¡Ay, kay p'unchawkunaqa ancha ruphaymi! P’unchaypipas mana lloqsiyta atisunmanchu hinan sientekunchis, ¿riki? Fiestakuna kasqanraykum hawapi pukllayta munanchik, amistadninchikkunawan viajeman riyta, playaman riyta, ichaqa kay sinchi intipas, rupay pachapas manam ancha allinchu qaranchikpaq. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik kay rupay pachakunapi aycha qaranchikpi uchuy sasachakuykunamanta, imaynatam chaykunamanta karunchakunanchik hinaspa qhali kananchikmanta.
Ñawpaqtaqa inti ruphasqakunata qhawarisunchis.
Llapanchismi inti ruphachisqa kanchis. Yachanchikmi imayna nanayniyuq hinaspa mana allin kasqanmanta. Ichaqa manan huk huch’uy inconvenientellachu kanku. Intiwan sapa kuti ruphayqa
qaranta machuyachinmanmi ,
aycha qaraykipi cáncer onqoypas astawanmi hap'ichisunkiman . Aswan allinqa atisqaykiman hina intiwan manaña tupaymi. Intipa kanchayninqa aswan kallpayuqmi
10 a.m.manta 2 p.m.kama. , aswan kallpasapa kachkaptin. Kay horakunapi hawapi ruwaykunata, pukllana pachata pisiyachiy. Hinallataq, kay sasan ruwaykunata qatipay:
- Llapan rikusqa cheqaskunaman inti hark’akuqta churana yaqa 30 minuto manaraq hawaman lloqsishaspa. Intimanta hark’akuq hampita akllay , SPF (Factor de Protección del Sol) nisqa 30 nisqallapas .
- Hawapi kanki chayqa, sapa 2 horamanta inti hark’akuqta yapamanta churanayki . Sudanki otaq nadanki chayqa, chaymantapas hukmantan churanayki.
- Ancho bordeyuq sombrerowan inti lenteswan churakuy .
- Simiykita amachanaykipaqqa SPF 30 utaq aswan hatun bálsamo labial nisqawanmi yanapachikuna.
Qunqayllamanta qarayki ruphaptinqa ama manchakuychu. Q’uñi yakupi bañakuy. Chaymantataq, hidratante nisqawan otaq hidrocortisona nisqawan crema nisqawan churana , doctorpa nisqanman hina. Chaynapim inflamación nisqataqa anchata pisiyachinqa.
Chaylla hampikuqman maskay sichus mayqinpas kay sintomakunayuq kanki chayqa: Chaylla hampikuqman riy: Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman chaylla riy: - Ruphay unquypa sintomakuna (kayhina sinchi uma nanay, mana yuyayniyuq kay) .
| - Qaranpi phusnukuna rikurimuptinqa | - Fiebreyuq kaspaqa |
| - Mana aguantay atina nanay kaptinqa | - Uya punkisqa kaptinqa |
| - Deshidratación nisqamanta sintomakuna | - Ruphaywan sayk’uymanta sintomakuna |
Iskay kaq, kurukuna kanisqa (Bug Bites) .
Sisikuna, hormigakuna, sanguijuelas hina uywakunam puriyninchikta hinaspa pukllay tiemponchikta aburrichiwanchikman. Ichaqa iskay kinsa facil trucokunawanmi kay phiñachiq kawsaqkunamanta karunchakusunman.
¿Imaynatataq amachakuwaq?
- Ama sach’a-sach’akuna, sach’a-sach’akuna nitaq hatun pastokunayoq cheqaskunaman riychu. Chayna sitiokunaman rinayki kaptinqa suni pantalonwan hinaspa suni mangawanmi churakuy . Aswan allinmi kanman pantalonniykita calcetiykikunaman churayta atispaykiqa.
- Lloqsimuspaqa ama llimp’i llimp’ikunata , sinchi q’apaykunata churakuychu. Chaykuna kurukunata aysan .
- Yunkaman rispaykiqa, kurukuna qarquq hampiwanmi . DEET utaq Picaridina nisqayuq rurukunaqa aswan unayta hark’ayta qun. Ichaqa ama kaykunataqa manaraq 3 watayuq wawakunapiqa llamk’achiychu .
- `Aceite de eucalipto de limón` nisqayuq rurukunapas ch'uspikunamanta hark'ayta qun. Kayhinata llamk’achkaspaqa, kamachiykunata allinta ñawirispa kasukuy.
- Hawa purispaykiqa, cuerpoykipi qhaway, chuspikuna, huk kawsaqkunapas.
¿Imatataq kankiwan ruwanki?
Sichus huk kuru kanisunki chayqa, usqhaylla hampichikuyta maskhay.
Hielo paqueteta otaq chiri pañuelota churayqa yanapanmanmi manaña punkiyta. Picazón nisqa pisiyananpaqqa calamina nisqa loción nisqawanmi hampichikuwaq, hidrocortisona nisqa crema nisqawanmi doctorta mañakuwaq otaq antihistamínico nisqa pastillata tomawaq.
Venenoyuq yurakunamanta alergiakuna
Huertanchiskunapi, yunkanchiskunapipas kanmi wakin yurakuna, chaykunan cuerponchiswan tupaqtinkuqa qaranchista picachinman, pukayachinman, ch’uspiyachinman (Erupción). Ejemplopaq, kahabilia hina yurakuna. Kay reacción nisqa, chay yurakunapi aceiteman rikch’akuq sustancia qaranchikwan tupaptin. Aswan allinqa kay yurakunata riqsispa karunchakuymi. Ama mana riqsisqa yurakunata llamiychu. Sichus mana yuyaypichu chay hina yura cuerpoykipi hap’inki chayqa: 1.
Chaylla chay cheqastaqa q’oñi unuwan allinta mayllana . 2.
Uñaykikunata allinta mayllakuy.Mana chayqa, raspakunki chayqa, chay aceiteqa cuerpoykiq huk partenkunamanmi mast’arikunman. 3.
P'achakusqayki p'achakunata rupha yakuwan mayllakuy . Sichus erupción onqoywan hap’ichikunki chayqa, kaykunata ruway allinyanaykipaq:
- Chiri yakupi ch’akisqa p’achakunata churay.
- Avena harinayuq bañopaq productowan q’uñi yakuwan bañakuy. Utaq, huk vaso bicarbonato de sodiota huk lavabo yakuman yapaspa chay yakuwan bañakuy.
- `Calamina loción`, `Hidrocortisona` crema, utaq `Antihistamínico` hampita llamk'achiy.
Kay casos kaqpi doctorman riy - Sichus chay erupción rikhurimun simipi, ñawipi, uyapi utaq genitales kaqpi. - Sichus sintomakuna kanki sinchi reacción alérgica kaqmanta, kayhina sasa samay, uya punki, chaylla ambulanciata waqyay utaq riy aswan qaylla Departamento de Emergencia (ETU) kaqman .
Kuchusqakuna hinaspa Raspakuna
Chaykunaqa watapi ima tiempopipas pasakunmanmi. Ichaqa hawapi pukllaspa, huertapi llamkaspaqa, aswanta raspakunchik, pisi k’irisqataq kanchik. Chaykunaqa comunmi cricketta pukllaspa otaq bicicletamanta urmaspa.
Kaypi imaynatas huk huch'uy k'irita hampina:
- K’iritaqa jabonwan, q’uñi yakuwan ima allinta mayllana.
- Sichus k’iri yawar lluqsishan chayqa, ch’uya pañuelowan otaq tejidowan k’iriman ñit’iy . Chaynapim yaqa llapanpi yawar lluqsiyta sayanqa .
- Sichus k’iriyki ch’uya, mana ñut’u allpapi kashan chayqa, mana tapasqallatan saqewaq. Mana chayqa ch’uya vendawanmi tapaspa sapa p’unchay cambiay .
- K’iri allinyasqanman hinan huk ch’uñu rikhurinqa. Ama p’akiyta munaychu. Chay k’iriqa kikinmanta urmapunqa, k’iri tukuyninpi allinyasqa kaptin.
| K’iri unquypa señalninkuna (kaykunayuq kaspaqa hampikuqman riy) . |
|---|
| - Rupapakuy |
| - K’iri muyuriqpi punkiy, pukayay |
| - K’irisqata llamispa sinchi nanayta sientey |
| - K’irimanta pus lluqsimuy |
Wasiman apakuy Willakuy
- Kay ruphay pachapi lluqsispaqa, astawanqa 10 a.m.manta 2 p.m.kama, intimanta hark’akuqta churakunayki, SPF 30 nisqayuqllapas.
- Yunkakunaman, sach’a-sach’akunaman rispaqa, suni p’achawan churakuy, kurukunamanta hark’akunaykipaq, kurukunata qarquq hampitapas apaykachana.
- Mana riqsisqa yurakunata ama llamiychu. Sichus huk yura qaraykiwan tupan chayqa, chaylla jabonwan mayllakuy.
- Rasguñokunata, k’irikunatapas ch’uyata, ch’akita ima waqaychay. Ama chukchakunata p’akiychu.
- Sichus ima sasachakuypas aycha qaraykipi tarikunki, ahinataq fiebre, llumpay nanay, punkiy otaq infección señalkuna , ama mancharikuychu hinaspa doctorman riy.
Qara unquykuna, inti ruphachiy, intimanta hark’akuq, SPF, kurukuna kankasqan, DEET, rasguños, k’irikuna, primeros auxilios, aycha qara qhaway, verano qara
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay