Nu există nimic mai sfâșietor decât pierderea unei sarcini care a început cu atâta speranță. Un avort spontan este o experiență care poate distruge mulți oameni, atât fizic, cât și emoțional. Alături de această durere, în mintea multora se pune o mare întrebare - „Bine, ce facem acum? Cât timp ar trebui să așteptăm înainte să ne gândim să avem din nou un copil?” Despre asta vorbim astăzi. Întrucât este un subiect foarte sensibil, vom vorbi despre totul foarte simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.
Povestea spusă în trecut este povestea spusă de medicii de astăzi.
Dacă ai avut un avort spontan, probabil ai auzit adulți spunând: „Ar trebui să aștepți cel puțin trei luni înainte de a încerca să ai un alt copil”. De fapt, asta obișnuiau să sfătuiască medicii în trecut. Motivul era să-i dea corpului tău timp să se recupereze și să se pregătească mental.
Totuși, opinia medicală s-a schimbat acum. O serie de studii noi au descoperit că o nouă sarcină la scurt timp după un avort spontan nu prezintă riscuri suplimentare.
Simplu spus, din punct de vedere fizic, nu există niciun beneficiu medical în a aștepta o anumită perioadă de timp pentru a rămâne însărcinată din nou după un avort spontan. Odată ce ciclul menstrual a revenit la normal, poți rămâne însărcinată din nou din punct de vedere fizic.
Dar există și o altă latură a acestui lucru. Aceasta este mintea ta. Chiar dacă corpul tău este pregătit, mintea ta s-ar putea să nu fie încă pregătită. Este foarte normal. Când ți-ai pierdut speranța și încă ești îndurerată, nu este ușor să te gândești la a avea un alt copil. Așadar, este foarte important ca atât tu, cât și partenerul tău să discutați despre acest lucru și să vă faceți timp să vă decideți.
Ce poți face ca să te calmezi?
- Renunță la tristețe: Chiar dacă cineva îți spune „nu plânge” sau „uită de asta”, poate fi greu de făcut. Eliberează-ți tristețea și durerea pe care le simți. Ai dreptul să faci asta.
- Vorbește cu partenerul tău: Nu este doar o pierdere a ta, ci a amândurora. Așadar, este foarte important să discutați despre asta cu amândoi și să vă susțineți reciproc.
- Vorbește cu cineva în care ai încredere: A vorbi cu mama, sora sau cea mai bună prietenă despre acest lucru poate fi o modalitate excelentă de a elibera o parte din stres.
- Consiliere: Uneori poate fi dificil să faci față acestei dureri singur. În astfel de momente, solicitarea ajutorului unui consilier profesionist poate fi de mare ajutor.
Ți-e frică când te gândești la următoarea sarcină?
A fost odată ca niciodată, un bebelușEste normal să vă fie teamă că data viitoare veți avea un avort spontan, mai ales dacă ați avut două sau trei avorturi spontane recurente.
Dacă te gândești să rămâi însărcinată din nou, mai ales dacă ai mai avut avorturi spontane de mai multe ori, cel mai bine este să consulți medicul . Acesta îți va recomanda niște teste, dacă este necesar.
Aceste teste analizează:
- Există o problemă cu cromozomii tăi sau ai partenerului tău?
- Există vreo problemă cu sistemul tău imunitar ?
- Există o problemă cu forma uterului sau cu altceva?
Toate acestea sunt pentru a încerca să facem următoarea sarcină cât mai sigură și reușită posibil. Așa că nu vă fie teamă. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Lucruri pe care le poți face pentru a avea o sarcină sănătoasă
Majoritatea avorturilor spontane sunt cauzate de factori care nu pot fi controlați de noi. Cu toate acestea, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă crește șansele unei sarcini sănătoase. Este o idee bună să începeți să faceți aceste lucruri din momentul în care încercați să rămâneți însărcinată din nou.
| Ce să faci/ce să nu faci | Descriere și motiv |
|---|---|
| Scapă de obiceiurile proaste. | Dacă fumezi, renunță acum. Fumatul îți poate dubla riscul de avort spontan. Consumul a mai mult de două cești de cafeină pe zi a fost, de asemenea, asociat cu avortul spontan. Așadar, este mai sigur să bei altceva în loc de cafea sau cola. |
| Controlează temperatura corpului | O febră peste 37,8 grade Celsius poate crește riscul de avort spontan. Nu poți preveni îmbolnăvirea, dar dacă totuși faci febră, ia paracetamol conform indicațiilor medicului tău pentru a controla febra. De asemenea, medicii te sfătuiesc să nu mergi în căzi cu hidromasaj în timpul sarcinii. |
| Ai grijă de tine. | Trauma provocată de un accident poate pune capăt chiar și celei mai sănătoase sarcini. Purtați întotdeauna centura de siguranță atunci când călătoriți cu mașina. Stați departe de activități periculoase precum schiatul și sporturile de contact până după nașterea bebelușului. |
În cele din urmă, un avort spontan nu este vina ta. Nu crede că este sfârșitul lumii. Acordă-ți timp să te decizi. Fie că este așa cum te așteptai sau nu, cu siguranță vei avea un final fericit.
Mesaj de luat acasă
- Un avort spontan nu este vina ta. Nu te învinovăți pentru asta.
- Din punct de vedere medical, nu este nevoie să aștepți luni întregi pentru a rămâne însărcinată din nou după un avort spontan. Ești pregătită fizic odată ce ciclul menstrual revine la normal.
- Chiar dacă corpul tău este pregătit, ia-ți timp să-ți pregătești mintea. Acest lucru este valabil atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău.
- Când te gândești să rămâi însărcinată din nou, mai ales dacă ai avut mai multe avorturi spontane înainte, asigură-te că mergi la medic pentru sfaturi.
- Adoptă un stil de viață sănătos. Evitarea fumatului și a consumului excesiv de cofeină te va ajuta să ai o sarcină sănătoasă.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău