Îți faci griji pentru adolescentul tău? Hai să vorbim despre sinuciderea adolescenților.

Știu că este un subiect foarte dificil și sensibil de abordat. Dar nu ar fi mai bine pentru noi să nu vorbim despre așa ceva, care are legătură cu viața copiilor noștri mici? Sinuciderea este atunci când o persoană își ia viața. De cele mai multe ori, este cauzată de o disperare copleșitoare, frustrare sau incapacitatea de a găsi o soluție la o problemă insolubilă. Pierderea unui copil mic în acest fel este o durere insuportabilă pentru familie, prieteni și întreaga societate.

De ce sunt atrași copiii noștri mici de astfel de lucruri?

De fapt, motivele pentru care o persoană tânără se sinucide sunt foarte complexe. Este dificil să menționez un singur motiv. Aceasta este o perioadă de mare confuzie, în care emoțiile devin nebunești. Aceasta este perioada în care sinuciderile și tentativele sunt cele mai frecvente.

Conform rapoartelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și ale altor organizații, sinuciderea este a doua cauză de deces în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani și a treia cauză de deces în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 24 de ani (după accidente și omucideri). De asemenea, este probabil ca tentativele de suicid să fie mult mai frecvente decât sinuciderile propriu-zise.

Pericole care pot apărea din cauza obiectelor de uz casnic

Acesta este, de asemenea, un aspect foarte important. Mai ales dacă există lucruri precum arme de foc în casă, riscul de sinucidere este foarte mare. În țări precum America, se spune că 60% din sinucideri sunt cauzate de arme de foc. Prin urmare, dacă aveți un astfel de lucru în casă, ar trebui neapărat să îl țineți departe de copii, să scoateți gloanțele și să îl încuiați bine.

În mod similar, supradozajul medicamentos este o cauză foarte frecventă a sinuciderilor și a tentativelor de suicid. Fiți atenți cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală și cu cele eliberate pe bază de rețetă. Unii tineri împart medicamentele cu prietenii lor la școală sau le țin în ghiozdane sau în dulapuri. De aceea este important să aveți grijă la toate medicamentele de acasă.

Există vreo diferență între fete și băieți?

Când vine vorba de sinucidere, există unele diferențe între fete și băieți. Fetele sunt de două ori mai predispuse decât băieții să se gândească la sinucidere și să încerce să se sinucidă. Adesea, ele încearcă să o facă prin supradoze de medicamente sau prin tăieri.

Totuși, băieții sunt de fapt de patru ori mai predispuși să moară prin sinucidere decât fetele. Experții cred că acest lucru se datorează faptului că băieții folosesc metode mai letale.

Ce fel de copii mici sunt cei mai expuși riscului?

Cu toții am trecut prin tinerețe. Oricât de frumoasă a fost, ne-o amintim și ca pe o perioadă foarte, foarte confuză, între copilărie și maturitate. Pe de o parte, există așteptări mari, iar pe de altă parte, există multă presiune și responsabilitate. Există presiunea de a te integra cu prietenii, de a te descurca bine la școală și de a fi responsabil.

În mod similar, în această perioadă, copiii încep să se gândească și la lucruri precum identitatea sexuală și relațiile. Simt nevoia de libertate și uneori se ciocnesc cu regulile părinților lor.

Copiii mici, în special cei cu probleme de sănătate mintală , sunt mai predispuși la gânduri suicidare .

De exemplu:

• Anxietate
• Depresie
• Tulburare bipolară
• Insomnie

De asemenea, copiii care se confruntă cu schimbări majore în viață (divorțul părinților, mutarea într-un loc nou, plecarea unui părinte de acasă pentru serviciul militar, probleme financiare în familie) și copiii care sunt hărțuiți, rasiști ​​sau stigmatizați în alt mod prezintă un risc mai mare.

Gândește-te, uneori, ceea ce ni se pare un lucru mărunt poate fi o problemă mare pentru un copil mic.

Iată alți factori de risc :

• Boli mintale, în special depresie, tulburare bipolară, abuz de droguri și alcool (de fapt, 95% dintre persoanele care mor prin sinucidere au o boală mintală la momentul respectiv).
• Sentimente de stres intens, iritabilitate și neliniște.
• Lipsa de speranță și sentimentele de inutilitate care vin odată cu depresia.
• Fiind anterior tentativă de sinucidere.
• Având un istoric familial de depresie sau suicid.
• A fi supus la abuzuri psihice, fizice sau sexuale.
• Lipsa unui grup de sprijin, lipsa unei relații bune cu părinții sau prietenii, sentimentul de izolare de societate.
• Lipsa sprijinului din partea familiei sau a societății atunci când se află într-o situație de punere la îndoială a identității lor sexuale și/sau sexualității. (Aceasta este o problemă foarte sensibilă, acei copii au nevoie de multă dragoste și înțelegere).

Care sunt semnele care ne pot ajuta să recunoaștem acest lucru din timp?

Adesea, copiii mici care se sinucid le-au dat celor dragi un fel de avertisment sau un indiciu în prealabil. Prin urmare, este foarte important ca părinții să fie conștienți de aceste semne de avertizare. Numai atunci pot oferi ajutorul necesar acelor copii cât mai curând posibil.

Aceste tipuri de semne sunt de obicei observate după un eveniment stresant, cum ar fi o problemă la școală, o despărțire de un iubit/o iubită, moartea unei persoane dragi, un divorț sau o dispută familială majoră.

Un copil mic care se gândește la sinucidere poate face lucruri precum:

• Se vorbește frecvent despre sinucidere sau moarte.
• Indicii de genul „Nu voi mai fi aici”.
• Vorbind despre dezamăgire sau vinovăție.
• A fi departe de prieteni sau familie.
• Ei scriu cântece, poezii și scrisori despre moarte, separare și pierdere.
• Dintr-o dată încep să doneze lucruri valoroase pe care le prețuiau înainte (de exemplu, cărți, jucării, haine) fraților lor mai mici și prietenilor.
• Îți pierzi interesul pentru lucrurile care îți plăceau înainte.
• Devine dificil să te concentrezi și să gândești clar.
• Există schimbări majore în tiparele de alimentație sau de somn (mănâncă brusc mult/nu mănâncă, dorm mult/nu doarme deloc).
• Se implică în activități riscante (de exemplu, conduce cu viteză mare, consumă droguri).
• Pierderea interesului pentru temele școlare și sport.

Ce putem face ca părinți?

După cum am menționat anterior, mulți tineri dau semne de avertizare înainte de a încerca să se sinucidă. Așadar, este important să recunoaștem aceste semne. Deși nu orice sinucidere poate fi prevenită, conștientizarea și luarea de măsuri pentru a ajuta un tânăr aflat în nevoie pot face o mare diferență.

Unii adulți cred: „Acești copii fac asta ca să atragă atenție”. Dar dacă ignorăm acest lucru pentru că ni se pare că este vorba de căutarea atenției, de fapt, copilul este mai predispus să se rănească. Mersul la camera de gardă, consultarea unui medic sau mersul la un centru de tratament rezidențial nu sunt lucruri pe care copiii mici își doresc de obicei să le facă - cu excepția cazului în care sunt cu adevărat deprimați, se gândesc la sinucidere sau cel puțin își doresc să fie morți. Așadar, nu respingeți aceste semne de avertizare ca fiind „căutare de atenție”, ele ar trebui luate foarte în serios.

Privește cu atenție, ascultă cu atenție.

Fiți atenți la un copil mic care este deprimat și retras. Este important să înțelegem depresia la copiii mici, deoarece poate fi diferită de simptomele pe care le considerăm de obicei depresie. De exemplu, în loc să fie tristi tot timpul și să plângă, aceasta poate fi observată în lucruri precum probleme cu prietenii, note proaste, probleme de somn, furie constantă și agresivitate.

Mențineți deschise liniile de comunicare cât mai mult posibil. Spuneți-i copilului dumneavoastră că vă pasă, îl susțineți și îl iubiți. Dacă copilul dumneavoastră vă spune ceva ce îi trece prin minte, arătați-i că o luați în serios. Gândiți-vă, o ceartă cu un prieten poate să nu fie o problemă mare pentru dumneavoastră, dar poate fi copleșitoare și supărătoare pentru un copil mic. Nu minimalizați și nu ignorați prin ce trece copilul dumneavoastră. Acest lucru nu poate decât să-i agraveze frustrarea.

Dacă copilul dumneavoastră are probleme în a vorbi cu dumneavoastră, sugerați-i să discutați cu altcineva. De exemplu, o altă rudă, un preot, un antrenor, un consilier școlar sau medicul copilului dumneavoastră.

Nu vă fie teamă să puneți întrebări.

Unor părinți le este frică să-și întrebe copiii dacă s-au gândit vreodată la sinucidere sau autovătămare. Unii simt că dacă îi întrebi, îi va băga ideea în minte copilului lor.

Dar, este întotdeauna bine să întrebi, chiar dacă este dificil. Uneori, poate fi util să explici de ce întrebi. De exemplu, ai putea spune: „Fiule/fiică, am observat că ai vorbit despre dorința de a muri. Chiar ai gânduri suicidale?”

Cum primim ajutor?

Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră se gândește la suicid, solicitați imediat ajutor. Medicul de familie vă poate trimite la un psiholog sau psihiatru. Sau puteți obține o listă de medici din zona dumneavoastră de la departamentul de psihiatrie al spitalului local. De asemenea, puteți obține aceste informații de la asociația locală de sănătate mintală sau de la asociația medicală districtuală.

În caz de urgență, puteți suna sau trimite un SMS la aceste numere de telefon internaționale:

• Linia telefonică de urgență 988 Suicide & Crisis: Puteți suna sau trimite un mesaj la 988. De asemenea, îi puteți contacta prin intermediul site-ului lor web.
• Trevor Lifeline pentru comunitatea LGBTQ: Sunați la 1-866-488-7386 sau trimiteți un SMS cu textul START la 678678. De asemenea, îi puteți contacta prin intermediul site-ului lor web.

Acestea sunt servicii gratuite oferite de profesioniști instruiți. Conversațiile dumneavoastră vor fi păstrate confidențiale. Acestea sunt servicii internaționale. Puteți obține ajutor prin intermediul acestora sau puteți verifica dacă există un serviciu similar în Sri Lanka. Cu toate acestea, în caz de urgență, sunați imediat la Serviciul de Ambulanță 1990 Suwaseriya sau mergeți la cel mai apropiat spital.

Dacă copilul dumneavoastră se află într-o situație de criză, camera de gardă locală poate efectua o evaluare psihiatrică și vă poate îndruma către resursele necesare. Dacă nu sunteți sigur dacă să vă duceți copilul la camera de gardă,Vorbește cu doctorul.

Dacă ați făcut o programare la un consilier în sănătate mintală , asigurați-vă că mergeți la programare, chiar dacă copilul dumneavoastră spune: „Sunt bine acum” sau „Nu mă duc”. Gândurile suicidare pot apărea și dispare. Cu toate acestea, copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor pentru a-și dezvolta abilitățile de a gestiona aceste gânduri și comportamente în timpul unei crize.

Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să meargă la întâlnire, spuneți-i medicului specialist în sănătate mintală. Mergând singur la întâlnire sau colaborând cu medicul specialist, puteți menține ușa deschisă pentru ca micuțul dumneavoastră să primească ajutorul de care are nevoie. Medicul specialist vă va învăța, de asemenea, modalități de a-l face pe copilul dumneavoastră să dorească să ceară ajutor.

Nu uitați, conflictul dintre părinți și copii poate înrăutăți și mai mult situația unui copil mic care se simte singur, neînțeles sau neapreciat și poate chiar avea gânduri suicidare. Cereți ajutor pentru problemele familiale și rezolvați-le într-un mod sănătos. Dacă cineva din familia dumneavoastră are antecedente de depresie, abuz de substanțe sau violență domestică, spuneți-i medicului dumneavoastră specialist în sănătate mintală. De asemenea, discutați despre alte situații stresante de acasă (de exemplu, un mediu constant critic).

Dacă un copil moare prin sinucidere...

Pentru părinți, moartea unui copil este o durere de neimaginat. Pentru părinții care și-au pierdut copilul prin sinucidere, durerea și durerea pot fi și mai intense. Aceste sentimente s-ar putea să nu dispară niciodată complet. Cu toate acestea, cei care s-au confruntat cu o astfel de experiență pot face acești pași pentru a începe călătoria vindecării:

• Rămâi conectat cu ceilalți. După o sinucidere, membrii familiei se pot simți singuri, nesiguri ce să le spună prietenilor sau cum să ajute. Poți vorbi despre copilul tău, despre sentimentele tale și poți găsi oameni care te vor sprijini. Dacă oamenii din jurul tău par reticenți să vorbească cu tine, începe singur conversația și cere-le ajutorul.
• Nu uitați că alți membri ai familiei sunt îndurerați și că fiecare persoană este îndurerată în mod diferit. Ceilalți copii ai voștri, în special, ar putea încerca să facă față durerii singuri, sperând să nu fie o povară pentru voi. Sprijiniți-vă reciproc în timp ce treceți prin lacrimi, furie și tăcere. Dacă este necesar, cereți ajutor și sprijin împreună.
• Așteaptă-te ca aniversările, zilele de naștere și sărbătorile să fie dificile. Zilele și sărbătorile importante pot readuce adesea sentimente de pierdere și anxietate. În acele zile, fă ceea ce se potrivește cel mai bine nevoilor tale emoționale - fie că este vorba de a petrece timp cu familia și prietenii, fie de a petrece ziua în contemplare liniștită.
• Înțelege că este normal să te simți vinovat și să te întrebi: „Cum s-a întâmplat asta?”. Dar este important să înțelegi și că s-ar putea să nu primești niciodată răspunsurile pe care le cauți. Vindecarea, în timp, vine atunci când ajungi la un punct de iertare pentru copilul tău și pentru tine însuți.
• Grupurile de consiliere și sprijin pot fi o modalitate excelentă de a te ajuta să realizezi că nu ești singur. Uneori, familiile care și-au pierdut copiii în acest fel devin parte a rețelelor de prevenire a sinuciderii care ajută părinții, tinerii și școlile să prevină astfel de tragedii în viitor.

Cum ajuți un copil mic care se confruntă cu sinuciderea unui prieten?

Ce faci dacă cineva pe care îl cunoaște copilul tău a încercat să se sinucidă sau a murit prin sinucidere? În primul rând, recunoaște gama de emoții a copilului tău. Unii copii mici spun că se simt vinovați - în special cei care simt că ar fi trebuit să înțeleagă mai bine acțiunile și cuvintele prietenului lor.

Alții spun că sunt furioși pe persoana care a încercat/s-a sinucis pentru că a făcut un lucru atât de egoist. Alții spun că nu simt prea multe sau nu știu cum să exprime ceea ce simt. Asigură-ți copilul că nu există sentimente corecte sau greșite și că este în regulă să vorbească despre ele atunci când este pregătit.

Când cineva încearcă să se sinucidă și supraviețuiește, oamenii se pot teme și se pot simți inconfortabil să vorbească despre asta. Spune-i copilului tău să nu fie distant într-un astfel de moment - acesta este momentul în care are nevoie să se conecteze cu ceilalți.

Multe școli, după ce un elev se sinucide, angajează consilieri speciali pentru a discuta cu elevii și a-i ajuta să facă față situației. Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu sinuciderea unui prieten sau a unui coleg de clasă, folosiți aceste resurse sau încurajați-l să vorbească cu dumneavoastră sau cu un alt adult de încredere.

În cele din urmă, cel mai important lucru de reținut...

Sinuciderea este o problemă complexă, dar adesea poate fi prevenită. Este atât de important să vorbim deschis cu tinerii noștri, să le oferim dragoste și sprijin și să ascultăm ce au de spus.

Dacă simți că copilul tău are o problemă, nu ezita niciodată să ceri ajutor profesional. Nu este un semn de slăbiciune, este un semn de putere. Nu ești singur în această călătorie. A cere ajutor, a oferi ajutor, sunt toate lucruri pe care le putem face pentru a ne proteja copiii.

` Suicid, copii mici, sănătate mintală, depresie, factori de risc, sprijin pentru părinți, consiliere