Всем нам знакомы проверенные временем домашние средства, передаваемые из поколения в поколение. Будь то заваривание чая из имбиря и кориандра от кашля, питье воды с кориандром при расстройстве желудка или измельчение листьев нима для лечения небольшой раны, эти практики глубоко укоренены в нашей культуре. В современной медицине использование растений и растительных экстрактов для поддержания здоровья и лечения заболеваний известно как фитотерапия . Хотя эта практика используется во всем мире на протяжении тысяч лет, подход «это натурально, значит, безопасно» может быть опасным. Давайте разберемся , что вам действительно нужно знать о растительных добавках .
Что же такое фитотерапия?
Проще говоря, это использование частей растений — таких как корни, листья, цветы и кора — или их экстрактов для лечения различных заболеваний. Их часто называют фитофармацевтическими препаратами, фитомедицинскими средствами или растительными препаратами.
В большинстве клинических случаев их используют в качестве дополнительной медицины . Это означает, что вы принимаете их вместе с лечением, назначенным врачом, а не вместо него. Например, принимая лекарства от боли в суставах по назначению врача, вы также можете добавлять куркуму в теплое молоко для дополнительного облегчения боли.
Однако самая большая проблема здесь — это контроль качества и регулирование. Во многих европейских странах растительные добавки строго регулируются и могут быть приобретены только по рецепту врача. И наоборот, во многих других частях мира они продаются как пищевые добавки . Это означает, что им часто не хватает строгих проверок на безопасность, чистоту, дозировку и качество, которым подвергаются стандартные лекарственные препараты.
Поэтому самое важное правило: никогда не начинайте принимать какие-либо растительные добавки, не проконсультировавшись предварительно с врачом.
Как на самом деле действуют эти средства?
Растительные добавки могут по-разному влиять на ваш организм. Некоторые взаимодействуют с нейромедиаторами головного мозга, другие влияют на иммунную систему или аппетит.
Ещё один важный механизм — защита клеток от повреждений. Знаете ли вы, что повреждение клеток является основной причиной таких серьёзных заболеваний, как рак и деменция? Растения содержат особые соединения, называемые фитохимикатами . Исследования показывают, что они действуют как защитники клеток, помогая минимизировать или предотвратить повреждения. Например, чайные листья, фрукты и овощи богаты этими полезными фитохимикатами.
Популярные растительные добавки, находящиеся в стадии исследования.
Исследователи активно изучают различные растительные лекарственные средства. Однако следует помнить, что эффективность многих из них еще не подтверждена на 100% научными исследованиями. В таблице ниже приведены распространенные примеры.
| Трава / Состав | Потенциальные преимущества |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Микроэлемент, содержащийся в растениях) | Может способствовать здоровью кожи, заживлению ран и сердечно-сосудистой системы. |
| Рыбий жир (Содержит жирные кислоты Омега-3) | Может способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. |
| Имбирь | Может помочь облегчить симптомы тошноты и рвоты (Примечание: безопасность для беременных женщин все еще изучается). |
| Зеленый чай | Может помочь в борьбе с раковыми клетками и в лечении таких осложнений, как диабетическая ретинопатия. |
| Пробиотики (Полезные бактерии в йогурте/твороге) | Может помочь уменьшить симптомы язвенного колита и синдрома раздраженного кишечника (СРК). |
| Соевые продукты | Может помочь снизить уровень холестерина в крови. |
Почему качество этих товаров различается?
Как и в случае с продуктами питания в упаковке, не все растительные добавки одинаковы. Даже при одинаковом названии их эффективность, качество и действенность могут значительно различаться из-за ряда факторов:
- Химическая концентрация: В зависимости от почвы и климата, в котором произрастает растение, концентрация активных лекарственных веществ варьируется.
- Сбор урожая и хранение: время сбора урожая, методы сушки и условия хранения (температура и влажность) существенно влияют на качество.
- Используемые части растений: Некоторые растения обладают лечебными свойствами только в корнях, в то время как другие эффективны только в листьях. Использование неправильной части растения не принесет никакой пользы.
- Методы обработки: Процесс экстракции напрямую определяет, какое количество активного соединения останется.
- Добавки: Многие продукты содержат консерванты или искусственные ароматизаторы, которые могут влиять как на чистоту, так и на эффективность.
Безопасность прежде всего: каковы риски?
Именно на этот раздел следует обратить особое внимание. Распространенное заблуждение о том, что «травяные продукты безвредны», совершенно неверно. Эти продукты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Подумайте сами: такие растения, как олеандр, совершенно натуральны, но при этом чрезвычайно токсичны . Точно так же некоторые лекарственные травы могут быть опасны при неправильном применении или в неправильной дозировке.
Ознакомьтесь с таблицей ниже, чтобы понять основные риски, связанные с этими продуктами.
| Основные риски использования растительных лекарственных средств | |
|---|---|
| Токсичность | Прием некоторых растительных добавок в неправильной дозировке может нанести вред печени и почкам, что потенциально может привести к серьезным заболеваниям. |
| Лекарственные взаимодействия | Они могут снизить или повысить эффективность назначенных вам лекарств, а также вызвать опасные побочные эффекты. Мы обсудим это подробнее. |
| Загрязнение | В некачественной продукции могут содержаться тяжелые металлы, такие как ртуть или свинец, вредные бактерии или плесень. |
| Аллергии | Реакции могут варьироваться от легкой кожной сыпи до опасных для жизни аллергических реакций, известных как анафилаксия . |
| Неясная дозировка и состав. | Во многих продуктах не указана четкая рекомендуемая дозировка или точный список ингредиентов. |
Обращайте пристальное внимание на лекарственные взаимодействия!
Это наиболее серьезная проблема. Исследования показывают, что многие пациенты не сообщают своему врачу о принимаемых ими растительных добавках. Это опасно, поскольку взаимодействие между назначенными лекарствами и растительными препаратами может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Например:
- Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин , употребление большого количества чеснока или имбиря может значительно увеличить риск внутреннего кровотечения.
- Если вы принимаете антидепрессанты, сочетание их с растительной добавкой зверобой может спровоцировать серьезную, опасную для жизни реакцию, известную как серотониновый синдром .
Ниже перечислены распространенные категории лекарственных препаратов, которые могут взаимодействовать с растительными препаратами:
- Антидепрессанты
- Аспирин и другие обезболивающие (НПВП)
- Противозачаточные таблетки
- Лекарства от артериального давления
- Препараты, снижающие уровень холестерина (статины)
- химиотерапевтические препараты
- Иммуносупрессанты
- Препараты, разжижающие кровь (варфарин)
Этот список не является исчерпывающим. Поэтому, независимо от того, что вы принимаете, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием любого нового растительного препарата.
Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью?
Если во время приема растительных добавок у вас появятся какие-либо из следующих симптомов, немедленно прекратите их использование и обратитесь к врачу. При тяжелых симптомах обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы или позвоните по номеру 911.
- Боль в груди
- Диарея
- Головокружение
- Потеря сознания
- Постоянная головная боль
- сердцебиение
- Тошнота и рвота
- Одышка (диспноэ)
- Кожная сыпь
Главный вывод
- Слова «травяной» или «натуральный» не означают автоматически, что продукт на 100% безопасен. Как и любое медицинское вмешательство, они сопряжены с определенными рисками.
- Будьте откровенны со своим врачом по поводу всех принимаемых вами веществ (традиционных, аюрведических, травяных или витаминных добавок). Ваша безопасность зависит от полной прозрачности.
- Покупайте только высококачественные товары у проверенных поставщиков и внимательно читайте этикетки.
- Беременным и кормящим женщинам, детям и лицам с хроническими заболеваниями следует проявлять особую осторожность при рассмотрении возможности использования растительных препаратов.
- При возникновении каких-либо побочных эффектов немедленно прекратите прием препарата и обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
Фитотерапия, лечение растениями, традиционная медицина, побочные эффекты, лекарственное взаимодействие, аюрведа, натуральные средства
