Dacă aveți tulburare bipolară, probabil că experimentați perioade de fericire extremă (manie) și perioade de tristețe extremă (depresie). Dar ați simțit vreodată ambele în același timp, în aceeași zi? Este ca și cum ați simți o energie incredibilă în timp ce vă simțiți incredibil de trist și gol. Aceasta este ceea ce numim manie disforică în medicină. Unii oameni o numesc și „stare mixtă”. Deși înainte era considerată o afecțiune rară, acum știm că această experiență este frecventă la aproximativ 40% dintre persoanele cu tulburare bipolară.
Care sunt aceste simptome?
Mania disforică este o combinație de simptome de manie și simptome de depresie, sau acestea alternează foarte rapid. Aceste simptome pot fi prezente pe tot parcursul zilei, aproape în fiecare zi, timp de o săptămână sau două sau chiar mai mult.
Pur și simplu înțelegeți, uitați-vă la diferența dintre aceste două caracteristici.
| Simptomele maniei | Simptomele depresiei |
|---|---|
| Sentiment de fericire sau entuziasm extremă. | Sentiment de tristețe, anxietate sau golire. |
| Mânie rapidă, iritabilitate. | Lentă a corpului, senzația că nu vrei să faci nimic. |
| Mă simt foarte energic și activ. | Neliniște, incapacitatea de a rămâne într-un singur loc. |
| Gânduri de curse. | Dificultăți de concentrare, de luare a deciziilor. |
| Vorbește foarte repede, sare de la un subiect la altul. | Vorbire lentă, uitare. |
| Pofte excesive pentru lucruri precum mâncare, băutură și sex. | Pierderea interesului pentru lucrurile care îți plăceau înainte. |
| A crede că cineva este foarte important, talentat și puternic. | Sentiment de inutilitate și fără speranță în viață. |
| Nevoie foarte scăzută de somn. | Probleme de somn, cum ar fi insomnia sau somnul excesiv. |
Cum se simte asta cu adevărat?
Imaginează-ți că simți un val de energie în corpul tău, dar, în același timp, o tristețe și o anxietate insuportabile vin din interior. Mii de gânduri îți trec prin cap și nu poți dormi . Dar, în același timp, îți pare rău pentru tine însuți, iar viața pare lipsită de sens. Aceasta este o experiență foarte stresantă, greu de înțeles și confuză.
Familia și prietenii tăi pot observa cu ușurință această schimbare la tine. De asemenea, s-ar putea să le fie greu să te înțeleagă.
Pentru că trăiești atât de multe emoții simultan, s-ar putea să te simți epuizat emoțional.
La ce lucruri trebuie să fim atenți?
Aceasta este cea mai importantă parte a acestui articol.
Cel mai mare risc al maniei disforice este creșterea riscului de gânduri suicidare . Acest lucru se datorează faptului că aveți disperarea specifică depresiei combinată cu energia ridicată a maniei. Acest lucru vă poate duce la a acționa impulsiv.
Așadar, dacă aveți gânduri care vă fac să simțiți că v-ați plictisit de viață, vă rugăm să nu suferiți singuri. Consultați imediat medicul. Sau discutați cu cineva în care aveți încredere despre acest lucru. Această afecțiune poate fi legată și de alte probleme, cum ar fi tulburările de anxietate și abuzul de substanțe.
Care sunt tratamentele pentru asta?
Există tratamente eficiente pentru această afecțiune. Așadar, nu vă faceți griji. Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente care să ajute la gestionarea acestei afecțiuni. Adesea, aceasta va implica o combinație a unuia sau mai multor medicamente, cum ar fi stabilizatoare de dispoziție și antipsihotice .
De asemenea, este foarte util să se recurgă la terapia prin vorbire împreună cu medicația.
Alte tratamente
În cazurile în care este dificil de controlat doar cu medicamente, medicul vă poate recomanda alte metode de tratament.
- Terapia electroconvulsivă (ECT): Aceasta implică anestezia și trimiterea de impulsuri electrice foarte mici către creier. Acesta este un tratament foarte sigur și cu acțiune rapidă .
- Stimulare magnetică transcraniană repetitivă (rTMS): Un tratament care utilizează unde magnetice pentru a stimula celulele nervoase din creier.
- Stimularea nervului vag (VNS): O metodă în care un dispozitiv similar unui stimulator cardiac este implantat în organism și trimite semnale electrice subtile către creier.
- Stimulare cerebrală profundă (DBS): O metodă de implantare chirurgicală a unor electrozi în locații specifice din creier pentru a controla activitatea cerebrală anormală.
Lucruri pe care le poți face singur
În timpul tratamentului , există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona această afecțiune.
- Vorbește cu cineva: Nu lupta singur cu aceste lucruri. Vorbește cu un prieten sau un membru al familiei în care ai încredere. Este o idee bună să te alături unui grup de sprijin cu persoane care suferă de tulburare bipolară ca tine. A discuta cu un terapeut poate fi o modalitate excelentă de a te ajuta să-ți gestionezi afecțiunea.
- Fiți conștienți de acest lucru: Fiți conștienți de această afecțiune. Citiți articole și bloguri de încredere online. Cu cât înțelegeți mai multe despre ea, cu atât vă va fi mai ușor să trăiți cu ea.
- Începeți un „jurnal al dispoziției”: Acest lucru este foarte important. Luați o carte și notați-vă zilnic sentimentele, stările de spirit și simptomele. În timp, veți înțelege ce anume vă declanșează starea de spirit și ce semne de avertizare aveți înainte ca aceasta să înceapă. Creșterea conștientizării de sine în acest fel este o modalitate excelentă de a vă controla simptomele .
Mesaj de luat acasă
- Mania disforică este o afecțiune în care simptomele maniei și depresiei apar împreună în tulburarea bipolară. Acest lucru este frecvent.
- În această situație, în timp ce simți un val de energie, este posibil să simți și o tristețe intensă, anxietate și disperare.
- Riscul gândurilor suicidare este ridicat. Dacă vă simțiți astfel, consultați imediat medicul sau discutați cu cineva în care aveți încredere.
- Această afecțiune poate fi gestionată cu succes cu medicamente, terapie prin vorbire și alte tratamente moderne.
- Înregistrarea sentimentelor tale într-un „jurnal al dispoziției” poate fi foarte utilă în gestionarea bolii.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment