Ce este mai exact o tulburare de alimentație?
Simplu spus, o tulburare de alimentație este o afecțiune de sănătate mintală care afectează modul în care o persoană gândește și simte despre mâncare și despre cum mănâncă. În acest caz, relația pe care o are cu mâncarea nu este sănătoasă. Drept urmare, persoana se angajează în comportamente neobișnuite, uneori periculoase, în legătură cu mâncarea. Acest lucru poate fi foarte dăunător atât sănătății sale fizice, cât și sănătății sale mintale . Gândiți-vă, tuturor ne plac unele alimente și altele nu. Este normal. Dar într-o tulburare de alimentație, ne gândim constant la mâncare, greutatea corporală și forma corpului și ne îngrijorăm excesiv de acestea, până la punctul în care uităm de tot restul vieții. Aceasta este o problemă mult mai profundă decât simpla „mâncare”.Care sunt principalele tulburări de alimentație întâlnite la copii și tineri?
Există mai multe tipuri de tulburări de alimentație. Să vorbim despre unele dintre cele mai frecvente în rândul copiilor și tinerilor.1. Anorexia nervoasă
Ceea ce se întâmplă în acest caz este că, copilului îi este extrem de frică de greutatea corporală. Deoarece sentimentul „sunt gras” îi dăinuie constant în minte , își restricționează obiceiurile alimentare. Uneori sare peste mese, numără caloriile și crede că este gras, chiar dacă este foarte subponderal. Face exerciții fizice excesive pentru a slăbi.- Imaginează-ți asta: Fiica ta obișnuia să mănânce bine. Dar acum numără caloriile la fiecare masă, mănâncă foarte puțin și spune mereu: „Sunt grasă, trebuie să slăbesc ”. Chiar dacă este foarte slabă, nu pare să-i pese. Pare mereu obosită, dar face mișcare ore întregi. Dacă are aceste simptome, ar putea suferi de anorexie nervoasă .
2. Bulimia nervoasă
În această afecțiune, copilul mănâncă o cantitate mare de mâncare deodată, fără control (numim asta „mâncat compulsiv”). Apoi, din frică și vinovăție, „Oh, am mâncat atât de mult, acum o să mă fac mare”, face diverse lucruri pentru a scăpa de mâncare. De exemplu, se forțează să vomite, folosește laxative sau face exerciții fizice excesive.- De exemplu: Fiul tău mănâncă uneori multă mâncare pe ascuns și, în acel moment, nu se poate opri din mâncat. Apoi, după un timp, merge la baie și te întrebi dacă va vomita. După ce mănâncă, pare foarte trist și jenat. Asta...Bulimia nervoasă poate fi un simptom.
3. Tulburarea de alimentație compulsivă
În acest caz, ca și în bulimie, copilul mănâncă cantități mari de alimente în mod continuu, fără control. Cu toate acestea, spre deosebire de bulimie, copilul nu folosește metode de eliminare a alimentelor din organism. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate. După ce mănâncă, simte multă vinovăție, rușine și dezamăgire față de sine .- Imaginează-ți asta: Copilul tău mănâncă multă mâncare atunci când este trist, stresat sau pur și simplu plictisit. Nu se poate opri din mâncat nici măcar atunci când este sătul. Apoi se învinovățește, întrebându-se: „De ce am mâncat atât de mult?”. Acesta ar putea fi un semn al tulburării de alimentație compulsivă .
4. Tulburare de evitare/restricție a aportului alimentar (ARFID)
Este puțin diferit. În acest caz, copilul nu refuză mâncarea din cauza problemelor legate de greutate. Își restricționează alegerile alimentare din cauza unor factori precum culoarea, mirosul sau textura alimentelor sau pentru că se teme să nu se înece sau să vomite. Acest lucru poate duce la lipsa nutrienților de care are nevoie, provocând pierdere în greutate și afectându-i creșterea.Important: Nu presupuneți că copilul dumneavoastră are o tulburare de alimentație doar pentru că are unul sau două dintre aceste simptome. Totuși, dacă continuați să observați aceste simptome sau dacă există o schimbare semnificativă în comportamentul sau obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului.
Cum îmi dau seama dacă copilul meu are o tulburare de alimentație? – Simptome
Dacă un copil are o tulburare de alimentație, poate fi dificil să o recunoască imediat, deoarece încearcă să o ascundă. Cu toate acestea, există câteva semne la care puteți fi atenți.Schimbări de comportament:
- Vorbește constant despre mâncare: Vorbește constant despre calorii, grăsimi și carbohidrați .
- Să sari peste mese sau să minți de genul „Am mâncat deja”.
