Ese ufite ibiheri byihishe munsi y'uruhu rwawe? Reka tuvuge kuri ibi "biheri bidafite ishingiro"!

Ese hari igihe wumva ikibyimba kibabaza munsi y'uruhu rwawe mu maso, mu ijosi, mu gituza cyo hejuru, cyangwa mu mugongo wo hejuru? Iyo ubikozeho, bisa n'agapira gato, ariko ntibisa cyane. Hari igihe bibabaza. Uko ni ko tuvuga ku " ibiheri byihishe" cyangwa "(Ibibyimba by'impumyi)" by'uyu munsi.

Ibi "bibyimba bidafite isura" ni ibihe?

Mu magambo make, ibiheri byihishe ni ibiheri bikura munsi y'uruhu rwawe. Bitandukanye n'ubundi bwoko bw'ibiheri, ibi ntibigira ibara ry'umweru cyangwa umukara. Hari igihe bishobora kugaragara nk'umutuku kandi bikabyimba. Ibi bikura munsi y'uruhu.

Tekereza gato, zimwe muri izi mbeba zihishe zishobora gusohoka mu minsi mike zikavamo nk'ibiheri bisanzwe tubona. Ni ukuvuga ko rimwe na rimwe zishobora gusohoka zifite umutwe wera wuzuyemo ibibyimba . Ariko, zimwe muri zo zishobora kutavamo na gato, ariko zishobora kwirema munsi y'uruhu zikazimangana ubwazo mu minsi mike.

Izi mbeba zihishe zikunze kugaragara cyane mu maso, mu mugongo wo hejuru, cyangwa mu gituza cyo hejuru . Iyo unyujije urutoki rwawe ku ruhu, hari igihe wumva ikibyimba. Ariko si buri gihe.

Ibi bishobora kubabaza gato kandi bigatera isoni. Ariko ntugahangayike, hari uburyo bwo kuvura bushobora gufasha. Ibintu nko gusiga amavuta ashyushye no gusiga amavuta amwe n'amwe yo mu bwoko bwa 'topical creams' bishobora gufasha kugabanya ibiheri byihishe.

Igikuru ni ukudakanda cyangwa ngo ukandagire ibi biheri byihishe! Kubikora bishobora gutuma ikibazo kirushaho kuba kibi ndetse bikaba byanatera inkovu zidashira.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo guteza imbere ibi?

Mu by’ukuri, umuntu uwo ari we wese ashobora kugira ibiheri byihishe. Ariko, abakiri bato, ni ukuvuga kuva ku myaka cumi n’ibiri kugeza ku myaka cumi n’itanu kugeza ku bakiri bato, bakunze kugira ibiheri by’ubwoko bwose. Ariko, ni ngombwa kwibuka ko ibi bishobora kubaho mu myaka iyo ari yo yose. Ese hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ibiheri (`Niba ufite ibiheri , ushobora kurwara iyi ndwara.

Ibi biheri byihishe bikunze kugaragara gute?

Biragoye ku baganga kuvuga neza umubare w'abantu barwara ibi biheri byihishe. Kuko bibaho hamwe n'ubundi bwoko bw'ibiheri. Ibiheri ni indwara ikunze kugaragara mu gihugu nka Amerika. Bivugwa ko abantu bagera kuri miliyoni 50 bafite iyi ndwara. Ibiheri ni ikibazo abantu benshi bafite no mu gihugu cyacu.

Kuki ibiheri bitagaragara bivuka?

Izi mpundu zihishe zikura kimwe n'izindi ndwara z'ibiheri. Ni ukuvuga ko zibaho iyo utwenge duto two mu ruhu rwawe tuzibye. Abaganga banazita utwo tuntu "udusimba tw'umusatsi." Utwo tuntu dushobora kuziba bitewe na:

• Bagiteri (`Bagiteri`)
• Uturemangingo tw'uruhu twapfuye
• Umusatsi
• Sebum, ubwoko bw'amavuta akorwa n'uruhu (aya akorwa n'umubiri kugira ngo uruhu rukomeze kumera neza)

Ni izihe mpamvu nyamukuru zituma iyi myobo iziba?

Iyo umubiri wawe usohora sebum nyinshi, cyangwa niba udasukuye uruhu rwawe neza, aya mavuta n'uturemangingo tw'uruhu twapfuye bishobora kwirundanya munsi y'uruhu bigatera amashyira. Aya mashyira ntashobora gusohoka agafatwa, agahinduka ibibyimba. Ibyo nibyo bitera ububabare no kubyimba.

Hari izindi mpamvu nyinshi zishobora gutuma habaho gukora cyane kwa sebum no kuziba imyenge y'uruhu:

• Amateka y'umuryango: Niba ababyeyi bawe bari bafite ibiheri n'ubu bwoko bw'ibiheri byihishe, nawe ushobora kubyibasira.
• Impinduka mu misemburo : Mu gihe cy'ubugimbi, urugero rw'imisemburo rurahinduka, bigatuma ibiheri biba byinshi. Ku bagore, ibiheri bishobora kwiyongera mu gihe cy'imihango yabo cyangwa mu gihe batwite.
• Imiti imwe n'imwe: Imiti imwe n'imwe, nka corticosteroids, ishobora gutera cyangwa kongera ubukana bw'ibicurane byihishe.
• Kubira ibyuya : Ibiheri bishobora kwiyongera iyo umuntu akora ibintu bimutera kubira ibyuya, cyane cyane iyo yambaye ingofero, ingofero, cyangwa imyenda imufashe.
• Ibikoresho byo kwita ku ruhu: Gukoresha amavuta n'amavuta yo kwisiga afite amavuta menshi bishobora kuziba imyenge y'uruhu bigatera ibiheri.
• Stress : Ibintu nk'imihangayiko n'ihungabana bishobora kongera urugero rw'imisemburo " Cortisol" (izwi kandi nka " imisemburo y'ihungabana ") mu mubiri, ishobora kongera umusaruro wa sebum no gutera ibiheri.

Ushobora kugira ibiheri rimwe cyangwa abiri. Cyangwa, kuri bamwe, bishobora kumera byinshi muri byo bikamara amezi menshi. Hariho ubwoko bukomeye bw'ibiheri bwitwa "Nodular acne". Bushobora kugira ibiheri byinshi muri ibyo, hamwe n'uduheri dutukura, twabyimbye ("Nodules"). Ibi biheri bibabaza byuzuyemo amabyi na bagiteri, kandi bikumva bigoye kubikoraho munsi y'uruhu.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Ibi ni ibimenyetso by'ikibyimba cyihishe:

• Akantu gato cyangwa udusebe dushobora kumvikana munsi y'uruhu. Hari igihe gusa ibi bishobora kumvikana mu kiganza.
• Kumva ububabare cyangwa kutamererwa neza imbere no hafi y'ikibyimba.
• Ibimenyetso nko kubyimba no gutukura muri ako gace.

Hari uduheri twinshi cyangwa uduheri twirabura dutangira nk'uduheri twihishe nk'utwo. Hanyuma tunyura mu bice by'uruhu tukagera hejuru. Dushobora gukuramo agahu gatukura gafite "umutwe" hagati. Uyu mutwe ushobora kuba umuhondo, umweru, cyangwa umukara.

Tuzimenya dute? Ese dukeneye kubonana na muganga?

Ubusanzwe ushobora kumenya ibimenyetso by'ikibyimba cyihishe ubwawe.Ariko, niba ububabare buterwa n'iki gisabo ari bwinshi, cyangwa niba ufite ibi gisabo byinshi muri byo, cyangwa niba bikomeje kugaruka, ugomba kujya kwa muganga. Azagusuzuma uruhu rwawe kandi ashobora kukwohereza kwa muganga w'uruhu.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura bushobora gukorerwa mu rugo?

Ushobora kuvura ibiheri byoroshye cyane kandi byihishe mu rugo, bivuze ko bitatera ububabare bwinshi cyangwa kubyimba. Gerageza ibi bintu kugira ngo ugabanye ububabare no kubyimba munsi y'uruhu:

• Shyiraho udupira dushyushye: Shyira igitambaro gisukuye mu mazi ashyushye (ariko ntabwo gishyushye cyane ku buryo cyatwika uruhu rwawe!), hanyuma ukishyire hejuru y'ikibyimba mu gihe cy'iminota 10. Bikore inshuro nyinshi ku munsi. Ubushyuhe bushobora gufasha amabyi imbere gushonga cyangwa gusohoka.
• Shyira agapapuro k'ibiheri: Utu dupapuro tw'ibiheri tugizwe n'imiti (nka aside salicylic) ivura ibiheri. Iyo ushyize agapapuro gato ku ruhu rwawe, umuti uzasohoka mu ruhu rwawe mu masaha make. Ariko, ugomba gukurikiza amabwiriza neza, bitabaye ibyo ushobora kugira allergie.
• Gerageza imiti karemano: Gusiga ubuki buto bwo mu gasozi butaratunganywa (butari ubuki bugurishwa mu iduka) ku ruhu rwawe bishobora gufasha kugabanya bagiteri no kugabanya ububyimbirwe. Ushobora kandi gusiga amavuta make y'igiti cy'icyayi ku ruhu kabiri ku munsi. Amavuta y'igiti cy'icyayi afasha kugabanya ububyimbirwe.
• Koresha amavuta yo kwisiga n'amajeli yo kwisiga: Amavuta yo kwisiga arwanya udukoko, retinoide, aside salicylic, n'andi mavuta yo kwisiga, amavuta yo kwisiga, na serum bishobora gufasha kugabanya bagiteri no kumisha ibiheri. Hariho ubwoko bwinshi bw'amavuta yo kwisiga avura ibiheri, nk'arimo benzoyl peroxide. Baza muganga wawe icyo ari cyo cyiza kuri wewe.

Icy'ingenzi: Niba ufite ibiheri byinshi byihishe, niba bikomeje kugaruka, cyangwa niba bibabaza cyane, ugomba kujya kwa muganga kugira ngo agusuzume kandi aguhe umuti. Urukurikirane rw'ibiheri nk'ibi rushobora kuba ikimenyetso cy'ubwoko bw'ibiheri bikomeye cyane bisaba kuvurwa na muganga w'uruhu. Ushobora gukenera imiti yo kunywa cyangwa ubundi buryo bwo kuvura, nko guterwa inshinge za corticosteroid.

Ese si byiza gukanda uduheri twihishe?

Ntuzigere na rimwe ugerageza gukanda cyangwa gusohora ishaza ryihishe!Kubikora bizamura amavuta na bagiteri byinjira cyane mu ruhu, byongera ibyago byo kwandura no gukomeretsa. Gukanda cyangwa gukata ibibyimba bishobora gutera inkovu z'ibiheri. Rero, ni byiza kwirinda kubikora.

Ese hari uburyo bwo gukumira ibi bintu?

Ushobora kutabasha kwirinda ibi biheri byose byihishe. Ariko ushobora gukora ibi bintu kugira ngo ugabanye amahirwe yo kubyibasira cyangwa wirinde ko ibyari bisanzwe birushaho kwiyongera:

• Komeza uruhu rwawe rusukuye: Karaba mu maso neza nijoro, mu gitondo, no nyuma yo kubira ibyuya. Koresha isuku yoroshye.
• Bireke: Kuramo no gukanda ibibyimba bishobora kubyiyongeraho, bityo ntukabitere ikibazo.
• Koresha ibikoresho byo kwita ku ruhu bikwiye: Amavuta yo kwisiga, amavuta yo kwisiga, n'amavuta yo kwisiga ukoresha bigomba kuba "bidatera indwara." Ibi bivuze ko bigomba kuba ari ubwoko butaziba imyenge yawe. Reba ku kirango mugihe uguze ibicuruzwa.

Ni iki kindi wifuza kumenya kuri izi mpundu zihishe?

Ibiheri byihishe bikunze kugaragara mu cyumweru kimwe cyangwa bibiri iyo bivuwe neza. Ariko, hari igihe bishobora kuguma munsi y'uruhu mu gihe cy'amezi menshi, bigatera ububabare no kumererwa nabi. Mu bihe bikomeye, ibi binyabutabire n'uturemangingo tw'uruhu twapfuye bishobora kwibira mu mwenge w'uruhu, bigafata bagiteri bigatera ubwandu.

Ni ibihe bihe byiza byo kujya kwa muganga?

Ugomba kujya kwa muganga mu bihe bikurikira:

• Niba ufite ibiheri byinshi byihishe, cyangwa niba bikize hanyuma ugaruke.
• Niba ububabare cyangwa kubyimba bikomeye.
• Niba ufite ibimenyetso by'indwara, urugero nk'umuriro.

Wibuke ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi! (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Ibiheri bitabona bishobora kubabaza cyane. Ariko, akenshi birashira mu cyumweru kimwe cyangwa bibiri. Niba ufite ibi biheri byinshi, cyangwa niba bikomeje kubabara cyangwa kubyimba, vugana na muganga wawe. Ushobora kuba ufite ubwoko bw'ibiheri bugomba kuvurwa na muganga w'uruhu.

Wibuke ko utazigera ukanda cyangwa ngo utobore imbeba. Kubikora bishobora kongera ubukana. Kugira ngo wirinde ibi biheri bibabaza, karaba mu maso kabiri ku munsi ukoresheje amavuta yoroshye yo gusukura, kandi wirinde gukoresha amavuta yo kwisiga n'amavuta yo kwisiga afunga imyenge yawe. Wite ku ruhu rwawe!

` Ibiheri, ibiheri byo munsi y'umubiri, ibiheri byo mu maso, ibibazo by'uruhu, kuvura ibiheri, impamvu z'ibiheri, indwara z'uruhu