Să aflăm mai multe despre acupresură, o metodă de tratare a bolilor prin apăsarea pe suprafața corpului.

Ți-ai apăsat vreodată fruntea cu ambele mâini când te doare capul? Sau când ai o durere undeva pe corp, simți o ușurare când apeși acea parte pentru o vreme și apoi o atingi, nu-i așa? De fapt, facem asta fără să ne dăm seama, o metodă simplă de tratament care datează de mii de ani în medicina chineză. Aceasta se numește „acupresură”. Simplu spus, este ca acupunctura fără ace. Hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu astăzi.

Ce este „acupresura”? Care este teoria din spatele ei?

„Acupresura” este o metodă de tratament asiatică care provine din Medicina Tradițională Chineză (MTC). Mai exact, are unele asemănări cu medicina oficială din țara noastră.

Conform acestei teorii medicale chineze, corpurile noastre sunt înconjurate de o rețea invizibilă de căi energetice, numite „meridiane”. Forța noastră vitală, sau „qi” (pronunțat „chi”), curge prin aceste căi. Se crede că aceste 12 căi energetice principale se conectează la diverse organe din corpul nostru, creând un sistem de comunicare în tot corpul. Aceste căi energetice încep de la vârful degetelor, se conectează la creier și apoi se conectează la organele corespunzătoare.

Nu toată lumea din medicina occidentală acceptă existența acestor căi energetice (meridiane). Cu toate acestea, se sugerează că ameliorarea în urma acestui tratament se poate datora unor factori precum reducerea tensiunii musculare , îmbunătățirea circulației sângelui și eliberarea de endorfine, care sunt analgezice naturale produse de corpul nostru.

Cum se face un tratament de „acupresiune”?

În timpul unei sesiuni de „acupresiune”, vă întindeți pe o saltea moale, complet îmbrăcat. Practicianul își folosește degetele, palmele, coatele și uneori chiar picioarele pentru a aplica o presiune ușoară pe anumite puncte de pe corp, numite „puncte de acupunctură”.

Uneori, acest tratament poate include lucruri precum stretching sau presopunctură. O sesiune durează de obicei aproximativ o oră. Pentru cele mai bune rezultate, este posibil să fie nevoie de mai multe sesiuni.

Care sunt cele mai frecvent utilizate puncte de acupresiune?

De fapt, există sute de puncte de „acupresiune” pe corpul nostru. Acestea sunt unele dintre cele mai importante și utilizate puncte. Le puteți încerca acasă.

Cum strângi aceste puncte?

Găsește unul dintre aceste puncte și apasă-l cu degetul mare al celeilalte mâini timp de un minut sau două, masându-l cu mișcări circulare. Aplică o presiune profundă și constantă. Dacă simți vreo durere, redu presiunea.

Ce probleme de sănătate pot fi ameliorate prin acupresură?

Beneficiile pentru sănătate ale „acupresurii”Cercetările despre aceasta sunt încă în stadii incipiente, dar experiențele pacienților au arătat că oferă o ameliorare bună a mai multor probleme de sănătate.

Există lucruri de luat în considerare înainte de a face acupresură?

În general, presopunctura este un tratament foarte sigur . Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune cronică, cum ar fi cancerul, artrita sau bolile de inimă, ar trebui să consultați medicul înainte de a începe acest tip de tratament.Ar trebui neapărat să vorbești cu medicul tău. Este foarte important.

De asemenea, verifică dacă locul unde primești acest tratament este autorizat și certificat.

Este înțelept să evitați lucrările profunde ale țesuturilor , cum ar fi presopunctura, în următoarele cazuri:

• Dacă cancerul s-a răspândit într-o zonă în care există o tumoare sau la nivelul oaselor.
• Dacă aveți poliartrită reumatoidă, o problemă a spatelui sau o boală osoasă care poate fi agravată de stresul fizic.
• Dacă aveți varice la nivelul picioarelor.
• Dacă sunteți gravidă. Deoarece apăsarea pe unele dintre locurile oficiale poate provoca contracții uterine. Prin urmare, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului înainte de a urma acest tratament în timpul sarcinii.