- Obiceiuri alimentare speciale: Tăierea alimentelor în bucăți foarte mici, separarea alimentelor și consumul unui singur tip de aliment.
- A mânca pe ascuns sau a ascunde mâncarea.
- Imediat ce termin de mâncat , alerg la baie.
- Fac multă mișcare și nu mă opresc nici măcar atunci când sunt bolnav sau accidentat .
- Îmi fac constant griji cu privire la forma și greutatea mea și petrec mult timp în fața oglinzii.
- Purtarea de haine largi și largi pentru a-ți ascunde forma corpului.
- Se retrag din interacțiunile sociale , refuză să iasă cu prietenii și refuză să mănânce.
Schimbări fizice:
- Pierdere sau creștere bruscă în greutate sau modificări frecvente ale greutății.
- Mereu obosit și somnoros.
- Amețeli (vertij), leșin.
- Senzație de frig, chiar și atunci când ceilalți au o temperatură normală.
- Părul cade, pielea se usucă, unghiile se rup.
- Probleme dentare (carii dentare, decolorarea dinților, în special dacă apar vărsături).
- Menstruații neregulate sau absente (la fete).
- Lucruri precum tulburări de stomac și constipație .
Schimbări mentale și comportamentale:
- Mă gândesc prea mult la greutatea și silueta mea și sunt constant îngrijorat/ă din cauza asta.
- Au o gândire negativă despre corpul lor, crezând că sunt grași (chiar dacă, de fapt, sunt slabi).
- Iritabilitate, schimbări de dispoziție.
- Simptome ale unor afecțiuni precum anxietatea și depresia .
- A încerca să faci totul perfect, fără defecte (perfecționism) .
De ce dezvoltă copiii astfel de tulburări de alimentație? – Care sunt cauzele?
Nu există o singură cauză pentru o tulburare de alimentație. Este o afecțiune complexă care poate fi cauzată de o combinație de factori genetici, psihologici, sociali și de mediu .- Influența genetică: Dacă cineva din familie a avut o tulburare de alimentație sau o problemă de sănătate mintală, copilul poate prezenta și el un anumit risc de a dezvolta afecțiunea.
- Factori psihologici:
- Stima de sine scăzută: Atunci când ai o părere proastă despre tine însuți.
- Încercarea de a face totul perfect (perfecționism).
- Alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și tulburarea obsesiv-compulsivă ( TOC) .
- Neștiind cum să controlezi emoțiile și să gestionezi sentimente precum tristețea și furia.
- Influențe sociale și culturale:
- Mass-media prezintă standarde corporale nerealiste de tipul „slab, frumos”. Acestea îi pot determina pe copii să aibă gânduri negative despre propriul corp.
- Presiunea colegilor, intimidarea din cauza greutății și a formei fizice.
- Importanța acordată unui corp subțire în anumite sporturi (de exemplu, gimnastică, balet) sau profesii (modeling).
- Mediul familial:
- Dacă membrii familiei încearcă în mod constant să slăbească (dietă), dacă vorbesc constant despre mâncare și forma corpului.
- Dacă copilul este adesea criticat pentru aspectul său. (Aceasta nu înseamnă că aceste lucruri se întâmplă din vina părinților, dar astfel de lucruri pot avea un impact).
- Probleme de comunicare în familie, presiune excesivă.
- Experiențe traumatice: Lucruri precum agresiune sexuală, abuz fizic, intimidare severă.
Nu uita: O tulburare de alimentație nu este ceva creat intenționat. Este o boală. Prin urmare, învinovățirea sau certarea unui copil nu va rezolva problema.
Care sunt efectele unei tulburări de alimentație asupra unui copil?
O tulburare de alimentație nu este ceva de luat ușor. Poate avea efecte grave, uneori pe tot parcursul vieții, asupra sănătății fizice, mintale și vieții de zi cu zi a unui copil.Efecte fizice:
- Malnutriție: Probleme cauzate de lipsa de nutrienți.
- Boli de inimă: bătăi neregulate ale inimii, mușchi cardiac slăbit, tensiune arterială scăzută.
- Insuficiență renală.
- Osteoporoza: Oasele devin subțiri și se rup ușor.
- Dezechilibru hormonal: Acesta poate provoca cicluri menstruale neregulate, creștere întârziată și infertilitate.
- Carii dentare, boli ale gingiilor (în special la vărsături).
- Probleme ale sistemului digestiv: balonare, constipație, diaree.
- Niveluri scăzute de zahăr din sânge (hipoglicemie).
- Deshidratare.
- În cazuri grave , poate apărea chiar și moartea .
Efecte mentale și emoționale:
- Anxietate și depresie crescute.
- Stima de sine scăzută, ura de sine.
- Izolare socială, distanțare față de prieteni și familie.
- Întreruperea activităților educaționale, incapacitatea de a ocupa un loc de muncă.
- Gânduri sau tentative de suicid .
Ce poți face ca părinte? – Cum poți ajuta?
Când afli că copilul tău are o tulburare de alimentație, este normal să te simți șocat, speriat și trist. Cu toate acestea, puterea, dragostea și înțelegerea ta sunt neprețuite pentru copilul tău în acest moment.- Recunoaște semnele: Acordă atenție semnelor despre care am vorbit mai devreme.
- Vorbește cu copilul tău: Vorbește cu copilul tău într-un mod iubitor și amabil, fără să-l învinovățești sau să-l judeci. Ai putea spune ceva de genul: „Văd că ești puțin îngrijorat din cauza mâncării. Putem vorbi despre asta?”
- Ascultă: Ascultă cu atenție ce spune copilul tău. Încearcă să-i înțelegi sentimentele.
- Evitați să vorbiți despre greutate și siluetă: Evitați să criticați greutatea și silueta copilului dumneavoastră sau să-l comparați cu alții. Nu vorbiți negativ nici despre propriul corp.
- Concentrați-vă pe sănătate: Transmiteți mesajul că nu este vorba despre „a slăbi”, ci despre „a rămâne sănătos”.
- Solicitați imediat ajutor profesional: Consultați un medic de familie, un pediatru, un psihiatru, un psiholog sau un nutriționist/dieteționist. Aceștia vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră.
- Fiți răbdători și susțineți-l: Drumul spre recuperare poate fi lung. Pot exista obstacole pe parcurs. Rămâneți alături de copilul dumneavoastră în permanență.
- Creați un mediu pozitiv acasă: Faceți mesele plăcute. Mâncați împreună ca familie. Pregătiți o varietate de alimente nutritive.
- Fii un model de urmat: Arată-i copilului tău lucruri precum obiceiuri alimentare sănătoase și o atitudine pozitivă față de corpul său.
- Ai grijă de tine: Acest lucru poate fi stresant și pentru tine. Gândește-te la sănătatea ta mintală și cere ajutor dacă este nevoie.
Care sunt tratamentele pentru această afecțiune?
Tulburările de alimentație sunt de obicei tratate printr -o abordare multidisciplinară . Aceasta înseamnă că tratamentul este planificat de specialiști din diferite domenii, cum ar fi medici, psihiatri și nutriționiști.- Îngrijire medicală: Monitorizarea stării de sănătate fizică a copilului, tratarea unor afecțiuni precum malnutriția și spitalizarea, dacă este necesar.
- Consiliere nutrițională: Un nutriționist oferă informații despre obiceiurile alimentare sănătoase și o dietă echilibrată.
- Psihoterapie/Consiliere:
- Terapie individuală: Ajută copilul să își gestioneze tiparele de gândire și emoțiile negative. Metode precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) sunt utilizate în mod obișnuit.
- Tratament bazat pe familie (TFF): Acesta este deosebit de eficient pentru copiii mici cu anorexie. Implică activ părinții și ajută copilul să mănânce din nou sănătos.
- Medicație: Uneori, medicamentele pot fi prescrise pentru a trata afecțiuni concomitente, cum ar fi anxietatea și depresia. Cu toate acestea, medicamentele singure nu reprezintă o soluție pentru o tulburare de alimentație.
Cel mai important lucru este să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Cu cât așteptați mai mult pentru a începe tratamentul, cu atât va dura mai mult până vă recuperați și cu atât va fi mai mare riscul de complicații. Totuși, rețineți că, cu un tratament adecvat, vă puteți recupera complet după o tulburare de alimentație.
În final, câteva lucruri de reținut (Mesaj de bază)
Dacă copilul dumneavoastră are o tulburare de alimentație, poate fi o perioadă dificilă atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră. Dar nu pierdeți speranța.- Tulburările de alimentație sunt boli mintale grave, dar tratabile.
- Este foarte important să se diagnosticheze și să se înceapă tratamentul într-un stadiu incipient.
- Dragostea, sprijinul și răbdarea ta sunt esențiale pentru călătoria de vindecare a copilului tău.
- Nu ezita niciodată să ceri ajutor profesional. Nu trebuie să te confrunți singur cu asta.
- Recuperarea este o călătorie și necesită timp. Dar, cu ajutorul potrivit, copilul dumneavoastră poate trăi din nou o viață sănătoasă și fericită.
Tulburări de alimentație , obiceiuri alimentare ale copiilor, anorexie, bulimie, mâncat compulsiv, sănătate mintală, sprijin pentru părinți
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău