¿Tobilloykipa ukunpichu icha chakiykipa urayninpichu nanachkanki? ¡Síndrome de Túnel Tarsal nisqa kanman!

¿Mayninpichu tobilloykipa ukunpi otaq chakiykipa suelanpi chukchuy, chukchuy otaq ruphasqa sientekunki? Chaymantapas chakiykipi chukchuykuyta otaq aychaykikuna pisillata pisi kallpayayta sientewaq. Ama kay sintomakunataqa aycha nanay hinachu wikch’uy. Kay sintomasqa huk unquy kanman kay `(Síndrome de Túnel Tarsal)` sutiyuq. Chhaynaqa, kunan p’unchay aswan sut’ita kaymanta rimasun, ¿riki?

¿Imataq Síndrome de Túnel Tarsal nisqa?

Pisi rimayllapi, Síndrome de Túnel Tarsal nisqaqa tobilloykipi nervio Tibial nisqa waqllisqanrayku utaq ñit’isqa kasqanraykum. Nervio Tibial nisqa tobilloykipa ukunpim kachkan, tullumanta hinaspa ligamentokunamanta ruwasqa uchuy tunelpi. Chaytaqa Tarsal Túnel nispam sutichanku. Chayqa rikchakunmi Síndrome de Túnel Carpiano nisqaman, chaytaqa muñecaykipi puriq nervio ñit’isqankuraykun.

Kaypi yuyaykuy, imaynan unu tubo wisq’akuqtin hina unu manaña purinchu. Kay nervio k’utusqa kaqtinqa manañan allintachu willakuykunata apachin. Chaypachan ñawpaqta rimasqay nanayta, llañuyayta ima sienteyta qallarinki.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Chiqamanta, mana kanchu chiqan estadísticas hayk’a runakuna `(Síndrome de Túnel Tarsal)` kaqwan. Askha runakuna mana allintachu kay unquymanta diagnosticota tarinku. Yaqapaschá piensanku chaki sasachakuy kananpaq. Ichaqa yuyarinanchismi ima edadniyoq runawanpas chay hinata pasananta.

¿Imaraykutaq kay `(Síndrome de Túnel Tarsal)` rikhurimun? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Ñawpaqta nisqanchis hina, kay onqoyqa kanmi `(Nervio tibial)` nisqa imapipas waqllichisqa otaq ñit’isqa kaqtin. Chaytaqa askha razonkunan afectanman.

• Chaki churay: Wakin runakunaqa llañu chakiyuq utaq alto arcoyuqmi nacenkuman . Chay posiciónkunaqa nerviotan mana necesariota ñit’inman.
• K’irisqa: Tobillo esguince otaq p’akikuy hina accidenteqa nerviotan ñit’inman. Sapa kuti tarikun kay Síndrome de Túnel Tarsal kaqwan 5 runakunamanta yaqa 2 ñawpaq tobillo k’irisqa kasqankuta.
• Mana normal wiñaynin: Wakin kutipiqa, nerviotaqa llachpakunmanmi qustu ganglionarios (qustukuna fluidowan huntasqa), tullu espuelas (esporas de tullu) utaq tobillo lawpi varices nisqakuna hina.
• Tumorkuna utaq wiñaykuna: Mana mana allin ruwaq tumorkuna ahinataq lipomas utaq huk laya tumorkuna nervio qayllapi ñit’iytapas ruwanman.
• Huk hampikuna: Kayqa wakin general hampikunaraykupas kanmanmi. Kay hina:
• `(hipotiroidismo (glándula tiroides mana llamk'aq) .
• `(Diabetes)` (Diabetes) .
• `(Artritis)` (Inflamación articular) .

Sapa kutim chakinkuta hinaspa tobillonkutapas llumpayta servichikuq runakunaqa aswanta chay unquywan hapichikunku. Ejemplopaq, sichus huk llank’anayoq kanki, chaypin p’unchayntin sayanayki, otaq sapa p’unchay askha ejerciciota ruwanki otaq kallpanki chayqa, aswan peligropin tarikunki tobilloykikuna sapa kutilla ñit’isqa kasqanrayku nervio k’irisqa kanaykipaq.

¿Imakunataq Síndrome de Túnel Tarsal nisqa unquypa sintomakunan?

Kay unquypiqa, aswan hatun sintomasqa nervio nanaywan tupan. Chay nanayqa aswantaqa tobillo ukhupi, chaki suela nisqapi ima sientekun. Rikuwaqtaqmi sintomakunata kayhinata:

• Ruphachiy sensaciones
• Q’uñikuy
• Hormigueo utaq “alfiletes y agujas” nisqa sensaciones
• Chaki aychakuna pisi kallpayay

Sapa kuti, kay sintomasqa aswan mana allin kanman kay ejercicio ruwaypi utaq chaymanta. Wakin runakunapaqqa tutakunapipas astawanraqmi nanayninku puñuruspanku. Sichus kay unquy sinchi kan utaq unaymantaña kan chayqa, kay sintomasqa tukuy pacha kanman. Piensariy, sayaspalla chakiykikunaqa llañuyarunmi, purispaykipas nanasunki. Chaymantataq sapa p’unchay ruwaykunata ruway sasaman tukupun, ¿riki?

¿Imaynatataq kayta riqsinku?

Kay sintomakunayuq kanki chayqa, ñawpaqtaqa doctorman rinayki tiyan. Doctorqa tapusunkimanmi sintomakunaykimanta, chaymantataq tobilloykita qhawarinqa ima punkiypas otaq k’irisqapas kashan icha manachus chayta.

Chaymantapas doctorqa askha pruebakunatapas ruwanmanmi, kay hina:

• Prueba de Tinel: Kay pruebapiqa doctorqa sumaqllatam nervio tibial nisqaykitaqa takan. Sichus chayta takaspa ima nanaytapas otaq llañuyayta sientenki chayqa, síndrome de túnel tarsal nisqa onqoypa señalninmi kanman.
• Electromiograma (EMG): Kayqa iskay rakiyuq prueba. Chayqa impulsos eléctricos nisqawanmi yachakun nervioykikuna aychaykikuna ima allintachus llank’ashasqanmanta. Chayqa yanapanmanmi huk nervio dañasqa otaq phiñasqa kasqanmanta yachanapaq.
• MRI: MRI nisqapiqa campos magnéticos nisqawan, radio ondas nisqawan ima, cuerpoykiq ukhunpi kaq llamp’u aychakunata, tullukunata ima allinta fotota horqonku. Chaynapim yachakunman nerviokuna dañasqa kasqanmanta otaq nerviokunapi imapas ñitiq kasqanmanta, ahinataq tumor kasqanmanta.

¿Imaynatataq Síndrome de Túnel Tarsal hampikun?

Allin willakuyqa yaqa llapan runakunam kay sintomakunata controlayta atinku wasipi ruwasqankuwan utaq doctorpa kamachisqan mana invasivo hampikunawan.

Wasiykipi imakunatapas ruwawaq:

• Samakuy: Chakiykita iskay kinsa p’unchaykuna otaq semanakuna samachiyqa yanapanmanmi k’irisqata qhaliyananpaq, manataqmi astawan dañananpaqpas. Kayqa niyta munan kallpayta, saltayta pisiyachiyta, chakiykitapas samariyta.
• Hielo: Sapa punchawmi achka kutita yaqa 20 minuto hielo paqueteta churana k’irisqa kasqanman. Chayqa yanapanmanmi punkiyta, nanaytapas pisiyachiyta.
• Compresión y elevación: Huk vendaje elástico utaq corchete churakuwaq tobillo muyuriqpi yanapakuy kananpaq. Hinaspapas atikuqtinqa chaki sonqomanta aswan pataman churayqa yanapanmanmi punkiyta pisiyachinanpaq.
• Nanay hampikuna (AINS): Mana hampiyuq nanay hampikuna (AINS), ibuprofeno hina, yanapanmanmi nanayta, inflamación nisqatapas pisiyachiyta. Ichaqa aswan allinmi kanman manaraq kaykunata llamk’achkaspa doctorta utaq farmacéuticota tapuy.

Huk hampikunatapas doctormi ninman:

• Tijeras, fundidos o férulas: Chakiykita fundidowan otaq férulawan mana kuyuchiyqa yanapanmanmi nervio allinyananpaq. Sichus chakiyki llañullaña kanman otaq sintomakuna sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa nisunkimanmi chakiykita manaña ñit’inanpaq huk corchete nisqawan hampichikunaykipaq.
• Ortótica: Zapatoykipa ukunpim churakuwaq sapakamapaq ruwasqa zapato insertokunata (ortóticos) chaynapi chakiykipa arcon mana kananpaq. Chayqa yanapanmanmi manaña kuyuriyta, chaymi nerviota k’irinman. Pronación nisqa pisiyachiq zapatokuna churakuypas, allin takyasqa kananpaqpas yanapanmanmi nervio nisqapi ñit’iyta pisiyachinapaq.
• Terapia física: Terapeuta físico yachachisunki ejerciciokunata, estiramientokunata ima, chaykunan yanapasunkiman chakiykiq kallpanta, kuyurinaykipaqpas.
• Esteroides nisqa inyeccionkuna: Nanayta pisiyachinapaq, inflamación nisqatapas pisiyachinapaqmi doctorniykiqa esteroides nisqa pastillakunata tobilloykiman churasunkiman otaq tobilloykiman esteroides nisqa inyeccionkunata.

¿Síndrome de Túnel Tarsal nisqa onqoywan operachikunaychu?

Yaqa llapanpim doctorqa operayta piensanqa huk hampikuna mana allin kaptin. Kanmi operacionkuna nervio tibial nisqa kacharinapaq otaq túnel tarsal nisqa hatunyachinapaq. Sichus chay nervio tumor hina imapas ñit’isqa kashan chayqa, operaq doctormi horqonqa.

Ichaqa yuyariy, manan llapa runachu operachikunanku. Achka kutipim mana operaspa hampikuyqa allinta yanapanman.

¿Imaynatataq Síndrome de Túnel Tarsal nisqamanta hark’akuwaq?

Manan 100% hark’akunmanchu kayta. Ichaqa kanmi iskay kinsa ruwaykunata pisiyachinaykipaq:

• Ejercicio ruwashaspa allinta samariy: Ama nishuta utilizaspa k’irikunachu, sapa kutilla chakiykikunata ñit’ispa.
• Sapa kuti chakiykikunata, tobilloykikunatapas llañuyachiy: Chayqa yanapanmi aychaykikunata, ligamentoykikunatapas mana kuyurinanpaq.
• Manaraq ejerciciota ruwashaspa allinta q’oñikuy: Cuerpoykita pisi-pisimanta preparay, manan huk kutillapichu sinchita ejerciciota qallarinayki.
• Chakiykiman hina zapatokunata churakuy, soporteyoqtaq: Ama t’ikrakuq otaq mana allin tupaq zapatokunata churakuychu.

¿Hayka unaytaq Síndrome de Túnel Tarsal nisqa unquyqa kanman?

Wakin kutipiqa, sintomakunaqa tukuyninpi chinkapunman kay causa subyacente hampisqa kaqtin. Ejemplopaq, sichus huk ``Tullu espolón`` utaq ``Lipoma`` kaqwan ruwasqa kanman chayqa, chayta hampiyqa yanapanmanmi sintomakuna chinkananpaq.

Ichaqa aswan runakuna kay sintomakunawan unayta kawsananku tiyan, kaytaq niyta munan kay sintomakunata kamachinanku tiyan. Astawanraq sichus huk crónica unquyniyuq kanki kayhina `(Artritis)`, `(Síndrome de Túnel Tarsal)` huk chhika pisi chaninniyuq tukuyninpi hampisqa kananpaq.

¿Atinmanchu Síndrome de Túnel Tarsal unquyqa unay pachapaq efectosniyuq?

Arí, mana hampichikuspaqa, síndrome de túnel tarsal nisqa wiñaypaqmi nerviokunata dañarunman. Huk kuti nerviokuna dañasqa kaptinqa, manapaschá kutichiy atikuqchu. Chayqa sasachasunkimanmi puriyta, ejerciciota ruwayta, sapa p’unchay ruwaykunatapas.

Ancha kusisqa, allin hampiywan, kay `(Síndrome de Túnel Tarsal)` kaqpa sintomakunan allinta controlakunman. Aswan allin kananpaqqa, sintomakuna qallariptinpacha hampichikuyta maskayqa ancha allinmi. Wakin kuti, kay `(Síndrome de Túnel Tarsal) kaqpa causanmanhina,` hampiyqa kay unquyta tukuyninpi hampiyta atin.

¿Imatawantaq doctorniyta tapunay?

Doctorman rispaqa allinmi kanman kay hina tapukuykunata ruway:

• ¿Imataq aswan importante karqan Síndrome de Túnel Tarsal nisqawan onqonaypaq?
• ¿Wasipi ejercicio ruwayqa chaki nanayta pisiyachinmanchu?
• ¿Ima hampiykunataq akllakuni?
• ¿Hayk’aqmi yuyaykunayki Síndrome de Túnel Tarsal nisqa onqoywan operachikunaykipaq?
• ¿Imatataq ruwanay kay sintomakuna hampichikuymanta mana yapamanta rikhurinanpaq?

¿Ima huk unquykunataq kay `(Síndrome de Túnel Tarsal)` kaqman rikch'akuq sintomakunayuq kanku?

Wakin huk chaki unquykunaqa Síndrome de Túnel Tarsal kaqman rikch’akuq sintomakunayuq kankuman. Chayraykum doctorman riyqa ancha allin, chaynapi allinta yachanankupaq hinaspa hampichikunankupaq. Kaypi wakin unquykuna kanku mayqinkunachus kikin sintomakunayuq kanku:

• Bursitis unquy
• `(Síndrome de compartimiento)`
• `(Plantar fasciitis)` (chaki pampapi huk membrana inflamación) .
• `(Tendinitis)` (Tendonitis) nisqa.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Síndrome de Túnel Tarsal nisqaqa chakiykitapas, tobilloykitapas afectan. Chayqa rikurin nervio tibial nisqa waqllichisqa kaptin. Sapa kutim llumpay llamkasqankumanta k’irisqa kasqankurayku.

Ichaqa ama llakikuychu! Askha runakuna kay Síndrome de Túnel Tarsal kaqpa sintomakunamanta allinyayta tarinkuman mana operación kaqwan hampikunawan. Doctorniykiqa hampikunata, esteroides inyeccionkunata utaq ortóticos nisqakunata qusunkiman, chaykunaqa qampaq allin kanman. Sinchi casokunapiqa operana kanmanmi.

Aswan allinqa, sintomakuna qallariptinpacha hampiqpa yuyaychayninta maskaymi. Chhaynapin usqhaylla allin hampiyta qallariwaq, manataqmi chay onqoyqa astawan yapakunmanchu. ¡Chakiykikunata cuidakuy!

` Síndrome de túnel tarsal, tobillo nanay, chaki nanay, nervio compresión, nervio tibial, chaki adormecimiento, tobillomanta unquykuna