Ameliorarea durerilor de corp! Află totul despre masajul cu pietre calde

Probabil că ești familiarizat cu oboseala, durerile de spate și de picioare care vin odată cu munca de zi cu zi și treburile casnice. Ameliorarea pe care o oferă un masaj bun într-un moment ca acesta este de nedescris. Așa că astăzi vom vorbi despre un tratament special care merge dincolo de un masaj obișnuit și aduce o ușurare incredibilă corpului și minții. Acesta este masajul cu pietre calde sau Masajul cu Pietre Calde.

Ce este un masaj cu pietre calde?

Simplu spus, masajul cu pietre calde este o tehnică specială de masaj în care pietre netede, încălzite, sunt plasate pe anumite zone ale corpului și masate cu acele pietre. Nu se folosesc doar pietre obișnuite pentru aceasta. Cel mai adesea, se folosește un tip de piatră numită bazalt, care este fabricată din vulcani . Deoarece aceste pietre au un conținut ridicat de fier, ele pot absorbi bine căldura și o pot reține mult timp.

Cum se așează pietrele? Ce metode se folosesc?

Maseurul va stabili amplasarea și utilizarea pietrelor în funcție de nevoile dumneavoastră. De exemplu, dacă aveți probleme cu spatele, acesta poate plasa aceste pietre fierbinți într-un rând de-a lungul coloanei vertebrale. De asemenea, poate plasa aceste pietre pe zone precum stomacul, pieptul, fața, palmele și tălpile picioarelor.

Pietrele nu sunt doar acolo. Terapeutul ia aceste pietre fierbinți și folosește diverse tehnici, cum ar fi frecarea circulară, frământarea și frecarea longitudinală, pentru a oferi mușchilor un masaj bun. Uneori, această metodă este combinată cu alte tehnici de masaj, cum ar fi masajul suedez .

Ce temperatură ar trebui să aibă pietrele?

Acesta este cel mai important lucru. Dacă pietrele sunt prea fierbinți, pot arde pielea. Și dacă nu sunt suficient de fierbinți, rezultatele dorite nu vor fi obținute. Aceste pietre sunt de obicei încălzite în apă. Temperatura apei trebuie menținută între 43 și 54 de grade Celsius (110-130 Fahrenheit).

Care este istoria acestui sistem?

Terapia cu pietre calde nu este ceva ce a început ieri. Istoria sa datează de mii de ani. Ayurveda, un sistem medical antic din India, face parte din sistemul medical indian.Aceasta este considerată a fi originea acestui fapt. Pe vremea aceea, pietrele luate din râuri erau încălzite și folosite pentru vindecarea diferitelor boli și pentru masaj.

De asemenea, acum aproximativ 4.000 de ani, japonezii foloseau această metodă pentru a încălzi stomacul și a facilita digestia, iar acum 2.000 de ani, chinezii o foloseau pentru a îmbunătăți funcționarea organelor interne ale corpului.

Dar abia în 1993 a fost adăugat sistemului modern de masaj odată cu introducerea metodei numite „Terapia cu pietre calde”. De atunci, masajul cu pietre calde a devenit foarte popular în întreaga lume.

Care sunt beneficiile unui masaj cu pietre calde?

Combinația dintre căldură și masaj are numeroase beneficii pentru organism.

• Ameliorează durerile și rigiditatea musculară: Căldura crește fluxul sanguin către mușchi, ceea ce slăbește mușchii încordați și încordați (noduri musculare) și reduce durerea.
• Reduce inflamația: Inflamația apare atunci când organismul se vindecă după ceva, cum ar fi o leziune sau o infecție. Dar uneori această afecțiune apare inutil și poate duce la diverse boli. Căldura și masajul pot ajuta la controlul acestei afecțiuni inflamatorii nedorite.
• Crește flexibilitatea : Mușchii și articulațiile rigide îngreunează aplecarea și întinderea corpului. După acest tratament, rigiditatea dispare și corpul se simte foarte ușor.
• Îmbunătățește circulația: Căldura dilată vasele de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin în tot corpul. Acest lucru reduce durerea și accelerează repararea celulară.
• Reduce stresul și anxietatea: Presiunea exercitată de un masaj bun determină creierul nostru să producă substanțe chimice numite endorfine . Acestea sunt analgezice naturale și îmbunătățesc starea de spirit. Prin urmare, și mintea se simte mult mai ușurată.
• Întărește sistemul imunitar : Stresul excesiv reduce capacitatea noastră de a rezista bolilor. Acest tratament reduce stresul, permițând sistemului imunitar să funcționeze din nou mai puternic.
• Îmbunătățește somnul: Vei putea dormi atunci când durerea este redusă, stresul este eliminat și mintea este relaxată? Studiile au descoperit chiar că masajul cu pietre calde poate îmbunătăți calitatea somnului.

Pentru cine este cel mai potrivit acest tratament?

Dacă aveți una sau mai multe dintre următoarele afecțiuni, este posibil să obțineți ușurare prin masajul cu pietre calde. Cu toate acestea, este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a urma orice tratament .

Cine nu ar trebui să beneficieze de un masaj cu pietre calde?

Este posibil ca unele persoane să nu fie potrivite pentru acest tratament sau să necesite îngrijiri speciale. Dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni, trebuie neapărat să consultați medicul înainte de a beneficia de un masaj.

Ce ar trebui să porți când mergi la masaj?

Nu este nimic de care să vă faceți griji. Cel mai important lucru este să purtați haine confortabile și lejere . Unora le place să fie în lenjerie intimă, în timp ce altora le place să fie masate chiar și hainele pe ei. Depinde de dumneavoastră.

Dacă porți haine, poartă haine largi și subțiri. Acest lucru va ușura tratarea țesuturilor profunde de către terapeut. Dacă ești femeie, un sutien sport poate fi mai confortabil decât un sutien cu cârlige în spate în timpul unui masaj la spate. De asemenea, dacă porți bijuterii, cum ar fi coliere și brățări, este o idee bună să le scoți.