Ai și tu aceste simptome? Poate că este vorba de pelagra!

Simți uneori că nu ai energie, ai constant probleme cu stomacul, uneori cu diaree? Nu numai atât, dar ai și probleme ale pielii, simptome ciudate etc.? Acestea pot fi de fapt simptome ale diferitelor boli. Totuși, astăzi vom vorbi despre o afecțiune ușor diferită care uneori se manifestă. Este vorba despre o boală numită pelagra .

Ce este pelagra?

Simplu spus, pelagra este o boală cauzată de deficitul unei vitamine numite niacină , cunoscută și sub numele de vitamina B3 . Acesta este, de asemenea, un tip de malnutriție. Mai exact, este un deficit de micronutrienți. Niacina este esențială pentru funcționarea celulelor din corpul nostru. Așadar, atunci când nivelul acesteia este scăzut, efectele sale se manifestă sub formă de simptome în tot corpul, în special în locuri precum pielea, gura, intestinele și creierul. Dacă nu este tratată corespunzător, pelagra poate provoca leziuni permanente sistemului nervos și uneori chiar moartea. Acum vă puteți întreba dacă toată lumea se confruntă cu această afecțiune. De cele mai multe ori, o persoană care are o dietă echilibrată primește cantitatea necesară de niacină. Cu toate acestea, pelagra primară - care este cauzată de lipsa de niacină din dietă - este încă o problemă majoră în zonele sărace, cu deficit de alimente. Cu toate acestea, în țările dezvoltate, precum Sri Lanka, deficitul de niacină este adesea secundar altor cauze. Adică, altor stări de boală sau substanțe care împiedică organismul nostru să absoarbă sau să utilizeze niacina în mod corespunzător.

Ce este niacina? De ce avem nevoie de ea?

Corpurile noastre folosesc niacina pentru a transforma caloriile din alimentele pe care le consumăm în energie. Gândiți-vă la alimentele pe care le consumăm ca la benzina care alimentează mașina noastră. Pentru ca această benzină să funcționeze, trebuie să fie rafinată corespunzător. Asta face niacina. Niacina pe care o obținem din alimentele pe care le consumăm este absorbită în țesuturile corpului nostru prin intestinul subțire. Acolo, devine o coenzimă numită nicotinamid adenin dinucleotidă (NAD) . Acest NAD ajută la funcționarea a peste 400 de enzime din corpul nostru. Simplu spus, acest NAD este principalul lucru care ajută celulele corpului nostru să producă energie (numită și adenozin trifosfat (ATP) ). În plus, NAD contribuie la multe funcții importante, cum ar fi repararea ADN-ului și comunicarea dintre celule.

Cum îmi afectează deficitul de niacină organismul?

Deoarece NAD este un factor cheie în furnizarea de energie celulelor, atunci când este epuizat, afectează mai întâi sistemele care au cea mai mare nevoie de energie sau care se divid rapid. Aceasta înseamnă pielea, mucoasa tractului gastrointestinal (de la gură până la intestine) și creierul. Medicii numesc principalele simptome ale pelagrei „cei trei D”:Diaree, dermatită și demență. Unii adaugă chiar și un al patrulea „D”: moarte . Dacă este lăsată netratată timp de ani de zile, poate duce la deces.

1. Diaree (mucozită gastrointestinală)

Diareea apare atunci când mucoasa intestinală nu se regenerează corect. Gândiți-vă la ea ca la un strat protector pe interiorul intestinelor. Când acesta dispare, intestinele nu pot digera corect alimentele sau nu se pot proteja de infecții sau leziuni. Acest lucru poate duce la o inflamație continuă de la gură la intestine. Aceasta poate duce la simptome precum dureri de stomac, indigestie, afte bucale și o limbă roșie și umflată .

2. Dermatită (fotosensibilitate cutanată)

Pelagra este un tip specific de boală a pielii care afectează pielea, în special fața, gâtul, brațele, picioarele, palmele și tălpile picioarelor, care sunt expuse la soare . Când celulele își pierd energia, acestea devin foarte sensibile la lumina soarelui. La început, pielea se înroșește și arată ca și cum ar fi fost arsă de soare. Mai târziu, zonele devin aspre, solzoase și uneori pot apărea plăci negre (hiperpigmentate) . Una dintre caracteristicile acestei boli este o bandă întunecată în jurul gâtului. Se numește „gulerul lui Casal”. Acesta este numit după medicul Don Gaspar Casal, care a identificat pentru prima dată boala la țăranii spanioli în 1735.

3. Demență (leziuni ale creierului și nervilor)

Pelagra este o boală care afectează întregul corp. Deoarece fiecare celulă din corp pierde energia necesară pentru a-și face treaba, aceasta afectează în cele din urmă creierul și sistemul nervos. Simptomele precoce pot să nu fie foarte evidente. Este posibil să vă simțiți doar letargic, apatic și să aveți dificultăți de concentrare . Sau puteți prezenta simptome precum anxietate și depresie . În timp, aceste simptome pot evolua spre confuzie și iluzii . În cazuri severe, poate apărea demență permanentă, precum și probleme neurologice, cum ar fi dificultăți de echilibru și mers, spasme musculare și tremor .

Unde se observă cel mai frecvent pelagra?

Din punct de vedere istoric, pelagra a fost întâlnită la oameni săraci din întreaga lume, în țări precum Europa, Africa, Asia și America de Sud. A fost adesea observată la persoane cu un aport alimentar foarte limitat. În special la cei care aveau un conținut scăzut de proteine ​​și o dietă bazată pe porumb. Acest lucru se datorează faptului că niacina necesită proteine ​​și aminoacizi pentru a fi absorbită corect de organism. Deși porumbul conține niacină, aceasta se află într-o formă „legată” pe care organismul nostru nu o poate absorbi cu ușurință.

În America Centrală și de Sud, în mod tradiționalCând se prepară tortilla din porumb , acesta este înmuiat peste noapte în apă cu var. Acest proces eliberează niacina din porumb și îl face mai ușor de absorbit. De aceea, pelagra este foarte rară în acele regiuni.

În zilele noastre, pelagra este foarte rară în țările occidentale dezvoltate, precum America. Acest lucru se datorează îmbogățirii pâinii și orezului cu niacină. Cu toate acestea, pelagra primară este încă întâlnită în regiunile mai puțin dezvoltate ale lumii, în special în rândul popoarelor tribale care consumă porumb ca hrană de bază. Această afecțiune există încă în India, China și în unele părți ale Africii. Deși pelagra primară este rară în țări precum Sri Lanka, ar trebui să ne îngrijorăm cu privire la pelagra cauzată de cauze secundare .

Care sunt simptomele pelagrei?

Iată câteva simptome comune ale pelagrei:

• Diaree persistentă , uneori cu sânge.
• Dureri de stomac și indigestie .
• Pierderea poftei de mâncare , greață și vărsături .
• Erupție eczemă însoțită de mâncărime sau durere la nivelul pielii .
• Afte bucale și limbă roșie și umflată.
• Oboseală extremă, slăbiciune și letargie.
• Schimbări de dispoziție, depresie.
• Simptome ale sistemului nervos - de exemplu, tremor și amorțeală la nivelul membrelor.
• Delir și demență.

Care sunt cauzele pelagrei?

Cauza principală este o dietă săracă în niacină. Obținem vitamina B3 (niacină) dintr-o varietate de alimente. Cu toate acestea, persoanele cu opțiuni alimentare limitate pot avea deficiențe în anumiți nutrienți. Pelagra se poate dezvolta și din cauze secundare . Adică, alte afecțiuni care împiedică organismul să absoarbă sau să utilizeze niacina în mod corespunzător. Câteva exemple sunt:

• Boli gastrointestinale care cauzează malabsorbție - de exemplu , boala inflamatorie intestinală (BII) sauCiroza hepatică.
• Tulburare de consum de alcool: Consumul excesiv de alcool poate deteriora organe precum ficatul și poate reduce capacitatea organismului de a absorbi nutrienți precum niacina. Acest lucru poate duce la malnutriție.
• Operație de bypass gastric: După unele intervenții chirurgicale pentru obezitate, mucoasa intestinală poate fi deteriorată, ducând la diverse deficiențe de micronutrienți, inclusiv niacină.
• Anemia feriprivă: Organismul are nevoie și de fier pentru a converti și utiliza niacina.
• Boala Hartnup: Aceasta este o boală genetică. Împiedică organismul să absoarbă aminoacizii. Acești aminoacizi sunt esențiali pentru producerea de vitamine.
• Sindromul carcinoid: În acest caz, producția de niacină de către celulele canceroase este redusă.
• Anumite medicamente: Unele medicamente, în special antispasticele și medicamentele chimioterapice, pot interfera cu metabolismul niacinei.
• Infecția cu HIV: Infecția cu HIV determină o scădere a nivelului de niacină din organism.

Cum se diagnostichează pelagra?

Când consultați un medic, acesta vă va examina și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, istoricul medical și dieta dumneavoastră. Dacă se suspectează pelagra, se poate face un test de urină pentru a confirma diagnosticul. Nivelurile anumitor substanțe chimice din urină vă pot spune dacă aveți suficientă niacină în organism. De asemenea, medicul vă poate administra suplimente de niacină pentru a vedea dacă acestea ajută. Aceasta este o modalitate de a diagnostica boala.

Care sunt tratamentele pentru pelagra?

Pelagra este cauzată de un deficit de niacină, sau vitamina B3. Așadar, cel mai bun tratament pentru aceasta este completarea organismului cu nutrienții lipsă. Aceasta înseamnă administrarea de suplimente de niacină. Majoritatea oamenilor încep să se recupereze rapid odată ce încep să le ia. Cu toate acestea, poate fi necesar un tratament suplimentar pentru probleme precum leziunile cutanate și ulcerațiile bucale.

Cel mai important lucru este că, dacă aveți pelagra din cauza unei cauze secundare, adică a unei alte boli, atunci trebuie să tratați corespunzător și acea boală de bază.

Există efecte secundare ale tratamentului?

Dacă luați medicamentul conform prescripției medicului, suplimentele de niacină nu provoacă, de obicei, efecte secundare majore. Cu toate acestea, dacă luați o supradoză, pot apărea unele efecte secundare. Cu toate acestea, o persoană cu un deficit în organism nu va lua cu ușurință o supradoză. Dacă se întâmplă acest lucru, se pot întâmpla următoarele lucruri:

• Înroșirea pielii.
• Mâncărime și erupții cutanate cauzate de eczeme.
• Balonare și indigestie.
• Durere de cap și amețeli.

Cum să previi pelagra?

O dietă echilibrată este cea mai simplă modalitate de a rămâne bine hrănit. Dacă opțiunile alimentare sunt limitate, alimentele fortificate și suplimentele alimentare pot ajuta. Aproximativ 15 miligrame de niacină pe zi sunt suficiente pentru un adult sănătos. Această cantitate este de obicei obținută dintr-un supliment de vitamine din complexul B. Printre alimentele cele mai bogate în niacină se numără:

• Ficat de vită
• Sfeclă roșie (Sfeclă roșie)
• Drojdie de bere
• Pâine și cereale îmbogățite
• Pește gras, cum ar fi somonul și tonul
• Arahide
• Cartof
• Păsări de curte
• Orez
• Semințe de floarea-soarelui
• sos de spaghete

Dacă aveți o afecțiune cronică care vă crește probabilitatea de a dezvolta pelagra, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a o preveni pe termen lung. Aceasta poate include modificări ale dietei, suplimentelor sau medicamentelor pe care le luați.

Cât durează recuperarea după pelagra?

Când începeți să luați suplimente de niacină, majoritatea oamenilor încep să se simtă mai bine în câteva zile. Simptomele digestive (cum ar fi diareea) tind să se amelioreze mai întâi , de obicei în prima săptămână. Vindecarea aftelor de piele și a gurii poate dura până la două săptămâni. Unele cazuri severe pot dura mai mult. Leziunile nervoase severe și demența pot fi ireversibile. Pentru a preveni pelagra primară ulterioară, medicii recomandă menținerea unei diete echilibrate. Deficitul de niacină merge adesea mână în mână cu alte deficiențe de micronutrienți. Toate acestea pot fi corectate cu o dietă bună. Tratarea pelagrei secundare poate fi puțin mai complicată. Deși suplimentele pot ajuta, dacă organismul nu poate metaboliza niacina în mod corespunzător, acest ajutor poate să nu fie suficient. În astfel de cazuri, recuperarea depinde de identificarea și tratarea afecțiunii de bază care a cauzat pelagra. Acesta poate fi un proces lung, în funcție de boală.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Deși pelagra primară a fost în mare parte eliminată din țările dezvoltate, ea există încă în rândul persoanelor sărace cu hrană limitată. În țări precum a noastră, deficitul secundar de niacină rămâne un risc din cauza consumului de alcool și a anumitor afecțiuni medicale (în special cele care interferează cu absorbția nutrienților).

Cel mai important lucru este să ne amintim că, deși nutriția începe cu mâncarea, ea se termină în interiorul corpului.Multe lucruri din corpul tău trebuie să funcționeze corect. Dacă ai simptome care sugerează că ceva nu este în regulă, mai ales dacă ai probleme cu sistemul digestiv, asigură-te că consulți un medic. Chiar și o mică deficiență de vitamine poate avea un impact mare asupra sănătății tale. Așadar, consumă o dietă echilibrată, duce un stil de viață sănătos și consultă un medic cât mai curând posibil dacă ai probleme.

Pelagra, niacină, vitamina B3, deficit nutrițional, boli de piele, diaree, demență