaynapim hatun tabacokuna manaña yaykunchu, ichaqa alquitrán, nicotina hinaspa waranqa venenoyuq químicos nisqakunam filtro nisqapi yaykun. Kay alquitrán nisqa kiruykikunata qhellichan, encías nisqakunata qhellichan, qalluykitapas qhellichan. Kiruykipa esmalte nisqatan waqllichin, chaymi kiruyki ismunanpaq, encía onqoypas yapakun . Hinallataqmi munasqayki mikhuykunapa sabornintapas pisiyachinman.

Q’osñi wayra ñanniykikunata purisqanman hina...

Kay alquitrán nisqa kunkaykipi, cuerdas vocales nisqapi ima k’askarakuspa pulmonniykiman purin. Chaywanmi tosasunkiman. Wayra ñanniykikunata purisqanman hina, alquitrán hinallataq cianuro de hidrógeno (ancha venenoso gas) nisqakunan wayra ñanniykipi chukchaman rikch’akuq huch’uy estructurakunata (cilios nisqa) mana llank’ananpaq ruwan. Chay cilios nisqakunaqa escobaq cerdasnin hinan, gérmenes nisqakunata huk mana allin sustanciakunatapas hap’ispa pulmonnikimanta barren. Chaykuna waqllichisqa kaptinqa, aswanta infecciones respiratorias nisqawan hap’ichikunki .

Q’osñi pulmonkunaman hunt’aykuspan yawarman haykuqtin...

Q’osñi pulmonkunaman haykuqtinmi chaypi kaq huch’uy wayra bolsakunata (alveolos) waqllichin. Kayqa enfisema hina unquykunamanmi apayta atin , huk laya pulmón unquy ch’ujumanta EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) sutiyuq. Wayra bolsaykimanta (alveolo) q’osñimanta monóxido de carbono yawarniykiman yaykun. Chayqa ancha peligroso, kay monóxido de carbono nisqa yawar glóbulos rojos nisqapi kaq oxígeno nisqapa rantinpi, chaypa rantinpi yawarniykiman yaykusqanrayku. Chaynapim célulasnikikunapi hinaspa tejidosnikikunapi oxígeno nisqa manaña kanchu. Chay oxígeno mana kasqanmi samay pisiyachisunkiman. Cuerpoykipi kaq células nisqakunan señalan mana suficiente oxígeno nisqa chaskisqankuta, ichaqa chaywanmi aswan punki, mocopas yapakun, chaymi aswan sasata samay.

Yawarniykipi purisqanman hinan nicotinaqa yawar ch’unchulniykiq llanthunta waqllichin. Chaywanmi rakhuyapun, k’iskiyapun ima. Yawarpa glóbulos nisqakunan chaykunaman k’askakuyta qallarinku, chaymi yawar ch’unchul, infarto, accidente cerebrovascular nisqakuna hina sinchi onqoykunawan tarikunki . Qharikunapiqa kay yawar pisiyasqanqa disfunción erectil nisqatapas rikhurichinmanmi .

Qumikukuna yawarninta huk partekunaman puriptinku...

Yawarpi kashaspaqa cigarroq q’osñinpi kaq químicos nisqakunan cuerpoykipi purin. Chayqa cuerpoykiq kay partenkunatan waqllichinman:

• Tullukuna: Nicotinaqa pisiyachinmi calcio nisqa ch’unqayta, tullukunata hatarichiq células nisqakunatapas. Chaynapim tulluykikunaqa aswan llañuyarun hinaspa aswan llañuyarun.
• Ñawikuna: Cigarropi químicos nisqakuna, mana oxígeno nisqa ima ñawiykita dañan. Chayqa degeneración macular, cataratas, manaña rikuytapas apawasunmanmi .
• Inmunosistema : Cigarrota pitayqa cuerpopi inflamación nisqatam rikurichin, inmunes nisqatapas pisiyachin. Chayqa aswanta unquykunaman , autoinmune unquykunamanpas hap'ichisunki .
• Hormonakuna: Nicotinaqa hormonakunatan cambianman, chaymi fertilidadniykita (wawayoq kayta atisqaykita) afectanman.
• ADN: Arsénico, níquel, polonio radiactivo nisqa imakunapas ADN nisqatan waqllichinman, cuerpoykipas chayta allichananpaq utilizasqan mecanismokunatapas hark’anmanmi. ADN nisqa waqlliyqa cáncer onqoymanmi apawasunman , wawayoq kaytapas sasachakuypin apawasunman espermatozoidekunata waqllichispa .

Nicotina umaykiman chayamuptin...

Yawarmantam nicotinaqa umaykiman derechota rin. Chaypin umanchispi wakin receptorkunata activan, chaymi ‘allin sientekunapaq’ señalkunata kacharin, chaykunan kanku dopamina, adrenalina, endorfinas, serotonina ima. Kaymi chay ‘kick’ hinaspa ‘buzz’ nisqa qusunki, chaytam cigarrota pitaspayki. Nicotinapas umaykipi botonesman tupaykuspanmi hawkalla, kusisqa otaq kawsachkaq hina sientekunki. Iskay kinsa segundokunallapin chay cigarrota ñawpaq kutita phukunaykipaq, tukuy chaykunan pasakun.

Maypachachus sintoma de abstinencia kaqwan...

Higadoykiqa nicotina nisqatam procesan, cigarrota pitasqaykimanta iskay kimsa horallapim urinaykiman lluqsimun. Hinaptinmi cuerpoqa chay ‘patata’ chinkachin hinaspam huk cigarrota munapayanki. Mana cigarrota pitankichu chayqa, sintomakuna saqeyta qallarinki . Chaykunan kanman mana samayniyoq kay, llakikuy, phiñakuy, mana puñuy atiy . Pisi pisimantan cuerpoykiqa nicotinaman yachakun (‘tolerancia’), chaymi aswan askha nicotinata necesitanki chay hinata sientekunaykipaq. Chaytaqa nicotinamanta dependencia ninchikmi.

Sichus wiksayoq kanki chayqa, imaynatas q’osñi wawata afectan...

Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa placenta nisqapi, cordón umbilical nisqapi yawar ch’unchulkunata pisiyachinman, chayraykutaq yawarqa manaña wawaman chayanmanchu. Kay yawarpiqa kanmanmi monóxido de carbono, nicotina hinaspa huk mana allin qumikukuna. Chaynapim wawata manaña oxígeno nisqatapas tarinmanchu, wawaq ADN nisqatapas waqllichinmanmi. Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitaq mamakunaqa aswanta wiksamanta lluqsinku . Cigarrota pitaqkunamanta naceq wawakunapas pisi llasayoqmi kankuman, sonqonkupi, pulmonpipas sasachakuyniyoqmi kankuman, wiñayninkupas tardakunmanmi .

¿Ima sasachakuykunataq cigarrota pitaspa apamun?

Yaqa llapan runakuna cigarrota pitaypi yuyaykuspankuqa pulmonpi cáncer onqoyllapin yuyaykunku. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, cigarrota pitayqa cuerpoykipi yaqa llapa partekunapin imaymana onqoykunata rikhurichinman, astawantaqmi astawanraq yapanmanpas. Kaypin huk iskay kinsa kashan:

• Cáncer: Uraypiqa hunt’asqa listan kashan cigarrota pitaspa ima clase cáncer onqoykuna kasqanmanta.
• Pulmon unquykuna: Kaykunaqa kanku unquykuna kayhina `EPOC` (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), `tuberculosis`, `asma`, chanta `fibrosis pulmonar`.
• Sunqu unquy, yawar sirk'a unquykuna:Chaykunaqa infarto, ataque cerebral otaq insuficiencia cardíaco nisqakunatan rikhurichinman.
• Ñawi unquykuna: cataratas, degeneración macular, manaña rikuy atiy, ñawsa kaypas.
• Nacesqankupi imapas: Nacesqankupi pisi llasaynin hinaspa nacesqankupi mana allin kasqan, wiksayuq kachkaspa cigarrota pitaq mamakunamanta naceq wawakunapi.
• Abortus nisqa.
• Diabetes tipo 2 nisqa unquy.
• Artritis reumatoide (AR) huk autoinmune unquykuna ima.
• Warmi-qhari puñuypi mana allin ruway (disfunción eréctil).
• Wawayuq kay sasachakuykuna (wawayuq kay sasachakuy).
• Manaraq machuyay (arrugas, manaraq tiemponpi machuyay).

Aswan allinqa mana fumaspapas, qayllaykipi pipas fumaptinqa q’usñitaqa samayta atinkiraqmi (kaytaqa `iskay kaq q’osñi` nispa sutichanku). Chayqa qhali kayniykipaqpas sinchitan dañota ruwanman.

Cigarro pitay hinaspa cáncer unquy

Cigarro pitayqa askha imaymana cáncer onqoykunatan rikhurichinman otaq yapanman. Hinallataqmi pruebakuna kan, cáncer onqoywan hampichikuspa cigarrota pitaq runakunaqa mana allintachu hampichikunkuman, chaymi aswanta cáncer onqoyninku kutimunman. Cigarrota pitayqa kay laya cáncer unquyta rikhurichinman:

• Leucemia (`Leucemia mieloide aguda`) .
• Vejigamanta cáncer unquy
• Cáncer de cuello uterino
• Cáncer colorrectal nisqamanta
• Esofágico nisqa unquy
• Riñonmanta cáncer unquy
• Cáncer de laríngea nisqa, huk kunkamanta cánceres nisqakunapas
• Higadopi kanser
• Pulmonpi kanser
• Cáncer oral nisqamanta
• Cáncer de páncreas nisqa
• Wiksa unquy

¿Pullonkuna allinyapunchu cigarrota saqespa?

Arí! Sichus cigarrota manaña pitanki chayqa, pulmonniykipas, wayra ñanniykipas huk chhikanta qhaliyayta qallarinqa.Cigarrota saqespa pisi semanakunallapin pisiyanqa cuerponchispi inflamación nisqa, mucosidad nisqapas. Pisi killakunallapim chay ñawpaq rimasqanchik ciliakuna kaqmanta wiñayta qallaykunqa. Aswanpas cuerpoykiq askha sistemankunan qhaliyayta qallarinqa cigarrota saqesqayki qhepaman.

Hayk’a tiempon chayta ruwakunqa, chaytaqa ruwanman hayk’a tiempon cigarrota pitasqaykimanta, pulmonniykita hayk’a dañota ruwasqanmantawan. Wakin sasachakuykuna, ahinataq mana wawayuq kay, chaylla allinyayta qallarinqa. Ichaqa wakin dañokunaqa mana hayk’aqpas tukuyninpi kutichisqachu kanman – kay EPOC hinallataq fibrosis pulmonar hina condicionkuna mana kutichiyta atikunmanchu. Ichaqa pisi watakunalla cigarrota saqenki chayqa, cáncer onqoywan huk onqoykunawanpas sinchitan pisiyanqa, yaqapaschá mana cigarrota pitaq runa hina.

¿Imaynatan cigarrota saqeyman?

Cigarrota saqenaykipaqmi imaymanata yanapasunkiman. Ichapas achka imaymana ruwaykunata kuska pruebanayki kanqa, qampaq allin kaqta tarinaykikama. Utaq huk métodoman tikranayki kanqa huk método mana llamk'aptin. Kaypiqa wakinmi kachkan:

• Chiri pavo: Kayqa niyta munan mana ima hampiwan nitaq nicotinawan tikraspalla cigarrota pitayta tukuyninpi saqiyta. Kay ruwayqa wakin runakunapaqqa allinmi kanman, ichaqa sasa ruwaymi kanman cuerpoyki nicotinawan tupasqanrayku.
• Nicotinawan cambianapaq terapia: Kayqa nicotinayoq encía, pastillakuna, parchekuna, nasal spray otaq inhaladores nisqakunan.
• Hampikuna: Doctorniykiqa bupropión otaq vareniclina nisqa hampikunatan qosunkiman, chhaynapi manaña cigarrota saqespa cigarrota ukyayta munanaykipaq.
• Kawsay tikray: Aswan ejercicio ruway, sapa p’unchaw ruwayniyki tikray utaq terapia cognitiva comportamiento (CBT) nisqa hina kaqkunam yanapasunkiman allin sientekunaykipaq hinaspa cigarro pitaywan tupaq costumbrekunata saqispa.

Sichus cigarrota pitaq kani chayqa, ¿imaynatan cuidakuyman?

Manan pakasqachu, sichus cigarrota pitanki chayqa, qan kikiykipaq aswan allinqa saqepuymi. Ichaqa saqeyta munashaspaykiqa cuerpoykita qhaliyananpaqmi yanapawaq ejerciciota ruwaspa, allin mikhuykunata mikhuspa, askha unuta ukyaspa ima. Kunan cigarrota pitaqña otaq saqepunkiña chaypas, doctorwan rimay allin horapi pulmonmanta cáncer onqoyta qhawachinaykipaq. Yanapasunkimanmi cáncer onqoyta temprano reparanaykipaq, kawsayniykitapas qespichisunkimanmi.

Aswan importante kaqkunatan yuyarinayki (Wasiyman apakuy willakuy) .

Runakunaqa ñawpaqmantaraqmi cigarrota pitarqaku social y cultural nisqarayku. Kunan pacha cigarrota pitanapaq razonkunaqa manan hukniraychu: cigarroqa sapa p’unchay ruwayniykiq hukninmi kanman – otaq chay costumbremanta samarinaykipaqpas.

Ichaqa kunanqa yachanchismi cigarrota pitayqa qhali kayniykipaq, hinallataq muyuriqniykipi kaq runakunaq qhali kayninpaqpas. Nicotina umaykiman sinchita alambrasqa kasqanraykun cheqaqtapuni mana facilchu cigarrota saqeyqa peligroso kasqanmanta yachasqaykiraykulla. Kay tinkiyta entiendey, imarayku saqiy ancha sasa kasqanmanta yachayqa yanapanmanmi. Hinaspapas ama qonqaychu purisqaykiman hina sumaq sonqo kayta. Cigarrota pitaq kaymanta saqeqman riyqa huk ruwaymi, sapa p’unchaymi decidinki.

Cigarrota saqenapaq imayna ruwaykunamantapas, yanapasunkimanmi yuyariy unay tiempopi aswan allin sientekunaykita. Ñawpaqpi kusisqa kasqayki ruwaykunaman kutiyta atinki, mikhuypa saborninta, asnayninta yapamanta kusikunki, munakusqayki runakunaq qhali kayninta waqaychanki, qolqetapas waqaychanki. Yanapakuyta mañakuy masikunamanta, aylluykimanta, hampiqniykimanta ima – willay ima tikray ruwasqaykimanta chaymanta tapuy imaynatachus yanapankuman.

` Cigarro, cigarro, nicotina, cáncer, salud, pulmon, sunqu unquy, cigarrota saqiy