Ți-a spus medicul că copilul tău are ADHD? Sau ai această afecțiune la vârsta adultă? ADHD, sau tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate, este un subiect despre care mulți oameni vorbesc în societatea noastră chiar acum. Medicii și oamenii de știință efectuează constant noi cercetări asupra acestei afecțiuni. Așadar, astăzi vom vorbi despre câteva dintre faptele importante care au fost descoperite în cele mai recente cercetări despre ADHD.
Puterea uimitoare a exercițiilor fizice
O întrebare pe care mulți părinți și-o pun este: „Ce pot face pentru ADHD fără medicamente?” Cele mai recente cercetări arată că exercițiile fizice sunt una dintre cele mai bune modalități, fără medicamente, de a îmbunătăți abilitățile mentale afectate de ADHD, cum ar fi atenția susținută și memoria de lucru .
Imaginează-ți că micuțul tău are dificultăți în a sta nemișcat și a studia. Dar după ce aleargă și se joacă aproximativ o jumătate de oră pe zi, îi va fi mai ușor să se concentreze asupra studiilor. Asta înseamnă asta. Un alt studiu a constatat că acei copii cu ADHD care fac exerciții aerobice se pot adapta mai ușor la situații noi și gândesc mai flexibil.
Într-un studiu realizat pe fete cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani, s-a observat că copiii care au participat la sport după școală au avut niveluri mai scăzute de simptome ADHD la vârsta de 12 ani decât copiii care nu au făcut-o.
Sunt simptomele ADHD diferite la fete?
Aceasta este o întrebare foarte importantă. De obicei, când ne gândim la ADHD, ne gândim la un băiat neliniștit, năzdrăvan și hiperactiv. Dar cercetările arată că simptomele ADHD la fete pot fi mult diferite.
Comparativ cu băieții, devin mai năzdrăvani , au dificultăți în a se adapta la lucruri noi și au dificultăți în a-și controla mișcările corpului.
Însă ADHD-ul unei fete poate fi foarte diferit. Poate fi foarte tăcută. Poate privi pe fereastră în clasă, pierdută într-un vis. Poate fi inaudibilă, uitucă și dezorganizată. Deoarece această formă „ neatentă ” de ADHD nu este evidentă, este adesea dificil de diagnosticat la fete.
Copiii mici și medicamentele pentru ADHD - un aspect de care trebuie să fii conștient
Medicamentele stimulante pentru ADHD sunt foarte utile pentru mulți copii. Cu toate acestea, există rapoarte despre unii copii mici (în special cei cu vârste cuprinse între 13 și 19 ani) care utilizează greșit aceste medicamente.
„A o utiliza incorect” înseamnă,
- Luând o doză mai mare decât cea prescrisă de medic .
- Folosirea greșită a oportunității de a atrage mai multă atenție în timpul examenelor.
- A lua inutil pentru distracție.
Cercetările arată că această problemă este în creștere în țări precum America. Trebuie să fim foarte atenți și în Sri Lanka în această privință. Dacă copilului dumneavoastră i-au fost prescrise medicamente pentru ADHD , aveți grijă să îi administrați exact așa cum a spus medicul .
Dacă suspectați că copilul dumneavoastră a luat o supradoză de medicamente, nu intrați în panică și duceți-l imediat la cel mai apropiat departament de urgență (UTU) al spitalului. Dacă este necesar, puteți apela și Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo pentru sfaturi.
Un tratament prin tehnologie: Să învățăm despre Neurofeedback
Neurofeedback-ul este un tratament tehnologic, fără medicamente. Unele cercetări au arătat că poate reduce simptomele ADHD la copii. Simplu spus, este ca și cum ai exersa creierul.
| Cum faci asta? | Ce aștepți de la asta? |
|---|---|
| Un profesionist instruit atașează senzori mici (electrozi) pe capul copilului. Aceștia sunt nedureroși. Copilul este apoi rugat să joace un joc video special sau să reacționeze la anumite sunete. În acest timp, aparatul monitorizează activitatea electrică a creierului copilului. | Prin acest proces, copilul învață cum să-și controleze activitatea cerebrală și să-și sporească atenția. Cu alte cuvinte, creierul este „antrenat”. Acest lucru necesită de obicei aproximativ 30-40 de ședințe de tratament. |
ADHD și sănătate mintală: Gânduri suicidare
Hai să vorbim puțin despre asta.Un subiect sensibil , dar care merită cu siguranță să fie conștientizat. Un studiu realizat în Canada a constatat că adulții cu ADHD prezintă un risc mai mare de a tenta sinucidere decât cei fără ADHD. În special, studiul a arătat că aproximativ una din patru femei cu ADHD a tentat sinucidere.
Persoanele cu ADHD sunt mai predispuse să experimenteze oboseală mentală, anxietate și depresie. Este foarte dificil să gestionezi aceste sentimente singur.
Dacă tu sau cineva cunoscut vă simțiți descurajați, vă rugăm să nu suferiți singuri. Nu este un semn de slăbiciune. Discutați imediat cu un adult de încredere sau consultați medicul cât mai curând posibil. În astfel de cazuri, solicitarea ajutorului unui psihiatru sau consilier poate face o mare diferență.
ADHD este o afecțiune complexă și este important să obțineți sfaturile și sprijinul medical potrivit pe măsură ce învățați lucruri noi despre aceasta.
Mesaj de luat acasă
- Exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă, fără medicamente, de a îmbunătăți atenția și alte abilități mentale la un copil sau adult cu ADHD.
- Simptomele ADHD pot fi diferite la fete și băieți. Fiți atenți la neatenție, nu doar la năzbâtii.
- Dacă copilul dumneavoastră mic ia medicamente pentru ADHD, asigurați-vă că i se administrează exact așa cum a fost prescris de medic. Utilizarea greșită poate fi periculoasă.
- Oferirea de sprijin suplimentar copiilor cu ADHD, prin intermediul unor abilități precum planificarea și organizarea, înainte de a merge la universitate, le poate ajuta foarte mult progresul academic.
- Dacă aveți depresie sau gânduri suicidare în contextul ADHD-ului, nu le ignorați. Solicitați imediat sfatul medicului. Obținerea ajutorului potrivit poate salva o viață.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment