În viața aglomerată de astăzi, o mare problemă pentru mulți oameni este incapacitatea de a dormi cum trebuie noaptea. Un lucru le vine în minte după altul, iar mintea nu este liberă. Așadar, în astfel de momente, mulți oameni apelează la tratamente naturale, adică pe bază de plante . Apropo, poate ați auzit de numele „ valeriană ”. Este cunoscută pentru faptul că ajută la somn și calmează mintea. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre ce este cu adevărat această valeriană, cât de sigură este și ce trebuie să știți înainte de a o utiliza.
Ce este mai exact Valeriana?
Simplu spus, valeriana este o plantă. Proprietățile sale medicinale se găsesc în principal în rădăcinile plantei. Așadar, se spune că extractul obținut din aceste rădăcini ajută la calmarea minții și la promovarea somnului. Acesta poate fi administrat de obicei sub formă de tablete , capsule sau ca extract lichid.
Însă iată un aspect foarte important pe care trebuie să-l înțelegem cu toții. Medicamentele obișnuite pe care le cumpărăm de la farmacii (de exemplu, paracetamol , piritan) sunt strict reglementate de instituții precum Autoritatea Națională de Reglementare a Medicamentelor (NMRA) din Sri Lanka. Aceasta înseamnă că există standarde stricte privind cantitatea, puritatea și siguranța acestor medicamente.
Totuși, suplimentele pe bază de plante, precum valeriana, nu sunt supuse unei reglementări atât de stricte. Prin urmare, cantitatea de valeriană dintr-o sticlă poate fi diferită de cantitatea dintr-o altă sticlă. Și nu putem oferi o garanție de 100% cu privire la puritatea lor.
Prin urmare, nu este o idee bună să crezi că „nu este nimic în neregulă cu ceva pentru că este natural”. Este înțelept să fii bine informat despre orice înainte de a-l utiliza.
Lucruri pe care ar trebui să le spuneți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza valeriană
Dacă te gândești să folosești valeriană, este esențial să discuți cu medicul de familie despre acest lucru. Mai ales dacă ai oricare dintre următoarele afecțiuni, ar trebui să-i spui medicului tău fără ezitare.
| Afecțiunea sau obiceiul dumneavoastră medical | De ce ar trebui să-l informez pe doctor despre asta? |
|---|---|
| Afecțiuni precum depresia sau anxietatea | Valeriana poate modifica simptomele și poate interacționa, de asemenea, cu medicamentele pe care le luați. |
| Boală hepatică sau boală renală | Aceste organe sunt importante în procesul de eliminare a medicamentelor din organism. Dacă există o problemă cu ele, valeriana se poate acumula în organism și poate crește efectele secundare. |
| Dacă consumați alcool frecvent | Deoarece atât alcoolul, cât și valeriana afectează sistemul nervos central, administrarea lor împreună poate provoca efecte severe, cum ar fi somnolență excesivă și amețeli. |
| Dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă | Nu s-au efectuat suficiente cercetări privind efectele acestui lucru asupra fătului în timpul sarcinii, așa că nu merită să vă asumați riscul. |
| Dacă bebelușul este alăptat | Ingredientele din valeriană pot trece în laptele matern. Nu știm cum ar putea afecta copilul. |
| Dacă aveți alergii la alte plante medicinale, medicamente, alimente sau substanțe | Dacă aveți alergii la alte lucruri, există posibilitatea să fiți alergic și la valeriană. |
Cum se folosește valeriana?
Utilizați acest produs conform indicațiilor medicului dumneavoastră sau conform instrucțiunilor de pe eticheta produsului.
- Bea asta cu un pahar cu apă.
- Dacă aveți deranj stomacal, luați acest medicament în timpul mesei.
- Nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată .
Ce faci dacă iei prea mult din greșeală?
Dacă credeți că ați luat accidental prea multă valeriană, sunați imediat la Centrul Național de Informații Toxicologice de la Spitalul Național Colombo. Sau mergeți la Departamentul de Urgență (ETU) al celui mai apropiat spital. Acesta nu este un joc, așa că este important să acționați rapid.
Alte lucruri care pot interacționa cu valeriana (Interacțiuni)
„Interacțiune” înseamnă că valeriana poate interacționa în mod neașteptat cu un alt medicament sau o substanță pe care o luați. Acest lucru poate crește sau reduce efectele valerienei sau poate provoca efecte secundare periculoase.
Evitați să luați valeriană împreună cu următoarele:
- Alcool: Administrarea acestor două substanțe împreună poate provoca somnolență excesivă și scăderea vigilenței.
- Somnifere: Dacă sunt luate împreună cu valeriană, efectele somnolenței pot crește până la niveluri periculoase.
- Medicamente pentru depresie, anxietate: Efectele acestora pot varia.
- Relaxante musculare: Pot crește somnolența și amețelile.
- Unele analgezice ( medicamente narcotice pentru durere): Administrarea acestora împreună poate provoca somnolență crescută periculos.
Prin urmare, spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, vitaminele, suplimentele pe bază de plante și dacă fumați sau consumați alcool .
Ce efecte secundare sunt posibile?
Ca orice medicament, valeriana poate provoca reacții adverse la unele persoane. Este important să fiți conștienți de acestea.
| Tipul de efect secundar | Simptome |
|---|---|
| Reacții alergice | Erupție cutanată, mâncărime, umflarea corpului, umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului (poate cauza dificultăți de respirație). |
| Reacții adverse frecvente | Amețeli , somnolență a doua zi, dureri de cap, disconfort sau disconfort stomacal. |
Rețineți în special: Dacă vă simțiți somnolent sau amețit după ce ați luat valeriană, nu conduceți, nu folosiți utilaje și nu faceți nimic altceva care necesită atenție. Imaginați-vă că ați bea asta și ați conduce o mașină... nu ar fi periculos? De asemenea, dacă sunteți o persoană în vârstă, este mai probabil să amețiți și să cădeți atunci când vă ridicați sau vă așezați brusc.
Mesaj de luat acasă
- Valeriana este un supliment pe bază de plante folosit pentru somn și relaxare, nu un medicament strict reglementat. Calitatea și dozajul său pot varia.
- Înainte de a utiliza orice supliment pe bază de plante, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți alte afecțiuni medicale sau luați alte medicamente.
- Cuvântul „natural” nu înseamnă „complet sigur”.
- Nu conduceți niciodată vehicule și nu folosiți utilaje după ce ați luat valeriană, deoarece poate provoca somnolență.
- Dacă manifestați o reacție adversă severă, cum ar fi o reacție alergică, solicitați imediat sfatul medicului. Dacă ați luat accidental prea mult, mergeți la cel mai apropiat spital, la Departamentul de Urgență (UTU).
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău